為什麼每到晚上特別脆弱？深度解析夜晚心理學

夜晚心理學：當世界安靜後，心裡的聲音開始被聽見 夜晚是一個迷人的時段。白天堆積的情緒在這時變得立體，白天輕輕掠過的擔憂在 這時變得鮮明，白天沒有空想的問題在這時突然連環爆開。許多人以為自己在夜裡 特別敏感、特別矛盾，其實這是一種「普遍且合理」的心理現象。 心理學家認為夜晚是一種「情緒放大器」。原因並不單一，而是生理節律、大腦運作方式 、依附需求、情緒加工機制、生活壓力累積等因素交錯的結果。 這篇文章將帶你深入理解：為什麼人在夜裡會感到脆弱？大腦在夜間發生了什麼？ 這份脆弱是壞事，還是其實在告訴你一些更重要的心理訊息？ 一、夜晚容易脆弱，是大腦在「切換模式」 1. 白天的大腦忙於執行功能，情緒被暫時排到後面 白天的大腦負責處理任務、決策、反應外界需求，主要使用 前額葉皮質 （prefrontal cortex）。這區域掌管理性、邏輯、注意力和壓抑情緒。 由於一天中充滿需要效率的活動，大腦會把那些「暫時無法處理的情緒」 放進後台，等比較有空時再處理。 這種現象為： 情緒延遲加工（delayed emotional processing） 意思是： 白天的你沒有空感受。於是情緒被放進待辦清單，等待下一個比較安靜的時段現身。 而這個時段，通常就是夜晚。 到了夜裡： 於是大腦便開始打開「情緒檔案」，一一翻閱。你感覺到的脆弱，其實是大腦終於 開始工作另一項功能： 消化情緒。 2. 「預設模式網絡」（Default Mode Network, DMN）在夜間變得活躍 晚上關燈、安靜、放鬆後，大腦會從「任務正向網路（Task Positive Network）」 切換成「預設模式網絡（DMN）」。 DMN 是我們在： DMN 在夜裡特別強勢，因為沒有外界任務干擾。 它會啟動： 所以很多人躺在床上，明明身體累得不行，腦袋卻突然甦醒，開始演各種負面劇本。 二、夜晚讓防禦下降，人更容易碰到內心深處的真實需求 1. 白天的「社會鎧甲」在夜晚自動鬆掉 白天我們必須穿著社會化的外衣： 這層外衣會壓住某些情緒，因為白天的舞台需要我們扮演某個角色。 到了夜晚： 防禦系統自然下降。 精神分析視角認為：夜晚是「真我浮現」的時段。 西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）認為，我們白天的清醒意識（意識層） 會使用各種「防衛機制」（如壓抑）來抑制那些令人困擾、焦慮或社會不能接受的慾望 、衝動和記憶，將它們推入潛意識。 夜晚，尤其是睡眠和做夢時，情況發生了變化： 但其背後的隱藏意義（潛在內容）代表著我們最深層、未被滿足的 渴望或焦慮。 這些未經社會規範修飾的原始慾望和情感，可以被視為「真我」的展現。 佛洛伊德甚至稱夢的解析是「通往心靈潛意識活動的皇家大道」。 2. 夜裡的自己比較接近「沒有武裝的自我」 心理學家 D.W. Winnicott溫尼科特提出「真實自我（true self）」與 「假性自我（false self）」的概念。 白天我們較常呈現假性自我：符合社會期待、符合理性邏輯。 夜裡則比較容易接近真實自我：情緒變得明亮、需求更清晰、感受更敏銳。 這種回到自己內在的狀態讓人容易感到脆弱，但也讓人更容易觸碰真正的需求 ，例如： 夜晚讓這些需求浮上來，所以情緒變得真實又直接。 三、夜晚刺激低，孤獨感更容易被大腦誤判放大 1. 夜晚的環境讓大腦誤以為「你在獨自面對」 神經科學指出，大腦會依「環境線索」判斷是否安全。 白天的世界有： 這些都會被大腦視為「陪伴的證據」。 夜晚的世界突然安靜：房間、黑暗、靜止、沒有互動。 大腦就容易誤判成： 這會促使壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）上升。情緒因此更敏感、更容易落淚、 更容易想太多。 皮質醇的作用是動員身體能量來應對假想的危險： 和情緒調節的能力，形成惡性循環。 2. 孤獨感與依附需求在夜間特別明顯 依附理論指出，每個人都有渴望「連結與安全」的情緒需求。 白天與人的互動（同事、朋友、家人、訊息）都能提供基本連結，因此情緒比較穩定。 但夜裡你躺在床上，一個人進入靜止的空間，依附需求無人呼應，心理上會感到： 尤其是： 夜晚容易觸發未被滿足的依附需求，情緒自然變得敏感。 四、大腦在夜晚更容易出現「認知偏誤」 1. 疲憊狀態下，大腦會放大負面訊息 當大腦疲累時，外側前額葉（負責理性思考）能力下降，杏仁核（負責情緒警報） 變得過度活躍。於是，夜晚容易出現： 這種現象被稱為： 負向偏誤（negative bias） 這是一種普遍存在的人類認知傾向，指的是我們的大腦對於負面資訊（事件、情緒 、想法、刺激）的關注度、處理深度和記憶持久性，遠遠超過正面資訊。 在白天因為有任務要做，偏誤被壓住。到了夜晚，偏誤就像被解放。 2. 夜晚容易產生「自我責怪循環」 心理學研究指出，反芻思考最常在夜間發生，因為： 反芻讓人把焦點擺在： 於是人會掉入一種自我攻擊的模式。 五、夜晚是「內在小孩」最容易浮現的時刻 1. 童年未被安撫的情緒，在夜晚特別容易回神 很多人在夜裡哭泣，並不是因為今天的事，而是今天的事觸發了更早以前的傷。 童年曾經感到： 這些情緒在夜晚都會浮上來。 心理學上認為夜晚是「重啟創傷記憶」的時間。白天太忙沒空感受，夜晚一下安靜， 記憶的影像與情緒就湧了出來。這些看似「突然湧現」的痛，其實都有故事。 2. 夜晚對情感敏銳的人特別有影響 特別是： 這些人白天太忙，晚上等於情緒大門一開，全都湧出。 六、夜間焦慮 vs 夜間沮喪：兩者的差別 1. 夜間焦慮的特徵 夜間焦慮是因為「預期性壓力」在夜晚浮現。 預期性壓力指的是針對「未來可能發生的」負面事件所產生的壓力和焦慮感 它不是針對當下實際存在的威脅，而是針對想像中的、未來的不確定性。 2. 夜間沮喪的特徵 夜間沮喪更著重於「過去累積」和「能量耗竭」。 這兩者常常交錯，因此讓夜晚變得更沉重。 七、夜晚脆弱，是一種心理訊號：情緒在告訴你需要被看見 心理學不把夜晚的脆弱視為壞事，而是一種「未完成的情緒」在提醒你。 這些夜裡浮上的情緒，可能是在說： 夜晚把這些訊號放大到你不得不面對。 八、如何安放夜晚的脆弱？七個有效方法 1. 識別並「命名」你的情緒（認知行為法） 心理學研究指出，情緒命名（affect labeling）能降低杏仁核反應。 你可以寫： 寫的過程會讓情緒被看見 2. 「情緒書寫」清理累積負荷（表達性藝術治療） 將腦袋裡停不下來的思緒倒在紙上，是處理白天累積情緒（情緒延遲加工） 的有效方式。 未說出口的話都寫下來，不加批判，不求文法，寫完就合上本子。 思緒外化為文字，有助於大腦進行整理和整合記憶，避免反芻思考。 3. 主動切換「環境線索」（神經覺理論） 大腦依賴環境線索判斷安全。在睡前，刻意改變環境， 增加安全訊號，安撫你的神經系統。 心理學原理：這些動作向大腦發送「我很安全」的訊號，抑制戰鬥/逃跑反應， 促進副交感神經系統主導，幫助身體放鬆。 4. 切換感官，降低反芻 擁抱脆弱，接納「真我」（溫尼考特理論） 停止與脆弱感對抗。夜晚的情緒是「真我」的浮現，接納它代表你允許 自己成為一個完整的人。 像對待一個受傷的朋友一樣對待自己。 的整合與和解，減少自我批判。 針對夜間焦慮的特徵—預期性壓力，將虛無的擔憂轉化為具體的行動計畫。 「第一步行動」。 心理學原理：這將「失控感」轉化為「掌控感」。從抽象的焦慮回到具體的 任務導向，有效減少腦袋的空轉和最糟想像。 當發現自己陷入「小事變大」的負向偏誤循環時，短暫地轉移注意力 可以中斷惡性循環。 喝杯溫牛奶、聽一段播客。感覺平靜後再回床上。 佔據整個夜晚。 透過固定的睡前流程，幫助大腦從白天的「任務正向網絡」（TPN） 模式平穩切換到夜晚的「默認模式網絡」（DMN）。 進行 10 分鐘冥想或溫和瑜伽。 白天的防備，準備進行夜間的情緒加工和記憶鞏固。 透過這些方法，你可以學習與夜晚的脆弱共處，讓夜晚不再是情緒的戰場， 而是自我療癒與成長的機會。 十、寫給正在夜裡心酸、失眠、脆弱的你 夜晚的寂靜讓你覺得孤單，但你並不孤單。每個人都有這樣的時刻，只是程度不同。 而你願意停下來感受，代表你正在回到自己的內心。 你正在了解自己。你正在照顧自己。你正在重新建構安全感。 每一次感到脆弱，都是心在提醒你：你值得一個更溫柔、更被理解的生活。 如果你也曾在夜晚感到脆弱、孤單或想太多，希望這篇文章讓你知道：你並沒有一個人經歷這些。 把這篇文章收藏起來吧。也許某一天，你會再次需要這份理解與溫柔。若你身邊也有人正在夜裡苦撐著，分享給他，或許能讓他的夜晚好過一點。 想持續學習心理學、情緒修復與內在成長，歡迎追蹤我，我會在這裡陪你一起走。

