20多歲的我，遇上30歲的他

二十出頭的我，曾經喜歡上一個人。 喜歡到願意為他做任何事，只為換來他那一點點的注意。 那時候，我把所有心力都投注在他身上，甚至忽略了自己真正想要的。 或許他也對我有那麼一絲喜歡，但那一絲對我來說，曾經足以讓我甘願付出。 然而，愛不是永遠都能堅持下去，直到有一天，我累了，也學會了放手。 對方是我的同事，我們幾乎同期進入公司。 他是跑外勤的工程師，而我是內勤助理。 他的外型，的確是會讓人一眼沉淪的類型。 那一年，我23歲，他30歲。我們兩個人生日，只差一天。 在進入這間公司之前，我還和上一份工作認識的實習弟弟交往 但那段關係讓我有點窒息。 對方的出現，讓我的生活出現了不一樣的激盪。 隨著相處的時間拉長，我對他越來越感興趣。 後來，他開始對我釋出一些好感 甚至給我一些訊息，讓我覺得自己在他眼裡是獨一無二的存在。 真正讓我完全沉淪的，是我們兩個都單身的時候。 近水樓台先得月的心態讓我竭盡所能在工作上幫助他， 我們私下也會約出去吃飯、旅遊，甚至有些曖昧的舉動和對話。 然而，當要進一步時，他總能及時打消我的念頭， 即便我們已經有過肢體上的親密接觸。 慢慢地，我開始察覺， 也許對他來說，我只是一個方便的存在，無論工作上還是生活上。 我意識到，我的行為讓自己變得掉價， 也開始重新思考：我真的願意為這份單向的喜歡持續付出嗎？ 我決定，把焦點放回自己， 讓自己越來越優秀，而不是努力去感動一個裝睡的人。 就在那時，我現任男友出現了。 他是我認識已久的朋友，當我專注在自我成長時，他重新聯繫我。 我們開始頻繁一起吃飯、看電影， 但當時我仍把他當作朋友，因為我還在整理與那位同事的情緒。 後來，當他表明心意時，我才真正明白： 當我做自己喜歡的事，為自己而活，而不是為了討好誰、配得上誰。那一刻的我，閃閃發光！ 而這樣的我，真的有人會喜歡。 我選擇放下那段無果的喜歡，去愛一個真正願意全心回應我的人。 當我開始不再轉向那位同事時，他的態度也變了， 開始主動找我出去、找我吃飯、找各種理由單獨相處。 我的冷淡，加上幾次讓他看到我與現任的互動，讓他感到吃味。 但對我來說，那已經不重要了。 現在的我，偶爾還會想起那段荒唐的日子、想起他， 但我很慶幸，因為正是那段經歷，讓我找回自己， 也讓我遇見一個因為我而愛我的人，而不是另一個「符合他標準」的另一半。 如果你現在也陷入單戀，為一點點回應而耗盡心力，我想告訴你： 愛自己，比任何一段不平衡的感情都重要。回頭看，那段付出和失落都是成長的養分。 你不必急著被誰喜歡，也不需要為了一點點注意而消耗自己。 耐心地活成你想要的樣子，真正屬於你的愛，會在對的時間出現。 別忘了，把愛留給真正值得的人，包括你自己。

