手作早午餐/朝食2020/11/11 迷迭香雞胸肉太陽蛋生菜貝果

2020/11/11 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：迷迭香雞胸肉太陽蛋生菜貝果 蔬果：紅葡萄 / 手指葡萄🍇/青蘋果/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上，天氣很好～出太陽☀️☀️， 喜歡不用撐著雨傘☔️，就能出門。 雙手空空，走路～也比較輕快！😁😁😁 今天的肉類（蛋白質），還是昨天的雞胸肉， 趁新鮮吃完！用一次可吃二天、 也就不用天天晚上都在醃製肉類。。 祝大家 有個美好的一天～^_^ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤20分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.蘆筍：去頭部粗纖維跟削下半部的皮， 水滾之後，中偏小火，滾3.5分。 5.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 6.準備：水果/生菜/起司片 （用保鮮膜繞二圈，把整份三明治包起來！） 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心情語錄 #手沖咖啡 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #手指葡萄 🍇 #雞肉貝果 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/09 起司培根🥓生菜🥬水煮蛋貝果🥯

2020/11/09 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 +《三言兩語》 主食：起司培根🥓生菜🥬水煮蛋貝果🥯 水果：火龍果/紅葡萄🍇/橘子 飲品：手沖咖啡 早安～～ 大家今天心情如何呀～～！☀️☀️🌈🌈🌟 喝口咖啡☕️，再開始上班吧～^_^ 不喝咖啡，就喝茶，不喝茶還呵熱水～^_^ 百貨週年慶到了～～ 每年，都會想今年沒什麼要買， 最後...都還是買東買西，網路購物也買！ 覺得，自己還是對國家經濟，有所貢獻吧！ 《橫批=還是要買！就是會買！一定會買！》 🤣🤣🤣🤣🤣 週一 愉快 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 《三言二語》 當天氣冰冷時，感受自然的休養沉靜之力， 把這股因外在冰冷而大腦清澈/冷靜的感覺， 放在自己頭痛/難抉擇或無頭緒之事， 因冷靜之後；再重新思考～ 或許，能很快看到新的前進之路。。 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 培根：上下火200度烤16分。 2.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 3.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 4.準備生菜/水果/起司🧀️。 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #生菜 #培根 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

文末抽獎活動>5/30抽獎！班尼拉香草歐廚-即食美味的好朋友

班尼拉香草歐廚是食光旅人吃了好多年、也喜愛了好多年的餐廳， 雖然從食光旅人家到班尼拉香草歐廚需要轉兩次車，依舊每個月都會前往品嘗~ 而好消息是，班尼拉香草歐廚終於有了調理包，現在即便在家，也能輕鬆享用即食的美味了！ 充滿溫馨氣氛的班尼拉香草歐廚， 位於中山國站附近，步行約莫3~5分鐘， 以溫暖的木質系、搭配藝術擺設、花草等， 打造出放鬆、恬靜的舒適空間~ 無論是前往用餐、還是下午時間點杯咖啡、來塊蛋糕，都是很棒的選擇~ 當然平時店內是沒有桌上這些鍋具的，是因為今天要來現場製作法式獵人燉雞，才特別搬到客席來。 店內用的菜單，在黑板上一目瞭然， 其中檸檬酸辣鱸魚NT340，是愛吃酸的食光旅人最常吃的餐點~ 目前推出10種口味調理包的班尼拉香草歐廚，每一份都是約2人份，因此無論是一人獨享還是和家人一起，都可自由安排~ 接著，就讓食光旅人為大家介紹其中7款最受歡迎的料理吧~首先最想致敬的是醫護人員， 食光旅人身邊有些醫護工作的朋友們，因醫院的事務繁忙，常無法好好的吃一頓飯， 而不添加任何防腐劑、色素等內容的班尼拉香草歐廚調理包，輕鬆加熱即可食用，帶給每一位辛勤工作、更需要好好補充營養的大家！ 馬鈴薯燉肉NT150，每包都是約兩人份，這邊用了一半來做拍攝，超有嚼勁的燉肉，非常厚實且肉質不老，亦適合每一餐都想吃肉的朋友們~ 一旁的配菜，更是軟硬程度相當適中，重點是~超大塊，不同許多調理包的印象『只是有』而已~ 接著是不知道為什麼看到紅燒獅子頭，就想起各位辛苦的母親們， 這裡一樣是用了1/2包，倒出包裝，使用微波、隔水加熱、或是選擇可直接加熱的小鐵鍋~ 好看、好吃又好拍的班尼拉香草歐廚紅燒獅子頭NT150就上桌囉！！喜歡家常菜的食光旅人很喜歡這一道，覺得每一口都有著媽媽的味道~ 各位學生們辛苦了， 挑燈夜戰的宵夜總是一如往常簡單的泡麵、蛋、青菜嗎？ 加上一份法式獵人燉雞吧！！ 有著整隻雞腿在其中的法式獵人燉雞NT150， 超嫩的雞腿肉，每一口都超過癮~ 又忙過頭、過了用餐時間、好多店家下午都沒有營業、叫外送只有一份又不划算~ 想要好好吃頓飯，有了班尼拉香草歐廚一點都不難~ 午茶時間，誰說不能來份炭烤BBQ豬五花， 沖上一壺喜歡的咖啡、配著青菜熱騰騰的米飯， 不忘蔬果及小點心， 即便過了用餐時間，一樣可以吃得愜意又自在~ 入味又鮮嫩多汁的炭烤BBQ豬五花NT150，一餐飯下來，依舊餘味猶存~ 身為藝術工作者、創意發想人員，靈感肯定是最為重要的，常過度專心廢寢忘食的各位，來份班尼拉香草歐廚馬莎拉咖哩雞豐富您的味蕾吧~ 搭配米飯、麵食、還是特別一些的來份薄餅都對味的馬莎拉咖哩雞NT150， 濃郁美味的咖哩、口感綿密、香氣四溢的每一口~ 和食光旅人一樣，常常一塊兒吃飯的飯友是電腦嗎~ 無論您是忙到沒空外出用餐、休息時間懶得動、想要把最近上癮的劇一口氣追完~也請別虧待自己的胃，來份班尼拉香草歐廚匈牙利燉牛肉NT320吧~ 入口即化的牛肉及馬鈴薯，配上一部喜歡的影片，讓一整天都充滿精神和動力~ 不吃肉的素食者，班尼拉香草歐廚也為大家想到囉！ 紅燒豆皮(五辛素)NT150，料多且實在，微甜的豆皮相當好吃，即便平時沒有吃素習慣的大家也一定會喜歡~ 其他品項包含：花蓮剝皮辣椒雞湯NT200、德國水煮豬腳NT250、炸醬（可拌麵）NT150，更多相關資訊都可在FB搜尋班尼拉香草歐廚了解、詢問。 【關於班尼拉香草歐廚調理包最常遇到的ＱＡ集】整理如下： ​保存時間： 以上所有的調理包都是每包約兩人份的份量，未開封保存冷藏可一週、冷凍可一個月，開封後請儘速食用完畢（理想時間是兩天內），若是一人獨享，建議另外半包可以帶便當！ ​準備時間： 因所有料理包都不含防腐劑，於粉絲專頁班尼拉香草歐廚下單並確認後開始製作，工作日約5天，沒有現貨，大家記得要先下單喔！ ​付款方式： 1、匯款。 2、店取付款。 ​取貨方式： 2、台北市滿1000元可約時間送貨（面交）。 3、外縣市或未滿1000元，冷藏宅配運費150元起。 最後，也讓我們以兩段影片，來認識班尼拉香草歐廚~ 也很歡迎大家來取調理包，順便吃飯，同步附上店家資訊給大家！！ 【看影片認識班尼拉香草歐廚】 《抽獎活動》 班尼拉香草歐廚也想送出調理包給大家試吃，共送出馬莎拉咖哩雞和BBQ豬五花各2份！ 《活動辦法》 🎵ShaNice食光旅人筆記 和 班尼拉香草歐廚 粉絲專頁 點讚👍 https://www.facebook.com/ShaNice食光旅人筆記-358337081463235/ 🎵底下留言最想吃的口味。 🎵即日起至5/29 23:59截止。 🎵可於ShaNice食光旅人筆記Ig 留言、追蹤，多添加一次抽獎機會！ https://www.instagram.com/shanice_yuan/ 🎶5/30 20:00於ShaNice食光旅人筆記粉絲專頁公開抽獎。 【店家資訊】 店家地址：台北市松山區民權東路三段106巷15弄2號1樓 店家電話：02-2713-9667 營業時間：週二至週六 11:30~21:30 週日：11:30~17:30 (週一店休) 粉絲專頁：班尼拉香草歐廚