亞培心美力親護水解試喝申請，三歲以下都可申請試用罐，省600多

在孩子成長過程中，會因為銜接母乳，或是1歲過後的不同營養需求，而面臨換配方的選擇！除了要幫寶寶過濾配方成份外，孩子喜不喜歡喝也是很重要的因素，市面上蠻多品牌都有申請試喝的活動，今天要分享亞培心美力親護水解的試喝資訊給你們！ 加入媽咪團購好康LINE頻道 亞培是國際大廠牌之一，也是很多家長喜歡的牌子，當時醫院也是推薦亞培心美力！親護水解適合嬌嫩的寶寶，添加了HMO、核苷酸、部分水解蛋白、益菌生，呵護寶寶、幫助調整體質 在藥局看到同樣820g的罐裝價格要近千元，試喝申請讓你用不到1/3價格體驗一次喔！👉點我申請試喝 亞培心美力試喝｜申請方式 申請方式很簡單，只要準備好寶寶手冊，透過申請連結填寫基本資料，並選擇宅配或門市領取，之後等審核通知就可以囉！3歲以下寶寶都能申請，無論是需要準備配方混哺，或是寶寶1歲後換配方都可以，但每位寶寶只能申請⼀次呦 亞培心美力試喝｜罐裝配方 相較之下，罐裝配方是比較實惠的選擇，一罐就省600多元 審核過後可以透過簡訊領取電子優惠券，再自行前往各大藥局門市領取，很多藥局或婦嬰用品店都有配合，像丁丁、大樹、佑全、德康、寶齡、啄木鳥、麗兒采家…等等都有配合，可以選自己方便的地點就好 亞培心美力試喝｜盒裝配方 如果怕太大罐喝不完，也可以選擇盒裝配方讓小朋友試試看，一盒有8包，試喝價只要150元，而且是直接宅配到家，貨到付款免運費 不佔空間，外出的話，直接放包包裡攜帶也很方便！ 關於亞培心美力親護水解的營養成份與相關資訊，大家可以直接參考官網說明並申請喔！ TW.2025.59539.SIM.1 你也會喜歡的文章 超過10間媽媽教室心得與媽媽禮，最實用的媽媽教室懶人包 台中彌月蛋糕免費試吃，多間超人氣店家彌月試吃整理 憑媽媽手冊免費領取，12間網路媽媽禮申請方式 孕婦待產包清單，待產包要準備什麼？ 柯滄銘羊膜穿刺過程與費用，還有網路預約小技巧

