【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享part1 彥靚減重解決復胖問題｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby

Ruby作為一名美食部落客，這幾年來品嚐美食已成為生活的一部分，然而，隨之而來的職業傷害也讓我的體重悄悄上升。 曾經我嘗試過各種減重方法，希望能夠在享受美食與維持身材之間取得平衡。然而這一路走來並不輕鬆，甚至曾經走過許多極端的路。 最早我嘗試過節食減肥，一天只吃一餐，讓自己餓到瘦。短時間內體重確實下降，但身體變得虛弱，甚至出現脫髮、頭暈等問題。 而一旦恢復正常飲食，體重反彈得比原本還要多，讓我意識到這並不不是減肥長久之計。 接著，轉向市面上的代餐減肥，透過購買直銷的營養代餐來取代正餐。 雖然一開始減重效果看起來不錯，但發現飲食過於單一，身體開始出現營養不均衡。也嘗試過胃肉毒等醫美減重方式，期望透過技術性的方式來幫助自己減少食慾。 這些減肥方法的期限約半年，雖有養成良好的飲食習慣，但減重效果也是有限。 經過一次次的嘗試與失敗，我開始重新審視自己的減重方式。意識到，真正的減重並不只是少吃，而是要透過均衡飲食。 與適量運動來讓身體逐漸適應並達到長久維持的效果。飲食吃原型食物，也盡量自已烹調，烹飪的方式盡量用炒、蒸、燙，蛋白質及魚肉要吃足夠。 讓自己的血糖穩定，不再因為飢餓感而過量進食。 蛋白低醣飲食：避免過多的精緻糖分，增加蛋白質攝取，如雞胸肉、豆類、蛋等，讓身體有足夠的營養支撐代謝。 多攝取蔬菜與好油脂：增加膳食纖維攝取，促進腸胃蠕動，也不再害怕好油脂，如酪梨、堅果、橄欖油等，這些對身體有益的脂肪反而能幫助減重。 醫生說平常規律的飲食持續進行，但偶爾還是要讓身體放假一下，偶爾吃點會讓自己開心的食物，能讓減重更順利唷！ 以前的我並不愛運動，但為了健康，我開始嘗試適合自己的運動方式。提高基礎代謝率，讓身體燃燒更多熱量，因為還算是大基數，所以我會選擇不要造成膝蓋負擔的運動，但Ruby會吃完飯選擇快走半小時到一小時，公司在4樓而已 運動與生活結合：能走路就不搭電梯，能站就不坐，養成更多活動的習慣。 假日會選擇一天到河堤去騎腳踏車運動曬曬太陽，或是看youtube跳有氧運動或是超慢跑運動，讓自己的心率有130~140下，或是看電視的時候會用彈力帶動動身體運動。 減重除了調整飲食與運動，Ruby現在也透過彥靚診所減重醫生來輔助，讓我的減重過程更順利維持更好，提供更多減重專業的知識與建議，讓我能夠更加順利地減重，避免走上錯誤或是極端的減重方式。 彥靚診所交通非常方便在台北、桃園與新竹都有減重門診，Ruby目前是在松江南京的台北門診看診。 每次的減重回診醫生會針對當周的飲食作息給予建議調整，目的是希望養成好的飲食習慣與減重觀念 彥靚診所減重醫師說明，醫生說減重需要有耐心，不推薦一下改變太大的飲食習慣與生活作息。 過於有壓力的減重計畫會讓減肥失敗，身體會無法適應造成日後的體重反彈(復胖情況)，台北彥靚減重醫師會一步一步說明減重方法與如何調整配合 每一周的減重回診都有進步，給自己很多成就感與信心，藥物可以輔助抑制食慾、提高新陳代謝，多喝水可以讓效果感受更加層， 一起期待我後續的減重計畫~ 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00；週六10:00～18:00（週日休診） 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【成真咖啡】誠品松菸必訪！新品開心果舒芙蕾、花漾瑰蜜必點，從早到晚超有氛圍的創意咖啡館

