『 壹貳零捌 』黃金泡菜、黃金海帶絲、百搭開胃神隊友、創意料理分享

壹貳零捌

最喜歡收到冷凍宅配的時候，心情瞬間變超好！這就是我思思念念的開胃神隊友來了(〃∀〃)紙盒設計簡約又有質感，打開那刻就能感受到品牌的用心。這次入手的是「1208 PASTA」的【黃金泡菜】和【黃金海帶絲】連孩子都湊過來好奇地看，笑著說「這顏色好漂亮～」 有沒有一道料理，是冰箱裡隨時都能派上用場的？對我來說，就是「黃金海帶絲」。這道看似平凡的小菜，酸甜開胃、爽脆又入味不僅單吃好涮嘴，更能讓各種家常料理升級！ 而且孩子們也喜歡那微微的酸香口感，讓原本不愛青菜的他們居然願意多吃幾口飯。這篇就想和大家分享幾道我們家的「黃金海帶絲創意料理」，不論是忙碌的平日晚餐、假日親子共煮，或是偷懶想簡單上桌的時候，都能快速搞定。 家常便飯加海帶絲｜簡單的飯菜，也能有小驚喜 有時候家裡沒特別準備什麼菜，只是幾道家常菜配白飯。這時候我會拿出一小盤「黃金海帶絲」，整個味道立刻層次提升。像炒蛋、滷肉、炒青菜，只要加一口海帶絲，馬上變得更有味道。 孩子最愛的是海帶絲，真的很配白飯，吃飯都不用囉說了這樣就值得啦～不需要多花時間，也能讓餐桌變得更豐富。 海鮮煎餅加海帶絲｜創意風味在家輕鬆上桌 假日的時候，我喜歡和孩子一起去外婆家，找外婆一起做吃的製作煎餅前，先把麵糊比例攪好，麵糊放入花枝、蝦仁、蔥花，煎得恰恰表面，再搭配「黃金海帶絲」一起享用，整個超加分！ 海帶絲微酸的口感，正好中和煎餅的油膩；而且那金黃色澤在盤中閃閃發亮，讓人看了就食慾大開。我只能說有外婆真好｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 拌麵加海帶絲｜三分鐘變身開胃麵食 上班日回到家已經筋疲力盡，這時候「拌麵＋海帶絲」就是我的救星。 煮好麵條後再舀上一大匙「黃金海帶絲」，攪拌均勻～整碗麵瞬間變得超級超級好吃入味。 如果再加上一顆皮蛋來與海帶絲交融，那畫面真的太誘人了！我家小孩跟我一樣都愛這一味。（強力推薦大家可以試看看） 一罐金黃誘人的泡菜，常常就是靈感的起點酸中帶甜、爽脆開胃，不只單吃美味，更是各種料理的百搭主角！ 黃金泡菜炒豬肉片｜下飯又療癒的家常香氣 香氣撲鼻、鹹香下飯的炒豬肉片，一向是家裡餐桌的常客。但這次的靈魂調味，來自那一匙濃郁又清爽的「黃金泡菜」！ 食材準備： 🌟 豬五花肉片 200g🌟 黃金泡菜 適量🌟 蒜末 1小匙🌟 醬油 1大匙🌟 一點點糖與香油、洋蔥 上桌的那一刻，泡菜的香氣混著豬肉的油脂香，真的是絕配！那種酸辣勁與肉香完美融合，配上一碗白飯，不知不覺就吃光光。 孩子們也特別愛這道，酸度變得溫和，不會太辣，連小朋友都能接受。如果想更豐富一點，也可以加入金針菇、洋蔥絲一起炒，整盤色香味更有層次。 烤肉加泡菜｜韓式靈魂吃法在家輕鬆實現 想在家簡單烤肉，又不想只是單調的肉加醬？這時候「黃金泡菜」絕對是靈魂加分料！ 無論是電烤盤、氣炸鍋，甚至平底鍋都可以輕鬆搞定。烤好的五花肉，油脂香氣剛好逼出來時夾上一大口泡菜，一起入口那種酸辣中和油膩的瞬間，真的太幸福了！而那金黃色澤的泡菜，搭配油亮亮的肉片，看起來就讓人食慾大開。 黃金泡菜小秘訣： 🌟 若想讓泡菜更入味，開封後可冷藏2-3天再用，風味更濃郁。🌟 拌麵、炒飯、煎蛋、甚至是火鍋湯底，都能加入一匙泡菜提味。🌟 黃金泡菜富含乳酸菌，是開胃又健康的小幫手。 讓一罐泡菜、海帶絲，變成料理魔法 生活裡的小確幸，有時候就藏在熱氣騰騰的家常菜中。從冰箱拿出來不只是配角，它能讓平凡的食材有了新生命也讓家人圍桌吃飯的時光，多了一份驚喜與幸福感。 下次不知道要煮什麼的時候，不妨打開冰箱那一罐黃金泡菜、黃金海帶絲，只要加上一點，就能讓料理多了開胃的亮點，幫媽媽省下備料的時間直接讓餐桌上的食物大大加分＾＾ 購買專線：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2507272215386 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ #壹貳零捌 #1208pasta #冷凍宅配 #料理神器 #台南美食 #宅配 #黃金泡菜 #黃金海帶絲 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃吃貨推薦