藤岡靛《誰是被害者》第二季全中文演出！5件關於傳奇王子的小秘密，公開示愛台灣鴨血！

《誰是被害者》第二季宣布開拍後就掀起了熱烈的關注！不僅張孝全、許瑋甯等原班人馬回歸，更在2023年7月23日首度曝光了來自海內外的全新重量級卡司，其中包括睽違多年再度回到台灣參與拍攝的日本演員藤岡靛！對於這位演員重返台灣並參演作品，粉絲們無疑充滿了期待，期待能夠感受到他在台灣的全新活力。 https://www.instagram.com/p/CAmU_tGj4bI/ 藤岡靛除了擁有俊俏外表以及迷人嗓音之外，那爽朗的笑容總是擄獲少女們的心，即使已婚擁有2個孩子的爸卻依舊魅力不減，這位風靡全亞洲的帥氣王子還有什麼不同凡響的另一面呢？現在就來看看吧！~ 藤岡靛小祕密1.竟然是IT宅男 1980年8月19日出生於福島縣，高中畢業後前往美國西雅圖念書，主修IT相關科系，畢業之後當起背包客到亞洲各地旅遊，在香港被看中而出道當模特兒。2006年以電影《八月的故事》演員出道，後來演藝生涯移到台灣，演出許多廣為人知的戲劇作品，2015年出演北川景子主演的日劇《偵探中的偵探》引起日本觀眾注意，同年波瑠主演的晨間劇《阿淺來了》因角色五代友厚爆紅，高人氣的他陸續推出新作品，不僅是演員還是歌手，多重身分讓他的人氣持續暴漲，是少數能從國外紅回去的日本藝人。 https://www.instagram.com/p/CLMTiolDfrb/ 藤岡靛英文藝名中的「Dean」，其實原先是在美國時寄宿家庭取的，後來在香港出道需要有英文名字，所以就用「Dean」稱呼，而在香港從事模特工作其實是因為經濟考量，後來接觸了演藝事業後才開始有興趣，他的妹妹藤岡麻美也是藝人，現在在臺灣發展喔！ https://www.instagram.com/p/CW8IDP7PB5A/ 藤岡靛小祕密2.演技造成日本轟動 2015年因飾演晨間劇《阿淺來了》當中的「大阪經濟之父」五代友厚的角色爆紅成為當紅人物，在劇中該角色病逝後讓許多女性觀眾心情低落，日本媒體還稱此現象為「五代LOSS」。 https://www.instagram.com/p/CLEvB3vDbmG/ 除了《阿淺來了》，藤岡靛還有許多膾炙人口的代表作，以下就是小編私心的藤岡靛必看清單啦！～ 藤岡靛必看清單1.轉角遇到愛 先是以新人之姿演出電影出道後受到關注，後來將演藝事業移轉到台灣後也演了許多戲劇，特別是在偶像劇最常看到他的身影，而在這齣戲當中飾演暗戀女主角俞心蕾(大S飾)的鋼琴家安藤楓，溫柔守護女主角的身影在當時可是讓女性觀眾們的心被擄獲，簡直就像白馬王子一樣，除了這部台劇之外，還有演出《極道學園》、《不良笑花》以及《就是要你愛上我》的偶像劇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 藤岡靛必看清單2.I am Ichihashi 在被逮捕之前 後來也演出過許多台灣電影，像是《賽德克巴萊》、《痞子英雄首部曲：全面開戰》等，接著這部首次與日本人合作的電影除了是主演之外也是擔綱導演，故事改編自日本真實社會事件，講述殺了人的殺人犯在逃亡期間不斷整容，並橫跨全國展開2年多的逃亡生活，Dean桑不僅是主演及導演，也為電影寫了主題曲，涵蓋的範圍可說是多才多藝! (圖片來源：yahoo.co.jp) 藤岡靛必看清單3.偵探中的偵探 在2015年首次接演了日本推理連續劇，由北川景子主演的偵探劇，講述女主角紗崎(北川景子飾)因妹妹咲良(芳根京子飾)被人殺害，因此決定成為偵探尋找真相，Dean桑在裡面飾演沙綺在偵探事務所的前輩桐嶋颯太，是社長信賴的調查員，也是唯一會與女主角交談的對象，時常在工作上提供協助，而因為這部劇的關係，漸漸吸引住日本觀眾對Dean桑的目光。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 藤岡靛必看清單4.阿淺來了 由波溜主演的晨間劇，故事描述幕末時期出身富裕家庭的千金今井淺(波瑠飾)在大阪創辦各種企業之外，也竭盡全力替那些飽受歧視的女性爭取權益，在劇情中Dean桑飾演的「大阪經濟之父」五代友厚個性溫柔體貼，在背後支持默默暗戀及守護女主角，即使登場時間較晚，但已擄獲衆多女性觀眾的心，而在該角色在劇中病逝後讓許多人心情低落到無法上班，颳起一陣罕見的社會現象。 https://www.instagram.com/p/BBXSJ5Bgq54/ 因為知名度大紅還帶動觀光熱潮，讓原本的五代友厚銅像與生平展湧入大批粉絲朝聖，在日劇學院獎還以特別獎獲頒給了Dean桑，人氣可說是無法擋，也因為角色太紅的關係，2021年的大河劇《直衝青天》再度請Dean桑詮釋「五代友厚」這個角色，也是第二位在晨間劇及大河劇飾演同個角色的演員。 https://www.instagram.com/p/BQHKWCbFJ9H/ 藤岡靛必看清單5.