《織夢星途・創星計畫》隆重啟動 Star Weaver 全方位培育平台 打造新世代明日之星夢工廠！

在瞬息萬變的娛樂產業中，Star Weaver 的誕生，為每一位懷抱舞台夢想的素人與創作者，打造一條更完整、更具支持系統的圓夢之路。Star Weaver團隊表示，我們相信，每一位有夢想的人，都值得被認真對待。 Star Weaver 全方位培育平台 打造新世代明日之星夢工廠。圖/Star Weaver提供 Star Weaver 全方位培育平台，是一套結合表演訓練、個人品牌建立、社群行銷與產業資源對接的新型夢想實踐機制。不同於傳統選秀或短期培訓，Star Weaver以長期發展為導向，協助潛力新星逐步強化實力、提升影響力、邁向更高舞台。 Star Weaver以「不是承諾出道，而是實現潛能」為宗旨，提供一套從懷抱夢想到成為明日之星的養成途徑，讓每一份熱情，都能找到出口；每一道光芒，都有閃耀的機會。 Star Weaver提供從懷抱夢想到成為明日之星的養成途徑。圖/Star Weaver提供 Star Weaver 四大培育核心 點亮星光潛能 專業實力養成系統：由業界師資帶領，規劃涵蓋聲音表達、肢體節奏、戲劇演繹、語言訓練與社群經營的核心課程，協助參與者全方位提升舞台表現力與自我掌控力。 個人風格與品牌定位：量身打造形象策略，從造型設計、風格定位到內容輸出，幫助你建立具記憶點的個人品牌，在市場中脫穎而出。 媒體曝光與資源串連：整合演藝圈製作人脈、主流媒體與品牌方合作機會，讓更多潛力之星能在真實舞台上累積經驗、爭取關注。 正向成長支持系統：我們重視每一位夢想者的心理狀態與同行力量，透過團體支持、心智輔導與階段回饋，讓成長之路更穩定、更持久。 《織夢星途・創星計畫》是Star Weaver年度主軸活動。圖/Star Weaver提供 「織夢星途・創星計畫」為明日之星量身打造的出發平台 此專案是Star Weaver年度主軸活動，透過社群互動、實戰挑戰與專業培育，協助潛力參與者從素人起步，逐步邁向明日之星。 用戶支持機制：平台用戶可選購參與者創作內容，累積「親密度」，共同推進其曝光與發展里程。 星途里程碑設定：設有分階段目標與任務，挑戰者完成各項目標後，將獲得更多訓練資源與媒體曝光機會。 訓練與實戰並進：結合理論學習與舞台實戰，確保每一位參與者在真實環境中鍛鍊、驗證與成長。 不是每個人都能一夜成名 但每個夢想都值得被成全 Star Weaver團隊表示，「我們的使命，不是定義你將成為什麼，而是全力提供你成為更好自己的機會與空間。在這裡，我們用專業陪伴你，用資源推進你，讓夢想的光，不再只在心中閃爍，而是照亮前方未來的舞台。」Star Weaver 現已全面啟動，誠摯邀請你——啟程，向星光進發！ 想了解更多，請搜尋Star Weaver官網：https://starwvr.com/