"健康好喝營養的即食穀粉飲"Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食無糖穀物冲泡飲推薦

你也跟我一樣平日上班時間需要早晚輪班? 他人的連休日卻反而是我的上班日嗎? 有的時候睡眠時間不固定/三餐也總是很難定時定量嗎? 所以平常除了會補充B群外~我還會攝取由全穀物蔬菜添加的Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 這三罐就是我平時補充營養的元氣健康養生飲品啦!! 上班前或是下班後無論是當成早餐還是做為點心宵夜都相當便利 鐵鋁罐裝的都是好吸收好消化的高鈣高鐵粉狀 只要以熱水沖泡就能補充滿滿的鐵與各種礦物質 "早餐"食譜--> 美人語紅寶食配上燕麥穀片+香蕉切片 只要添加約4匙的紅寶食再以熱水沖泡攪拌均勻即可開喝 相當簡單便利就能獲得紅豆/南瓜/紅蘿蔔/紫山藥/甜菜根與玉米等豐富的營養成分 紅寶食罐內的粉末相當細緻無添加任何人工化學香料與色素 所以味道與口感上都是自然純粹的滋味 喝來口味不甜不鹹~就比例上來說就感覺很不錯呢 雖然本身有添加蔬菜卻沒有任何蔬菜惱人的滋味 所以如果你不愛吃蔬菜但又怕無法獲得營養的人也是可以嘗試的呢!! 沖泡過後的色澤呈現紫紅色的亮眼色澤 還漂浮著玉米與紅豆的香氣在內~喝起來滋味相當濃郁香醇!! 再配上香蕉切片與全麥穀物一起吃就是一道可口美味的餐點啦~~ 提供我每天滿滿的營養~~同時又能帶給我滿滿的飽足感>< 想要健康飽餐一頓又不怕罪惡負擔上身就是如此簡單@@ 美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 只要想喝就喝完全沒有年齡族群的限制唷!! 同場加映的還有美人語黑寶食無糖穀物冲泡飲 成分同樣添加營養滿分的黑豆/黑木耳/牛蒡/黑麥/香菇/黑芝麻與黑米等成分 即便身為素食者也能健康飲用喔!! 無添加任何增稠劑或是防腐劑的好喝健康取向機能飲品 無色素添加的黑寶食粉狀打開就能散發濃郁的黑芝麻香氣 只要加約4匙黑寶食再沖泡250-300cc的熱水即可飲用 是不是在家或是上班都能簡單輕鬆喝呢~~ 配上簡單的堅果與餅乾就能充當消夜肚子餓的點心吃唷 一點也不怕熱量超標就能享有滿滿的飽足感呢~~ 喝來相當純粹擁有黑芝麻那濃郁的香氣 同時還無添加多餘糖分所以喝起來只品嘗到食物的原始口感 濃郁清香沒有過多的調味滋味相當好喝 還能喝到黑豆與香菇之間的鹹香口味 當然也可以加牛奶搭配喝唷 不說還會以為是即食粥品呢@@真的是很棒呢XD 美味營養兼具的美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品當然也不能少提囉 一罐重量約600公克的Oxydrinks飲氧品內裡可是添加了滿滿的養分阿 攤開成分表就會發現添加多種珍貴營養的成分 除了有糙米/ 黃豆 / 南瓜 / 高麗菜 / 刺五加 / 辣木 / 菠菜 / 香菜 / 海帶芽 / 紅蘿蔔 / 大麥 / 黑芝麻 / 馬鈴薯 / 香菇 / 黑糯米 / 綠豆 等 還另添加高纖低鈉的燕麥纖維 / 菊苣纖維 / 冬蟲夏草菌絲體及青仁黑豆 通通都是健康取向的高等珍貴營養物質 怎麼吃都只能吃進滿滿的養分作為點心/早餐/晚餐/消夜通通沒問題 晚上下班回家因為天氣過熱沒什麼食慾的我 就會先來泡上一杯Oxydrinks飲氧品單獨飲用 不會再另加任何食物~只想感受那最自然單純的口感 不含反式脂肪/且不添加化學物質 / 不添加任何甜味劑與人工調料 雖然成分內有刺五加與冬蟲夏草菌絲體但是喝起來不會有任何中藥味 美人語產品為食品而非藥品唷~~所以天天喝上一杯都不會擔心 口感滋潤中有點黃豆與南瓜的香氣 那濃厚的香味久久圍繞在嘴邊真的很好喝 每一口都有種滿足的飽足感~~即便單喝也沒問題 口味還隱約有些香菇的綿密香喝來就像是粥品的口感 我真的很喜歡喝呢~~ 推薦給需要或是想要補充營養的你們唷 正港MIT台灣製造的全食物穀粉沖泡飲就屬美人語Beauty Talk 有興趣的朋友們可到美人語Beauty Talk的相關網站看更多產品資訊唷~~ FB粉絲團連結-->https://www.facebook.com/beautytalktw/ 官網-->https://shop.my-beautytalk.com #Beauty Talk美人語評價 #飲氧品評價 #黑寶食好喝嗎 #紅寶食 評價 #高膳食纖維沖泡飲品 #飽足感沖泡飲品 #Oxydrinks #養生沖泡飲品推薦 #健康營養方便 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