SOGO復興館五一連假快閃優惠，指定美食第2件0元 KO 「加一元多一件」、母親節大餐預購享優惠！

51連假「順時中」，防疫不出遊，就到遠東SOGO百貨吃好料，復興館5/1起限時3天推出多項「第2件0元」超值美食優惠，要讓消費者開心+0吃飽飽。5/1(四)~5/3(日)連假期間，復興館Häagen-Dazs、松發肉骨茶、葉味香、第8口鳳梨酥、山頭火等近20個櫃位，推出指定商品「第2件0元」優惠，超殺美食優惠錯過可惜！母親節即將來到，歡聚時刻美食不能少，忠孝館/復興館各餐廳打出多款外帶套餐，還有限時預購優惠，宅在家一樣能輕鬆吃好料。 #連假限定美食第2件0元 時間: 5/1~5/3 地點:復興館B2&B3美食區 哈根達斯Häagen-Dazs 買三球送三球 <原價320元，每日限量50組> 第8口鳳梨酥 經典鳳凰酥(10入裝) <原價420元，每日限量50組> 凱莉小姐 抹茶小豆捲 <原價420元，每日限量50組> 檸檬樹 檸檬+鳳梨雙果汁 <原價80元，每日限量25組> 葉味香 6號餐(擔仔麵+炸蝦捲+青菜) <原價130元，每日限量15組> 新東陽 果汁/辣果汁牛肉乾 <原價125元，每日限量50組> 王德傳 德傳甘迫氣泡茶瓶(安尚烏龍/高山烏龍) <原價98/128元，每日限量200組> 摩斯漢堡 雞塊薯條組 <原價60元，每日限量50組> 松發肉骨茶 秋製滷扣肉飯 <原價220元，每日限量15組> 金葉名氣餅 名氣餅(第2件可任選其他品項名氣餅) <每日限量50組> 小南門 綜合豆花 <原價60元，每日限量30組> 泰飽 椒麻雞麵 <原價138元，每日限量15組> 山頭火 單點日式炸雞 <原價130元，每日限量15組> 鰻將劍持屋 全主食套餐(馬頭魚套餐除外) <每日限量30組> 凱林鐵板燒 背肩叻眼牛排套餐(附應時青菜、清炒豆芽、芝麻白飯、湯) <原價480元，每日限量50組> #母親節套餐預購外帶優惠 【復興館】 新葡苑 寵愛媽咪5人份套餐 / 原價7,680元-特價6,980元 贈600元抵用券，預購至5/7止 套餐內容：寵愛媽咪五小福(燒鴨、油雞、海蜇、牛腱、叉燒)、 龍皇和風田園蔬、XO醬野菇鮮腰貝、廣肚一品海景盅、 星蔥深海猛石斑、極汁醬燒羊肩排、蔥燒北菇扣海參、 糯米糕拼花枝餅、干貝芽白燉土雞、港式美點露 晶湯匙 泰晶美4人套餐 / 原價2,890元-特價2,680元 贈500元抵用券，預購至5/7止 套餐內容：月亮蝦餅、涼拌海鮮/香酥軟殼蟹、泰式薑黃烤雞/椒鹽 松阪豬、蝦醬/辣炒 空心菜或高麗菜、泰式海鮮豆腐/黃金咖哩雞、清蒸檸檬鱸魚/泰式 傳統脆炸羅望魚、泰國香米飯、飲料任選4杯(泰式奶茶/翡翠檸檬 綠茶/酸子汁/山竹汁/可樂/雪碧) 點水樓 精緻8人套餐/ 原價9,410元-特優價6,880元 預購至5/21止 套餐內容：點水三拼盤 (紹興醉雞 銀絲蜇皮 五香鳳尾魚 )、墨魚燒肉/紅燒獅子頭、油爆蝦、點水豆腐煲/蟹粉豆腐煲、 百果虎掌煨烏參、油爆龍虎斑、黑蒜頭雞湯/砂鍋火烔雞湯、 香煎蘿蔔糕、酒釀福園糕 【忠孝館】 NARA Thai Cuisine母親節4人套餐 / 售價3200元 內含：泰北香米4人份、前菜-月亮蝦餅/金錢蝦餅任選1份、Na ra嚴選-嫩烤松阪豬/羅勒辣椒炒牛肉/瑪莎曼燉雞各1份、海鮮 -檸檬魚/泰式糖醋魚任選1份、蔬菜-高麗菜(蝦醬/辣炒)/空 心菜(蝦醬/辣炒)任選1份、湯品-冬蔭功湯1份、飲料任選4份 、甜點任選2份 三合院 母親節小團圓4人餐 / 售價3200元 (不含茶資) 內含：美味三拼盤(烏魚子、海蜇、燻鴨胸)、鮮果龍鬚捲、 鱔魚翅三絲海皇羹、避風塘軟殼蟹、海參燴蹄筋、清蒸龍虎斑、 合時甜品露 #Häagen-Dazs #SOGO復興 #SOGO忠孝 #三合院 #五一連假 #凱莉小姐 #加一元多一件 #小南門 #山頭火 #快閃優惠 #摩斯漢堡 #新東陽 #新葡苑 #晶湯匙 #松發肉骨茶 #檸檬樹 #母親節 #母親節預購 #泰飽 #王德傳 #第8口鳳梨酥 #葉味香 #遠東SOGO百貨 #金葉名氣餅 #鰻將劍持屋 #點水樓 

