超可愛的流沙包｜小豬小熊是常客，還有期間限定款!!!!

來香港YUM CHA HK 飲茶吃飲茶，這間位在瑞生尖沙咀酒店 Attitude On Granville酒店樓下的飲茶餐廳，外觀精緻超級吸引我的。 裝潢風格就是時下非常流行的網美拍照打卡風，木頭桌椅、搭配絨布、金色邊條，運用鏡子打造時尚明亮的空間氛圍。 在這裡用餐因為環境優美，心情也會特別好。 ✅FB：http://link.letitia.tw/QAPTX ✅IG：http://link.letitia.tw/Q9QMP ✅BLOG：http://link.letitia.tw/RKPUU 我們這次去香港是跟朋友一起去的，總共有六個人，裡面有好幾個是第一次去香港的，所以我們有安排道地香港美食。 但是當天抵達飯店放好行李後，已經過了午餐時間，大家肚子實在是太餓了，所以看到飯店樓下有飲茶料理就直接進去吃了。 YUM CHA HK 飲茶的裝潢是我喜歡的風格，時尚可愛很好拍~ 至於餐點嘛~~~因為是被我歸類在網美店，所以餐點是不是相當美味倒是其次，反正就先填飽肚子就好。 因為對 YUM CHA HK 飲茶 的期待不是很高，所以看到桌上擺上來的餐具瞬間被驚喜到。 沒想到碗裡的鯉魚是立體的，超級可愛耶~~~~ 雖然已經過了中午用餐時間，但YUM CHA HK 飲茶沒有休息，還是可以用餐，服務員的態度依舊很親切。 ✨重點來了!!! 超可愛動物造型流沙包 招牌造型流沙包，有濃郁抹茶、紅豆麻糬、流心奶黃、鮮香菜肉等口味。 尤其是流心奶黃口味，戳一個孔就會流出來~~ 除了基本款的以外，大家最愛的就是這個粉色小豬，是不是超級可愛的~~~ 還有期間限定款：北極熊、薑餅人、麋鹿以及聖誕老人等等~ 萬聖節的時候也有推出充血眼球、斷指等燒賣， 雖然不是走可愛路線，但是創意無限阿!!! 我覺得要吃下去，需要一點勇氣才行.... 另外這款，鳥籠裡的小雞港點也是相當受歡迎，放在復古鳥籠裡真的超級逼真的~~~ ✨其他餐點也滿好吃的！ YUM CHA HK 飲茶 的雲吞麵湯頭非常清甜美味，麵條分量滿多的，口感正常並無特別經驗之處。 整體而言是一碗達標但未到完美的雲吞麵，但是考量到用餐環境之後，我覺得還是可以來吃一下啦~ 另一道料理是炒海鮮粄條，粄條口感非常好，很Q彈。 我最怕粄條沒有味道，裡面白白的，但是YUM CHA HK 飲茶的炒粄條卻煮的很入味，我很喜歡。 粉輛看起來少，但一個人吃一盤還是很好OK的，不至於吃不飽。 Yum Cha飲茶(中環店) ▌地址：尖沙咀加連威老道20-22號瑞生尖沙咀酒店3樓 ▌電話：2751 1666 ▌時間：週一至五上午11:30至晚上10:30，週六日11:00開始營業 ▌官網：https://yumchahk.com/