【12星座本週運勢】本週幸運星：雙魚座！來一頓大餐犒賞100%發揮的自己吧！

 牡羊座 整體運：★☆☆☆☆ 這週要注意與同事友好相處，工作上的分歧不要把帶到私人交往上，應分清公與私，以免損傷彼此的和氣。愛情上適合帶另一半出去散散步，買個小禮物，可以適當增進彼此感情。財運較弱，別玩金錢遊戲。本週貴人星座是雙魚座，幸運色是淺灰，幸運小物是垂墜式耳環。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者有機會遇到個性開朗的異性朋友，彼此有說有笑，雖情愫暗生，但欲戀愛還需努力。 事業運：★☆☆☆☆ 這週事業運很背，有氣無力，無精打采的態度可能會使得工作上失誤頻繁。此時也不適合與人計較、爭執，否則會惹來一身腥。 財富運：★☆☆☆☆ 散財的一週，花錢上特別的衝動，趕快趁著這週把該解決的帳單解決了吧！ 金牛座 整體運：★★☆☆☆ 本週與戀人說話注意措辭，不然容易被別有用心者加以利用，中傷你們之間的感情，會對你們辛苦建立起來的感情產生很壞的影響。工作上任務加重，但也不要把計劃排得太滿，這樣反而容易讓自己忙中出錯。本週貴人星座是水瓶座，幸運色是淺藍，幸運小物是牛仔褲。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運真是亂七八糟的一週，少惹桃花為妙，穿著打扮、行為舉止正經點，省得惹到不必要的麻煩。 事業運：★★★☆☆ 工作中突發事件較多，應保持清醒的頭腦，隨時做好應戰準備，別被困難嚇倒。 財富運：★★☆☆☆ 破耗之運，易有財務危機。 雙子座 整體運：★★★★☆ 他打來的一通只是說“我想你了”的電話，卻讓你心情很愉悅，並偷偷在心裡打上愛的滿分；工作中的緊張、繁瑣反而覺得過的很充實；在飯局中千萬別貪杯，小心酒後失言。本週貴人星座是摩羯座，幸運色是亮橘，幸運小物是鈕扣。 愛情運：★★★★☆單身者參加團體活動會有不錯的機緣；戀愛中的人像一對歡喜冤家，在打鬧中感情升溫。 事業運：★★★★☆ 很有主見，對自己負責的工作很有把握，你提出的合理建議會得到大家一致贊同。 財富運：★★★☆☆ 適合靈活運用財務的一週，例如：投資採取多元化進行的策略，一部份拿去儲蓄，一部份拿去繳帳單，一部份當零用錢！ 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 小心翼翼守護自己的愛情，這樣的你反而無法得到對方的肯定，還是拿出點個性的好。這週有機會得到一筆意外之財，財政壓力得以暫時減輕。工作中易感覺自己被大材小用，繼而產生才能無處施展的苦悶。本週貴人星座是天秤座，幸運色是亮紫，幸運小物是托特包。 愛情運：★★★☆☆ 多與另一半互動，安排一些事情共同完成，可增進彼此的感情。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，有點悶悶不樂的感覺，這會讓你想偷懶不想做事，聽點音樂，走動一下可能會好些！ 財富運：★★★☆☆ 別做白日夢，要嘛就努力多賺點，要嘛就節儉些囉！ 獅子座 整體運：★★★☆☆ 男女朋友間的聚會可能會因為時間上無法配合，而不得不延期或者取消，耐著性子好好給對方解釋，謹防因此橫生枝節；上午你思維活躍，適宜外出商務洽談；財運頗旺，朋友的指引會成為這週進賬的主要來源。本週貴人星座是雙魚座，幸運色是深棕，幸運小物是皮革。 愛情運：★★☆☆☆ 有點失落感，渴望被疼愛，可是總覺得對方不疼你。有什麼關係，可以自己愛自己呀！ 事業運：★★★★☆ 鴻運當頭，有機會受到長者賞識，彰顯實力，長輩、上司都是你的貴人。 財富運：★★★★☆ 很有先知先覺，對於錢財的把握很精準。 處女座 整體運：★★★★☆ 愛情運頗好，喜歡和戀人回憶過往的點點滴滴，久違的甜蜜在這週有機會得到重溫。將大部分心思都放在感情上，總想早點結束工作，反而覺得時間過得更慢。礙於情面，請人吃飯或休閒娛樂的可能性很大，會有不小的開支。本週貴人星座是處女座，幸運色是石榴紅，幸運小物是水果飾品。 愛情運：★★★★☆ 誤會化解日，彼此間如果有所誤會，趁這週講清楚說明白，本週容易感受到對方的誠意。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，想要引起工作熱忱，務必把每件事情都想像的很有趣！ 財富運：★★★☆☆ 想死守著錢會很痛苦喔！