美食當前卻遇口腔問題找上門？別擔心！赫力昂*(Haleon)帶你輕鬆辨識問題！共創Happy mouth happy l

 赫力昂*(Haleon)集合旗下口腔照護品牌參展亞太牙展帶民眾辨別口腔問題 母親節將至，大家都在享受著全家團聚吃飯的時光，但是在享受美食的同時，卻有很多人會因為不同的口腔問題而難以啟＂齒＂，影響團聚時刻的心情與大快朵頤的興致？像是「哎呀我咬牛排會牙齒卡卡不舒服^」、「我最怕吃冰引發牙齒酸痛感」、「擔心假牙被黏走的狀況發生」等，種種問題不僅是大家當吃貨的絆腳石，更可能影響日常生活交流！ 全球最大的消費保健公司赫力昂*(Haleon)，以提供人們日常更好的健康為目標。為讓大家不再受困於口腔問題的漩渦，今年響應45屆亞太牙展「全民口腔健康」的主題，集合旗下口腔品牌，舒酸定、牙周適攜手參展。透過趣味口腔檢測闖關，帶民眾一起辨識潛藏的口腔問題。 四種口腔問題分不清？交給赫力昂*(Haleon)帶你一步步辨識！ 赫力昂*(Haleon)於亞太牙展現場打造口腔闖關活動，從品嘗一口冰開始一系列的體驗，一步步帶民眾透過日常生活情境辨識自我口腔問題，並提供全面的照護小撇步，讓每位民眾滿載而歸！ 情境一：飲料太冰、咖啡太熱，牙齒總出現一陣酸軟感？小心可能是敏感牙找上門！ 經常食用酸性食物、不正確的刷牙，均可能造成琺瑯質受磨耗，一旦接觸冷、熱、甜、酸性食物就容易引發敏感性牙痛。若需要即刻救援建議交給牙醫師推薦**的舒酸定專業修復抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒+3倍高效修復***。 情境二：嫌牛排硬、珍珠太有嚼勁，讓你牙齒卡卡不舒服^？千萬要注意早期牙齦問題的徵兆! 沒有確實清潔口腔，恐導致牙菌斑過度堆積，影響牙齦健康度。初期是刷牙、使用牙線時流血，長期下來可能會出現咀嚼食物卡卡不舒服^、口臭等其他狀況，大幅影響生活品質，因此需及早啟動牙齦護理！使用幫助清除牙菌斑的牙周適牙齦護理牙膏，搭配3倍高效除菌^的高效牙齦護理漱口水，幫助零死角的深度護齦#。 情境三：看到食物冰熱酸甜都會怕，硬的、Q的也擔心卡卡^？敏感牙跟牙齦問題很常一起發生！ 當你發現上述兩種情境都好像有發生過，那你可能是「敏感性牙齒」與「牙齦問題」同時出現。兩種問題應該要一次處理，建議可透過舒酸定專業抗敏護齦牙膏，幫助舒緩敏感性牙痛並改善牙齦健康#。 情境四：較黏、偏硬的食物假牙扛不住，又擔心有異味？假牙黏著度跟清潔方式都很重要！ 佩配戴假牙時被提醒有異味飄出，那可能是假牙未清潔乾淨，細菌滋生所導致。此外，害怕面對較硬、較黏牙的食物也是常見的困擾。因此，你需要可靠的穩當與清潔小幫手！建議選擇穩固又舒適的假牙黏著劑，並+1搭配假牙清潔錠，深入清潔假牙，恢復假牙原色，讓你重拾自信笑容。 關鍵處理 邁向Happy mouth happy life 若沒來得及趕上赫力昂*(Haleon)的口腔闖關活動也不用擔心，即使在家也還是能藉由「口腔健康檢測 – 測你的吃貨潛力值」線上檢測平台，透過yes or no向左向右的方式幫你評估目前口腔狀況，並視情況給予相對應的關鍵處理方法。 每日的口腔照護不可疏忽！不僅口腔檢測平台能協助你釐清自身口腔問題，並推薦相對應的產品幫助積極處理之外，赫力昂*(Haleon)更拍攝了一支3種口腔問題的情境，帶你透過情境劇判斷自己是否遇到相同狀況，以便及早採取行動。日常照護好口腔，養成刷牙好習慣，重拾吃貨的美好人生，邁向Happy mouth happy life！ 點擊觀看三種口腔問題情境短劇：https://youtu.be/yjevlVBuXhI 口腔問題這邊測：https://haleon-happymouthhappylife.com.tw/universal *中文公司名稱依台灣政府最終核准為主 ** 根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ^係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒及牙齦問題，請諮詢您的牙醫師 ^^Data on file: 係指刷牙後與清水漱口相比，減少牙菌斑細菌之效果達三倍,須配合正確刷牙習慣 ***依據體外試驗測試評估封填牙本質小管程度，與含氟化亞錫之舒酸定牙膏相比，須配合正確刷牙習慣，每日使用2次 #每天使用兩次並配合正確刷牙習慣 