請和廢柴的我談戀愛 演完溫柔儒雅的角色之後則是挑戰毒舌的咖啡店老闆，與窮途末路的前任公司下屬在咖啡廳再度成為上司下屬的關係，共譜一段有點笨拙的戀愛，Dean桑飾演為女主角美知子(深田恭子飾)的上司黑澤步，雖然對女主角講話惡毒，但其實都是在為她著想，在美知子窮困潦倒時雇她到自己經營的咖啡店打工，有混過黑道外表有點可怕，不過很擅長照顧人。 https://www.instagram.com/p/BBSNRS6hp-I/ https://www.instagram.com/p/BB_Rm0DBp3j/ 藤岡靛必看清單6.快樂婚禮 知名度高漲的Dean桑不斷有新作品推出，像是這部挑戰抖S霸道總裁的帥氣角色就超級適合他!故事劇情為沒談過戀愛的女主角小鳥遊千和(清野菜名飾)因父親欠下債務不斷還債，認為一輩子談不了戀愛的千和卻得知要與自己任職公司的社長間宮北斗(藤岡靛飾)結婚，還順勢將父親的債務給還清，兩人因契約而締結的婚姻生活看似冷漠，但重視對方的心意漸漸讓兩人的愛戀走向彼此。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 藤岡靛必看清單7.鋼之鍊金術師 由暢銷漫畫改編的電影，由山田涼介主演，因煉金術失敗的兄弟倆人付出相當大的代價，為了取回身體失去的部位決定成為煉金術師，開始一趟未知的旅程。Dean桑在電影裡飾演主角愛德華(山田涼介飾)的上司羅伊·馬斯坦古，雖然初登場時是個傲慢不正經的無情野心家，但想成為大總統的理由則是想保護受戰火所苦的人民，個性善良正直。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 藤岡靛必看清單8.基度山恩仇記-華麗的復仇- 2018年Dean桑初次單人主演的日劇，改編自國外著名的同名小說，講述主角柴門暖(藤岡靛飾)因為莫須有的罪名被迫關在海上監獄進行無止境的嚴刑拷打，在監獄中認識了同樣被關押在此的原本國的前總統法利亞·真海(田中泯飾)，他教導了暖各式各樣的知識，還一起與他挖地道企圖逃獄，15年過去，法利亞因衰老病逝，在死之前託付暖一筆秘密財產，暖逃離成功後繼承了那筆資金，並決定要向害他入獄的人進行復仇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 參與演出的演員還有大倉忠義、山本美月以及新井浩文等，而Dean桑也為自己主演的日劇獻唱主題曲。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 藤岡靛必看清單9.夏洛克-未敘之章- 同樣也是世界著名的經典角色，改編自柯南·道爾的系列小說《福爾摩斯》，私家偵探與醫師助手合力解決各種困難案件，不過故事背景變成現代，名字改成日本名字，夏洛克．福爾摩斯改為譽獅子雄(藤岡靛飾)；約翰．華生醫師則是變成若宮潤一(岩田剛典飾)，譽獅子雄是警方的犯罪顧問，常與若宮潤一在案發現場查詢案件真相，因深受好評關係今年推出系列電影版，與原班底以及新角色演出的演員共同出演。 https://www.instagram.com/p/B4WC6sLFMZm/ 藤岡靛必看清單10.危險維納斯 改編東野圭吾同名小說，由妻夫木聰主演，劇情描述沒有異性緣的獸醫手島伯朗(妻夫木聰飾)，某天一名自稱為弟弟明人(梁谷降太飾)未婚妻的楓(吉高由里子飾)前來拜訪，希望能找回失蹤的明人，他是伯朗的同母異父弟弟，同時也是名門家族矢神家正統繼承人，原本想切斷和矢神家所有連結的伯朗，因為無法拒絕美女楓的要求，一同開始與她調查明人失蹤的原因，而自己也被捲入遺產30億的鬥爭之中。 (圖片來源：yahoo.co.jp) Dean桑飾演的矢神勇磨是在東京市區內開了許多家餐廳的年輕資產家，小時候因看不慣伯朗的窮酸樣總是欺負他，說話很刻薄，雖然名義上是矢神家的養子，但他其實是前當家的私生子。 https://www.instagram.com/p/CISyGNWFB6E/ 藤岡靛必看清單11.來自灰色星球的小王子 (我推的王子) 去年播出的日劇《來自灰色星球的小王子》，比嘉愛未主演，講述主角日高泉美(比嘉愛未飾)以前是個對於工作沒有熱情也沒有夢想的OL，一直到迷上少女遊戲才有所改變，還與同事光井倫久(藤岡靛飾)創立遊戲公司，創造出來的角色也深受大眾歡迎，某天在路上偶遇了與她創立的角色一模一樣的青年五十嵐航(渡邊圭祐飾)，但內在卻完全天差地遠，泉美在航身上看到自己以前影子，決定要將他徹底改造並改變他的命運。 https://www.instagram.com/p/CQOUiRtrGnS/ Dean桑飾演為主角所任職的公司副社長，也是主角前一份工作的同事，因為先前身為創意總監時總是詢問泉美很多意見，認為她有開發創意的技能而邀她一同創建現在的公司，個性溫柔體貼而且會細心教導下屬，對泉美有好感，即使知道喜歡的不是他仍在背後給予支持。 https://www.instagram.com/p/CTmMmRYvvHV/ 藤岡靛必看清單12.