手作早午餐/朝食2020/05/28 花生🥜起司🧀️熱壓土司搭火龍果

2020/05/28早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：花生🥜起司🧀️熱壓土司 水果：無籽葡萄🍇/火龍果 飲品：鮮奶 早上的下雨☔️聲太大，所以，沒聽到鬧鐘！🤣 ，應該是自己的手，默默的就～～ 不自覺把鬧鐘⏰關掉了！ 今天就用超簡單的熱壓土司， 我的熱壓機，超陽春～要自己計時⌛️5分， 時間到，就要拿出來，不能放在上面...... 不然會變烤黑炭土司。😂😂🤣🤣😅 其他就簡單，水果切切！哈...今天，沒什麼步驟！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 健康的人生：正確的減重/維持體重的方法 今天聊聊～～ 近來很流行的間接性斷食8/16， 就是早上8點到下午16點為進食時間， 其餘的時間，不可以吃！..... 今天～聊的.......... 天生吃不胖的人，可以繞道！🤣🤣🤣 或有天生因素或生理影響的人，不適用！ 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 其實，我覺得不管是任何的體重管理， 都要（適合自己）跟分 長期/短期！ 主要是...自己都可以開心/不費力的維持！ 不會/不要心生壓力或不開心😠（這會容易復胖。） 我自己為例：8/16我沒辦法👐，哈.... 太累了，因為下午四時，還是工作時間， 需要工作，沒辦法在3-4點吃晚餐🥣！ 但我會折中，每天為～12小時間空腹， 就是每天早上的第一口是早上8:30 ， 晚餐要在晚上8:30前吃完！再吃點低糖水果！ 當然，偶爾會破戒～哈.....沒關係！ 儘量，減糖（我本來就不吃太甜，飲料都無糖， 減糖～對我是不難）跟 晚餐少吃點白飯， 我差不多是1/3-1/2碗飯， ....以農立國的我們，很難長期，都不吃白飯....... ....天生，身體會想吃飯就吃吧！！ 最後是.....對自己體態線條有～正確✅要求！ 我162cm,加上骨密度比一般人高（健身房測的）， 基本上...體重不能低於50kg， 這樣，就會變～什麼都沒有了... 因，其實這20-30年間，因為營養結構不同， 人類的身形是有所改變的，標準要跟上時代！ 哈..身形線條美，比體重計的數字重要！ 因人們第一眼是看到身體線條，不是看到體重計！ 應該沒有人...隨時舉牌，自己的體重！🤣🤣 維也納是經典完美體形的女神， 我想她的BMI/跟體脂，也是在中間值， 也有帶點微肉，才會這麼性感～～^_^ 對女性而言，體重控制是沒有結束的一天， 所以，不要逼死自己跟不自覺地用變形身形， 做為的自我要求！！ 這樣、連帶心理層面， 自己的人生視野/觀點，也會在某些重要的地方， 跟著變形....... 因外在 跟 內在，是互相呼應的！ 以上純是自己的分享方式+感覺哦～～！ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作早午餐/朝食2020/06/16 醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡

2020/06/16 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡 水果：荔枝/巧克力🍫香蕉 飲品：手沖咖啡 早上～～天氣好，人放鬆！ 橫批=....人生無大事！！😆😆😆😆😆 祝 大家有個愉快的一天囉！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 放下跟放棄 放下是因為明白/雙手放鬆，而垂下。 放棄是不甘心又無奈，手握拳，而重重放下！ 放下：當想起事件，會給自己一個微笑～～ 放棄：當想起事件，會是不甘等等負面情緒。 不論是放下或放棄，都是內在運作， 它或許；不能改變外在的事情結果，。 但，在於己心是不是，能自由/自在， 走向人生的下一步，可以更清澈透明。。 @ 有時，得或不得，都是因果/選擇運作， 每一個選擇=一個因果，但，總有蛛絲馬跡可尋， 當明白即是了解/開闊心胸，當全然領悟時， 也會自然～放下心結。 @ 也不要逼迫自己，一定要何時～放下， 要給自己時間，真的放不下， 就先半提半放！邊走邊看邊學習。 因，自己是自己生命的主人， 內在是自己的小宇宙；不要逼迫自己。。 關於生命十字路口（粗談-選擇篇） 在2020/06/10 早午餐篇。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂轉個3-4下， 米酒+黑/白胡椒粉/香蒜粒都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小小不同。） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤14分）。再取出切片，放上起司片再烤2分。 4.漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：滾水之後煮7分，再放冷（冰🧊）水 1-2分。 6.準備水果：荔枝/巧克力🍫香蕉 7.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #豬肉排漢堡 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