【成真咖啡】誠品松菸必訪！新品開心果舒芙蕾、花漾瑰蜜必點，從早到晚超有氛圍的創意咖啡館！

【成真咖啡】誠品松菸店必訪！高顏值甜點、創意咖啡，台北咖啡廳推薦 嗨，我是Mured慕紅，假日想找台北人氣咖啡廳嗎？那麼【成真咖啡】誠品松菸店絕對是你的不二之選！這間超美網紅級咖啡館不僅有超吸睛的甜點，還精心打造獨特風味的咖啡與茶飲，讓人一試就愛上！ 氛圍感爆棚！成真咖啡誠品松菸店白天夜晚都好美 以前假日一有時間我就喜歡來松菸閒逛，除了菸廠的展覽、市集以外，也都會到樓上的書店找本喜歡的書來看。想不到位於誠品表演廳旁，就有一間寬敞、明亮且舒適的咖啡廳。 坐位選擇非常多，有兩人、四人以及六人，除了朋友聚會以外也很適合辦公。 以木質調設計的用餐區，搭配挑高天花板和透明玻璃窗，讓空間感不會顯得擁擠或壓迫。今天選在午後來場下午茶約會，採光非常好，一旁的綠牆、植栽也增添了不少放鬆且文藝的氛圍。 夜晚的氣氛格外迷人，柔和的燈光營造出溫馨與寧靜的感覺，整個空間充滿放鬆的氛圍。天黑後的光影交錯，讓人感受到一種恬靜的舒適感，整個步調也慢了下來。 成真咖啡必點餐點推薦！甜點、輕食、飲品一次看 成真咖啡的菜單品項非常豐富多元，提供義式咖啡、非咖啡飲品、果昔冰沙、氮氣咖啡外。也有店裡最具特色的創意咖啡，除了很吸睛以外，口感也是前所未有的味覺驚喜！ 成真咖啡除了主推必點人氣舒芙蕾厚鬆餅之外，基本的主餐、早午餐盤、輕食沙拉、義大利麵、塔帕斯以及創意薄餅應有盡有，也有外面點不到的特色彩虹飯。 新品｜義大利麵推薦｜辣奶油舒肥嫩雞義大利麵 舒肥雞、玉米丁、櫛瓜、紅黃椒、椒麻粉 好久沒有吃到這麼好吃的義大利麵！醬汁完美的包覆著麵條，停留在舌尖酥酥麻麻的口感，奶油醬和椒麻粉的結合，意外的適合！搭配清爽的櫛瓜、玉米丁，帶出黃紅椒的甜味，即使吃久了也不擔心會膩！ 選用低溫烹煮的舒肥雞，除了保留肉質本身的水份及營養以外，吃起來軟嫩不柴，也非常清爽無負擔！ 人氣鹹食推薦｜醬燒牛肉薄餅（新品） 紫洋蔥、帕瑪森乳酪、白洋菇、紅黃椒、芝麻葉 以帕瑪森乳酪搭配乳酪絲製成的牛肉薄餅，撒上濃郁的起司粉！真的很入味！尾端的餅皮酥酥脆脆，口感就像蘇打餅乾的脆度，即使冷掉了還是一樣好吃！小小一片非常好入口，也不容易膩！ 醃製過的牛肉帶有濃郁的重口味，搭配頂層芝麻葉，增添了一絲清爽感，同時保留了芝麻葉獨特的香氣。 開心果舒芙蕾/草莓大福，甜點控必吃！ 開心果舒芙蕾 最期待的甜點就非舒芙蕾莫屬啦！近期成真咖啡推出了新口味「開心果」，全都是店家親手製成的開心果醬，果醬本身不會太甜膩，上層撒上開心果粒，咬下去的第一口會散發出濃郁的堅果香氣，我個人很喜歡！ 舒芙蕾的賣點就在於它那輕盈的海綿蛋糕體，咬下去時內餡蓬鬆，散發出濃郁的蛋香。搭配上濃郁的開心果醬，帶來豐富多層次的口感，讓人一試成主顧，難以忘懷！ 不用飛日本，這裡就能品嚐到美味的草莓大福！店家自製的紅豆內餡不甜膩，搭配新鮮草莓和Q彈的外皮，草莓的自然甜味和紅豆的香氣融合，口感層次豐富，超級好吃！ 花漾瑰蜜｜雙北限定！玫瑰x咖啡x威士忌，大人系的夢幻飲品 埔里玫瑰、荔枝、玫瑰花茶、葛瑪蘭威士忌 新品花漾瑰蜜太驚艷了！一上桌就成為焦點，搭配乾冰和玻璃罩的浮誇呈現方式，彷彿是「美女與野獸」中的玫瑰花，視覺與味覺都讓人驚豔！ 以玫瑰、葛瑪蘭威士忌、玫瑰花茶、濃縮咖啡，層層堆疊出的超美漸層色，就連飲用方式也是前所未有的體驗！上層添加了玫瑰奶蓋，綿密又鹹甜的口感，加上木質香氣的威士忌來提味，再攪拌均勻後，仍然可以喝到豐富且多層次的味道，而殘留在嘴裏的花香與木質調，尾韻夾雜著咖啡香氣，我個人很喜歡！ 玫瑰除了裝飾也是可食用的埔里玫瑰，搭配酸甜的覆盆莓荔枝醬，玫瑰花瓣與果醬交織出獨特風味。這是我第一次嘗試，口感新鮮，帶點類似葡萄皮的嚼勁，十分特別！ 夏日清爽首選｜Cometure水果茶 不用茶包，選用柳橙與百香果為基底，搭配新鮮水果與洛神花茶，呈現出鮮豔飽和的色彩，充滿夏日氣息。攪拌後酸甜清爽，開胃又解渴！ 成真咖啡（誠品松菸店）整體心得 以前常來松菸逛書店、喝咖啡，也曾在B1用餐，但遲遲沒發現這間咖啡店。剛好藉由這次和朋友相約，意外找到一個適合在信義區聚餐的好地方！【成真咖啡】誠品松菸店，整體體驗讓人驚喜，花漾瑰蜜的浮誇擺盤視覺滿分，開心果舒芙蕾入口即化還有心心念念的辣奶油舒肥雞義大利麵，也是我們一致覺得好吃的品項！真的很值得一試！ 寬敞的用餐空間、親切的服務，再加上美味的餐點，讓人印象深刻！你最想嘗試哪一道呢？歡迎留言分享！ 成真咖啡（誠品松菸店）資訊&交通指南 ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #成真咖啡#誠品松菸#台北咖啡廳推薦#松菸美食#誠品松菸下午茶#台北甜點推薦#舒芙蕾必吃#特色咖啡廳#國父紀念館美食#大巨蛋美食