潘朵拉的果實 〜科學犯罪搜查檔案〜 改編自小說《SCIS 科學犯罪捜査班 天才科學家・最上友紀子的挑戰》，以先進的科學進行案件搜查，破解不可思議及無法解決的案件，Dean桑飾演的小比類卷祐在大學以生命工學科系畢業，然後成為警察廳的菁英警視，認為科學能為人類帶來幸福所以設立了「科學犯罪對策室」，用最先進的科學技術解決案件，個性有點浪漫主義，有一名年幼女兒，似乎在隱瞞過世妻子的秘密。 https://www.instagram.com/p/CcgVNwXv84d/ https://www.instagram.com/p/Cc_9nQqr5l3/ 參與的演員有岸井雪乃、中山裕介以及佐藤隆太等，故事將分成2季播出，第一季是在電視台播出，而第二季則是在影音平台。 https://www.instagram.com/p/Cc8p5i8POKr/ 藤岡靛小祕密3.身兼演員及歌手身份 擁有爽朗笑容治癒人心的Dean桑同時擁有演員以及歌手身分，演唱動畫『YURI!!! on ICE』的片頭曲造成話題，也演唱過許多日劇主題曲。 https://www.instagram.com/p/CT6FgpCvF-Q/ 在2023年7月25日告五人發布了與藤岡靛合作的日語單曲〈晴天〉！也是他們熱門歌曲〈好不容易〉的日文版，而且這首歌的歌詞是由藤岡靛親自填寫的。兩組音樂人攜手合作，為這首耳熟能詳的旋律注入了新的生命。 藤岡靛小祕密4.鍾愛麻辣鴨血與豬血糕 藤岡靛因為小麥過敏而必須遵循無麩飲食，對於各種麵食充滿敬謝不敏的心情。他最喜愛的食物之一是牛肉河粉，這搭配著濃郁的肉骨茶，一定能夠讓他的味蕾興奮不已。此外，麻辣火鍋中的鴨血與豬血糕也是他的愛，他曾經表示在台灣去火鍋店，只要有鴨血配白飯就能滿足他。 https://www.instagram.com/p/CNb0cfAjEY-/?img_index=1 藤岡靛對於日本的傳統點心「羊羹」更是情有獨鍾。這種無麩甜點成為了他的最愛。在演唱會上，他甚至開玩笑地說，他的唱歌開關似乎只有羊羹可以打開，因為他在演唱會上的「官方飲料」就是羊羹。他曾在日本的綜藝節目上表示，羊羹就像是他的替身，甚至開玩笑地說「雖然你現在看到的藤岡靛在講話，其實是羊羹在代替我講話，羊羹是我的替身」對於一位個性派的演員來說，喜好古風的傳統點心「羊羹」的確顯得有些「反差萌」，讓許多粉絲為之嘆為觀止，不禁尖叫讚嘆！ https://www.instagram.com/p/CYEJqH1PE2b/?img_index=1 藤岡靛小祕密5.在台北相識異國老婆 藤岡靛和他的妻子相識於台北，這段初次相遇是透過共同的朋友介紹，在經過四年的交往之後，兩人於2012年在峇里島舉行了婚禮。有趣的是，藤岡靛曾在訪問中分享了他們的求婚經歷。由於長期的遠距離戀愛，當有一次見面的時候，他無法抑制住自己的衝動，直接在家門口的玄關向她求婚。 https://www.instagram.com/p/BG7BY75Di4C/ 兩人於2014年迎來了一對龍鳳胎，取名為「カイ君」和「リン醬」。而在2017年，他們的家庭再添一名新成員，成功迎接第三個孩子的誕生。藤岡靛曾在社交媒體上向粉絲報告這個好消息，受到了許多祝福。如今，一家五口的生活相當熱鬧。 https://www.instagram.com/p/CnD4V5UJNyo/ 然而，日本八卦雜誌曾報導，藤岡靛的妻子在18歲時已經生下一個孩子，而這個孩子與藤岡靛相差16歲。對此，藤岡靛回應表示，儘管他們沒有血緣關係，但在結婚前他就已經知道這個事實，仍然視她為己出。 https://www.instagram.com/p/xNxYfBAq3c/ 延伸閱讀：更多藤岡靛相關 👉遠距異地婚一樣超放閃！藤岡靛＆印尼妻子Vanina相識愛情故事，對20多歲繼子態度網友讚爆！ 👉會英文不稀奇！盤點8位精通多國語言的日本明星｜這幾位語言小天才不當翻譯太可惜！ 👉耳朵懷孕！盤點聲音超酥麻的日本男星，除了看戲一定要享受他的聲音！ 👉他們居然結婚生子了！盤點9位默默已婚＆交往的日本明星，哪一位最讓你最意外？ 👉櫻花妹票選！40代日本男星「長相好感度」排行榜，第一名兩大戲劇男神並列！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DEAN #IamIchihashi在被逮捕之前 #YurionICE #不良笑花 #中山裕介 #五代LOSS #五代友厚 #佐藤隆太 #來自灰色星球的小王子 #偵探中的偵探 #八月的故事 #北川景子 #危險維納斯 #吉高由里子 #基度山恩仇記華麗的復仇 #夏洛克未敘之章 #大Ｓ #大倉忠義 #大阪經濟之父 #妻夫木聰 #就是要你愛上我 #山本美月 #山田涼介 #岩田剛典 #岸井雪乃 #快樂婚禮 #我推的王子 #新井浩文 #東野圭吾 #梁谷降太 #極道學園 #比嘉愛未 #波瑠 #深田恭子 #清野菜名 #渡邊圭祐 #潘朵拉的果實科學犯罪搜查檔案 #田中泯 #痞子英雄首部曲全面開戰 #直衝青天 #福爾摩斯 #芳根京子 #藤岡靛 #請和廢柴的我談戀愛 #賽德克巴萊 #轉角遇到愛 #鋼之鍊金術師 #阿淺來了 