美食當前卻遇口腔問題找上門？別擔心！赫力昂*(Haleon)帶你輕鬆辨識問題！共創Happy mouth happy life

復興空廚聯名人氣美食家徐天麟 《麟家大叔的深宵食堂》冷凍包兩款宅家必囤 「家簡成廚」15分鐘上菜 3/29搶先預購

復興空廚首次聯名明星推出冷凍食品，第一棒強打人氣美食家徐天麟監製的《麟家大叔深宵食堂》於3月29日正式在中保科技集團電商平台B-Terminal與復興空廚搶先預購，4月15日起亦能於中保無限家購得。4月29日前購買享早鳥優惠：天選日式牛丼三入組特價499元（原價569元）、全都想要綜合組特價769元（原價850元），復興空廚今年主打「家簡成廚」的概念，即在家動動手指宅配到府、簡單解凍覆熱呈盤，家常便飯15分鐘上菜，立即搖身成為家中主廚，滿足消費者的餐桌儀式感。 復興空廚總經理曾威翰表示：「低溫食品的網購商機在近兩年快速崛起，我們觀察到消費者在後疫情時代仍保留這樣的生活習慣。復興空廚採用最高食品安全規格，攜手名家監製，未來也將持續開發更多營養便捷、安全又美味的冷凍食品直送到消費者手上。」 人氣美食家徐天麟表示：「在大家傳統印象中冷凍調理包並不是特別美味，所以，做出口味特色差異化，同時價格又好入手的冷凍美食是我長久以來的心願。透過監製和顧問的角度，把這次與復興空廚攜手合作的作品推薦給大家，不造成負擔的美味料理，是我自己也會想要購入的產品。」 現代人生活節奏快，工作時間越來越長、在家備餐的時間越來越短，冷凍食品除了提供更快速一餐的解決方案，在任何時候，比如：半夜兩點，在營業店家和外送平台選擇都少的情況下，在冷凍櫃中翻出《麟家大叔深宵食堂》的系列美食無疑地是一種幸福！ 復興空廚中央廚房從過去 B2B企業對企業的代工模式，到近年B2C消費者直營的雲端廚房，累積多年研製冷凍食品豐富經驗，嚴選食材悉心烹煮，料理過程嚴守把關食安標準，與美食家徐天麟經長達半年的時間意見交換和顧問指導，推出兩款宅家必囤美食，第一話「天選日式牛丼三入組」，含每包130克重美味牛丼三包；第二話「全都想要綜合組」其中包含日式牛丼一包130克、三杯塔香嫩雞一包250克、香椿滑蛋雞肉一包250克、金瓜炊粉一包250克與蒜味滷肉汁一包50克。 《麟家大叔深宵食堂》第一話 「天選日式牛丼三入組」早鳥優惠價499元／總重390克 選用上等美國牛五花肉片，以兩款傳統的日式醬油加入柴魚高湯，酒、味淋、鰹魚露等做成牛丼醬汁，（美味撇步是大量的洋蔥），最後加入大量的洋蔥煮出自然甜味；解凍覆熱後舖在熱騰騰的白飯上，撒上日式嫩薑、或是打一顆蛋黃，趁熱攪散品嚐，享受每一口鹹甜回甘的層次美好。 徐天麟的美食視角與起心動念（一）： 「在市場上的冷凍調理包中，牛丼一直都是熱銷商品，喜歡吃牛肉的多，對日本文化的憧憬與現在無法出國的內心嚮往，毫無疑問地讓我第一個想要選擇牛丼。除此之外，我最在意的女性族群也需要兼顧，牛丼對女生來說可以補充鐵質，怕胖的女性顧客單吃特意降低鹹度的牛丼，更是體貼之所在。風味豐富卻相對輕盈的日本料理，我當然首推牛丼！」 《麟家大叔深宵食堂》第二話 「全都想要綜合組」早鳥優惠價769元／總重量930克 〼 金瓜炊粉 250g 選用含有豐富維生素A及胡蘿蔔素的養生食材土南瓜，先炒過去除生澀才能逼出甜味，蝦米泡水過後香氣更盛，和新竹炊粉先炒後悶Q軟彈牙，樸實的家常菜，最能帶給人溫暖和幸福感。 〼 蒜味滷肉汁 50g 選用豬後腿的細赤肉不油不膩，加入蒜碎炒香及豬油炸香的紅蔥酥，以雞高湯熬煮出來的滷肉醬汁十分萬用，可以加入金瓜炊粉，也可以拌上白麵、飯，或是淋在水煮蔬菜上更添風味。 〼 香椿滑蛋雞肉 250g 選用台灣土雞胸肉切片，美味撇步在醃料，將雞胸肉片先經過蛋液、酒、醬油、香料醃漬過口感會更滑嫩，以自製香椿為基底加入辛香料炒香過的梅干菜，最後淋上蛋花做成的醬汁。鮮香豐富的台式親子丼，是大人小孩都喜歡的白飯好朋友。 〼 三杯塔香嫩雞 250g 選用台灣土雞腿肉切丁，三杯雞重點在於大量的薑跟蒜頭經過足夠的爆香時間，加入麻油、醬油、米酒，最後鋪上九層塔，讓九層塔的香氣透過熱與水蒸氣融合在醬汁與雞腿肉中。鹹香夠味，讓人立刻想到快炒店的爽感。 〼 日式牛丼 130g 選用上等美國牛五花肉片，以兩款傳統的日式醬油加入柴魚高湯，酒、味淋、鰹魚露等做成牛丼醬汁，最後加入大量的洋蔥煮出自然甜味；解凍覆熱後舖在熱騰騰的白飯上，撒上日式嫩薑、或是打一顆蛋黃，趁熱攪散品嚐，享受每一口鹹甜回甘的層次美好。 徐天麟的美食視角與起心動念（二）： 美味小台菜之塔香三杯雞、香椿滑蛋雞、金瓜炊粉 「我鍾愛台灣料理，選擇大家最熟悉的料理出發，使用較好的材料，不同烹調方式呈現截然不同樣貌的台菜料理，希望消費者買回去可以搭配不同的澱粉、蔬菜，來創造挑選出適合自己深夜想要小放縱的冷凍美食選擇，一想到這樣的玩心即將在未來透過消費者分享給我，就覺得好興奮。」 中保科技集團的全通路電商平台– B-Terminal電商平台www.b-terminal.com.tw、復興空廚https://www.tacs.com.tw，亦可透過中保無限家 www.livingplus.com.tw（4月15日開賣），以及以下門市購買： 航棧總店 桃園市大園區三民路一段538號 中保無限家鄭州門市 台北市大同區鄭州路139號