不如開開心心的去玩一頓，買點喜歡的小東西。 天秤座 整體運：★★★☆☆ 兩人拋下所有的煩惱和壓力，痛痛快快的玩樂，感情可在歡聲笑語中昇華；觸犯公司或部門規定，易受到罰款或警告的懲罰；投資方面錯失先機，易造成手中的證券滯留，遭遇貶值。本週貴人星座天秤座，幸運色是玫瑰紅，幸運小物是小碎花。 愛情運：★★★★☆ 可以到外國人士常去的PUB轉轉，有機會譜寫一段異國戀曲喔！ 事業運：★★☆☆☆ 要抓緊與老客戶保持聯繫，否則很容易要面臨失去他們的危機。 財富運：★★☆☆☆ 本週有花錢的衝動性，花錢有不計成本的傾向，要注意仔細評估，免得買到不好的東西！ 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 這週不太適合約會，易不歡而散。單身者最好一個人靜靜的看書、聽聽音樂。在工作上有些情緒不穩定，工作進展比較緩慢，得注意調節好情緒。財運較一般，適合謀求智慧財、專業技能財，對樂透等不要心存僥倖。本週貴人星座是射手座，幸運色是橘黃，幸運小物是草帽。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者對另一半的熱情下降，讓另一半覺得莫名其妙，不知道如何配合你的腳步。 事業運：★★☆☆☆ 工作時容易受到心情的干擾，有些灰色思想或是好高騖遠，難以用心投入工作。 財富運：★★★☆☆ 精打細算的頭腦，這週不易發生吃虧事件。 射手座 整體運：★★★★☆ 智商走強，不管工作如何紛繁複雜，還是能做出令人滿意的成績，眾人的好評成了你前進的動力。投資上會有新的局面，找准契機，財源滾滾而來就不在話下。美食麵愛好者有機會與戀人大飽口福，享受愜意的生活。本週貴人星座是雙魚座，幸運色是象牙白，幸運小物是項鍊。愛情運：★★★★☆ 單身者有機會在聯誼中結識志趣相投的異性朋友，可望深入交往；已婚者感情甜蜜。 事業運：★★★★☆ 人際關係良好，工作上遇到難題容易得到同事的幫助，讓你輕鬆度過難關。 財富運：★★★☆☆ 你對金錢的慾望是那麼強大，但行動上的步調太緩慢，要小心因你行動上不夠快速而失去了機會。 摩羯座 整體運：★★★☆☆感情趨於平淡，相處多年的戀人並沒有結婚的打算，仍將對方定為考查對象，要求別太高。太專注於賺錢，讓自己的身體有點吃不消，多注意一下自己的飲食習慣。工作能力會有較大提升，頗受好評。本週貴人星座是射手座，幸運色是墨綠，幸運小物是手鍊。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運平順，不妨多找些雙方都感興趣的話題與對方交流，感情會快速升溫哦！ 事業運：★★☆☆☆ 很多事情都需要獨自處理，容易產生失落感。若因礙於面子而不願求人，只會苦了自己。 財富運：★★☆☆☆財運不太好，求財不易。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 本週在工作上會遇到不少的麻煩，極易引起上司的責罵，事事都要小心處理；脾氣暴躁的你還會因為工作中的不順心，遷怒到伴侶身上，容易引起爭吵；心情不好時，找個沒人或是沒認識自己的人的地方大肆發洩一番，別把自己的壞心情帶回家裡。本週貴人星座是雙子座，幸運色是橘紅，幸運小物是髮飾。 愛情運：★★☆☆☆ 執著追尋自己的愛情理想，左突右沖之下已感傷痕累累。 事業運：★★☆☆☆ 自尊心較強，他人伸出援手也不願接受，不僅累壞了自己，還會影響人際關係。 財富運：★★★★☆ 財神降臨，可多留意大環境的消息，玩玩樂透或是投資短線股，容易獲利 雙魚座 整體運：★★★★★ 工作很忙碌，表現的地方很多，自己的才能發揮得淋漓盡致。想好好慰勞自己的話，花錢買享受也值得。約上一夥同事去環境優雅的場所吃一頓口味大餐，接下來就可以去唱歌，偶爾狂歡也是很好的放鬆。本週貴人星座是射手座，幸運色是淺綠，幸運小物是連身外套。 愛情運：★★★★☆ 戀愛多化多端的一週，情人間可以攜手合作，可是不要互相干涉。 事業運：★★★★★ 事業運很不錯，企圖心旺盛，對事情充滿鬥志與熱忱，適合朝多元化運作，可以同時進行不同性質的事務，不妨在工作中聽聽音樂，工作效率會更好喔！ 財富運：★★★★☆ 財源順遂，遇到金錢困難時，只要開口不難找到金援者。 資料來源： PopDaily撰文報導 #天蠍 #射手 #巨蟹 #摩羯 #星座 #水瓶 #牡羊 #獅子 #處女 #運勢 #金牛 #雙子 #雙魚 