台灣景點｜端午節除了滑龍舟還能幹嘛？探索六大超好拍龍主題宗教與休閒景點

在台灣，龍不僅是神話與傳說中的生物，它還深深植根於島嶼的文化與日常生活之中。這些神聖的生物象徵著力量、智慧和好運，常被融入寺廟建築和公園設計中，成為賞心悅目的裝飾元素。小編要帶領大家一起探索台灣六大以龍為主題的景點，從古老的宗教聖地到充滿活力的公園，每一處都展示了龍的獨特魅力和文化意義。無論你是尋求心靈的寧靜，還是想親身體驗台灣豐富的文化遺產，這些地方都值得你專程前往探訪。讓我們一起開啟這場龍的奇幻之旅吧！ 麻豆代天府 【台南旅遊全攻略】現在就出發！ 麻豆的代天府是信仰與娛樂的完美結合，這裡除了有主要供奉五府千歲的廟宇外，還有著十八層地獄與天堂區的關卡，寓教於樂的內容無論是大人小孩都能玩得開心。其中十八層地獄區以陰暗的場景模擬地獄中的關卡審判，搭配聲光效果呈現，讓人不寒而慄。天堂區則能讓在歡樂的音樂下走上階梯，最終抵達出口處從高處俯視整個廟宇的美麗景致。麻豆代天府讓你能夠在感受信仰之餘，也帶來深刻的視聽體驗，成為南台灣獨一無二的寓教於樂之地。台男也想變時尚？ 那就來住台南最時尚的飯店 IG:jiachi_photographer 碧山巖開漳聖王廟 【台北旅遊全攻略】現在就出發！ 碧山巖開漳聖王廟位於台北市，是一座歷史悠久的古廟，供奉開漳聖王陳元光。廟內的龍柱和龍壁以細膩的雕工著稱，象徵著神聖與權威。從廟中可以俯瞰台北盆地的美景，是一個結合了宗教信仰和自然景觀的靜謐場所。 IG:john_han11 秀水龍騰公園 彰化的『秀水龍騰公園』內，矗立著兩座巨大的金龍，是這裡最具代表性的地標。你可以與這些金龍近距離合影，感受其雄偉壯觀。公園內設有涼亭、蓮花水池和散步步道，成為假日運動休閒的理想去處。這兩座金龍圍繞成一個圈，象徵著雙龍搶珠的景象，圈中心有一顆龍珠，充滿神秘與力量。在這裡繞著金龍走一圈，你將體驗到這獨特的設計與文化意涵。來『秀水龍騰公園』，不僅能享受大自然的美景，還能感受到濃厚的傳統文化氛圍。 IG:qqsweet1982 中寮鄉金龍山法華寺 【南投旅遊全攻略】現在就出發！ 南投的朝聖景點中寮「金龍山法華寺」絕對不容錯過。這裡有一條長達80米的金光閃閃巨龍，在廟前飛舞，全身散發出耀眼的金色光芒，吸引著每一位來訪者的目光。此外，廟前還有極具匠心的鳳凰迎賓，精緻的雕工和震撼的視覺效果令人讚歎。無論是尋求心靈的寧靜，還是祈求全家人的健康平安，金龍山法華寺都是值得一訪的聖地。來這裡上香，保佑全家幸福安康，感受傳統宗教文化的魅力吧！ IG:qqsweet1982 蓮池潭（春秋閣）「龍虎塔」 【高雄旅遊全攻略】現在就出發！ 高雄蓮池潭的春秋閣與龍虎塔是著名的旅遊景點。龍虎塔以其獨特的建築風格和鮮明的色彩吸引遊客，爬上塔頂可俯瞰蓮池潭全景。塔內裝飾著龍的圖騰，象徵著祥瑞與力量。走過龍口入虎口，據說能夠轉運帶來好運。特別注意：2024年目前整修中，預計2025年上半年整修完成。 住高雄不想花大錢，便宜又乾淨的小驢舍也可以！ IG:xia_n55iw 馬鳴山鎮安宮五年千歲祖廟 【雲林旅遊全攻略】現在就出發！ 馬鳴山鎮安宮供奉的王爺非常特殊，被稱為『五年王爺』。實際上廟中祟奉有十二位王爺，但因為每逢五年才舉行一次大型祭典，因此得名「五年千歲」。五年千歲公園是以奇岩異石為主體架構的寺廟主題公園，擁有高山石林的庭園景觀、宏偉的九龍巨船、美麗的景觀鵲橋，以及隨處可見的大小瀑布和蜿蜒石洞地道。 園內還設有許多神像石雕，包括三十六天罡、七十二地煞、六十太歲星君和十八羅漢懸崖等，這些琳瑯滿目的特色景觀，讓五年千歲公園成為全台首座，也是面積最大的寺廟主題公園。來這裡不僅能欣賞壯麗的自然景觀，還能感受到濃厚的宗教文化氛圍。 IG:qiuung 延伸閱讀：