挑幼兒園要注意什麼？掌握2～6歲發展關鍵，跟著專家這樣選就對了！

學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。著有五本書、目前是星願樹職能治療所負責人陳宜男指出，選擇幼兒園有一個大原則，家長要瞭解到大肌肉運動及感覺統合對學齡前孩子的重要性，不能隨著年紀越大，這類的課程時間就減少，幼幼班到大班應該均勻分布。 綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？陳宜男有以下詳細建議。 2～3歲幼幼班：重視規律作息 基礎生活自理能力 這個年紀的孩子該學會的生活自理，最基本就是自己吃飯、會洗手、會丟垃圾、擤鼻涕、配合老師刷牙等，因此會希望孩子在念幼幼班時，能有多一點自主性，建議家長在參觀時可以問問看老師對這方面會如何從旁協助，避免幫太多。 規律的生活作息 上幼兒園很大一個好處就是孩子的作息規律，可以讓孩子練習在固定時間吃飯、睡午覺，但有些孩子若平常在家還沒有建立常規的習慣，很可能念幼幼班會不適應，陳宜男建議家長在參觀時，可以問問老師：「如果孩子不願意睡午覺，怎麼辦？」、「午餐的時候孩子不吃，你們會怎麼做？」聽聽看老師的處理策略，是否與自己的理念符合，以免未來發生親師衝突。 習慣團體生活 2～3歲的孩子還處於平行遊戲的階段，通常都各玩各的，但會喜歡聚在一起、模仿別人，但孩子進入團體生活後，要開始學會等待、排隊、輪流、聆聽指令等，所以可以看看學校是否會安排一些團體活動，讓孩子們相處。譬如：設定一個主題，把相關玩具擺中間，讓孩子聚在一起玩，可從中觀察他們在團體中的表現。 安排多感官刺激的活動 學齡前的孩子感覺統合刺激非常重要，尤其在幼幼班的安排要更多，參觀學校時可以詢問看看園方在感官刺激的活動有哪些安排，包含視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五感活動，還有刺激本體覺跟前庭覺的運動，所以園所的活動空間是否足夠就相對重要了。 3～4歲小班：活動設計更多元 獨立生活自理能力 通常3歲以後，孩子大多能獨立完成許多事，包括飲食、簡單的盥洗、簡單穿脫衣物、如廁小便、會自己收拾物品、保管物品等，若孩子是從幼幼班開始讀，多數孩子到小班應該已經戒尿布，但如果是從小班開始讀，孩子也還未戒尿布，家長在參觀時可以詢問看看學校對於戒尿布的做法及態度如何，而且這階段也更需要有耐心的老師引導。 建構性遊戲的豐富度 2～4歲的孩子都要會玩一些建構性的遊戲，像是積木、拼圖、組裝型玩具、操作型玩具等，但不會只讓孩子單純玩，而是會有比較系統性的課程去帶，所以可以觀察教室內是否有所謂的「角落學習」，譬如：樂高積木區、拼圖區等，看看是否有營造這類的主題遊戲空間。另一方面，陳宜男提醒，針對玩具、教具部分，家長參觀時可以了解其豐富度，以及是否有定期汰換。 運筆的啟蒙 這裡並不強調寫字，但這個階段的孩子，在運筆的發展應該要會用大拇指、食指、中指三點抓握的姿勢，握住各種畫畫的工具，所以可以看看園方是否有讓孩子自由畫畫的活動，讓孩子學習仿畫，例如：畫圓、直線、斜線等基本線條。 視知覺的基礎能力 視知覺指的是當孩子在看視覺片時，是否分辨得出東西的異同，可以看到東西的細節，並且懂得描述出來。接著記住一些常見物品的特徵，再透過自己描述出來，叫做視覺記憶；再來是「物體恆存」的概念，譬如：葡萄就算變大、變小，甚至變形，都還知道這是葡萄。因此可以了解一下學校有無針對這方面設計相關課程。 粗大動作活動的安排豐富度 小班以後的活動量大幅提升，粗大動作能力發展也逐漸成熟，因此要更重視學校對於粗大動作活動的安排豐富度，譬如是否有些體能課、主題性體操活動、音樂律動活動等，讓孩子動一動、放電，也有助於降低注意力不集中的問題。 閱讀氛圍的營造 閱讀習慣越早培養越好，所以可以看看作息表上有沒有固定的老師說故事時間，以及讓孩子獨立看繪本的時間，教室內是否有「圖書角落」，培養孩子閱讀的興趣與習慣。此外，因為書本比較有感控方面的問題，上面可能會有孩子的口水，細菌也較多，又不好清理，所以家長要觀察班上的書或一些紙板類的玩具書是否有定期汰換。 4～5歲中班：學運筆、認符號 熟悉文字符號、數字 中班的孩子，學校通常會教一些常見的文字符號、數字或英文字母，若家長要讓孩子從中班開始念，且要唸的學校是已經從小班就開始做文字符號的啟蒙，建議要先有一些在家自學的經驗，才比較銜接得上。尤其是有打算讓孩子念全美幼兒園，若沒有一點英文基礎，或是家中沒有這樣的環境，對孩子來說會是非常大的挑戰，家長要多深思熟慮。 基礎運筆技巧、畫畫豐富度 中班同樣不強調寫字，量也不必多，但仍可以透過一些遊戲來練習運筆技巧，譬如：描畫基礎圖形，像是叉叉、畫圓形的時候起點與終點要連得起來，甚至在畫畫時，有辦法畫出簡單的汽車、房子形狀，或是簡單的火柴人。因此可以看看學校是否有定期安排主題創作或自由創作的時間。 閱讀分享心得 這個年齡層的孩子已經不只可以閱讀，而是可以看過書之後，能簡單描述書的內容，因此，可以問問看老師是否會帶著孩子閱讀後，大家一起分享、討論故事。 團隊合作、分組遊戲 中班的階段，團隊合作的觀念也慢慢建立起來，這不單單只是一起玩而已，而是開始有一些合作，例如：四個人一起蓋一座城堡、兩人一組一起做某一件事等，所以也建議家長參觀時，可以問問看老師是否會有做分組的安排。 5～6歲大班：幼小銜接衝刺期 讓孩子從大班才開始念，基本上很少，而這階段要注意的是，應減少對小朋友照顧，通常孩子都要完全獨立，若到了5歲才唸大班，但又沒有具備生活自理能力，不管是老師或小孩都會很辛苦。 具備基礎運筆能力 大班就是進入所謂幼小銜接的準備，絕大多數的幼兒園會開始有一些運筆的練習，同樣不強調寫字，但一些基礎的梯形、菱形、三角形等都要畫得出來。此外也會讓孩子用仿寫的方式，用看的就能將數字或文字符號依樣畫葫蘆描繪出來，具備這些能力，在銜接國小時不會太過辛苦。 但有些幼兒園到大班仍不強調拿筆，甚至連拿筆的活動都沒有，若家長未來選讀的國小是比較有競爭力的，或許這樣的幼兒園就不一定適合，建議家長要事先設想好幼兒園銜接國小時，要如何整合相關的教學資源，需不需要做自我補強或自我學習，也是需要考量的一點。 規則性遊戲的建立、主題式探討活動 像桌遊這類的規則性遊戲，就很適合大班生，可以在課堂上分組進行，老師解說遊戲的基本規則後，就讓孩子們自由分配工作，一起玩。桌遊的特性不只趣味性，還包含孩子的觀察力、推理能力、判斷能力、組織分析能力等，甚至在課堂上有些主題式的探討，老師也可以出一些問題讓孩子們去連結，做相關的發表、資料彙整等等，這些都可以讓孩子培養解決問題及獨立思考的能力，因此家長可以在參觀時詢問看是否會安排這樣的活動。 團隊合作、競賽活動 陳宜男指出，大班的孩子應該都要具備團隊精神，會思考自己的行為會不會影響到團體的運作，看到其他同學行為不妥的模樣，也會提醒自己，有「見賢思齊，見不賢而內自省」的概念。同時，這階段的孩子還會有團隊的榮耀，分組時會希望自己組別最厲害，因此塑造團隊精神的氛圍就很重要了，可以問問看學校是否會舉辦一些趣味競賽、班際競賽，或是班與班之間的合作活動。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384528 合作網站／#未來Family #中班 #大班 #學齡前教育 #小班 #幼兒 #幼兒園 #幼稚園 #未來Family 