韓劇《信號Signal》 S1E10：太過恐懼的遺忘，車秀賢利用催眠找出被綁架的記憶拼圖

在韓劇迷心中，《信號 Signal》始終是懸疑劇的神作。第 10 集進入了令人屏息的「紅院洞連續殺人案」核心，這集不僅是案件的推進，更是女主角車秀賢（金憓秀 飾）正視內心創傷的轉捩點。今天我們就來拆解這一集的情節亮點、心理側寫，以及演員精湛的演技表現。 故事情節：正義與權力的博弈，記憶的碎片 1. 警界內部的權力鬥爭 由於在洞裡山發現多具白骨，「紅院洞連續殺人案」終於引起警方高度重視。然而，老奸巨猾的金范周局長意圖將此案丟給「未結案件專案小組」，盤算著若破不了案，就能順勢解散這個眼中釘。 但本集的轉折在於金治秀。他不再是過去那個唯命是從的傀儡，而是經歷內心掙扎、想重新當個好人的局長。他一眼看穿金范周的企圖，毅然決然與之裂，全力支持專案小組查案。 2. 車秀賢的勇氣：催眠重回噩夢現場 車秀賢始終無法想起 17 年前被綁架時的細節。為了找出犯人跡證，她選擇接受「催眠」。雖然催眠大師的引導未能直接指認出兇手，但那種壓抑的恐懼感卻變得更加清晰。 一晃側筆：催眠能作為辦案依據嗎？ 在現實法律中，催眠取得的證詞常因「虛假記憶（False Memories）」的疑慮而具爭議性。但在影集中，這更像是一種心理突破的隱喻。與其說她找出了線索，不如說她找回了面對犯人的勇氣。 3. 「憂鬱」是共通的語言 在洞裡山發現的九具白骨中，有一具身分不明。經由汞含量檢測，鎖定為去年失蹤的燈泡工廠作業員劉昇燕。 劉昇燕與其他受害者不同，她的殺害手法（背後打結、勒斃位置）暗示了兇手對她存有某種特殊、甚至近似「曖昧」的情愫，不敢在行兇時直接面對受害人。 心理側寫：從「病氣」看穿犯罪本質 劇中朴海英（李帝勳 飾）提出一個大膽的假設：所有受害者都有憂鬱特徵，因此加害人極大機率也患有憂鬱症。 這是一個非常深刻的觀點。就像「Gay達」一樣，憂鬱症患者之間似乎也存在著一種「鬱達」。這種由長期服藥、情緒低落所散發出的「病氣」，讓兇手在茫茫人海中能一眼認出與他相似、同樣孤獨且脆弱的獵物。 劇情亮點：成魔之路與真實原型 1. 犯人的「成魔之路」 本集特意插敘了犯人童年的陰影。從小深受母親虐待，被逼迫跟著憂鬱的母親一起死，甚至親眼目睹母親殺害寵物，這些創傷讓他在成年後發展出極度的小心翼翼與強迫，並將殺戮視為一種「解救」受害者的行為。 2. 真實案件原型 「紅院洞案」的原型是韓國著名的「新亭洞連環殺人案」。現實中的嫌犯在 2015 年才因癌症去世，因此關於他是否擁有童年受虐的心理路徑，在法律上已無從考證，劇集的改編補足了這種悲劇性的想像。 演員演技：金憓秀與李相燁的巔峰對決 車秀賢（金憓秀 飾）的脆弱與強悍 金憓秀在處理「菜鳥時期」的恐慌感極為出色。那種脫逃後激動崩潰、無法辨認營救者，到後來冷靜下來卻眼眶紅腫、戰戰兢兢回憶細節的層次感，展現了影后級的情感爆發力。 金振優（李相燁 飾）的壓抑演技 飾演犯人的李相燁，完美詮釋了一種膽小、懦弱且活得極度重複的氛圍。他的眼神中透露出不快樂與壓抑，當他接到劉昇燕送的橘子時，那種因為懼怕女性而將橘子丟在地上的顫抖，讓這個反派角色顯得有點可憐又無情。 結語：找出記憶拼圖的終點 當車秀賢憑著催眠後的記憶，重新走回那條曾經脫逃失敗的巷弄時，那不只是為了破案，更是為了救贖 17 年前那個被套上塑膠袋、在黑暗中瑟瑟發抖的少女。 更多韓劇神作解析： #Signal #信號 #經典韓劇 #韓劇影評 #金憓秀 #李帝勳 #心理側寫 #紅院洞案 #懸疑劇推薦 #PopDaily