《麵包超人快閃派對》3月22日於士林科教館可愛登場！

文／鎖妮雅 麵包超人粉絲們必訪！2025年春夏第一檔的快閃活動《麵包超人快閃派對》，將於3月22日起在台北士林國立台灣科學教育館盛大登場！這次活動除了有深受大小朋友喜愛的《麵包超人》各式周邊商品，還設有精彩的互動遊戲與任務，讓粉絲們沉浸在麵包超人可愛的世界中。 快閃活動亮點： 麵包超人角色貼紙（圖／曼迪傳播股份有限公司&滿天星傳播有限公司提供） 活動期間：2025年3月22日～2025年5月11日活動地點：國立台灣科學教育館7樓東側展區營業時間：週一至週五：9:15 AM – 5:00 PM週六、週日：9:15 AM – 6:00 PM 麵包超人A5著色畫（圖／曼迪傳播股份有限公司&滿天星傳播有限公司提供） 麵包超人萬用卡（圖／曼迪傳播股份有限公司&滿天星傳播有限公司提供） 豐富的互動任務與精美贈品等你來挑戰！現場設有三大互動任務，完成任務即可獲得豐富的小禮物，包括麵包超人角色貼紙、麵包超人萬用卡等。趕快來參加吧！ 任務一：猜猜我是誰完成角色認知任務，答對後可獲得「麵包超人角色貼紙」一張。 任務二：Dress Code身上穿著有麵包超人圖案的服飾或配件，完成任務後可獲得「麵包超人萬用卡」一張。 任務三：就是愛畫畫在現場完成麵包超人著色畫，即可獲得「麵包超人勳章貼紙」一張。 角色見面會安排 超多可愛周邊商品：快來選購滿滿麵包超人元素的商品，無論是童裝、鞋襪、背包，還是各種玩具、文具與日常用品，應有盡有，保證滿足粉絲們的所有需求。從捏捏發聲球到積木麵包工廠，每一款玩具都充滿趣味，讓孩子們在遊戲中學習與成長。 從左至右，從上至下：麵包超人網帽、麵包超人滾滾積木麵包工廠、麵包超人大臉分隔餐盤組、麵包超人可調式斜背包、麵包超人抱枕、麵包超人隨身捏捏隨身捏捏發聲球（圖／曼迪傳播股份有限公司&滿天星傳播有限公司提供） 別錯過這場充滿麵包超人魅力的快閃派對，帶著全家大小來一起探索和玩樂吧！更多詳細資訊，請關注官方網站及粉絲專頁公告。 https://www.instagram.com/p/DHcpXP5JsXp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