手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

2020/11/21 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬 蔬果：無籽葡萄/甜柿/青蘋果🍏/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 喜歡今天涼涼～帶點少少的陽光的天氣， 也就睡比較晚了～～睡到9點！🤪🤪 這週都沒睡好，剛好補眠下⋯🎉🎉🎉 這次去COSTCO買的5顆酪梨🥑， 居然....一次全熟。。😱😱😱 有要～酪梨吃到飽的感覺， 也要變換吃法，儘快吃完了！！ ......早上，先用了二顆，餘的3顆先冰冷藏了。 因再常溫放下去，就會過熟/纖維化了， 口感上，會不綿密～比較不好吃！ ～～預告。這二天的早餐盤， 應該，都會有酪梨🥑....🤣🤣🤣🤣 🌈祝 大家有個 開心🥳愉悅 的假日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 切厚約0.9-1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤25分！ （厚約0.9-1cm肉熟即可，不烤久。) 3.太陽蛋：熱鍋之後，用鐵圈，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.生吐司：上下火175度烤8分。抹花生醬。 5.烤香菇/杏飽菇：今天切比較厚烤19分。 上下火200度預熱3分，烤19分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 6.準備生菜🥬/水果/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #太陽蛋酪梨🥑 #烤香菇 #生吐司 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