2019白晝之夜10/5登場，大直內湖22處裝置、45場表演，讓你化身藝術家

一年一度的「臺北白晝之夜」，即將在10月5日晚間6點至隔日早上6點，於臺北大直及內湖地區跨夜登場！今年的臺北白晝之夜選擇在大直和內湖特區，包括商場、公園、馬路等為主要活動範圍，預計在一個夜晚呈現至少45場演出與22處藝術裝置的主要策劃節目，以及超過18場響應串連活動。 邁入第四屆的臺北白晝之夜，策展人胡朝聖擔任藝術總監，定調「雙面芭蕾」為策展主題，藉以說明居民就如同舞台上的芭蕾舞者，以自己的舞步跳出城市動人的故事，透過藝術文化計畫滲透社區、影響在地居民，誘發民眾主動參與。 胡朝聖表示：「雖然民眾參與白晝之夜僅限於一個晚上，但其實事前的策劃及準備是為期長達將近一年的執行，我們希望透過這一場『城市藝術計畫』讓在地居民產生地方感和認同感，甚至在未來能主動參與相關文化活動，藉此積累大直及內湖地區的多樣面貌。」 2019臺北白晝之夜邀集多位臺灣以及來自法國、日本、韓國、美國、澳洲、英國、奧地利、荷蘭、丹麥、澳門等國內外藝術家及創作團隊，以藝術進駐日常生活容易被忽略的環境空間，吸引民眾親身參與、實踐，走上街頭重新找回屬於自己城市的生活故事，建立起大內地區獨有的美學認同和地方認同。 22處藝術裝置及錄像作品 城市每個角落都有藝術發生 2019臺北白晝之夜將展出22件裝置及錄像作品，亮點裝置藝術作品包括由臺灣藝術家陶亞倫率領國立清華大學科技藝術領域學生創作的《眾幻之門》，以多件AR（擴增實境作品）匯集而成，讓民眾透過虛擬影像重新認識大內地區的地景樣貌。 奧地利藝術家歐文·沃姆（Erwin Wurm）《一分鐘雕塑》，邀請參觀民眾利用現場擺飾的橘子或書本，擺出一分鐘的怪異姿勢，讓觀者化身成藝術品。 實驗臺灣在地元素的藝術家李文政，以舞台裝置《台灣夢》呈現臺灣特有的招牌文化和屬於臺灣人的理想；來自法國的安東納·傅黑諾（Antonin Fourneau）以數千盞的LED燈鋪成《水燈塗鴉》，讓參與民眾可以透過筆刷和噴霧，互動創作自己的作品。 日本藝術家磯崎道佳的《巨蛋計畫》，邀請民眾走進裝置，隨意的為作品裝飾點綴；澳洲帕爾工作室（Parer Studio）的裝置作品《打攪》，高達七公尺的巨大充氣兔子，以雖然可愛卻也充滿侵略性的衝突感，揭露澳洲面對的嚴重環保議題，藉以提醒人類如何與自然共生共榮的依存關係。 由富邦藝術基金會贊助提供，丹麥藝術家韓傑培（Jeppe Hein）的作品《與藝術互動－改良式社交椅》，邀請觀眾與作品零距離互動，鼓勵現代人在公共空間進行更多體驗與交流。 此外，今年白晝之夜除了各式夜間藝術裝置，更有多件錄像作品於ATT 4 Recharge、美麗華百樂園、NEW SQUARE商場內外的大型屏幕展出，讓民眾走到每一處都可以置身於藝術之中！其中包含像是由臺灣藝術家致穎的《慢跑》，身穿運動服的表演者在超市櫃檯的輸送帶上慢跑，象徵對消費社會和物質生活的抗衡和反體制。 臺灣藝術家許家維的《白色大樓－姐妹》，分別專長現代舞和傳統舞蹈的一對姐妹，在位於柬埔寨金邊的「白色大樓」進行肢體對話，以結合人與空間的「表演影像」，反映都市變遷的面貌。 臺灣藝術家陳擎耀的《國際收音機體操》，在全球僅有日、韓、臺國民會學習的國民健康操中，探尋國家集體主義對人民集體潛意識的影響。 此外，更有作品結合裝置與表演活動，由臺灣的舞蹈生態系創意團隊與廢青不廢，帶領中華民國大都會排舞協會的社區媽媽們，回收使用過的塑膠袋，打造裝置作品《膠織・膠魂》，更將以舞蹈結合，演出作品《膠的傳奇現場》。 超過45場表演活動 打造多人觀賞與一對一互動豐富類型 在表演活動部分，由安娜琪舞蹈劇場率領金山高中、金山國中、景興國中、正德國中、內壢高中等多所學校的學生與素人表演者，進行超過百人的舞蹈演出《42535網路裡的日常》，並作為2019臺北白晝之夜開幕節目。 由失聲祭邀請多位臺灣聲音藝術家共同呈現《白晝失聲ＸDigilog：模組合成大對抗》、《白晝失聲-動態雕塑》、《白晝失聲-電影之後》，分別帶來以聲響進行的Battle，結合聲音與影像的音像藝術，並以聲音試圖延伸電影觀影後的想像力邊界。 卡米地喜劇俱樂部、勇氣即興劇場、漫！！男塾、達康.come多個臺灣知名表演團隊，個別以脫口秀、即興劇和漫才等演出形式，帶來充滿歡笑的一系列「愛說笑」節目；《藝術相談所》邀請各領域藝術家及表演者，讓民眾能於摩天輪車廂內，乘著臺北夜景與藝術家面對面！ 由大直、內湖區畫廊業者及藝術機構自發性舉辦「大內藝術節- It’s SHOW time！」，也將於10月5日當日下午4點安排藝術巴士，提供免費搭乘導覽服務，一路遊歷至「白晝之夜」開幕現場共同響應。另外，以探索看不見的臺北為主軸，2019臺北地景公共藝術計畫「憶河踏悠——再見塔塔悠」也將聚焦大直、內湖區域，透過藝術創作手法，讓民眾透過「地景藝術」感受都市地景及藝術作品交織的美學體驗，反思與關懷自身所處的土地與家鄉。 捷運公車延時收班 微笑單車整夜暢遊 為鼓勵民眾參與，臺北捷運公司將延長營業，加開文湖線劍南路站往忠孝復興站單向區間班次至10月6日清晨2點，提供乘客於沿途各站下車；臺北公車路線內湖幹線287、紅2及藍26末班車也將延後服務至10月6號清晨2點；同時也有多站微笑單車YouBike可選擇騎乘，歡迎民眾多加利用！ 更多活動資訊及詳情，歡迎上「2019臺北白晝之夜」官方網站查看更多節目細節，也歡迎追蹤「白晝之夜Nuit Blanche」FB粉絲專頁，第一手掌握最新活動動態。 #2019白晝之夜 #2019臺北白晝之夜 #NuitBlanche #內湖 #大直 #巨蛋計畫 #打攪 #白晝之夜 #臺北 