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麥吉 草莓奶蓋抹茶冰沙 $95 草莓奶蓋可可亞 $95 販售日期：11月24日 優惠活動：即日起至12月31日凡購買草莓奶蓋系列新品，加價$199即可獲得麥吉 machi machi 經典設計帆布袋一只 麥吉 machi machi 冬季首發「草莓奶蓋抹茶冰沙」與「草莓奶蓋可可亞」，將綿密細緻的奶蓋加入鮮嫩草莓，撞出濃厚的鹹甜滋味還吃的到草莓果肉！不論是搭配微苦回甘日本靜岡抹茶，或天生絕配的可可亞，都是前所未有的絕妙滋味！一次體驗濃醇酸甜口感，根本就是奶蓋控專屬冬季幸福飲品～ SUNFRIEND MOUTH 預購日期：即日起開放 單盒 $750元（冷凍宅配運費另計） 三盒 $1,999元 免運 五盒 $2,995元 免運 迎接2023年兔年SUNFRIEND MOUTH 將「蠟筆小新雪燒奶油蛋糕禮盒」全新大升級推「兔飛猛進版」，包裝大改版，出現可愛兔版蠟筆小新，口味同樣大升級，奶油內餡升級增量，並推出全新口味，還附贈了限量周邊商品，兔年限定販售蠟筆小新粉絲務必收藏！ 波波選物所團購中！這裡買👇🏻 https://popselect.popdaily.com.tw/products/importfood002-fs 內含三種口味，厚雪奶油、巧克脆脆及濃芯花生。「厚雪奶油」將原本的奶油味內餡增量成為厚雪口感，更加凸顯北海道LUXE奶油乳酪的絲滑乳香；「巧克脆脆」以原本的巧克力口味作為基底，撒上64%比利時黑巧克力塊，添入脆脆口感，讓巧克力層次感更明顯；全新口味「濃芯花生」使用台灣焙炒花生米、花生醬融合清爽奶油基底，濃厚香氣扎實衝擊味蕾。上下層蛋糕包裹餡料後，再以手工沾上微笑線巧克力醬，更增添蛋糕整體口感。本次除了小新外，妹妹小葵和小白都一起加入烙印軍團，看到都會忍不住驚呼實在太可愛了！ 全家 玉米濃湯霜淇淋 $49 (11/18-12/19嘗鮮價 $45) 夯番薯杯杯霜淇淋 $59 販售日期：即日起 把玉米濃湯變冰淇淋是什麼滋味！全家X嵜本 SAKImoto Bakery再度攜手，首推創意新品「玉米濃湯霜淇淋」，限量的愛心餅皮加上玉米香氣交織著濃郁奶香衝擊你的舌尖～竟然還結合全家明星夯番薯推出「夯番薯杯杯」，綿密番薯配上滑順冰淇淋～雙倍香甜給你意想不到的創意新滋味！ 大苑子 販售日期：11月19 搶先開賣 、12月18日全台上市 莓好時光(L) 中南區 $110、北區$115 莓好時光(M) 中南區 $85、北區$90 莓好花漾(L) 均一價 $90 大苑子的夢幻飲品「莓好時光」、「莓好花漾」即將回歸！超級療癒的「莓好時光」，使用許慶良鮮乳加上新鮮草莓調製而成，濃郁美味還能喝到新鮮草莓果肉實在太療癒啦~！再加上小碎冰口感讓整杯飲品香濃而不膩，一口接一口停不下來；冬季清爽系飲品霸主「莓好花漾」清爽順口，新鮮草莓加上香醇清爽的青茶，還可以在裡面喝到QQ愛玉的口感和一整顆的新鮮草莓，清爽卻又豐富順口，每口都是驚喜！ 麥當勞 香芋派 $35 販售日期：即日起 預計販售到12月20日，售完就沒有啦～芋頭控快手刀出發囉！ 之前麥當勞停售一堆人嘆超可惜的高人氣「香芋派」重新回歸麥當勞上市啦～肯定會掀起芋頭控一波必吃潮呀，內餡滿滿芋頭泥與芋頭塊香郁濃甜，加上酥脆的外層餅皮，絕妙的搭配讓香芋派回顧率超高！ https://www.instagram.com/p/Ck-cyi4JC26/ 萬波 販售日期：11月19日 芋芋仙草奶露 $75 (M) 紫米芋芋椰奶 $75 (M) 芋芋三混圓 $75 (M) 大家敲碗的「紫米芋芋椰奶」回歸啦～還加碼「芋芋仙草奶露」、「芋芋三混圓」二款芋頭新品，就是要滿足所有芋頭控，讓大家隨時隨地能夠喝好喝滿！ 「紫米芋芋椰奶」是以南洋甜點摩摩喳喳為概念延伸所設計出來的飲品，將芋頭攪拌成鬆軟 的芋泥再加上鮮奶，並加入南洋甜點中必備的椰漿，擁有著獨特的迷人香氣；除此之外，杯中還放入了軟糯的紫米和小芋圓，以及台灣人最愛的波霸，整杯配料裝好裝滿，將南洋風味結合香Ｑ口感，讓人一口接一口。 萬波這次還加碼全新推出的芋頭系列飲品：「芋芋仙草奶露」和「芋芋三混圓」。萬波為了 讓芋頭飲品能夠有滑順的口感，「芋芋仙草奶露」特地回歸使用萬波招牌仙草凍，滑順軟嫩 的仙草凍與香濃的芋頭鮮奶完美搭配，相信將再度征服一群死忠粉絲！「芋芋三混圓」則是 在芋頭鮮奶中一口氣加入了波霸、珍珠、小芋圓三種配料，飽足感十足同時也能夠感受到香醇的鮮奶融入芋頭香氣，除了芋頭控之外，咀嚼控更是不能錯過！ 7-11 x 三麗鷗 7-ELEVEN 三中門市(KITTY主題店) 地址：台中市西區忠明路54之1號1樓 7-11聯名三麗鷗，將整座7-11打造粉色KITTY主題商店，推出HELLO KITTY咖啡杯、杯套讓你喝完捨不得丟外，還有大耳狗、布丁狗等多種由三麗鷗經典角色打造的用餐區，店內還販售聯名商品～目前還並無限量喜歡的快手刀衝，每個角落都超級好拍，三麗鷗迷快來朝聖呀！ https://www.instagram.com/p/Ckx5volyhM7/ 全家 販售日期：11月16日 嵜本SAKImoto玉米濃湯 原價$65（11/16起至11/29期間享嚐鮮價$55) 嵜本SAKImoto玉米濃湯 冰磚 $49 玉米濃湯滿餡麵包 $42 全家便利商店再度聯手嵜本SAKImoto Bakery，推出便利商店首見的新型態玉米濃湯，透過玉米濃湯冰磚，將日本大阪限定的美味神還原到全台「全家」店舖，還同步推出玉米濃湯口味的滿餡麵包，吃得到鮮脆玉米粒及豐富配料，搭配著玉米濃湯吃簡直超幸福，也有提供玉米濃湯冰磚可以單獨購買，方便大家囤在家裡享用～ 嵜本SAKImoto黑森林莓果聖代 嵜本SAKImoto黑森林莓果聖代$69 全家無極限！這次全家新品和大名鼎鼎的嵜本SAKImoto共同推出「黑森林莓果聖代」，一打開滿滿的巧克力碎粒鋪在冰淇淋上，最底下的莓果醬和濃純巧克力冰淇淋完美搭配，讓口感不會太過死甜，酸甜滋味層次超豐富呀～巧克力、莓果控還不趕快衝呀！ https://www.instagram.com/p/Ck5aNisvxRc/ COLD STONE x KITKAT 酷聖石巧酥牛奶冰銅鑼燒 $79 COLD STONE聯名KITKAT，在全台7-11開賣「巧酥牛奶冰銅燒」！外層印上COLD STONE可愛標誌，鬆軟綿密的銅鑼燒皮，包裹著濃醇巧克力，一口咬下爆出香草麵皮香味與巧克力脆片超級搭～除了加入KITAKAT脆片外，裏頭還夾著KITAKAT可可威化抹醬，一次讓你體驗到甜點、冰淇淋的雙重享受！ https://www.instagram.com/p/Cj1okMBPzZC/ 麥當勞 「炸蝦天婦羅安格斯牛肉堡」：單點$144、經典套餐$199 「雙蝦天婦羅堡」：單點$144；經典套餐$199 限期回歸：11月9日至12月20日（售完為止） 麥當勞「炸蝦天婦羅安格斯牛肉堡」、「雙蝦天婦羅堡」回歸啦！