🔎 新竹五峰│霧語│泰雅族櫻花季

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〈為什麼童年會影響一生？從阿德勒到兒福聯盟時空調查局，看見被理解的力量〉Karen 心得分享

撰文編輯/Karen W. 最近在研究阿德勒心理學的時候，我又重新看到那句超多人引用、但其實不是阿德勒原句的話： 「幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人，用一生治癒童年。」 雖然這句話不是阿德勒說的，但精神真的「超級阿德勒」。 因為阿德勒最核心的理念，就是 —— 童年經驗會影響你的人生風格，但它不會決定你的人生。 決定你人生的，是 你如何理解這些經驗。 阿德勒曾說： 「決定人的不是經驗，而是對經驗的詮釋。」 兒福聯盟的《時空調查局》 🌈 童年的故事，會在長大後默默回放 我們都以為孩子不懂、會忘記，其實，孩子永遠比我們以為的「更敏銳」 阿德勒提到「早期記憶」是理解人生風格的鑰匙。 孩子如何感受世界？ 孩子如何解讀一件事情？ 孩子如何感受到自己是不是被需要、被愛、被看見？ 這些都會慢慢累積起來，變成他們的「人生藍圖」 而《時空調查局》做的，就是幫助孩子 把心裡的想法說出來、被看見、被理解。 對孩子來說，被理解這件事，就像得到一個「我不是一個人」的訊號。 🧩 很多大人，其實也在用一生治癒自己的童年 有趣的是，我看到不少家長分享陪孩子來時空調查局時，會突然被戳中某些感受，其實我覺得不只是家長，光是我自己來到時空調查局看完展覽之後，我也有非常非常多的感觸。 • 原來我小時候其實也很想被抱一下 • 原來那時候我也只是想有人問我「你怎麼了」 • 原來我一直用我沒得到的愛方式，在對待愛、陪伴 阿德勒說： 「重要的不是你經歷了什麼，而是你選擇成為什麼樣的人。」 這句話完全體現了： 治癒不是靠忘記，而是靠重新理解。 🔍 《時空調查局》，就是一個讓大人與孩子彼此理解的橋樑 它不是單純的問卷、也不是家庭作業，而是透過： • 小小探員任務 • 故事式體驗 • 自我描述 • 家庭互動 • 大人與孩子的對話 讓孩子說出平常不會說的心事、想法和感受。 更讓大人終於看見孩子內心的小宇宙。 這個過程看似簡單，但它創造的，其實是： ✨ 一個孩子的被理解感 ✨ 一個家庭重新連結的機會 ✨ 大人與孩子共同修復的開始 如果你問我，它的重要性在哪？ 我的答案是： 它讓孩子不必再用一生治癒童年，而是從現在開始、就被好好看見。 💛 最後也是最重 我們沒辦法替孩子選擇人生，但我們能陪孩子一起理解人生。 而治癒的開始，有時候只需要一個溫柔的「我想更了解你」。 這就是《時空調查局》存在的意義。 也是阿德勒整個理念最想傳遞的力量： 理解，是療癒的開始。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【占卜測驗】💖我的愛情何時會降臨？2026年春季桃花運勢_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋本次想要和大家分享的主題是：我的𝟮𝟬𝟮𝟲年春季桃花運勢指引現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇⚠️適用對象：單身，尋求桃花的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的𝟮𝟬𝟮𝟲年春季桃花運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 💖選擇 A 的朋友你現在對感情其實是抱著某種期待的，內心並不是完全封閉，而是處於「我願意看看未來會遇到誰」的狀態。過去的經驗讓你變得比較理性，也更懂得觀察對方是否真的適合自己，所以在感情上不再急著投入，而是慢慢看、慢慢感受。未來三個月的桃花能量不會是那種轟轟烈烈的快速戀情，它比較會像是一段讓你重新整理感情節奏的時期，你或許會遇到一些對象，但真正重要的是你開始學會停下來思考，什麼樣的關係才會讓我感到安心？這段時間也很適合休息一下，不需要為了戀愛而勉強自己進入一段關係，說不定對象會在你放鬆、專注生活的時候出現。浪漫天使給你的訊息是：保持開放的心。未來出現的人，也許和你過去習慣的類型不同，但正因為不同，反而可能帶來新的可能性。有時候愛情不是照著想像出現，而是在你願意重新看待世界時悄悄靠近。 【選項B】 💖選擇 B 的朋友 現在的你在感情上其實有點提不起勁，也許曾經期待過、努力過，但結果並沒有如你所願，所以內心慢慢變得保守，你可能會覺得「順其自然就好」，甚至有一點點對愛情失去新鮮感。未來三個月的桃花能量會開始變得活躍，但同時也會帶來一些混亂。可能會出現曖昧對象、聊天很愉快的人，或者突然有幾個不同的機會同時出現，只是這些關係未必都那麼明確，有些帶著想像與不確定。在這段時間你很容易被感覺吸引，也可能因為寂寞而想投入某段關係的互動，在此需要多多留意一下，不要只看見自己想相信的那一面。浪漫天使提醒你的關鍵是「信任」。不是盲目相信別人，而是信任自己的直覺與感受，如果一段關係讓你不安或困惑，那通常代表還需要多觀察。當你學會相信自己的心，你自然會分辨出誰是真心靠近你的人。 【選項C】 💖選擇 C 的朋友你目前處在感情的重要轉折點，過去的一些情感模式、關係課題正在慢慢走到結束的位置，有可能是一段關係真正畫下句點，也有可能是你內心終於放下某個長久的牽掛。這個結束並不是失去，而是讓新的關係有足夠的空間可以進來。未來三個月的桃花能量會出現比較明顯的轉變，你可能會重新定義自己想要的關係，也有可能會遇到一個讓你認真思考未來的人。這段關係的能量帶著成熟與承諾，對有些人來說可能是關係變得更穩定、更正式，對另一些人來說，則是遇到一段真正有發展可能的緣分。浪漫天使的給你的訊息是：你值得一段真正認真的關係。當舊的情感故事完成，新的人生章節才會展開。未來的愛情不再只是短暫的心動，而是能與你一起走向未來的連結。 【選項D】 💖選擇 D 的朋友你的桃花能量其實一直不差，身邊可能不缺認識新人的機會，也容易在朋友、聚會或社交場合遇到有好感的人。對你來說感情常常是在自然互動中慢慢發展，而不是刻意尋找。未來三個月你的生活節奏可能會變得比較忙碌，工作、責任或生活壓力增加，讓你沒有太多心力去經營感情，有時候可能會覺得，談戀愛好像又是一件需要花很多力氣的事情。但正因為如此，一段新的緣分反而有機會出現，有可能是在你原本的生活圈、合作關係或朋友介紹中慢慢萌芽的感情。浪漫天使給你的訊息是：新的愛情正在靠近。只是這段關係未必會在一開始就轟轟烈烈，而是從熟悉、信任與陪伴慢慢累積。當你願意在忙碌生活中留一點空間給感情，你可能會發現，有些人其實早就悄悄走進你的世界。 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DV54KF4E1WM/?img_index=1 使用牌卡 | #托特塔羅 #浪漫天使神諭卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至品牌網站👉🏻 https://jiannatarot.com/歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜#塔羅占卜#大眾占卜#塔羅#占卜#感情#桃花#桃花運#愛情#脫單#運勢#愛自己#2026年春季桃花運勢

