忘了呼吸。

#200917 昨天做了整晚的夢，不是惡夢，卻讓我在醒來後背脊發涼，充斥著漫天的不安全感。 這幾天壓力很大很大，常常想哭。 常常想著自己怎麼還是那麼的淺，淺到沒有資格被劃進社會的框線裡。 其實一直都知道的，我總是很少向別人直白的說出「我覺得壓力好大」，這樣的真實的話語，每每提到也只是開玩笑地帶過。老實說，是因為我從來不知道該怎麼定義壓力，不明白怎樣的自己已經承受不了了、應該緩一緩了。 總是把別人丟給自己的東西一股腦兒地全盤接受，常常忘了自己就快要喘不過氣了。 忘記魚偶爾也需要換氣。 還是經常會在捷運車廂裡遇見那個男孩，那個總是永遠穿著黑色西裝褲的男孩。 最近的心情是灰色的，所以不敢去驚擾他。 我應該要是明媚的啊，怎麼能褪色，怎麼能軟弱。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #朝朝暮暮 #張西 #故事貿易公司 #開水和沙漠 #文字 #文章 #散文 #日記 

【12星座本週運勢】05/08~05/14雙魚業務工作者業績超旺～摩羯別熱心過度，小心吃力不討好

本周各星座運勢基本上都落在中上，雖然或多或少會遇到一些困難，但幸好總是關關難過關關過，有貴人相助，一切終能平安順利。好了，話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271896 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 對財富的追求很積極、很努力，把握機會是你獲得高額利潤的關鍵；事業上會遇到和你想法相同的人，彼此間自然流露的默契能讓合作成功。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 雖然會遇到一些困難，但多能獲得親人、長輩的幫助，貴人的指點讓你信心倍增，精神振奮，工作也變得更加順利。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 口頭表達及談判能力顯得比較突出，對業務工作者洽談生意會有很好的幫助，並且也是邁入成功的關鍵一步。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 做事謹慎務實者，易受上司肯定。多聽客戶的想法，才能為對方提供更滿意的服務。表現出色者有機會引來伯樂，讓新機會向你招手。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 一門心思栽到工作或學習中，投入得越多便越渴望得到回報，功利心較重，雖然成績突出，但健康卻會亮起紅燈哦！ 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 小心翼翼守護自己的愛情，這樣的你反而無法得到對方的肯定，還是拿出點個性的好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271904 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 把學習當作任務者將失去學習的原動力，且阻力不斷上升，毫無進步，應主動從學習中找到興趣所在。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作熱情過高，造成操勞過度，反而影響健康。購置一些保值性強的物品好過風險較大的證券投資，且更易避免損失。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 過去那套理財方法用在現今會顯得老套，不如嘗試新的方法，效果會更佳。工作熱情高漲，說到做到，辦事效率頗高。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 出去踏青吧，換個環境，呼吸新鮮氧氣，這是淨化心靈的最好方法。 摩羯座 幸運指數：★☆☆☆☆ 對自己不精的領域少插手為妙，不然遭遇了挫折會使心情產生動盪，找一個安靜的地方小坐片刻，把混亂的思緒理清才是當務之急。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 如果輕信別人不負責任的言語，造成的後果會很嚴重，考察求證後再做出你的判斷吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271592 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

Juhsin詩集 {愛的方向盤}

<愛的方向盤> 零星輕雨 滴落心畔 我斜坐在名為懷念的山 遠眺當年 與你一起播種的情懷 如今 已成一片灰暗 難見當時 我們在每個角落擁抱的花海 有一會兒 我還不放棄地 以寂寞淚水 澆灌 不會開花的樹 守候 不會結果的答案 在這場賽局裡 我考驗自己 對愛的能耐 但 那追不上的背影 消跡於濃霧 對於迷失方向的我 絲毫都不心軟 然而獨身之後 我才慢慢理清 那些散不開的陰霾 只是出於：恐懼自己 不值得被愛 而後 我甦醒過來 呼吸了一大口 改由自己 握住愛的方向盤 此行再次展開 而一切都不嫌晚 因為我的心 就是指南 . . . . . #Juhsin #Poem #詩集 ＃愛的方向盤 Picture: Pexels IG: Juhsin39 https://www.instagram.com/juhsin39/ 歡迎留言跟分享哦～～☺️