我很想你

我很想你，你知道嗎？好想傳簡訊給你！好希望我的手機再次顯示你的名字。假如我不傳簡訊給你，那麼我們之間的聯繫就會斷了。無論我多想聯繫你，心裡無論有多糾結我也不應該聯繫你。 這一秒我如此的堅定，真害怕下一秒我會改變心意。我就是那麼善變！再過幾個小時一天就這樣過去了，那麼我們就等於兩天沒聯繫了！這將會是我們目前最長的一段時間沒聯繫。 當我在紀錄我此刻的心情時，眼淚情不自禁流了下來。剛才和朋友喝了幾杯酒，或許是酒精影響了我的心情。我正在想我是否該取消明天的運動課程然後待在家裡休息呢？現在頭又點痛卻又想再喝多幾杯。 看著時間一分一秒的過去，手機依然還是沒有你的信息。你真的捨得放棄之前建立的關係？你真的可以無動於衷，讓一切變成回憶？你真的可以不再偷瞄「他」最後上線是幾時嗎？你真的做得到嗎？ 就在這時候，我心裡還是不捨，還是想維持我們之間的聯繫。我不想放棄！結果始終還是發了一則簡訊給「他」。我真的變了，自從認識你後我整個人都變了。我再也不是以前的我。以前的我根本不會讓自己再次受傷失望。我寧可暗地裡的痛也不想讓其他人再次傷害我，因為我承受不了那樣的痛。可我現在出爾反爾還是聯繫「他」。我怎麼變的那麼傻？自尊心強，平時高傲的我到底去了哪？雖然對自己的行為舉止感到非常失望，可我不後悔。至少我努力嘗試維持我們之間的關係。我只想維持之前一人一天聯繫彼此的習慣。 明天該到「他」聯繫我，但是如果明天「他」依然不聯繫我的話，那就真的結束了。我真的不會，也不可以那麼傻再聯繫「他」！你要切記在心不須再犯同樣的錯誤！ 你是睡著了嘛？為何不回覆我呢？還是你又在唱卡啦OK呢？我是否該刪除我發給「他」的簡訊呢？ 突然覺得我發一張小時候的照片給「他」又點奇怪。你到底怎麼了？為何不理我？我好想你之前的你！ 當12點來臨時我最終還是把我發給「他」的簡訊給刪除了。你或許不會發現我刪除了信息就算是看到了也可能不會來問我吧。為了知道你到底是因為什麼原因才不回我的簡訊於是我重新下載了「Skype」為了就是要看你是否在上線中。本以為你是忙著工作所以沒回覆我，結果是我自己想太多！你是因為在看戲所以沒留意手機。難怪覺得好奇怪你的「Whatsapp最後在線」怎麼可能在7點58分就沒動靜了呢。 當我知道你正在看戲所以沒回覆我時， 那瞬間我好失望。你寧可在家看電影也不肯發簡訊給我。好失望！還是其實你在等我發照片給你而我卻沒發照片給你呢？ 我總是自欺欺人，逃避現實為了就是讓自己好過些。當你回覆我時我的確很開心！我們聊了大約14分鐘，便告訴我你先去睡了因為明天需要做工不像有莫人。告訴你之前的你比較起來還是以前好。你卻回覆我說因為現在比較熟，所以我們之間不需那麼客套。你終於認同我們的關係比之前來的要好多！我就是知道我們彼此關係比之前要好些，所以才會那麼珍惜不想結束剩下的唯一的聯繫。 不知哪來鼓起勇氣跟你講要你對我好一點，雖然你說好可還是覺得你是在敷衍我。原本說好不聯繫你的結果還是忍不住發簡訊給你。明天可不能重蹈覆轍，你必須要為自己保留一點尊嚴！ 

憂鬱手記01 什麼是靈修 (Spiritual formation)？

I had a black dog, his name was depression. My Blog My FB My YouTube 精神病患與靈修人的一線之隔 我養了一隻黑狗。 我家真的養了一隻黑狗。（笑） 英國前首相邱吉爾以Black dog來形容他的憂鬱症，它像隻不馴的寵物，一有機會就咬住主人不放。 你會不時莫名其妙地開始低落、恐懼，最終脆弱的心靈因極度的壓抑破碎。你感覺崩潰，除了躺在那裡抽泣之外，什麼也做不到。 但在這些獨自與黑狗相處的時光之外，你看上去十分正常。你看似平靜地面對生活，面對家人、朋友、工作、學業，你按部就班完成，但你知道自己正在懸崖邊跳舞。 你開始害怕每個早晨，不想睜開眼睛。一點雞毛蒜皮的小事，一句話一個眼神都能擊垮你。 你不知道自己怎麼了，但你覺得某種沉重的東西已經超過了你的負荷，壓在你胸口上，讓你喘不過氣。 我知道那是什麼感覺，還有許許多多的人也是。 這是第一個好消息，無論你是誰，身在何處，你絕對不是孤身一人。 根據WHO世衛2019年12月的報導，地球上罹患憂鬱症的人類已經超過2.64億，也就是大約每一百個人之中就有三個人是憂鬱症患者。 這或許不是一個準確的數字，憂鬱症的盛行率很高，但確診率卻非常低。特別是在亞洲社會，長期生活在壓抑、忍耐、服從的社會氛圍之下，人們很容易把「自己」給忘記。 When you lose yourself…當你弄丟了自己，一切問題就開始萌芽。 什麼是靈修 (Spiritual formation)？ 想要快樂，想要幸福，這是所有人共同的希望，但陷在憂鬱症裡的人，就連對於快樂與幸福的渴望都消失了。 我不想死，我只是想結束痛苦。 從國中開始我就飽受憂鬱情緒所苦，大一時確診並開始服藥。並不是所有得到憂鬱症的人都需要服藥，但即使你沒有罹患憂鬱症，你也必須學會該如何維持自己的身心靈平衡。 開始服藥的同時，我因為想改善睡眠，而上網搜尋「冥想的方法」，從此一頭撞進靈修的世界。 靈修就是靈性的修行，是自我成長的道路，也是一種生活方式。 宗教的本質與靈性有關，但並不需要透過宗教才能接觸靈性。（我沒有信仰，以後大概也不會有） 你是否有曾經陷入昏頭轉向的過勞，卻直到任務完成才病倒的經驗？這不是什麼魔法，只是你的心裡知道現在不能倒下，你的信念比疾病強大，所以你能夠撐到最後一刻。 你可能無法理解什麼叫「所有人都是神」、「一切事物都是能量」或「你就是整個宇宙」。沒關係，我也曾是個麻瓜。醒來之前，我什麼都不懂，醒來之後，我還是什麼都不懂，但我明白了我是誰。 若你飽受情緒困擾，我第一建議你去找諮商師，第二建議你嘗試冥想，去接觸內心的靈性。 什麼是冥想？該怎麼冥想？我知道你有一堆問題想問，但允許我賣個關子，我會在後續的文章中一個個為你解答。 下面是世界衛生組織為了讓大眾認識憂鬱症製作的影片，也在此順道推薦給大家。如果你身旁有這樣的朋友，不要吝嗇給他陪伴。 Everything will be OK. 我知道現在的你不會相信，但一切都會沒事的。 一切真的都會沒事的。 這是每當我陷入憂鬱情緒時，讓我能夠哭著重新站起來，跌跌撞撞繼續前進的信念。 信念就像黑暗中的一盞長明燈，只要你堅定不移，它會帶給你無限的勇氣與力量。 你該相信的不是別人，是你自己。 如果你對靈性或憂鬱症有任何問題，歡迎到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 我學習靈性的時間並不很長，但希望我的分享，可以幫助到你。 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤我的粉專，或訂閱我接收文章通知。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/19