亞洲巡演後的全新單曲〈sunday morning〉！Henry Moodie 終於要邁向首張個人專輯啦！

 Hi there，相信應該很多人對於 Henry Moodie 都不陌生了，我在之前的文章裡已經寫過好多首他的歌曲，前陣子我也去了他在 Zepp New Taipei 的演唱會，在聽過之後覺得真的是有紅起來的本錢啊！現場的演唱功力真的蠻讓人沉迷的。而在結束這輪的亞洲巡演沒多久就發行了曾在巡演中搶先演唱的單曲〈sunday morning〉(2025)，並且沒過幾天後就又丟出了大消息，那就是他的首張個人專輯《mood swings》(2025) 終於要來了！即將在今年的10月24日全面發行！ 成功打開知名度的 Henry 已經發行了兩張迷你專輯《in all of my lonely nights》(2023) 及《good old days》(2023)，而除了新單曲〈sunday morning〉之外，首張專輯也從裡面選了幾首熱門單曲收錄進來，像是〈drunk text〉(2023)、〈pick up the phone〉(2023)、〈⁠right person, wrong time〉(2024)、〈indigo〉(2025)、〈comedown〉(2025) 這幾首都被收了進來，另外還有其他未發行的8首歌可以期待。 👉 推薦閱讀：以夢幻靛藍色開啟首專時代！Henry Moodie 再推溫柔似水的深情之作〈indigo〉！ 在這次的新單曲〈sunday morning〉之前我分享過了〈indigo〉這首歌，後面其實還發了一首〈comedown〉，不過好像比較沒有打中我，所以就沒有特意分享出來；不過最新的〈sunday morning〉卻是一聽就愛上了，或許這其中一部分也有在巡演現場已經聽過的關係吧，無論是節奏、歌詞、到整體的編曲，我都覺得是很好消化、很好上手，而且聽起來很順暢輕鬆的，更別提這首歌在 Henry 的作品中算是少數聽了就開心的歌曲，因此在特別程度上也加了點分。 〈sunday morning〉從前奏開始到歌曲結束給我強烈的、2010年代初期的感覺，當時蠻流行在流行歌曲中帶進些許搖滾元素；另外在聽這首歌時就讓我聯想到了 Coldplay 的〈Yellow〉(2000)，雖然 Henry 並沒有說過自己和搖滾樂有什麼關聯，並且他也都一直在流行歌曲的領域耕耘，不過這首〈sunday morning〉確實給了我一種好像 Henry 也很適合唱搖滾的感覺。我蠻喜歡歌曲整體的鼓點都很明顯，輕與重的拿捏也很容易就讓人注意到，這也許就是讓我感到有些搖滾影子的原因吧。 👉 推薦閱讀：只要拿起電話就不孤單！英國創作鮮肉 Henry Moodie 最新暖心單曲！ 在首張專輯的時代開始以來，Henry 終於在這首〈sunday morning〉丟出了第一支 MV，雖然同樣不是什麼大型製作規模，是以比較輕鬆、比較 chill 的情境去詮釋，但不得不說歌曲的名字都已經叫做〈sunday morning〉了，這樣的演繹手法是再好不過了，Henry 在影片中也看起來非常地自在，如果是早期就關注的歌迷可能也會發現，在這部 MV 裡的他，似乎變得成熟了一些。 在 MV 我有些在意的鏡頭是，出現了三杯在奶泡上有字的咖啡，除了其中一杯是歌名 Sunday morning，另外兩杯分別是 hungover 及 bad desicions，在影片中也沒有提到這代表著什麼，因此有歌迷猜測這會不會是專輯未公布的歌名呢？一切等到專輯曲目公布就可以知道這是不是彩蛋啦。 👉 推薦閱讀：我們只是愛得不是時候，Henry Moodie 唱出對前任深深的眷戀 我自己是期待 Henry Moodie 的首張專輯很久了，畢竟從他的第一首歌就一路聽到現在，儘管當然會有不同的喜好程度，但幾乎每首都不會讓我有跳過的念頭。《mood swings》不只是他的家鄉有很多的歌迷在等待，在亞洲擁有高人氣的他也同樣地收穫很多盼望。他在這次的亞洲巡演時接受的採訪中表示，這次的專輯中還有跟 Ed Sheeran 共同創作了歌曲，至於有沒有合唱這倒是沒有透漏，目前為止還沒有發行過合作曲的 Henry 是否會在專輯中放進一些驚喜，這也是大家很想知道的，所有的臆測等到10月24日專輯發行就能真相大白啦！一起期待吧！ 👉 推薦閱讀：酒醉過後的暈船喊話，來自 Henry Moodie 超齡的心痛浪漫！ 🎧〈sunday morning〉官方收聽連結：henrymoodie.lnk.to/sundaymorning 🎧 搶先預存、預購《mood swings》：henrymoodie.komi.io 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

✨用心的優格、果醬、冰淇淋--雪坊優格團購7/10-7/16✨

珍妮這次來跟大家分享自己一喝就愛上的優格飲💜很開心這次有機會可以收到店家的邀請開團購 沒想到他的果醬、冰淇淋也都讓人驚豔！ 家人對他的冰淇淋充滿好評，不加香料跟鮮奶油，不管是小孩、老人，或是正在飲控的人吃都很適合喔！連不愛甜點的J媽都大嘆好吃，價格略高很合理 J爸對於他們茶類的冰淇淋也很愛，吃起來順口不甜膩，也能吃到微酸的優格味道，品質真的跟一般市售優格、冰淇淋差很多，看得出來他們的用心❤️ 珍妮則是對他的果醬情有獨鍾，特別是綜合莓果，我覺得他跟藍莓果醬相比，味道相對的更有層次😍 完全不會甜膩，相當順口，而且是真的可以吃到滿滿的果粒💞💞 優格飲的部分珍妮偏愛百香果蘋果跟桑椹，酸甜的口感相當順口！芒果則是他們的熱門品項之一，因為今年收成沒那麼好，想要的要盡快下單唷🥳 他的桶裝優格有分5號跟6號，口感味道吃起來差不多，主要是差在菌種的不同，珍妮是比較喜歡6號，最近常常吹冷氣，鼻子有點過敏，固定吃優格之後就有改善一點了！ 如果是比較喜歡濃稠口感的朋友，可以嘗試看看希臘優格❤️🌟5號的菌：經典款！維持消化道機能，幫助排便順暢🌟6號的菌：促進新陳代謝，改善換季過敏🌟購買連結（團購期間：114/7/10-7/16）📍優惠資訊：滿額禮-不累贈(贈品不可更換、挑選)🔖冷藏/冷藏+冷凍滿 $2088 贈 優格飲x1滿 $2388 贈 優格飲x3🔖冷凍滿 $2088 贈 獨享杯x1滿 $2388 贈 獨享杯x3🔖加碼贈滿 $3688 —(贈品不可更換、挑選、可累計)冷藏或冷藏+冷凍 贈 優格飲x2(口味隨機)冷凍 贈 獨享杯x2(口味隨機)#雪坊#雪坊精品優格#雪坊優格#雪坊優格團購#雪坊優格冰淇淋#雪坊優格飲#雪坊法式手工果醬#優格飲#國考珍妮吃吃#國考珍妮愛吃宅配美食#珍妮開團購#foodie#yogurt#jam#icecream 