1.觀察自己的消費行為 如果訂下目標，要自己運用「意志」來儲蓄，多數人都會失敗，就像減肥，「不減肥，才會瘦」，理解自己的消費行為，找出「思考盲點」與「無痛修正」，提升自己理性購物的能力。 區分「需要」跟「想要」，如果我們觀察自己的行為，拿到錢我們大部分說出口的多是「想要」，想要去美麗的店家打卡、想買新一季的潮牌、想買特殊色的彩妝；把「想要」轉換成「需要」是「吃得營養剛好」、「穿得風格巧思」、「容光煥發美麗」，所以重新檢視你的「想要」，是不是「需要」。 不是不能「想要」，紀錄「想要」頻率、減少購物衝動，在「需要」的基礎上，擁有自己的特色，想要的是「自己的風格」，不是嗎？ 2.昂貴的代價是「時間」與「空間」 無法儲蓄的理由是，認為要藉由「購買」來「擁有」，可是有時我們浪費掉的是真的時間與清爽的空間，所以「取捨」絕對是必要的。例如說，花錢買課程，要的是「體驗」，還是「專長」呢？ 才藝課程可以是自我認識的途徑，可是師父引進門，修行在個人，人生時間有限，「才華」除了是天賦，更是時間的交換物，與其追逐淺嚐，不如選擇能持之以恆的目標，耕耘屬於自己的專長。 坊間開設許多才藝教室，人人都可以上手的課程，是昂貴的商品，自我探索固然是好，也有很多免費的資源可以交互使用。思索自己有空檔或空間發展嗎？也可以減少消費衝動。 此外，如果你是個交友廣闊，約略30歲前後，會有一波結婚潮。禮金對小資女，一個月超過2場就很吃不消，所以一定要預留好「禮金」，以免在親友人生重要時刻卻左支右絀。 3.「運動」與「靜心」：可以提升儲蓄力 領薪日就是釋放工作壓力的「爆炸消費日」，情緒性爆食、衝動性購物，有種「為自己而活」的快感，可惜我們知道這是一種自我安撫的心理機制，曾經也自甘淪為沙發馬鈴薯 ，可惜身體疲憊、腦袋昏沉，更讓人陷入購買「紓壓課程」的消費循環。提升身體肌力是可以提升體能與判斷力的，當身體狀態不好，花錢照顧自己，成為了「需要」。 YT有不少「在家減脂增肌」影片，如果不想讓自己排斥，可以從「十分鐘」、「站立式」入門。若想持恆或進階，在尋求適合自己時間的健身課程也無妨。如果真的提不起勁運動，練習「靜坐」、「立如松」也可以增加心靈狀態的穩定。更簡單的就是「散步」，與其追景點，不如找角落。用自己最舒心的步伐前進。 4.提升對自我認知，你有選擇生活的能力！ 《我的存錢生活：錢包迅速鼓脹的秘密》 一書提及，我們過多花錢的部分，往往也顯現我們的心靈狀態： A.想獲得尊敬：花錢在車子、請年幼者吃飯 B.害怕不合群：一定要參加聚會、知曉最近的流行 C.感覺沒自信：想學習才藝、參加課程 D.感到很疲勞：想度假、購買放鬆療程 這些都很正常，可惜「金錢」只能換得「一時的現象」，尊敬的持久來自信用與能力，合群的持久來自志同道合與心靈相契，自信的持久來自堅持與成果，疲勞的消除來自生活習慣的實踐。 生活正能量的面向是環環相扣的，金錢是最簡單審核物質資源的方式，能學習掌握金錢的能力，也提升對身體、情緒的掌控力，最後祝福你，讓生活更便利平穩，接近你最舒服的狀態。

| 宅。生活| 換一個城市"生活的意義"到底是什麼？

#sharehouse #共居公寓 🏠 * 💭換一個城市生活的意義 到底是什麼？ sharehouse #共居公寓 🏠 可以有一種方法 在台北 🙌 不 用 自 己 打 掃 ！！香蕉同居中 Banana Co-living~ 聽說過嗎 ? 可以短期或長期住宿 也是一間共享公寓 過日子* 不再需要延遲享樂_ 擁有_ 👀👅北歐風格裝潢 開放式廚房、聚會餐桌、客廳、露天陽台....。 /還有可愛的室友們” #共居生活# 一起做菜 一起運動 或自家辦公_各自忙碌。 先來一波，家里的照片ˊˊ 持續更新 ： ） * 嗨 ！你今天過的怎麼樣？ 是這房子裡很常聽到的對話♥ 晚上女孩們回家，空間裡 都是🍜😊飯菜香 U. U 她們會聊著天 手裡忙著晚餐或隔天的便當。一起看電視，追韓劇，📺📀🎧 或是...一起叫外送 ： ） 不得不說 眼球都被這個廚房吸住”😊 昨天下廚 是泡麵+雞蛋 還有切芭辣ˇ / 下次打算做便當給我老公吃~~~~ 假裝賢妻 這樣 XD● 真的可以靠室友餵養 活下來 食物+飲品一堆可以share~● 餐具大戶 😆 不用花費在居家用品很多● 各處都這樣 清楚的標示 很可愛♥都是無人圖🐾 （哈🍤 🐰畢竟大家在家 都是最舒服的衣著 🙈💤 也不要 干擾別人的空間~ 你縮📎是吧？ * . . . . 👀❣️ NINI LI ❣️ IG▸ https://goo.gl/1cTBjX YT👉🏻http://youtube.com/c/NINILITV FB▸ https://goo.gl/WQtEx7 blog👉🏻https://goo.gl/tnQ68K . . . #宅 #生活 #SHAREHOUSE #租屋 #台北租屋#sharehouse #共居公寓 #共居 #台北生活 ㅁ #旅遊 #生活 #穿搭 #美食 ㅁ 