「炸蝦天婦羅安格斯牛肉堡」使用太平洋白蝦裹粉後經182度高溫酥炸，炸製成外酥內嫩的「炸蝦天婦羅」，搭配頂級四盎司安格斯牛肉，高溫煎製鎖汁，加上清爽提味的青檸蒔蘿醬、整片原葉生菜及切達起司，清新果香、濃郁肉汁與酥脆炸蝦的多層次享受，堪稱漢堡界的美味天花板！另外還有令海鮮控更加瘋狂，一次使用兩隻完整炸蝦的「雙蝦天婦羅堡」，去年沒搶到的饕客們，今年別忘記設好行事曆、即時搶購！ COLD STONE 販售日期：11月4日至12月29日 (限定販售) 耶誕金濃巧 小杯$160/中杯$210/大杯$260 開心脆脆 小杯$160/中杯$210/大杯$260 耶誕紅甜筒 雙球冰淇淋 $130 11月4日~11月6日：歡慶新品上市享中杯以上冰淇淋第二杯半價(不含脆餅/桶裝;價低者為優惠品項) 搶先迎接耶誕佳節，COLD STONE推出2款全新濃郁奢華系冰淇淋！大人系極濃巧克力冰淇淋「耶誕金濃巧」與首推濃郁開心果冰淇淋「開心脆脆」! 「耶誕金濃巧」嚴選上乘品質100%純可可粉製成極濃巧克力冰淇淋，拌入整塊提拉米蘇，增加濃郁香氣與冰淇淋口感層次，最後撒上棉花糖與金色雪花片，彷彿下雪般的金色耶誕時光！每一口都吃到到香濃巧克力與提拉米蘇風味，100%品味私藏首選大人系冰淇淋！ 「開心脆脆」COLD STONE首推開心果冰淇淋，選用美國德州開心果品種製成，色澤清雅有如莫蘭迪高級綠灰色系，天然香甜每一口都品嘗得到香濃堅果味！搭配紅絲絨布朗尼增加風味層次，最後撒上開心果碎粒，滑順入口，口口濃醇！搭配超吸睛—耶誕紅脆餅、耶誕限定造型冰淇淋杯！讓整份冰淇淋充滿的濃濃奢華耶誕感，打卡必拍分享耶誕歡聚時光！ Oreo夾心巧克力蛋 Oreo夾心巧克力蛋 $129/盒 「OREO夾心巧克力蛋」回歸開賣！一推出後就掀一股搶購風潮的OREO夾心巧克力蛋，一盒共有五入，除了經典藍色包裝外還有隱藏版的銀色包裝！巧克力蛋裡放入濃純的牛奶巧克力、經典香草和巧克力餅乾脆片，喜歡偏甜口感的巧克力控千萬別錯過啦～胖編推薦多層次口感吃法可以將Oreo夾心巧克力蛋放置冷凍，口感會像冰淇淋般超對味喔！ https://www.instagram.com/p/CkYD0UCJQm7/ 八月堂 販售日期：11/11日起 HAZUKIDO X Hello Kitty聯名酷冰杯 299元加購 （11/11日起） HAZUKIDO X Hello Kitty聯名手提袋 119元加購（11/25日起） 憑當日不限金額消費，即可加購，數量有限，售完為止 八月堂與Hello Kitty首度聯名推出限量贈品，將超萌的Hello Kitty化身為殿堂級可頌親善大使，尤其Hello Kitty抱著殿堂級可頌可愛模樣真的是萌翻天，11/11(五)只要於門市當日不限金額消費並加購 299 元就可以擁有，另外一款 Hello Kitty 聯名手提袋絕對是鐵粉必收款，Hello Kitty 拿著可頌的模樣融化許多粉絲芳心，11/25(五)起只要加購119 元就能獲得，出門袋著走，絕對能感受滿滿羨慕的眼光！ 陳耀訓·麵包埠𝐘𝐎𝐒𝐇𝐈 𝐁𝐀𝐊𝐄𝐑𝐘 預購日期：11月15日 12:30開放預購 (每人限購5盒) 紅土蛋黃酥 980元（1盒10入） 銷售管道：拓元售票系統 由2017年獲得世界冠軍的陳耀訓師父所創立，也被號稱為蛋黃酥界的精品，使用來自丹麥的純正奶油，搭配台灣在地的紅土鹹鴨蛋製成，麵皮與內餡的完美比例結合的恰到好處，又酥脆又綿密的口感也讓人停不下來，整粒的大小也蠻有份量感的，讓你吃一顆就好滿足，常常都是中秋節、新年期間在拓元售票系統限定販售，開放預訂後，馬上被搶光，想要吃到手速也要快起來！ https://www.instagram.com/p/CLLP0MHjZUa/ https://www.instagram.com/p/CDkzlL3Hx4V/ 老賴茶棧 「是誰住在深海的大鳳梨裡？海綿寶寶～」比奇堡大明星即日起，於老字號古早味手搖飲品牌「老賴茶棧」全台108間門市霸氣登場，網友期待度爆表，首波推出消費滿100元加購周邊商品，包含海綿寶寶、派大星造型吸管套、購物袋、抱枕及飲料提袋，每間分店僅限量50份，售完不補。 到店購買期間限定飲品「旺梅冰茶」、「旺梅BoBo冰茶」，搭配滿滿的期間限定海綿寶寶元素紙杯，身心皆被療癒。本次推出的限量周邊有超萌Q版可愛造型吸管套，加購只要79元；繽紛購物袋及皮革材質飲料袋加購僅149元、超萌海綿寶寶與派大星抱枕加購價899元，每間分店僅限量50份。 星巴克 販售日期：11月2日 太妃核果風味那堤 中杯$145/大杯$160/特大$175 薄荷風味摩卡咖啡 中杯$145/大杯$160/特大$175 太妃核果風味冷萃咖啡 中杯$145/大杯$165/特大$185 太妃核果風味氮氣冷萃咖啡 大杯$175/特大$195 每年的這個時節，絕對要呼喚太妃核果那堤登場，以最熟悉的耶誕傳統點燃這個歡樂的季節吧！今年星巴克以「Holiday Your Way」為主題，搭配四款風格各異的耶誕紅杯一起重磅回歸，每年耶誕最期待的焦點飲品「太妃核果風味那堤」，並同步推出以太妃核果那堤為延伸的「太妃核果風味冷萃咖啡」、「太妃核果風味氮氣冷萃咖啡」，不僅如此，經典的「薄荷風味摩卡咖啡」本次同步上市，邀請顧客以熟悉溫暖的太妃核果那堤及耶誕紅杯開啟這個慶典吧！ Mister Donut x GODIVA 販售日期：11月1日起(限量販售) GODIVA莓果黑巧蛋糕圈 $109/GODIVA伯爵黑巧蛋糕圈 $109 GODIVA經典可可波堤圈 $109/GODIVA榛果焦糖可可碎粒波堤圈 $109 GODIVA經典可可波堤 $109 巧克力控們注意！Mister Donut再次重磅聯名比利時皇室御用巧克力品牌「GODIVA」共同打造5款集味覺與視覺於一身的巧克力甜甜圈界精品，嚴選巧克力原料、精湛工藝，將歐式雋永甜點和日式甜甜圈完美結合，其中2款特別引進Mister Donut Japan巧克力蛋糕圈，使經典香醇的GODIVA巧克力搭配蛋糕圈而擁有蛋糕般層次口感新體驗，巧克力控們一定要手刀衝！ 共同推出「GODIVA 莓果黑巧蛋糕圈」、「GODIVA 伯爵黑巧蛋糕圈」、「GODIVA 經典可可波堤圈」、「GODIVA榛果焦糖可可碎粒波堤圈」、「GODIVA 經典可可波堤」5款聯名甜甜圈，嚴選各式可可原料傳遞品牌對於巧克力風味的堅持；為提供與去年不同的新感受，除經典巧克力風味外，再搭配能帶出豐富層次感的濃郁榛果、酸甜莓果及醇厚伯爵3款風味內餡，讓其中4款聯名甜甜圈富有雙重內餡，在甜甜圈體則使用新亮相的蛋糕圈體以及波堤圈、波堤三款圈體，並佐以蔓越莓果乾、黑森林刮削、可可碎粒豆等精緻食材點綴，給你視覺與味覺的雙重享受！ 