. 我們為什麼在這個世界上出現的主要原因 人類是這個世界上面

. 我們為什麼在這個世界上出現的主要原因 人類是這個世界上面，我也無法靠自己力量生存下去的生物！ . 想想你五歲以前，如果沒有別人照顧 你根本無法生存下來，今天能夠在這邊生活呼吸，是因為有很多人的支持跟幫助。 . 現在你已經長大了，這個世界需要你的幫助，讓我們讓這世界，成為一個更美好的地方！ . . 🌹當你幫助這個世界，全宇宙也會來幫你的。 . . #台北#台中#語錄#心情#獨立#堅強#開心#加油#努力#創業#出國#旅遊#獨立#休假#放鬆#愛自己#宇宙

不只是圖書館 Not Just Library

位於松菸的北側澡堂重新開張.賦予80年歷史的室內澡堂一個全新生命。昔日的日式澡堂化身閱讀空間，那日外頭傾盆大雨，躲進屋簷下，準備泡一場酣暢淋漓的書澡，好是暢快！人生很多事情都是在泡澡時決定的，在不只是圖書館用閱讀沐浴心靈，雨過天晴後，走出室外還有一座充滿詩意的戶外花園，從裡到外沐浴在獨特的沉浸式閱讀體驗中。以書籍、氣味、植物與陽光構築實驗性的書澡堂，延伸戶外花園成為沉澱心靈的文化場所。空間一分為三。 BOOK BATH 泡書區 泡書區延伸室內澡堂意象，跳脫澡池既定的跨入式座位，打造了環書圍繞的下沉式閱讀區域。 BATHHOUSE 澡堂區 澡堂區留存了日治時期的通風天井、花磚、窗紋及歷史痕跡，弧形老式窗戶灑落的陽光與植物相互照應，位居中央的半圓形澡池，成為容納各種想法與思維存在的容器。 BREATH 戶外花園 由太研景觀設計打造的戶外花園，成為不只是圖書館深呼吸的新空間。原先是松菸澡堂對外的天井，景觀設計師的精心設計之下，種植了百種植物，不只有台灣原生種，還有國外難得一見的特有樹種，搖身一變成為想法呼吸、心靈放鬆的戶外區域。 不只是圖書館全新場域隨著時代更迭，昔日在菸場內員工除了洗滌身上的菸沫，更享受在這半圓形的浴池，望著採光的天窗那種通體舒暢休閒的景緻，如今轉變為今日以閱讀沐浴心靈，包覆各種可能，提供多元跨域的活動型態，拓寬設計與閱讀的樂趣，藉此回應場域特質。 不只是圖書館 Not Just Library 營業時間：週二至週日 10:00 - 18:00 週一及國定假日休館 地點：台北市信義區光復南路133號（松菸口） 入場票價：全票80元、學生票60元、月票500元 想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專業 :https://www.facebook.com/amanda29cho IG :https://www.instagram.com/amanda29cho/?hl=zh-tw 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/251900

全世界的「飛航冷知識」我全都包了！53點精華包你一定要收藏！

〃說走就走的21k〃

- 昨天一個興起 決定要跑21k的長距 其實不想跑永遠會有一大堆藉口 太累 太晚睡 太餓 太熱 要上班 - 今天走一個隨興風 不控速 完全就照自己的呼吸跑 慢慢的跑完了半馬 - 不出發永遠不知道自己的極限🙈 - #run #晨跑 #慢跑 #running #運動 #半馬 #21k #健康 #南寮 #新竹 #跑步