【2025台東景點推薦】台東美食景點懶人包｜太麻里平交道、天空之鏡、海濱公園、北町丼飯屋，一篇玩遍10個台東秘境！

【2025台東景點推薦】台東美食景點懶人包｜太麻里平交道、天空之鏡、海濱公園、北町丼飯屋，一篇玩遍10個台東秘境！邊吃邊玩還能收集慢台東旅人小卡 2025-11-03 最近女王趁著假期來了一趟放鬆又充滿驚喜的台東之旅，順便把2025台東景點與台東美食一次做了總整理。這篇懶人包不僅幫大家整理出「2025台東景點推薦」、「2025台東美食推薦」，還要告訴你這次特別的「慢台東旅人收藏卡」活動，讓你邊玩邊收集小卡，充滿療癒與趣味。台東一直是旅人心中最放鬆的城市，藍天、山海、慢步調的節奏，讓人一來就不想離開。這趟兩天一夜行程，我們從太麻里平交道、天空之鏡、海濱公園、加路蘭、富岡地質公園一路玩到市區的美食餐廳北町丼飯屋、機關車庫、曉屋，讓你一次玩遍台東最熱門的10大景點與美食。 文章摘要 Advertisements 2025台東景點推薦 太麻里平交道｜台版櫻木花道平交道 如果你是喜歡拍照或懷舊動漫迷，太麻里平交道絕對是2025台東景點必訪清單中的首選。這裡被網友封為「台版櫻木花道平交道」，火車通過時，背後就是無敵海景與藍天白雲，畫面宛如《灌籃高手》經典場景重現。尤其在午後陽光灑落時，整個場景被金黃色染亮，是攝影師最愛的時段。建議可以避開正午人潮，在早晨或黃昏前往，光線柔和，拍照效果最佳。附近還有太麻里金針山、華源海灣等自然秘境，可以安排半日遊行程。 天空之鏡｜夢幻倒影台東代表景點 提到台東秘境，絕對不能錯過「天空之鏡」。位於台東市南邊濱海地區，這裡因為潮汐形成薄薄一層海水，倒映出天空與雲層的景色，彷彿踏入天空與海連成一線的世界。許多旅客慕名而來拍攝「人影倒映」的夢幻照，搭配日出或夕陽更是絕美。建議前往前可查詢潮汐時間，退潮時是最佳拍攝時機。近年來更有攝影團體與新人婚紗都選擇在此拍攝，成為最夯的2025台東拍照景點。 海濱公園｜夕陽、藝術交會點 海濱公園是台東市最具代表性的景點之一，也是2025年台東跨年活動主場地。整個公園沿海而建，擁有廣闊的沙灘與藝術造景，走在木棧道上可以聽著浪聲、看著太平洋。這裡不僅適合散步放空，也是旅人最愛拍夕陽的地點之一。海濱公園附近還有台東鐵花村與台東夜市，可以安排傍晚散步後再覓食的行程。若運氣好，還能遇上街頭音樂演出或市集，感受最在地的台東慢活氣息。 加路蘭休憩區｜台東最療癒的無邊海景 加路蘭休憩區是近年來人氣超高的台東拍照秘境之一。位於台11線濱海公路上，這裡以漂流木藝術裝置與壯闊的海景聞名。站在觀景台上，整片太平洋盡收眼底，海風輕拂讓人忘卻煩憂。這裡每個角落都很好拍，不論是情侶、親子或一個人旅行，都能找到屬於自己的放鬆時刻。建議白天前往，陽光下的海景最為湛藍，天氣晴朗時甚至能遠眺綠島。 富岡地質公園（台東小野柳） 富岡地質公園被稱為「台東小野柳」，是觀察地質與海蝕地形的天然教室。這裡的豆腐岩、蜂窩岩、蕈狀岩等地質景觀經過長年風化與海浪侵蝕，形成壯觀又奇幻的地形。漫步在海岸步道上，可以聽著浪聲欣賞壯麗的太平洋景觀。這裡同樣是攝影師取景的熱門地點，不論是日出或月升時分，都有不同的魅力。 2025台東美食推薦 在欣賞完這些自然美景後，當然要來品嚐台東在地的美食！這次我特別挑選出三間不僅好吃，還能收集「慢台東旅人收藏卡」的合作店家。這些餐廳不僅料理用心，還將「慢台東」的生活態度融入其中。每一張收藏卡都有不同主題與語錄，掃描NFC小卡還能看到台東專屬的「解憂語錄」，讓旅程多了一份溫暖與驚喜。 北町丼飯屋 北町丼飯屋是台東市區超人氣的美食日式料理店，主打多款創意丼飯，像是炙燒鮭魚丼、海鮮丼、溫泉蛋牛丼都非常受歡迎。餐點擺盤精緻、份量十足，每一道都吃得到主廚的用心。最特別的是，店內會附上「慢台東旅人收藏卡」，每張卡都有不同的主題小插畫，例如旗魚、衝浪小童、日出等在地元素，讓整份餐點更具趣味與收藏價值。只要用手機掃描卡片的NFC，就能跳出一段「台東解憂語錄」，像是「工作訊息有空再回，先放在心裡背景執行一下」，讓人瞬間感受到台東的溫柔。 機關車庫火車餐廳 位於台東舊火車站旁的「機關車庫火車餐廳」，是許多旅客來台東必吃的特色餐廳之一。以舊火車維修站改建而成，店內布置充滿懷舊氛圍，連鐵道迷都愛來打卡。招牌料理「一鴨三吃」更是人氣必點，從烤鴨到鴨肉麵線、鴨架都風味十足。對了!店內的甜點更榮獲過米其林，吃完美味鴨肉，一定要點甜點來吃喔，而且這裡同樣參與「慢台東旅人收藏卡」活動，點餐時卡片會插在料理上，變成最療癒的拍照亮點。整體不僅好吃又好拍，非常適合親子與朋友聚餐。 曉屋 Aware House 想在旅途中放慢腳步，來一場甜點小旅行，曉屋就是絕佳選擇。曉屋店內氛圍文青又溫馨，店內還有販售許多童趣小物以及手作飾品生活小物，主打手作甜點與現泡茶飲。推薦必點肉桂捲、焙茶與手沖茶，每一口都吃得到細膩風味。曉屋同樣是「慢台東旅人收藏卡」合作店家，邊享受甜 點、邊蒐集限定小卡，是旅程中最療癒的小確幸。 台東必玩景點推薦 這趟兩天一夜的2025台東之旅，從太麻里平交道的浪漫風景，到天空之鏡的夢幻倒影、海濱公園的藝術氛圍、再到加路蘭與富岡地質公園的自然壯麗，每一站都讓人心曠神怡。而在美食方面，不論是北町丼飯屋的精緻丼飯、機關車庫的創意鐵道餐點，或曉屋的手作甜點，都完美展現了台東的慢生活精神。更特別的是「慢台東旅人收藏卡」，讓整趟旅程多了互動與收藏的樂趣。每一張小卡都有不同主題與語錄，彷彿是台東送給旅人的一句溫暖話語。2025年的台東，不只是風景美，更是一座充滿故事與情感的城市。無論你是想放鬆、拍照、追日落、或是純粹想逃離城市節奏，台東都能給你最純粹的感動。下一次假期，不妨跟著這篇懶人包走訪這些秘境，一邊探索台東景點推薦、一邊享受台東美食推薦，用最慢的步調感受最美的東台灣。