「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！

有著「戀綜天花板」之稱的《換乘戀愛2》，終於在10月28日迎來大結局啦！過程中每位出演者們都經歷了一次又一次的情感漩渦，雖然每個人都曾對愛情感到迷茫、慌張，但在最終抉擇時都遵從了自己內心做出「勇敢的決定」！今天泡菜編要來跟大家分享《換乘戀愛2》中的「經典10大金句」，每句都讓人有感而發，好奇的話就繼續滑下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1344267 https://www.popdaily.com.tw/korea/1344585 https://www.instagram.com/p/Cj7Li_aPYSw/ 換乘戀愛2｜愛情金句1、「我很好奇妳10年後的模樣，會變得多有魅力呢」 元彬在初次與芝妍約會時，因爲芝妍有著與外貌不同的成熟魅力，對芝妍說出了「我很好奇妳10年後的模樣」，芝妍突然聽到元彬這樣講也很好奇回應「為什麼」，元彬接著回覆她說『會變得多有魅力呢？』。這段對話結束後，芝妍也表示自己聽完這句話後都哭了，她從來沒有想過這個問題，卻被一個才剛認識不久的人期待了自己未來的樣貌！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句2、「時間就是解藥」 《換乘戀愛2》最虐心的就是圭民＆海恩的故事，讓主持人們總是邊看邊流淚，在第11集時主持人Simon D也分享到了自己過去的6年戀情，剛分手時總是在半夜從睡夢中哭醒，花了整整6個月調適，因此看著圭民跟海恩的故事都能夠感同身受。後來Simon D也陸續有過幾段戀情，才將前面這段刻骨銘心的戀愛慢慢淡忘，他也說了「時間就是解藥」，總有一天會慢慢過去，勇敢接受新的愛情！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句3、「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」 《換乘戀愛2》中的直進年下男鉉奎，每次和海恩約會時都直勾勾盯著她，有次約會時更是幸福地直言「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那（姐姐）」，讓主持群和電視前的觀眾都不禁小鹿亂撞！就連主持人Simon D都被鉉奎的魅力迷住，表示自己想跟鉉奎交往看看呢！（笑） https://www.instagram.com/p/CjUPAmKP4Qx/ 換乘戀愛2｜愛情金句4、「我不是替代品」 再來也是由「名言製造機」暖男鉉奎所說出來的話！在第18集時，芝妍因為不滿鉉奎沒有選她為約會對象，因此兩人進行了對話，芝妍說了自己已經跟熙斗約會過很多次了，這時鉉奎超霸氣又果斷地回覆說「我不是熙斗哥的替代品」，更直接點醒了芝妍的行為說「這樣會對喜歡妳的人來說有很大的影響」。眼裡只有海恩的鉉奎，不僅築起銅牆鐵壁拒絕芝妍的邀約，更是劈頭就點醒芝妍心口不一的行為，真的非常帥氣！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句5、「你是要腳踏兩條船欸，我為什麼要拉你起來」 節目後期才終於正式開啟感情線的泰伊，也曾說出讓人印象深刻的金句！有次奈言要在一天內跟兩個異性約會，當她與泰伊的先約會結束之際，奈言請泰伊將坐在地板的她拉起來，沒想到泰伊竟然吃醋地回「你（等等）是要腳踏兩條船欸，我為什麼要拉你起來』。此話一出，即讓主持群們瘋狂尖叫，直言難得看到泰伊醋勁大發！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句6、「結果還不一定，約10分鐘後大家又都會變心」 本季節目的一大亮點，還有主持群中經常語出驚人的BamBam！在第17集時，出演者們到了傳送心意簡訊的環節，泰伊和奈言互傳後，主持群們才剛說出終於有種放心又舒暢的感覺，沒想到BamBam突然說了句「不過大家也都知道吧？結果還不一定喔～約10分鐘後大家又都會變心」，聽完這句話後其他主持人們都突然大爆笑！不過BamBam確實也說過，的確大家每天的心意都不一樣，可能到了隔天又對其他人有好感了呢！ https://www.instagram.com/p/ChsKLG4vhPe/ 換乘戀愛2｜愛情金句7、「就算交往了7年也不懂啊！不是說了要說出口才會明白嗎」 海恩自從加入節目後就每日以淚洗面，只要看到前任圭民和其他女生互動，就會感到非常痛苦、難受，圭民也總是和海恩劃清界線。不過，最後在濟州島的旅程到達尾聲時，圭民才終於情緒潰堤，在海恩面前流下眼淚，海恩看到這一幕後對圭民說「要是能夠早點表達情感跟心意該有多好」，以及「就算交往了7年也不懂啊！不是說了要說出口才會明白嗎？」，讓看的人也感到非常揪心。 （圖片來源：YouTube @TVING） （圖片來源：YouTube @TVING） 換乘戀愛2｜愛情金句8、「把你人生的一半交給我，我也會給你我人生的一半」 最終選擇日時，雖然奈言早已決定好要選擇泰伊，不過卻還沒準備好告白台詞。奈言的前任鉉奎知道後，因為想起泰伊喜歡看動漫，因此教了她一句《鋼之鍊金術師》裡的等價交換台詞：「把你人生的一半交給我，我也會給你我人生的一半」。不得不說鉉奎能在短短時間內想到這句告白台詞真的太厲害，也讓人佩服兩人即使分手了也還維持著很好的情誼！還在跟心儀對象曖昧中的朋友們，不妨也可以試試看用這句告白台詞哦～ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句9、「直到最後一天都想在一起的人，就是你」 泰伊一直以來都沒有用言語表達太多自己的情感，而是默默地行動，他也說過自己是一個不擅於表達的人。不過，在最終選擇日時，泰伊鼓起勇氣對奈言說「直到最後一天都想在一起的人，就是你」，看著泰伊勇敢說出自己的感情，以及兩人對視揚起笑容的畫面，真的很為他們感到開心！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句10、「我就是為了聽這些話才來見你的」 最後則是奈言聽完泰伊的告白台詞後，伴隨著夕陽西下的美景，對著泰伊直接地回覆說「我就是為了聽這些話，才來見你的」，讓人不禁手腳蜷曲也讚嘆奈言的霸氣魅力。兩人最後都將心意成功傳達給彼此，為各自的《換乘戀愛2》畫下了完美句點，也即將展開他們人生中新的一頁。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 以上就是《換乘戀愛2》10大「愛情金句」啦～每句話真的都非常觸動人心呢！看完《換乘戀愛2》後，相信大家的戀愛功力應該又稍微提升了一些層次吧🤣希望無論是單身中還是戀愛中的人們，都可以從這些愛情金句中獲得啟發，若是還有其他想分享的《換乘戀愛2》金句，也都歡迎留言跟我們分享討論喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022韓國綜藝 #BamBam #GOT7 #SimonD #愛情金句 #戀愛實境秀 #戀愛綜藝 #戀愛綜藝節目 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2BamBam #換乘戀愛2IG #換乘戀愛2SimonD #換乘戀愛2成員 #換乘戀愛2金句 #換乘戀愛2韓國 #換乘戀愛SimonD #換乘戀愛主持人 #換乘戀愛配對成功 #換乘戀愛金句 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 