[嘉義朴子]初沐鰻魚專賣社。炭火直燒鰻重/鰻牛丼飯/現烤雞膝軟骨串/半熟溫泉蛋 #彩虹商圈#嘉義長庚#故宮南院

#嘉義美食 #朴子美食 #鰻魚飯 #J哥和Na哥客串演出中 位於朴子市、近嘉義縣政府和故宮南院的在地鰻魚飯專賣「初沐」 以炭烤直火炙燒鰻魚，搭配自家熬煮鰻醬和日本山椒粉，香氣逼人、油而不膩 澆熱湯、加山葵、拌溫泉蛋都是不同滋味，一份鰻魚飯可以好幾吃 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366872350 「初沐鰻魚專賣社」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：初沐鰻魚專賣社(嘉義縣朴子市嘉朴路西段79號) 相關連結： FB粉絲專頁 營業資訊：0965700666 11:15-14:00 17:00-20:30；休假日參考店家公告 餐點介紹：丼飯/烤串/套餐/飲品/啤酒 ※假日低消NT 300/人(2歲以下免) ※禁止酒駕 ※理性飲酒 ----------------------------------------------------------------------- 「初沐鰻魚專賣社」店家外觀 ▲初沐鰻魚專賣社 店面 店家位於嘉義長庚醫院對面的那排連棟建築，店家招牌經長年日曬，早已退色、甚至全泛白 因此路過(甚至從騎樓下走過)還真的不太會知道這裡有餐廳；就算在GoogleMap看到地標，首次來還要張大眼睛認真尋找一下 可以優先找初沐左右明顯的地標：早安山丘和歡樂牛排 「初沐鰻魚專賣社」用餐環境 ▲初沐鰻魚專賣社 用餐環境 一個店面寬的空間，不大 正中央是個長長的半開放式櫃台，座位則繞著櫃檯呈一個ㄇ字形，約有20個座位；有的座位前還有插座 玻璃門和大面落地窗，讓外頭陽光間接照亮室內空間，室內的暖色光源也夠明亮又不刺眼，讓人感覺舒適且不昏暗 (客串演出: Na哥) ▲初沐鰻魚專賣社 用餐環境 「初沐鰻魚專賣社」菜單 ▼初沐鰻魚專賣社 丼飯菜單(拍攝日期：2025.02) ▼初沐鰻魚專賣社 串燒/飲品菜單(拍攝日期：2025.02) 「初沐鰻魚專賣社」炭烤鰻魚過程 將事先經過白燒的熟鰻串，現場再以炭火燒烤(すみびやき)，炭烤期間主廚會二度將鰻串翻面和蘸醬汁 ▲初沐鰻魚專賣社 炭烤鰻魚過程 炭火溫度和鰻魚肉的厚薄都會影響所需的炭烤時長，平均約近十分鐘才完整烤好 再將鰻魚放到裝有鰻醬、山椒粉和米飯的重箱上，點綴佐料、上蓋，終於上桌 「初沐鰻魚專賣社」鰻重 (左)大鰻重 (右)小鰻重 內容：米飯(約220 g)、鰻魚、鰻醬、山椒粉、配菜(大番茄片)、蔥花 鰻重大小份量是差在鰻魚的份量，飯量和佐料則相同：小鰻重是單片鰻魚(約110 g)、大鰻重有兩片鰻魚(約200 g) ※鰻重(うなじゅう) 將鰻魚(うなぎ)、米飯、醬汁和配菜裝在碗公的叫鰻丼(うなどん)，而裝在重箱的則稱作鰻重。重箱(じゅうばこ)是長方形有蓋的漆器或竹製食盒，被設計成可以一個個堆疊，故「重」發音應是「ㄔㄨㄥˊ」。同理可知，將天婦羅(天ぷら)飯莊進重箱的料理就叫做天重。 ▲烤鰻魚的魚皮烤到外層微焦脆、內層則有膠質的黏性；肉質Q彈緊緻，香氣逼人、油不肥膩 炭烤過程的二度蘸的醬汁，像是為上色和適當提味，不會像蒲燒鰻有那麼濃厚的醬味，因此還是能嚐到鰻魚本身的肉味和直火炭烤才會有的淡淡炭香 鰻魚難免會殘留少許細刺，但都是細軟、可以直接吃的，我完全可以接受 ▲米飯也好吃! 是用CNS一等米等級的田牧信糧壽司米，不僅米粒豐滿、香氣明顯 其澱粉比例介於蓬萊米與長米，所以蒸熟後既略帶黏性卻又不易糊爛，柔軟好入口又有粒粒分明的彈性，免搭美味的調味醬汁就本身是個白飯小偷 鰻醬有醬油的香氣卻不死鹹，雖然店家說有用鰻魚肉和鰻魚骨頭熬煮，但配著米飯一起吃，我是吃不出來有鰻魚味啦(可能要直接沾食醬汁才知道) 米飯上面撒的日本進口山椒粉，有很淡的青草與辛辣香氣，但容易被醬汁和鰻魚肉掩蓋 ▲店家老闆介紹鰻魚飯也能來個「一鰻三吃」 直接吃、做成湯泡飯、湯泡飯再配山葵，會有更多不一樣的滋味 而我也發現將單點的溫泉蛋和米飯拌食，這「第四吃」也相當美味 「初沐鰻魚專賣社」溫泉蛋 ▲溫泉蛋是生雞蛋以相對較低溫(約70℃)水浴長時間浸泡加熱，使雞蛋呈蛋白半固態、蛋黃是會流漿的兩到三分熟狀態，可以嚐到新鮮雞蛋的濕嫩和鮮甜 「初沐鰻魚專賣社」鰻牛丼 ▲內容：米飯(約220 g)、蒜香牛肋(約100 g)、鰻魚(約75 g)、配菜(萵苣生菜、玉米筍、大番茄片、生洋蔥絲)、蒜香牛醬汁、山椒粉、炸蒜片、蔥花 條狀的牛肋肉先以蒜香滷汁熬煮至熟透，再現點現場炭火燒烤，烤到表面帶點硬脆與淡淡炭火燻烤的香氣，牛油被逼出而脂香更馥郁撲鼻 肉質略有嚼勁，若太大塊可能會太韌，但主廚有將烤好的牛肋條切成比一口更小的小肉塊，也就很好咀嚼 蒜香滷汁也很濃郁不油膩，直接配他們的白米飯也很涮嘴好吃 「初沐鰻魚專賣社」雞腿肉串 ▲不是好幾塊腿肉塊串起，而是「完整一條」的帶皮雞腿肉，沒有醃漬或沾醬，僅撒黑胡椒粗礪調味 雞皮烤出的油汁潤澤肉質，黑胡椒香氣明顯卻不至於多到嗆辣或搶味，但還是略油和稍鹹 「初沐鰻魚專賣社」雞膝軟骨 ▲數顆雞腳踝軟骨串起來的，沒有雞皮，但還有保留到腳筋和半月骨，脆又不會太硬，很好咀嚼 跟烤雞腿串一樣僅黑胡椒調味，但烤出的雞油還是蠻豐裕的，對我來說還是偏油鹹(頂多吃兩串就夠了) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366872350 喜歡 鰻魚料理 嗎?歡迎參考 [台北松山]日本橋 玉井 台北店。多樣鰻魚料理專賣店 [台北大安]魚韻日式料理。星鰻手卷&鰻魚握壽司 [台中東區]大江戶町鰻屋-LaLaport台中店。鰻魚磯邊燒雙吃&鰻骨仙貝 [台中北區]平祿壽司-五權店。鰻魚玉子燒/厚切蒲燒鰻魚/星鰻握壽司 [台北中正]くら寿司 藏壽司。蒲燒鰻&星鰻握壽司 [台中東區]一条通新幹線壽司-台中站前店。鰻魚&大貫星鰻握壽司 [台中南屯]拓海の食堂。脆皮燒烤鰻魚飯&海苔夾天婦羅鰻 [嘉義東區]森川丼丼-嘉義店 丼飯壽司專賣。限量巨大野鰻握壽司 [高雄新興]僕.燒鰻 新田店。鰻魚玉子燒&炙燒握壽司 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。 鰻牛丼