令人臉紅心跳的相互挑逗！Jack Harlow 聯手 Doja Cat 的火辣新單曲〈Just Us〉！

 Hi there，近期動作頻頻的 Jack Harlow 似乎在宣告著新專輯不遠了，而在這樣情境之下他繼續推出新單曲，上個月又釋出了和 Doja Cat 的合作曲〈Just Us〉(2025)。這首合作曲似乎已經籌備很久了，Jack 表示他想和 Doja 合作已經大概四、五年了，而在這段期間雙方也有在持續聯繫，就在某次的談話中他傳了最近創作的歌曲過去，而 Doja 也明顯地透露出興趣，這首歌就是現在大家聽到的〈Just Us〉。 取樣了 Boslen 和 Rascalz 合作的〈NOTE TO THE CITY (INTERLUDE)〉(2021)，〈Just Us〉是首很純粹的饒舌歌曲，整首歌幾乎沒有太多的旋律，都是以 Jack 和 Doja 兩人的饒舌段落組成，這樣的曲風也讓人開始猜測這會不會和兩人的新專輯有關呢？即將發行第四張個人專輯的 Jack，以及今年有望發行新專輯《Vie》的 Doja，兩人都回歸了更加單純的饒舌，像是在這首歌當中的節奏把玩就很令人覺得過癮。 👉 推薦閱讀：快速進入四專時代，Jack Harlow 最新求愛單曲〈Lovin On Me〉又痞又帥！ 老實說以饒舌為重點、旋律較少的歌曲，缺點就是記憶點容易不足，〈Just Us〉就出現了這樣的情況，將旋律的推進都交給了背景的編曲，兩副人聲就只負責在節奏上饒舌；這樣的形式不是我喜歡的饒舌歌曲，我認為在一首相互挑逗的歌曲當中，旋律的成分過少是很容易失去氣氛的，不過在這首歌中倒是沒有那麼嚴重，配合節奏後的成果倒是給人一種互相對話的感覺，並且緊湊的節拍也給出了兩人像是在吵雜的聲色場所相遇的氛圍感。 Jack 及 Doja 兩人的實力我想應該都不需要擔心，兩人可以說是現在饒舌新生代很指標性的歌手，比較想不到的是在這麼好的合作機會發生時會是選擇做一首純饒舌歌曲，這樣一首在商業上比較沒有優勢的歌曲。不過聽過之後就可以理解他們到底想要的是什麼，當然在歌詞中的腥羶色是男女之間在挑逗時無可避免的，這也是營造氣氛很好的元素，加上兩人的聲音特色很有辨識性，Jack 的紈絝感、Doja 的辣妹感，都是在歌曲中很明顯能夠聽出來的。 👉 推薦閱讀：後勁十足的嗆辣饒舌！Doja Cat 最新單曲無視社群反彈依舊破紀錄！ 歌曲中兩人營造出的氛圍，原汁原味地延伸到了 MV 裡，大致上的劇情就是兩人在餐廳中相遇後，偷偷摸摸地跑到沒人看見的廚房區域親密互動；值得注意的是，雖然沒有太大動作宣傳，但是出現在 MV 裡的嘉賓非常讓人驚喜，網友整理出像是 DJ Drama、John Mayer、Malcolm Todd、Matt Damon、、Nicholas Braun、Taylor Rooks、及 PinkPantheress 等等，光是這樣的陣容出現在鏡頭裡就很有看頭了，更何況 Jack、Doja 兩人帥哥美女的互動更是令人賞心悅目。 上一張的專輯《Jackman.》(2023)，Jack Harlow 似乎發行得有點太過隨機，在宣傳上根本沒有下太多的用心，或許只是覺得發了一張自己喜歡就好的專輯，對於商業成績可能不太在意。而面對即將到來的新專輯，至少會收錄在其中的〈Lovin On Me〉已經有了不錯的成績，而今天分享的、和 Doja Cat 這首〈Just Us〉也算是讓專輯有了亮點，接下來只剩 Jack 決定在什麼時候發行了，另外也希望最近助陣很多歌手的 Doja，趕緊把新專輯發出來呀！ 👉 推薦閱讀：新一代強勢白人 rapper？！沒聽過 Jack Harlow 的快點跟上！ 🎧〈Just Us〉官方收聽連結：jackharlow.lnk.to/JustUs 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