【Story】25後的你，怎麼變成熟的

 Ｋ，今年剛滿30歲 她從大學畢業後就到了她夢寐以求的公關公司上班， 她非常動人，不管是外表或工作實力，都有股吸引人的魅力。 每天她都把自己裝扮得很美，總是穿著10cm的高跟鞋， “喀喀喀” ，優雅地且步調平穩地走著， 而 K 有股特別的氣質與成熟，也總讓客戶們猜不透她的年紀。 她習慣提早一些到公司樓下的咖啡館，點了杯Cappuccino，坐在窗旁的位置， 看著那些搭著小黃，匆忙趕著上班的新鮮人們， 看著他們臉上擔心遲到的惶恐，還有還不習慣穿高跟鞋的彆扭走姿， 她總是笑著說，總會讓她想起當年初進社會的自己。 我和K當初也是在公關界認識的，一直對於她的成熟與成功特質感到敬佩， 也很想知道她如何做到的。 那天我們相約在咖啡館見面，閒聊時我終於有機會問她，而她跟我說了段故事。 “Hey K, 晚上有空嗎？我想感謝妳這次的幫忙，想請妳去餐酒館吃頓飯。” Ｒ突然其來的電話與訊息，讓K又驚又喜，不知該如何回應。 R是Ｋ在公關業的第一個客戶，也是她進公關界很重要的里程碑， 因為是自己第一個案子，也得到客戶的信賴與認可，讓K興奮不已， 所以她赴約了，帶著滿心期待的心，也希望可以再和客戶多深聊一些， 看能否得知自己在工作上是否還有再待改進的地方。 “所以R，你覺得我們在合作上，我還有什麼可以再改進的嗎？” K 露出她那天真無比的眼神，在餐會時很誠懇地問著R， “不會呀我覺得你做得很好。我們叫組Shot吧” 對於R的不正面回答，K感到疑惑與納悶， 但也想著 好吧反正都出來吃飯了就不聊公事。 正當K這麼想時，waiter把12杯Shot送上， 看著這麼多R點的烈酒，K心裏不禁開始產生了一些防衛心。 而當她還沒反應過來時，Ｒ已經牽著Ｋ的手，看著她說， “妳應該不知道Shot怎麼喝吧？” 順勢地擠出檸檬片的汁液滴在Ｋ的手上，並舔了她的手， 那個瞬間，大概只花了不到2秒的時間，讓K完全沒有思考的餘地， 而那時她終於知道，R約她出來的目的。 我傻愣愣地看著K，跟她說這客戶也太過分了吧！ 而K只是笑笑地說， “可是也是因為他，我才開始認清什麼是長大，什麼是社會現實，什麼又是成熟。” 那天K因為臨時的公事，被Call回公司，我看著她的背影輕快地走著 卻一點也不匆忙，依然如此優雅。 而她離開前，我問他最後一個問題 ， “你現在還會害怕遇到類似的客戶嗎？” “有經驗了，警覺性就會很高，也會用一些技巧來避免或處理；害怕還是會，可是如果只是害怕而不 解決問題，那就會永遠活在恐懼中，也無法前進了。” K這句話，深深地觸動著我。 當你的天真遇上現實所產生的衝擊時，就是使你變成熟的時刻；而若你無法走出恐懼，你便會一直活在恐懼裡，也無法前進了。 人生是一連串的難題組成，不用自怨自艾問為何是自己遇到， 而是去思考 我該如何解決與正向面對。 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/ 