平價港點 鮮蝦腐皮捲 韭菜鮮蝦餅-台北大坪林 Kao空食客

 鮮蝦腐皮捲 $178腐皮的香氣鮮明一入口便能感受到 鮮蝦飽滿彈牙無化學氣味鮮味鹹味平衡 油也瀝的乾淨芝麻石斑捲 $128芝麻的香氣突出 石斑肉質軟嫩但有幾口吃到土味整體調味不重 滿特別的 蝦仁蛋炒飯 $188鑊氣十足有種路邊台式熱炒味 米飯裹著油香和許多高麗菜絲口感有變化 蝦子新鮮大顆無化學味 還不錯 XO醬蘿蔔糕 $188沒有XO醬的香氣 醬料鹹鹹甘甜味 蘿蔔糕軟身富有細碎配料滿港式風味的 有小蝦米臘肉蘿蔔絲 可惜調味不對味 卻很多人點 鮮蝦韭菜餃 $138蒸皮帶著彈性及黏稠度 鮮蝦與韭菜合拍 清香甘甜鮮蝦韭菜餅 $138炸物的香氣足不油膩 外邊脆口 蝦子混合韭菜 口感扎實韭菜氣味到位 兩款鮮蝦韭菜的香氣不同 黑糖麻糬蛋塔 $128 (限假日)塔皮偏乾身酥口 黑糖的甜香味重與蛋塔的奶感合拍兩者平衡 但沒吃到麻糬 吃一個即可 大坪林站巷弄內高人氣的平價港式點心，曾在京星港式飲茶、中泰賓館等地任職，資歷超過三十年。不少部落客都盛讚高CP值，價格相較於其他茶樓確實親民些。點心類的韭菜鮮蝦餃、餅和腐皮鮮蝦捲都不錯，炒飯也可以；就是XO蘿蔔糕有點傻眼。喜歡港點的你，這家可以試試。 永哥港式點心坊 02 2913 298611:00-14:00 17:00-21:00 周一二公休新北市新店區寶安街36號捷運大坪林站3號出口 步行約1分鐘

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台北餐酒館｜TIPSY Sparrow Le Méridien Taipei 新品牌餐酒館