韓網瘋測！「蠟筆小新MBTI」心理測驗，12題簡單找出你最像哪個角色！

大家喜歡MBTI類型的心理測驗嗎？先前有零食版、蔬菜版…等的MBTI，都獲得大家的喜愛。這次來跟大家分享蠟筆小新版本的MBTI，只需要通過12道簡單的題目，即可分析出你最像蠟筆小新卡通裡面的哪一個角色唷！泡菜編有幫大家翻譯了題目和測驗結果，可以邊比照邊進行心理測驗唷！ https://www.popdaily.com.tw/korea/967744 https://www.popdaily.com.tw/korea/1039187 【測驗網址】 測試網址➡️點我前往蠟筆小新MBTI 【測驗題目】 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目1、當看到長得帥的人時，反應是？ (1) 告訴他「你長得很帥」 (2) 只在心裡想著長得真帥 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目2、年上VS年下，哪個是你的理想型？ (1) 年上 (2) 年下 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目3、跟戀人聯絡時，偏好哪種方式？ (1) 直接通話 (2) 文字訊息 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目4、考試時出現了不會的問題，你會？ (1) 瞎猜 (2) 直到最後都在苦惱 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目5、當朋友在哭的時候，你會？ (1) 不說話，就只是陪著他 (2) 問他發生了什麼事 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目6、以下動物中更喜歡？ (1) 狗 (2) 貓 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目7、和朋友一起吃披薩剛好剩下最後一塊時，你會？ (1) 自己吃 (2) 讓給朋友吃 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目8、跟戀人約會時，更想去的地方是？ (1) 美術館 (2) 棒球場 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目9、第一次到朋友家時，通常你是？ (1) 像自己家一樣舒適 (2) 多少會感到有些不便 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目10、自己一個人走在路上時，通常你會？ (1) 充滿活力地走 (2) 冷靜沉穩地走 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目11、在美食試吃區品嚐試吃品後，你會？ (1) 走自己的路 (2) 受到良心譴責般，覺得好像應該要買 （圖片來源：https://heumgu.netlify.app） 題目12、當覺得心情很煩躁時，你會？ (1) 做其他事情釋放情緒 (2) 睡覺 – – – – – – – – – – 【測驗結果】 1. 小新 -行動隊長 -通常是事件或事故的核心人物 -也常成為煽動群眾引起爭論的主角 -常常苦惱該穿哪一件衣服 -喜歡有點色色的東西 -善意的批判者，可以理解洞悉他人理性的邏輯 -偶爾會做出讓別人在意的事後，表現依然故我 -有時對家人、朋友說的話會一句一句地追究 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 2. 風間 -想成為完美主義者 -常被周圍氣氛影響 -隱約地常常看別人臉色 -雖然秘密很多，但通常很快就會被發現 -對任何事物是否有連貫性非常在乎 -常被發現言行不一致 -平常看起來很安靜，但遇到合得來的人會變成話癆 -偶爾會很執著於邏輯理論而造成問題 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 3. 正男 -有點衝動和小心眼 -心思細膩，很會配合朋友 -偶爾會出現「另一個自我」 -對於社會傳統觀念非常順應 -會根據情況用不同方法應對 -常會太執著於跟他人是否有形成共感而壞了原本的好事 -也可能會因此錯過真正重要的人的心 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 4. 阿呆 -越看越有魅力的類型 -沒有明顯的心情起伏變化 -隱約地很勇敢 -喜歡像石頭這種瑣碎細小的事物 -「小確幸」的代名詞 -在面對需要保護家人或朋友的情況時，會展現出毫不留情的面貌 -喜歡鑽研學問知識領域 -大多對自己沒什麼自信 -常對於華麗的鎂光燈感到不自在 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 5. 妮妮 -喜歡撒嬌，隱約有點聰明 -容易沉迷於狗血的故事 -只要給她關心的話，什麼事都能做得好 -喜歡慈善活動或是做能幫助別人的事情 -柔和的背後隱藏著剛強 -喜愛細膩、均衡的人事物 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 6. 小白 -喜歡與人相處 -是幫別人善後的擦屁股擔當 -就算只是呼吸也很可愛 -清廉潔白 -犧牲奉獻的模樣常成為他人典範 -不管哪個企業都想要的優秀人才類型 -忠於職守是他們的自負心 -也因此常常被捲入奇怪的事而讓周圍朋友擔心 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 7. 小葵 -遵循自己本能、不輕易服輸的行動派 -只是呼吸也很可愛 -喜歡用自己的雙眼、雙手去探索世界 -對於要久坐聽課感到很累 -這邊摸摸那邊弄弄，三分鐘熱度的遊牧民族 -相較現代社會來說，可能更適合原始生活 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 8. 小愛 -對他人毫不關心 -但在戀愛時會只看著對方 -多才多藝 -常聽到別人說自己很有品味 -若看到他人好的一面，會積極地想著也要讓自己更好 -是真正的理想主義者 -看似內向害羞，但內心常常燃起熊熊熱情 -會帶給他人愉悅和靈感 （圖片來源：https://www.pinterest.com） 測完以上蠟筆小新MBTI，大家覺得有準嗎？測出來又是你自己喜歡的角色嗎？都歡迎留言跟我們分享哦！之後再繼續為各位帶來有趣的心理測驗❤️ 撰文編輯 #Jin #MBTI心理測驗 #妮妮 #小愛 #小新 #小白 #小葵 #正男 #泡菜心理測驗 #泡菜精選 #蠟筆小新 #蠟筆小新MBTI #蠟筆小新心理測驗 #野原新之助 #阿呆 #韓國MBTI #韓國心理測驗 #韓國瘋傳心理測驗 #韓妞心理測驗 #風間 #風間小新 