月底雞省大作戰! 限時五天 肯德基推出「勞動節優惠桶餐」 優惠6折！ 熱門點心組合百元就有找

因應5/1勞動節的到來，為體恤受薪階級的辛勞，肯德基將於 4/27 (六) ~ 5/1 (三) 限時 5 天推出近10種優惠組合，其中「勞動節優惠桶餐」一次享有肯德基人氣經典「 4 塊咔啦脆雞+ 8 塊上校雞塊+ 4 顆原味蛋撻」 (優惠代碼40607) ，澎湃組合優惠 6 折，只需339元即可相約好友美味開嗑，並於4/25 (四) ~ 4/26 (五) 開放肯德基官網/PK APP搶先預購，多元點餐管道也可享受優惠價格，與親友相聚大嗑美食。 肯德基於427 起推出「勞動節優惠桶餐」限時5天！輸入優惠代碼40607，即可帶走多項經典美食4 塊咔啦脆雞+ 8 塊上校雞塊+4 顆原味蛋撻。 放假耍廢在家美食開嗑新攻略！肯德基熱門點心飲料組合銅板價 多元點餐管道優惠享不完 肯德基於4/27 (六) ~ 5/1 (三) 推出限定「勞動節優惠桶餐」，以及多款人氣商品組合套餐，小資點心省省嗑2款銅板價優惠套餐最低82元起、肯德基25分鐘專業外送搭配5款外送精選套餐，消費滿$399免運送到家 (註) 優惠54折起，免出門、免排隊即可輕鬆取餐；使用「預訂快取」或店內「手機掃碼點餐」快速完成點餐，多元點餐管道不僅省時省力還省錢！ 肯德基午茶點心組，輸入優惠代碼40429即可獲得4塊上校雞塊、一杯百事可樂(小)、一份雙色轉轉QQ球多款熱門商品，限定套餐只需89元！ 休假放縱餐炸雞、蛋撻不可少！肯德基於4/27 (四) ~ 5/1 (三) 推出「勞動節優惠桶餐」包含經典人氣餐點咔啦脆雞x4 + 8塊上校雞塊x1 + 原味蛋撻x4，優惠價格只要339 元，並於4/25 (四) ~ 4/26 (五) 提前兩天開放預購，讓消費者準備休假歡聚美食，減少等待輕鬆享受美味假期！ 肯德基熱門點心飲料午茶組，優惠套餐上校雞塊x4+原味蛋撻x1+經典冰奶茶x1 (優惠代碼40553)一次享有人氣點心與飲品，最低只需82元銅板價輕鬆享受休閒時光，即刻預訂專屬的獨處食光！ 肯德基經典美食咔啦脆雞推出五款外送限定多人組合餐，多款澎派組合炸雞、蛋撻通通有，搭配肯德基25分鐘專業外送服務滿399元即享免運服務；使用線上預訂快取／店內掃碼取餐可享購買套/桶餐加1元多1件蛋撻/炸雞，多元點餐管道，減少排隊候餐時間，輕鬆取得人氣美味！ 肯德基銅板價百元有找享美味，優惠代碼40553包含4塊上校雞塊、1顆原味蛋撻、1杯經典冰奶茶，82元即可享有！ PK 雙饗卡APP天天抽買1送3！買 勞動節優惠桶餐 最高2.5%回饋，再抽東京來回機票！ 即日起至5月31日「PK雙饗卡APP」天天登入免費抽買1送3、買1送1等超值優惠券！透過APP下單再抽東京來回機票！→ https://pse.is/5n768s 必勝客/肯德基線上訂餐│筆筆消費享點數回饋最高2.5% → https://pse.is/5jfkb6 【勞動節即嗑開吃 傳送門】→https://reurl.cc/GjbEnW 註：25分鐘專業外送活動期間內（不適用於母親節5/11-12及聖誕節12/23-25），透過肯德基官方訂餐管道完成的訂單，未於25分鐘內送達指定地點，肯德基將會以簡訊方式發送「一塊咔啦脆雞」兌換券至訂購留存之手機號碼。消費者於兌換券發送後30天內，消費滿 $99元即可兌換。(若訂單金額超過$1000元或送餐時間為消費者指定時間，則以系統顯示之「約定送達時間」為基準，超時仍會發送炸雞券。) 更多訊息可上肯德基官方網站http://www.kfcclub.com.tw或臉書粉絲專頁http://www.facebook.com/kfctaiwan查詢，或電洽0800-068-007 (服務時間：每天10:00~10:00)。 #KFC #勞動節 #勞動節優惠 #肯德基 