台北寒舍艾美酒店全新餐飲品牌「TIPSY Sparrow」​，位於寒舍艾美酒店一樓，入口正對面向遠百信義A13的鼎泰豐，捷運市政府站四號出口約步行7分鐘。 TIPSY Sparrow指的是「微醺的麻雀」，傳遞輕鬆自在、活潑有趣的時尚風格。 TIPSY Sparrow主打法菜系的現代料理，米其林餐廳主廚和冠軍調酒師一同帶給大家美食的饗宴! 米其林一星「Impromptu by Paul Lee」的主廚李皞(Chef Paul) 酒吧區冠軍調酒師余瀚為(Nono)，以各式台灣茶融入調酒中，設計8款特色調酒。​ **喝酒不開車，開車不喝酒** 店面外觀設計簡約大方有沉穩感，餐廳門邊有戶外座位區，使用QR code即可點餐，進門後映入眼簾是酒吧吧台區，轉角過後則是餐桌區，看起來都十分的舒適，明明在室內又有著像在室外的chill感 ​​ 走廊的盡頭也有包廂，一間可容納10人/低消20000元，另一間可容納6人/低消12000元 菜單▼酒單 午、晚餐菜單酒吧 午、晚餐菜單 平假日晚餐及假日午餐餐廳低消每位NT1,200+10%，酒吧則是每位NT600+10% 跟著朋友小酌放鬆一下!，個人推薦可以來品嘗看看，我們點的餐點覺得都沒有踩雷!! ​玉米沙拉 蘿蔓葉切成細絲，搭配鮪魚、費達起司和煙燻墨西哥辣椒，玉米稍微有著炙烤的香氣，讓整個沙拉吃起來不會過於的只有冷感 煙燻墨西哥辣椒大概微辣的程度，有著提味的效果，非常的開胃 ​海瓜子白酒細扁麵 有番茄的酸、海瓜子的甜，以及培根的鹹集結於這盤細扁麵 滑嫩的溫泉蛋切開與軟硬適中的麵條拌在一起，讓整個調味更融合在一起，調味鹹度剛剛好，就適合跟朋友們一起分食 ​炸全雞 店員推薦招牌菜之一，主菜都通過朋友們的一置好評 全雞先泡鹽水和調味過後，裹上炸雞粉整隻下鍋油炸，外脆裡嫩絲毫沒有油炸的油膩感，這顏色這色澤誰看到不流口水阿!!! ​​ 店員會先上桌讓客人拍照整隻雞的全貌，再拿到廚房分切小塊讓大家好入口，每一塊肉厚實飽滿又多汁，連雞胸一點也不乾柴，另搭配鄉村肉汁一起食用，讓雞肉更提升了風味 另附上鴨油炸的薯條，非常的香，搭配醬料威士忌辣椒醬和蜂蜜芥末醬，個人超愛威士忌辣椒醬，微微的辣感有點像是水牛城辣醬，非常的涮嘴 ​烤半鴨 使用台灣的玉露鴨，店員會先桌邊服務，在桌邊澆上烈酒，點火燃燒炙燒表皮釋放香氣同時也鎖住肉汁，再回廚房烹煮 鴨腿則是法式油封手法，保持肉質的軟嫩，周圍放上焦化的韭蔥以及炭烤過的香吉士，柳橙鴨肉醬汁淋至肉上，整個風味都提升了起來，店家也切好一小塊讓大家分食好入口，肉質也是很鮮嫩阿~ ​西多士,焦糖,杏仁,澄酒 有別於別家餐廳使用吐司做成西多士，TIPSY Sparrow 使用更軟嫩的布里歐麵包，吸附蛋液香和奶香，既柔軟又帶點濕潤的口感，不會過於的軟爛還保有麵包的蓬鬆感，搭上冰淇淋和焦糖醬，冷熱交織更美味 ​百香果蛋白霜冰 半圓形的蛋白霜餅搭配芒果打成的冰沙和百香果，酸甜清爽，蛋白霜在嘴裡融化開來，嘴裡都是熱帶水果的果香味，夏天的時候點這道絕對沁涼 來TIPSY Sparrow，一定要點些調酒的呀! 調酒有1-8號，由淡到濃的酒精濃度，不喝酒的也有兩款無酒精的的調酒! **喝酒不開車，開車不喝酒** ​小雀檸檬茶 (取自TIPSY Sparrow 官網) TIPSY Sparrow 的招牌有著茶香的Mojito，蘭姆酒浸泡台灣荔香烏龍茶為基酒，多了點茶感，薄荷的清涼和酸甜的檸檬，開場來這杯就對了 ​霸王，別逗了 混合了東方美人茶琴酒、蜜桃、紅豆、李子和鳳梨，一開始聞到甜甜的茶香很迷人，東方美人茶與琴酒一起浸泡，加入了紅豆與鳳梨汁，很奇妙的入口感受到熟悉的紅豆味道混和鳳梨的果香，有種像在喝蘆筍汁的味道，熱帶風情的感覺 ~~~~~~~~~~~~~~Add:台北市信義區松仁路38號 Opening: 餐廳 18:00-23:00/酒吧：18:00-01:00/戶外區：18:00-01:00 喜歡我的文章, 可以幫我點點讚​個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

台北▪️忠孝新生美食▪️Jellyjelly Cafe慢工烘焙

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨Jellyjelly Cafe慢工烘焙✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃橘線 #柔妤吃藍線 #柔妤吃甜點 可以先線上訂位 假日下午去人好多～ 有販售一點鹹食 以蛋糕為主，除了切片也有4吋圓形蛋糕喔🤤 ✔️茉莉花奶綠蛋糕 $160 ✔️蜜桃伯爵蛋糕 $190 必點招牌的茉莉花奶綠蛋糕🍰 味道很香濃！ 蜜桃伯爵感覺特別大塊哈哈哈 也是人氣品項😆 🌈推薦指數83% 🚇捷運忠孝新生站5號出口 ☎️02-2321-8391 🏠台北市中正區臨沂街31-1號 #jellyjelly #jellyjellycafe #jellyjelly慢工烘焙 #台北 #台北美食 #台北甜點 #台北蛋糕 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #忠孝新生 #忠孝新生美食 #忠孝新生咖啡廳 #忠孝新生下午茶 #忠孝新生甜點 #忠孝新生蛋糕 #生日蛋糕 #茉莉花奶綠蛋糕 #蜜桃伯爵蛋糕