［韓劇］機智的告白生活！！那些讓你心動的告白場面都在這裡！！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 機智的醫生生活已經播畢兩個多月！但許多劇迷應該還是和我一樣深陷其中無法自拔！今天就讓我們一邊期待第二季開播一邊回味那些讓我們心動到不行的告白場面吧！ (圖片來源：tvn官網） 自己的球自己接，敏荷醫生的直球告白！ 「教授，你喜歡我嗎？」「我？沒...沒有啊！」「可是我喜歡你！」 首先第一組就是我們的大熊小熊，楊碩亨教授和秋敏荷醫生！誰說做球後只能丟球？秋敏荷醫生教你，自己做的球自己接！ 為了能夠上教授的車，早就下班的秋敏荷醫生躲在牆邊埋伏讓自己與教授巧遇，借而搭教授的車回家。雖然楊碩亨是不會接球的大笨熊，但小熊秋敏荷可不是省油的燈啊！這麼直線的告白，害我們楊教授當場愣在原地。雖然在第一季的結尾碩亨沒有赴敏荷的約，但期待第二集這對可愛的搭檔可以有好結果！！ (圖片來源：tvn官網） 毫不掩飾的正面回答 「 你該不會喜歡我吧？」「嗯，我喜歡教授你，不過因為一直錯過時機所以沒有告白。」 安治弘醫生直接了當又帶點靦腆的回答完全中了我小小的少女心啊！！最喜歡這種可愛動物區出來的男配了啦！從第一眼看到頌和開始，治弘裡面的愛意就已經萌芽了，在一旁靜靜的關注頌和的一舉一動，且默默的給予關心和照顧。真的對這種可愛動物區型的毫無招架之力啊！ 雖然目前看來沒有和頌和修成正果的可能，但還是很期待在第二季裡我們治弘醫生也能找到有情人並終成眷屬！！ (圖片來源：tvn官網） 我就直接了當的說了「跟我戀愛吧！」 「我有說過我喜歡你嗎？跟我交往吧！」 呀～～不愧跟李翊俊是好朋友，我們金雋婠果然也是告白高手。霸氣牽手後直接表明「跟我交往吧！（오빠랑 연애하자）」。直接了當的台詞配上雋婠溫柔的聲音，讓人直接在螢幕前吶喊，「我！我！我跟你在一起！」 根據戲裡的暗示，雋婠的戀情都不長久，但這一次他和翊純的戀情卻是一步一步穩穩的往前。感覺雋婠是真的對翊純很認真呢！ 但在第一季的結尾雋婠寄到英國要給翊純的包裹被退回，是否暗示兩人的戀情在第二季將會出現變數？讓我們一起溫柔的守護這一對吧！ (圖片來源：tvn官網） 因為真的動情，所以更小心守護 「像這樣跟你一起吃飯？跟你一起吃飯，喝咖啡。我為自己做了這些事」 這種突如其來的告白真的讓人心動指數瞬間爆表！最喜歡這種平實的告白了！台詞不華麗卻直入心底，吃個飯也能撩，真不虧是李翊俊！ 在頌和搬家當天，翊俊也特地跑到頌和家幫忙並且告白「我有一個認識很久的朋友，雖然是是朋友我卻喜歡上她了。告白的話會很尷尬，但不告白的話我可能會後悔一輩子。我該怎麼做呢？」。告白後李翊俊又說「我沒有要你馬上回答，慢慢想也可以」 這種小心翼翼守護一份情感的樣子真的太帥了啦！雖然我是默默站在治弘醫生那一邊的，但我必須誠實的說，看到這一幕時我有默默轉身支持李翊俊...真的太帥了！ (圖片來源：tvn官網） 不熟練也沒關係，踏出第一步就對了！ 「是我告訴她（蔡頌和）的，我喜歡你的事」 「你晚上沒有值班對吧？跟我一起吃晚餐吧！等等大廳見」 再來就是我們神經外科的兩位可愛醫生，龍碩民和許善彬了！這一對歡喜冤家真的越看越可愛。一直默默對許善彬有好感的龍民碩在和蔡頌和進行戀愛商談後終於勇敢跨出第一步了！在蔡頌和幫忙支開所有人後，碩民沒有放棄機會而是鼓起勇氣告訴善彬他的心意。 在約善彬出去吃晚餐時，也許表現得有點生疏，但這麼真誠可愛的告白法讓人不得不幫他應援！期待第二季能有兩個人甜蜜交往的畫面啦！ (圖片來源：tvn官網） 愛到深處藏不住！ 「教授...我喜歡你。你可以不要去當神父，繼續留在醫院裡嗎？不要待在神身邊，待在我身邊好不好？」 最後一對就是我們的Winter Garden安政源和張冬天啦！這一對大概是全部裡面最讓人鬱悶的一對了！ 政源沒有說過什麼華麗的告白台詞，他唯一的告白是就是他給冬天的那個吻！真男人不需多言只需行動啊！（還是提醒各位不要貿然嘗試政源的做法，即使在確認對方心意的情況下還是有一定風險啦！） 即使沒有說什麼，政源的一舉一動都表現了他對冬天的關心。像是聽到冬天進急診時連飯都不吃了，在聽到有人像冬天告白時表現得異的冷漠，或是毫不吝嗇稱讚第一次主刀的冬天。每一個眼神每一個動作都是愛啊！除了政源自己，全世界都明白他的心意了！ 最後一集看到這兩位終於修成正果，我想是期盼孩子找到歸宿的母親一樣老淚縱橫。期待第二季能看到兩位撒糖！ 還有哪一些場面也讓你覺得甜到不行的嗎？趕快留言跟大家分享吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！ 🇰🇷韓綜： 👉🏻明明超好看卻停播的綜藝！！拜託你復播！ 👉🏻你還沒追嗎，精選六款韓國綜藝，不藏私報你知還不手刀追起來！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！盤點羅PD的高品綜藝！ 🇰🇷韓星： 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻Any Song Challenge！！那些最火的舞蹈挑戰都在這裡！！ 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 👉🏻強勢姐姐們來襲！盤點那些性格最Real的女星！