【YOUNG SHEN MART】喝的到整個蔬果的蔬果汁 x 青春記錄韓劇同款 x 燦爛明日 REAL·蔬果汁

在寶劍高唱從軍樂後，我才把青春紀錄打開，終於看完了~~ 不知道大家會不會跟我一樣，很喜歡看韓劇的置入性行銷， 我喜歡觀察有哪些產品，尤其是廚房或客廳會出現的，然後再去Gmarket找同款，哈 有些產品已經出現過很多次了，這次我發現有個新貨，是燦爛明日的REAL.蔬果汁~~~~~ 然後就發現，台灣有代理商把它引進來，當然就要試一試阿~~ 給大家看看在第九集出現的畫面~~為什麼會發現，因為它比家裡的顏色還要亮，就看到了，哈 女主角家也有出現，大家可以去找找然後跟我分享喔!! 燦爛明日REAL.蔬果汁全系列 總共有六種口味（蘋果/桔梗梨子/紅石榴/南瓜/紅甜菜/洋蔥），1包80ml，10包/盒 1.袋裝輕巧設計，攜帶方便 2.採用專利註冊的酶分解技術製成 3.無合成添加物 4.將整顆蔬果連皮帶籽榨取後萃取而成，就像把整顆蔬果放進袋中一樣，可以喝到豐富又好喝的蔬果 5.近期與韓國人氣戲劇 『青春紀錄』合作 6.在韓國網購圈是相當有名氣的品牌 7.燦爛明日獲得韓國消費者評比第一名！ 蘋果-一天一蘋果，醫生遠離我 原汁99.1% “An apple a day keeps the doctor away” 蘋果的好大家應該都知道了吧~~ 蘋果由於本身屬鹼性(PH值 3-4)，可以中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神 桔梗梨子-換季時的好朋友 原汁98.31% 梨子是水分含量相當高的水果，不只含有維生素C 和鉀、鎂、鐵等礦物質 可以幫助潤肺清燥、止咳化痰，還富含了膳食纖維，促進腸胃蠕動和食慾 桔梗則含有豐富的皂苷、維生素B1、維生素C，能夠鎮咳及開宣肺氣 紅石榴-喝的保養品 99.64% 紅石榴除富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕的效果 南瓜-瘦身必備低卡飲品 99.6% 南瓜的熱量很低，含有碳水化合物、蛋白質、礦物質、菸鹼酸、葉酸等營養成分，還富含了紅蘿蔔素和維生素ACE， 而且南瓜性溫、味甘無毒，除了可以潤肺益氣，還能有效補充水分 這個沒有在客氣的，南瓜果肉和南瓜籽通通都給你榨下去~ 紅甜菜-多重營養補血聖品 99.29% 甜菜根中富含的鉀、磷、鈣、鐵等礦物質，是女性朋友的補血聖品！ 維生素C及膳食纖維能夠促進腸胃蠕動和食慾！除此之外，紅甜菜也有豐富的硝酸鹽，吸收後便能在體內轉換為亞硝酸鹽幫助提升我們的運動力 洋蔥-強健骨骼好朋友 99.4% 洋蔥中的維生素K除了可以促進骨骼健康外，也可預防心臟病和改善血液凝固，而且洋蔥的熱量低，營養豐富，提供了很好的健康益處，如增強免疫系統功能 我自己是租屋族，又住在台北，其實我幾乎都不怎麼可以吃到水果， 而且台北的水果和果汁超級貴，突然覺得在屏東很幸福，所以通常都去超商買蔬果汁喝。 REAL.蔬果汁真的很方便，果汁的含量都很高，在家隨手一拿就可以飲用， 也可以冰在冰箱或加冰塊之後喝，有時候會出門，把它放進包包帶出門喝也不佔空間。 【更多資訊】 樂天商城：https://www.rakuten.com.tw/shop/yangshen/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/YoungShenMart.TW IG:官方帳號：https://www.instagram.com/youngshen_/ ----- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

手作早午餐/朝食2020/08/26 檸檬椒鹽鮮蝦生菜🥬 花生🥜生吐司

2020/08/26 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：檸檬椒鹽鮮蝦生菜🥬 花生🥜生吐司 水果：蘆筍/火龍果/奇異果🥝/堅果🌰 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天吃蝦蝦....純蝦肉，喜歡這樣Q彈的口感！ 為什麼我醃的時間，大都要寫25-30分呢～～ 這是之前在一本介紹西餐書上看到的！ 醃製肉的時間，這我有使用的香料粉有關～ （香料葉：EX:香草🌿/蘿勒/迷迭香/香料粉等） 如果是新鮮的香料葉，磨碎，釋放香味很快， 一般約，5-10分即可！ 可是，如果是製成香料粉的香料，要釋放香味～ 能够入味～要約25-30分。。😀😀 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 純煎鮮蝦仁，前晚或煎前20-30，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽（小磨坊）約1匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油2大匙 🥒米酒 少許 🥒鹽巴轉9-10下 🥒香蒜粉少許。 🥒味琳 1/2匙 🥒調味道，可個人口味感覺，調整使用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎2-3分，共4-5分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個40秒-1分，更入味！ 純煎蝦肉比較快熟！跟煎有加麵粉的肉餅、 時間不一樣哦～^_^ 3.蘆筍：去下半部的皮，切掉0.5cm的頭， 水滾之後，燙3分.. 4.生吐司：上下火170度烤6分。放起司片！ 最近很喜歡這樣吃！抹花生🥜醬。 5.準備水果 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #生菜沙拉🥗 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香煎鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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