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一出門就要被曬爆的日子就要來到啦～女孩們一到夏天一定安排了不少活動了吧！除了跟好友去野餐、去海邊從事戶外活動需要擦防曬，怕曬的你別忘了連平常通勤上班也要塗上防曬呀！還在煩惱這個夏天要選哪款防曬嗎？小編激推醫美專櫃品牌DR.CINK達特聖克全新推出的兩款防曬！不僅防曬係數高、超高CP值，更還有超炫「防禦屏護科技」，直接幫我們偵測陽光，自動幫肌膚開啟防曬機制！紫外線、紅外線、藍光一次阻擋也同時潤色，一抹讓臉蛋一秒柔焦！這個夏天有它們就夠啦～ 清爽又不黏膩～痛恨防曬都能被它收服～還是海洋友善！太欠收啦～ 一入夏天全身一出門就黏搭搭了，如果連防曬都黏真的受不了呀～現在的太陽太毒辣，就連在家坐在窗邊或是滑手機都會被藍光跟紫外線侵襲，進而曬黑造成肌膚老化，就連平時超不愛擦防曬的小編都被曬到怕，只好尋覓高係數又不黏膩的防曬。要同時具還真不簡單！質地上不是太黏就是太厚，一塗上身渾身不舒服，更不用說上在臉上了～一直到最近發現DR.CINK推出的有獨特「防禦屏護膜科技」成分的兩款防曬！先偵測光線來源再一秒幫肌膚形成隱形斗篷，更能抗光源抗污染，還清爽不黏膩，想不曬黑也不想包成採茶阿嬤必收呀！ 如果你在尋覓一條能一支打天下的防曬乳，小編首推你這款DR.CINK新上市的禦黑極效防曬精華乳！這款清爽度可以說給滿分十分！連平時討厭防曬的男友一擦都愛上～SPF50+★★★★全波段抗UVB+UVA寬頻防曬，如此高防曬係數能做到如此清爽實在超級佩服呀～ 無色款的禦黑極效防曬精華乳，一抹延展性超高，量不用太多就能塗滿整個手臂，除了專利的「防禦屏護膜科技」還有光能轉化活膚藻成分，神級成份抗光性＋防禦陽光機制開到最高等級，防曬零死角，不管上山下海都不用擔心白嫩肌膚受到傷害～ 太陽曬久了都會感覺到皮膚好乾，當然防曬也要選擇有保濕效果更是重點！特有的極地光禦適應源，極地活性能減少日曬肌膚流失水分，還能增加保水度，另外一抹上身還有涼涼的膚觸，添加了涼感配方薄荷乳酸酯和來自法國庇利牛斯山的活泉水配方，舒緩曬過太陽敏感的肌膚，同時還有涼感效果～ 小編自從用過禦黑高效光感防曬乳後，再也回不去啦～輕薄質地就像沒擦防曬般清爽，就算擦上臉也不泛白也不跟其它底妝打架，戴口罩也不會悶悶，實在太喜歡～小小一條攜帶超方便，居然還很期待補擦時刻，涼涼的感覺一秒冷卻肌膚就像有微風吹過，超級舒服呀～更讓小編大愛的一點，這款可是有夏威夷海洋友善認證標章的「海洋友善」防曬乳，我們不曬黑的同時也能保護美麗的海洋，不讓珊瑚變白，這真的很重要啊～ 心機偽素顏就靠它！潤色x防曬輕鬆搞定，就像大開美肌濾鏡般超無瑕～ 現在天天上班戴口罩，相信許多女孩都在偷懶，口罩下根本是大素顏吧～被發現了吧！因為小編也天天都是這樣（笑），但偶爾還是會有需要脫下口罩吃飯、視訊會議的時候～這時大素顏看起來氣色太差實在母湯～最近編輯們都在用這款有潤色效果的禦黑高效光感防曬乳！一塗上秒顯氣色，完全是偽素顏神器！ 這銀白配色的高顏值霓光瓶身，直接收服了顏控～怎麼會有防曬做得那麼漂亮～還會隨著光線變化，瓶身會有不同的色澤，實在美的太逼人！採用壓頭設計，不怕擠過量，更好控制用量超貼心～ 一樣擁有專利成份「防禦屏護膜科技」能抵禦所有的光防護及污染源，物理＋化學性的高防曬係數SPF50+★★★★，特別加入「馭光能防滲科技」，讓防曬劑不滲透進肌膚更降低有害光對小臉蛋的傷害，這款不只能潤色根本是一款養膚防曬呢～米胚芽、兩耳草、幻光毛蕊花成分不止能舒緩肌膚及抗氧化，還能把紫外線轉化為可見光，降低對肌膚傷害，一秒柔焦修片調節好氣色，看起來就像膚質天生好一般，連男友都以為你沒化妝就皮膚那麼好呢～ 一塊錢硬幣就可以塗全臉，延展性及保濕度都一極棒，不用底妝層層疊都能擁有完美膚質～戴口罩不怕又悶又熱更清爽，360度全方位全波段抗UVB+UVA高效防禦，不僅一次完整防護+修護+舒緩還兼顧潤色，就像自帶美肌濾鏡，不管是出遊或是日常通勤都能一支輕鬆完成無瑕清透底妝，實在太無敵了吧～ 自從小編遇上DR.CINK達特聖克這系列的兩款防曬，直接把其他防曬都送入冷宮啦！連痛恨防曬的男友都愛上，就知道有多討人喜歡了～這個夏天有了這兩款就超無敵啦，潤色款讓臉蛋更清透有氣色，無色款讓肌膚不曬黑更透出光澤感，快快入手許自己一個清爽的夏天吧～>>點我立即入手

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手作早午餐/朝食2020/11/11 迷迭香雞胸肉太陽蛋生菜貝果

2020/11/11 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：迷迭香雞胸肉太陽蛋生菜貝果 蔬果：紅葡萄 / 手指葡萄🍇/青蘋果/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上，天氣很好～出太陽☀️☀️， 喜歡不用撐著雨傘☔️，就能出門。 雙手空空，走路～也比較輕快！😁😁😁 今天的肉類（蛋白質），還是昨天的雞胸肉， 趁新鮮吃完！用一次可吃二天、 也就不用天天晚上都在醃製肉類。。 祝大家 有個美好的一天～^_^ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤20分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.蘆筍：去頭部粗纖維跟削下半部的皮， 水滾之後，中偏小火，滾3.5分。 5.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 6.準備：水果/生菜/起司片 （用保鮮膜繞二圈，把整份三明治包起來！） 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心情語錄 #手沖咖啡 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #手指葡萄 🍇 #雞肉貝果 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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