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 親子教養作家羅寶鴻兒子念大班時，他送兒子跟同學一起去上足球課。原本孩子上得很開心，有一天突然就不想去了，「為什麼不想踢了？你之前不是踢得很開心嗎？」兒子才說出因為之前搶球時被大哥哥撞倒受傷，因此感到很害怕，不想再踢足球了。 羅寶鴻選擇同理、接納孩子的情緒，「爸爸知道你害怕，害怕沒有關係，我會一直陪著你。」在羅寶鴻的鼓勵下，最後兒子鼓起勇氣開心的回到球場上踢球了。 羅寶鴻將他和兒子的故事，寫成繪本《爸爸，我不要踢足球！》，透過具體的情境，文末提供父母重要的教養觀念和心法，如何了解孩子內心真正的想法，同理和接納孩子。 「這有什麼好怕的？」孩子只好壓抑自己的情緒 當羅寶鴻看著眼前的兒子，因為害怕而退卻，彷彿看到小時候的自己。 小時候羅寶鴻和朋友一起玩，遇到排擠和霸凌，回家跟爸媽說，爸媽卻說：「要玩就不要哭，要哭就不要玩！」羅寶鴻只好選擇不要玩。但其實他的內心很受傷、委屈，沒有人理解他的情緒。 羅寶鴻指出，小時候害怕卻不被接納的經驗，造成他後來成長過程中很害怕人群，在人群裡總覺得不自在、不想說話，寧可一個人獨處；再者，也害怕人際關係出現衝突。長大後，羅寶鴻花了很多時間和力氣做改變，才變得不害怕人群。 羅寶鴻指出，當孩子感到害怕恐懼時，大人習慣用講道理的方式：「這有什麼好怕的？勇敢一點，快點去！」孩子為滿足大人的期待，只好壓抑自己的恐懼，表面上看起來好像沒事，但日後遇到事情，很容易選擇逃避或退縮、不去面對。 當受傷的大人變成父母後，看到孩子害怕時，「很容易挑起大人自己內心的種種情緒，甚至討厭眼前害怕的小孩，」結果又用以前自己被對待的方式來對孩子，「你怕什麼？有什麼好怕的？」 羅寶鴻指出，「如果爸媽可以接納孩子的情緒，當孩子感覺到自己被理解、被在乎，慢慢地孩子的內在也會愈來愈穩定，教養也就沒那麼難了。」 對孩子的愛不會寵壞小孩，少了規範才會 羅寶鴻投入蒙特梭利教育將近20年，隨著接觸的家長愈來愈多，羅寶鴻發現，一個大人的內在及其原生家庭都會影響這個大人的親子關係，於是深入研究正向教養和薩提爾模式，希望幫助家長也幫助自己。 羅寶鴻育有8歲的兒子，他花很多時間陪伴孩子，在日常的教養中落實蒙特梭利教育的理念，也融合正向教養與薩提爾模式，常在臉書上分享教養的心得。 羅寶鴻觀察，很多爸媽不知如何表達愛，習慣用講道理和指責的姿態，「你怎麼這麼不小心，媽媽不是跟你講過嗎？」明明大人是心疼孩子、在乎孩子，卻說出傷人的話。有感於此，羅寶鴻寫了繪本《媽媽，你還愛我嗎？》，希望親子共讀時，能夠傳遞彼此內心的愛，改善親子關係。 有家長認為，太多的愛會寵壞小孩。羅寶鴻強調，「愛本身沒錯，問題在於如何表達愛的方式；給孩子愛與尊重，絕對不能少了自由與紀律。」 「蒙特梭利教育強調自由與紀律，好比硬幣的一體兩面，缺一不可，」羅寶鴻說。簡單來說，給孩子自由之前，必須先設立清楚規範；給孩子自由但未設規範，或是只規範孩子卻不給任何自由，這些都會讓孩子產生偏差。 「自由必須建立在合理的限制之上，教孩子學會尊重自己、尊重別人、尊重環境。」例如，在《媽媽，你還愛我嗎？》書中，孩子亂畫牆壁，出現不尊重環境的行為時，大人當下必須提醒他，適時制止孩子的不當行為。 在家裡貼海報，提醒自己多說「正向語言」 孩子為什麼會出現不當行為呢？羅寶鴻表示，通常是因為孩子內心「歸屬感」與「價值感」不足，想要吸引大人的關愛、關注。羅寶鴻不諱言，孩子出現不當行為的當下，爸媽管教孩子的難度很高，「需要高超的話術和很安定的內在。」 他建議爸媽兩件事，「第一，當下能好好說，就好好說。第二，如果不能好好說，要罵就罵兩句就好。」 羅寶鴻在家裡的飯廳貼了一張大字報，上面寫著「正向的語言：肯定句、鼓勵句、關懷句、禮貌句、詢問句，負向的語言：命令句、責備句、質問句、否定句、威脅句」，提醒自己多說正向語言。 「爸媽如果都和孩子說負向的語言，長期下來孩子的歸屬感和價值感愈來愈低，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，不是個好孩子，」羅寶鴻說。「當孩子能夠學會自愛、自重，他就能夠尊重別人、愛別人。」 羅寶鴻舉他和兒子的幾段對話為例，對孩子說正向語言，孩子立刻就會去做，效果明顯。 （一）吃早餐以前，孩子還沒照顧寵物 ✗：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句） ○：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句） （二）吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業 ✗：「寫完作業才可以看！」（命令句） ○：「寫完作業就可以看囉，加油！」（鼓勵句） （三）客廳還沒整理，兒子想跟爸爸玩 ✗：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好，我不跟你玩！」（命令句+責備句＋威脅句） ○：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句） 每天睡前3件事，增溫親子關係 當父母的難免修練不夠，看孩子不乖罵了他，或是不自覺又說了些威脅句、命令句。羅寶鴻建議，爸媽落實「睡前3件事」，跟孩子說3件今天爸媽想要感謝他的事情，讓孩子在一天結束前獲得正向的回饋。 羅寶鴻強調，不一定要孩子今天表現得多棒、多優秀，才要謝謝他，有時孩子做到該做的事、負起應盡的本分和責任，爸媽也可以表達謝意。 「當我們願意去感謝孩子，孩子就會覺得他的努力被看見了，他是值得被愛的、有價值的。」相反地，當一個孩子很努力，但他總是被批評、指責、數落，沒有任何讚美，會削弱孩子的歸屬感和價值感。 羅寶鴻提醒，如果孩子這天被罵，更需要在睡前給些正向的回饋。例如：沒有收玩具，被媽媽罵快去收；爸媽可以這麼說：「謝謝你今天被提醒以後，馬上去收玩具，很努力地想做個好孩子…」「謝謝你願意接受媽媽的提醒，謝謝你願意負責任地把東西收好。」 「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 羅寶鴻不諱言，有時候他也會生氣、不想講睡前3件事，但講的當下，會意識到其實兒子一直很乖、很努力，對孩子的心會變得柔軟。 有情緒時別教養，快做「3A情緒急救」 「父母有情緒的時候，不要做教養，」羅寶鴻說，當親子有衝突或爸媽有情緒時，若忍不住罵小孩，罵兩句就快閃，儘速對自己進行「3A情緒急救」。 羅寶鴻解釋，所謂「3A情緒急救」為覺察（Aware）、承認（Admit）、允許（Allow）自己的情緒，幫助自己靜心。 例如：剛罵完小孩，你可以深呼吸，覺察自己身體以及內心的感受，並且去命名這些情緒。若是感到愧疚，就告訴自己「我承認自己的愧疚」，深呼吸告訴自己「我允許自己的愧疚，我願意陪伴感覺到愧疚的自己。」 「當情緒被語言辨識、命名出來後，大腦皮層的前額葉就能夠執行調節情緒的工作，這個情緒就可以被釋放，」羅寶鴻說：「看起來不難，但執行起來不容易！只能不斷的練習。」為人父母，就是持續不輟的修練啊！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 

都市中的叢林~台北植物園

綠意盎然的植物園，栽植著許多都市裡不常見的綠色植物，呼吸著芬多精，走訪一遭，可以暫時忘卻都市的塵囂，而進入眼簾的，不僅是那清一色的綠，還有奇花異草，都是園內最珍貴的寶物。有空不妨來走走，一定讓你滿載而歸！

呼吸搜尋結果

忘了呼吸。

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【12星座本週運勢】05/08~05/14雙魚業務工作者業績超旺～摩羯別熱心過度，小心吃力不討好

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Juhsin詩集 {愛的方向盤}

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〃說走就走的21k〃

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罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

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都市中的叢林~台北植物園

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