[嘉義水上]尼克牛排屋。12盎司紐西蘭菲力&洋蔥胡椒醬蔬果莎朗牛排 #近白人牙膏觀光工廠

嘉義 20250619

#嘉義美食 #嘉義餐廳 #平價牛排 #牛排 #J哥和Na哥客串演出中 前陣子在嘉義美食的臉書社團上看到有網友分享一家在水上的牛排餐廳 我被那切成九宮格的超厚牛排吸引到啦 而且價格很平價，還有冰淇淋、濃湯、飲料等自助吧吃到飽，用餐環境也乾淨明亮 口味還OK，整體來說是個CP蠻高的平價牛排餐廳 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367041661 「尼克牛排屋」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：尼克牛排屋(嘉義縣水上鄉義德街35號) 相關連結：FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：05-2681666 週一至五11:00-14:00 17:00-20:00；週六日11:00-20:00 餐點介紹：麵系列排餐/排餐飯系列 ----------------------------------------------------------------------- 「尼克牛排屋」店家外觀 ▲尼克牛排屋 店面 一層樓的建築物，一邊是尼克牛排屋，另一邊則是「烘焙旅程」咖啡廳 ▲尼克牛排屋 戶外環境 建築前方是共用的庭院和停車場，停車場上方由太陽能板搭建，可遮陽但「不擋雨」 (客串演出: J哥、Na哥) 「尼克牛排屋」用餐環境 ▲尼克牛排屋 用餐環境 挑高的一樓環境，燈光既柔和又夠明亮 座位雖多但整體感覺不會那麼壅擠或有壓迫感 (客串演出: J哥、Na哥) 「尼克牛排屋」自助吧 ▲尼克牛排屋 自助區 有玉米濃湯、紅茶、餅乾、冰淇淋(兩款口味) 「尼克牛排屋」12oz菲力牛排 12oz菲力牛排 NT 330 ※不要醬、通心粉 鐵板很大，上桌時還是用歐美傳統大圓頂牛排蓋；除了牛排、通心粉，佐菜是一顆蛋和兩朵青花菜 這分切成九宮格的大塊肉，不僅是GoogleMap上照片出現率最高，也是一開始很吸引我的餐點 但上桌後才發現，看得出來、吃得出來是組合肉；菜單上其實也有明示：菲力為同部位原肉組合肉 ▲「菲力牛排」約3 cm厚度、10 cm直徑的大塊圓餅形，煎過的表面和刀切面都很光滑整齊，絲毫不見肌肉紋理；五分熟的肉質很有彈性卻沒有肌肉條狀的口感，也沒有牛肉本身的油脂與紅肉香氣。因為沒有淋醬的關係，直接接觸鐵板的「通心粉」已經有些乾硬、有韌性，但我並不討厭。但被壓在肉排下的通心粉則是被壓扁變成一坨爛糊了 「尼克牛排屋」12oz莎朗牛排 12oz莎朗牛排 NT 310 ※綜合醬、牛排麵 牛排麵(鐵板麵條)的份量看起來比通心粉多很多；佐菜則也是一顆蛋和兩朵青花菜 ▲同樣都是12盎司，沙朗比菲力相較扁、面積大，也比較扎實和有牛肉香氣；綜合醬則是既有洋蔥醬的焦糖化洋蔥的香甜，也有黑胡椒的辛香而不嗆辣，有別於普遍平價牛排店的綜合醬(通常是磨菇醬+胡椒醬) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367041661 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

😈【塔羅測驗】👀 瞎說高手！你會不知不覺鬼話連篇嗎？

有沒有發現目前生活中常見到會睜眼說瞎話的人，也覺得好像會瞎說鬼話的人，搞不好比真的鬼還多！但是有沒有想過，自己會不會也是鬼話連篇的人呢？大家不都是為了工作、為了生活，難免會有一些違心之論！但會不會在不知不覺中，你也變成一個鬼話連篇的人了！快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：異變大地塔羅牌 Terra Volatile Tarot 🎨【小動物塔羅牌】書盒版套組： 全彩解說《小動物塔羅牌占卜故事書》+特效水晶光小動物塔羅牌78張 +兔之星曜燦金收納袋 +Maruco小畫室燙金明信片組 【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈夢幻連動再登場〉❣️ 【你的鬼話連篇指數80%】 與其說你是鬼話連篇，還不如說是官腔話連篇吧！在同事們的眼中，你就是個超級鬼話連篇的人啊！只要不要得最主管同事，讓你自己可以做事順利，你可說是睜眼說瞎話的高手啊！黑的都可以被你說成白的啦！或許在工作上這樣一來讓你做事方便，但是其實在朋友同事間，大家早就對你的信任瓦解了，畢竟他們分不清你什麼時候說人話、什麼時候說鬼話！ 【你的鬼話連篇指數20%】 你才不會鬼話連篇呢！對於自己想表達的東西十分清楚的你，早就學會用最平靜的方式來說，也不會是雙面人的行為，人前說一套、人後說一套，所以鬼話連篇是不會跟你劃上等號的！不過，偶爾也是想開些小玩笑的你，這時反而常常讓人搞不懂好笑的點在哪裡！所以你還是少說笑話吧！因為朋友都覺得你的笑話才是大家聽不懂的鬼話！ 【你的鬼話連篇指數60%】 當你一有情緒上的波動，尤其是在難過或心情不好的時候，就會開始鬼話連篇了！因為在那個時候，你自己也搞不懂自己在說什麼。只想在大家聊天的話題中插個話，你才不管感不感興趣或有沒有親身體驗，滔滔不絕的說一些自己也不太了解的事情。熟識你的好朋友會在這時打斷你的發言，是因為他們知道再說下去，不符合邏輯的鬼話連篇就要出現了！ 【你的鬼話連篇指數40%】 開心不可以變成你鬼話連篇的理由吧！或許大家喜歡跟你在平常的時間瞎說一些有的沒的，對自己想法很有自信的你，很會在適當的時間聊適當的話題，但也要小心你的玩笑話變成鬼話，因為開心的你會越講越誇張，當然除了可能會有一些謊言外，還有不是自己專業的事可別亂瞎說喔！不然那天真的遇上一個那個領域的專家，你就顏面盡失了！ 

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