愛情是女人的全部？30歲前，比愛情更重要的5件事

20-30歲這個階段， 可能是每個女生在追求自己愛情的階段， 在這個過程充滿跌跌撞撞，和自我探索， 有些人幸運在這個階段找到了自己的真愛， 而有些，則更幸運多了更多單身的時光可以享受， 要說愛情真的很重要嗎？ 其實女孩們，別讓自己的眼界變小了， 你的世界不該滿滿的都是愛情， 更不該一直只圍繞著男人轉。 20歲的女人，可以靠著青春容貌打敗全世界， 30歲的女人，則需要靠腦袋與氣質才能擁有自己的地位。 所以在30歲之前， 我們除了愛情，還有哪些事更值得我們去在乎的呢？ 1.找到這輩子最想做的事 能生在這個資訊無國界的世代，最開心的就是，我們女生也能努力爭取我們想要的。 這個權利使我們在這個世代，有更多女生可以追求自己的夢想， 或許不是每個人都有偉大的夢想，但妳一定有這輩子最想做的事， 而你需要在最青春的這段歲月，不斷地嘗試你有興趣的領域， 去挖掘你自己最想做的事，找到自己的熱情所在。 2. 學會心靈沈澱 開始學習冥想、瑜伽，讓自己身心靈放鬆的方式， 心靈沈澱能幫助我們在遇到挫折或不順遂時， 給予我們更多勇氣與自省的能力， 也能讓我們比別人有更沉地住氣的耐心， 去等待我們想要的東西， 當然，這也對於我們的健康有很大的好處。 3. 保養自己的外在與內在 女生年過25歲，就會開始明顯感覺到自己的代謝下降， 皮膚似乎也沒有像以前那麼好， 所以我們要在這段最精華的歲月裡，好好保養自己， 而不是糟蹋這段青春歲月給我們的優勢， 當我們有良好的基底， 我們依舊能保持自己的美貌與健康， 而這便是30歲後的我們，很重要的資產！ 4. 盡力走出舒適圈，看更大的世界 在這10年的青春歲月裡的經歷，會造就一個女人30歲後的樣子， 而我們也應該要在這段歲月裡，盡力看遍更多的世界， 讓自己的眼界睜大，眼光放遠， 累積我們自己內在的強度與深度， 有人說20歲的女人比美貌， 而30歲之後呢 則是比你的人生歷練了。 5. 學會愛自己 愛自己是一輩子的課題， 但在這20-30歲的階段，我們女生更應該重視這個課題， 因為這個階段的我們特別不穩定， 不管是在生活、感情、價值觀，都還有許多可造性的空間， 所以這階段的我們特別沒有安全感， 但我們不該忘的是，持續學習如何愛自己， 因為唯有當你越愛自己，你想要的，才會出現在你生命中。 《延伸閱讀》 『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820205 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

勇氣搜尋結果

超可愛的流沙包｜小豬小熊是常客，還有期間限定款!!!!

超可愛的流沙包｜小豬小熊是常客，還有期間限定款!!!!

韓劇《信號Signal》 S1E10：太過恐懼的遺忘，車秀賢利用催眠找出被綁架的記憶拼圖

韓劇《信號Signal》 S1E10：太過恐懼的遺忘，車秀賢利用催眠找出被綁架的記憶拼圖

2019白晝之夜10/5登場，大直內湖22處裝置、45場表演，讓你化身藝術家

2019白晝之夜10/5登場，大直內湖22處裝置、45場表演，讓你化身藝術家

我很想你

我很想你

憂鬱手記01 什麼是靈修 (Spiritual formation)？

憂鬱手記01 什麼是靈修 (Spiritual formation)？

「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！

「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！

【Story】25後的你，怎麼變成熟的

【Story】25後的你，怎麼變成熟的

［韓劇］機智的告白生活！！那些讓你心動的告白場面都在這裡！！

［韓劇］機智的告白生活！！那些讓你心動的告白場面都在這裡！！

愛情是女人的全部？30歲前，比愛情更重要的5件事

愛情是女人的全部？30歲前，比愛情更重要的5件事

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了