台北市南港區︱在地人老饕名單看這裡：老字號阿春燻鵝肉專賣店

阿春鵝肉靠近捷運南港展覽館五號出口附近的研究院路二段， 我們是開車前往，很幸運的在對街找到了停車位， 因為過去正值吃飯時間六點左右，當時裡面已經全部滿座， 可以候位登記電話末三碼，但需要在現場等待叫號入座， 我們當天是假日，大約等了半個多小時才輪到我們， 而且還是店家幫我們另外擺的雙人座位，終於順利入座。 在等待的時間可以先參考外面的菜單，先選好吃的菜色， 不過菜單上面沒有標價，需要參考櫃檯上方的價目表， 阿春鵝肉的菜色選項有夠多，整個看的眼花撩亂。 如果不想在現場等太久的話，也可以考慮外帶， 現場有超多外帶回去吃的在地人，也不用像我們一樣等這麼久。 在櫃檯可以看到招牌的煙燻鴨腿，不過當天愷想要吃鴨胸， 阿春鵝肉的鴨胸只有做鹽水的，所以我們只好點了鹽水的兩人份， 下次想要來試試看招牌的煙燻鵝肉。 沒想到兩人份的鹽水鵝肉份量這麼驚人， 加上我們另外點的其他菜，最後都快有點吃不完了， 阿春的鵝肉切的很豪邁，後面的鵝肉部分有一點點肥，但前面的鵝胸部位很讚， 搭配招牌鵝肉沾醬，真的超級下飯，很好吃。 鹽酥蝦是最後一刻看到別桌點的，我們才加點的菜色，蝦子蠻大一隻， 不過因為是鹽酥，所以真的蠻鹹的，非常需要搭配白飯， 阿春的菜色很多都很重口味，如果叫白飯超大一碗才20元， 飯量很驚人，女生兩人點一碗就夠了，這裡的份量也都很豪邁。 另外推薦大家外帶的原因，是由於阿春鵝肉的環境很像熱炒店， 有很多喝酒的人們，環境也相對吵雜，靠近戶外也有吸菸的人們， 但店家也相對不太趕人，這也是為何我們會等這麼久才入座的原因。 炒牛肉裡面也可以吃到青菜，加了蒜頭後香氣十足，又是一盤白飯好朋友。 假如不喜歡白飯的朋友，很推薦點這裡的炒飯，我們是選蝦仁炒飯， 另外還有牛肉絲炒飯，整盤粒粒分明， 鍋氣十足，是外面難得讓人印象深刻的炒飯， 真的是有夠好吃，如果我是附近住戶，應該會時常過來外帶回家吃。 這一盤是炒魚片，是用勾芡的方式料理，個人不太喜歡勾芡， 但魚片數量非常多，口味也不錯，愷倒是蠻喜歡的，整盤都是他解決的。 椒鹽柳葉魚是最後上的一盤菜，我們差點就忘記它的存在了， 柳葉魚都超大一條，肚子裡面都有滿滿的蛋，但一樣是很鹹的椒鹽， 單吃久了會需要一直喝水，如果能調整鹹度就好了。 原本我們一人點了一碗湯，我是選酸菜鵝肫湯，愷點豬肝湯， 但這邊的酸菜鵝肫湯是中碗的，其實就是很大一碗啦， 大約是一般合菜會出現的湯品尺寸，不過裡面的鵝肫數量很多， 搭配上酸菜真的好好喝，也因為其他菜色比較鹹，所以酸菜鵝肫湯也特別解膩， 剛好又很大一碗，真的是幸好有點這一碗湯，推薦大家來這裡也點起來。 會發現這間阿春鵝肉是剛好在YT影片上看見在地人推薦的， 今天一試能夠理解為什麼會如此受到歡迎，菜色的份量十足， 雖然有一些蠻重口味的，但鵝肉、酸菜鵝肫湯、蝦仁炒飯都很不錯， 這一餐我們吃了1200元有找，其實沒有很貴，我們這次有些點太多， 真的是飽到快要吐了哈 ! 店家真的是給料給的毫不手軟。 如果有喜歡吃鵝肉，可以固定點自己喜歡的菜色剛剛好， 不過餐廳內的氣氛比較吵雜，但適合喜歡和三五好友去熱炒店的朋友， 假如不喜歡這種環境，推薦可以外帶回家吃也很不錯。 . 《阿春鵝肉》 地址：115台北市南港區研究院路二段5巷3號 營業時間：周二公休 / 每天16:30-23:00 電話：02 2788 1362 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk Youtube頻道→https://pse.is/5d7c3b IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://pse.is/56h4q7

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