淚灑現場！Dreamcatcher成員與InSomnia不捨告別～巡迴最終場台北開唱，完售落幕（含影音）

文／鎖妮雅 韓國暗黑搖滾女團 Dreamcatcher 於 3 月 23 日晚間在新莊紅匯廣場 Zepp New Taipei 完成她們歷時一年多的世界巡演最終場「Finale of 7 Doors」，不僅全場完售，現場超過千名 InSomnia（官方粉絲名）與成員一同淚灑現場，氣氛感人至深。 全場完售！現場人潮滿到炸，從站區到二樓座席滿滿InSomnia塞爆Zepp New Taipei。（圖／Dreamcatcher 提供） Dreamcatcher 由祉攸、秀雅、始娟、裕賢、多美、佳泫、韓東共七位成員組成，以獨特的暗黑搖滾曲風與精湛的唱跳實力在海外圈粉無數，更有「吃CD長大」的美稱。從〈Deja Vu〉到〈Scream〉、〈BOCA〉、〈BEcause〉等代表作，每首歌皆展現出她們穩定的現場實力與深厚的情感傳遞力。 本場演唱會作為巡迴最終站，成員們情緒特別濃厚，不僅精心準備了獻給台灣 InSomnia 的限定舞台，還在結尾時與全場粉絲合唱，氣氛推向高潮。成員們接連發表感言，感謝粉絲一路以來的陪伴與支持，更一再強調：「我們一定會再回來見你們的！」現場歌迷熱淚盈眶，許多人忍不住隨著音樂一起哽咽大合唱，場面溫馨又感動。 儘管本次未能全員到齊，韓東也特別錄製影片獻給台灣粉絲，傳遞她的思念與祝福。 Dreamcatcher韓東送來問候影片與InSomnia互動。（圖／頂尖傳媒 提供） Dreamcatcher 曾於 2024 年來台北與高雄舉辦演唱會，場場完售，人氣持續高漲！本次最終場雖命名為「Finale」，但官方與成員皆再三澄清，這並非解散演唱會，而是對本輪巡演的一個完美收尾。她們也特別強調「不要擔心，我們一定會再來」，粉絲與團體間的深厚情感再次展露無遺。 中場休息時，成員們與InSomnia的互動環節，始娟不斷說中文，讓粉絲們哈哈大笑！（圖／Dreamcatcher 提供） 除了舞台上精彩萬分，主辦單位 KEYMAXii 也祭出多重福利，包括擊掌、合照、專屬海報與台北場限定驚喜，讓 InSomnia滿載而歸。 InSomnia親手做的翻糖蛋糕獻給Dreamcatcher。（圖／Dreamcatcher 提供） 自 2017 年以 Dreamcatcher 名義重新出道以來，這支原本走可愛風格的前身團體 MINX，轉型後在全球累積了強大聲量，並以作品探討網路霸凌等議題，展現音樂深度。她們在出道第 1924 天，以〈MAISON〉首次奪下音樂節目冠軍，更成為海外最受矚目的 K-pop 女團之一。 儘管這場演唱會是巡演的「Finale」，但對於 Dreamcatcher 與 InSomnia 來說，更像是一場再出發的約定～當最後一首歌響起，舞台燈光漸暗，觀眾席中仍回蕩著不捨與期待的歌聲──這不只是一次演唱會，更是一場屬於她們與粉絲的共同記憶。 https://www.instagram.com/p/DHktsVihrY0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

【12星座本週運勢】金牛鴻運當頭！愛情和麵包兼得～天蠍水瓶正面迎擊生活考驗，好好溝通就能重破天日(11/11~11/17

整體運：★★★★☆ 充實快樂的一週，業餘的休閒活動可以將你的生活填充得滿滿的，並且留下許多快樂的片段，你也會因為這些片段，忘掉過去一些不愉快的事情。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是牡羊座，幸運物是原木畫框。 愛情運：★★★☆☆ 你的感情會得到越來越多的人支持，並且朋友中還會多出一兩個愛情軍師，哪怕在感情中會遇到一些問題，有這群人做後盾，所有問題都能迎刃而解。 事業運：★★★☆☆ 工作順利，自身努力外也得益於身邊同事的協助。工作之餘的職場社交開始增多，但千萬不要推託這類活動，多和同事互動，可以增進大家的感情。 財富運：★★★★☆ 本週投資運氣看升，你的頭腦清明，準確的判斷力有利於你在投資上取得驚人的好成效，資訊吸收是關鍵，並需要一個精明的計劃去完成。但注意需要低調行事。 整體運：★★★★★ 本週你能有足夠的精力同時投入在事業與愛情當中，只要野心不是太大，甚至可望實現愛情事業雙豐收。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是獅子座，幸運小物是絲絨上衣。 愛情運：★★★★★ 本週愛情會以穩健的態勢在成長，你與戀人互助的相處態度是讓戀情成長的最佳良藥；單身者不會因為一個人而感到孤單，因為近期常會有其他單身朋友陪伴。 事業運：★★★★★ 勇敢與衝勁是你本週被賦予的神力，大多數事情都能被你高效率處理好。即便遇到難題對你而言也只是小障礙，很快你就能夠通過自我調整找到去處理它的力量。 財富運：★★★☆☆ 塞翁失馬焉知非福，財運就潛藏在看似倒霉的事件內。如丟了一部舊手機卻有人主動送來新的，私家車與人發生刮擦，錯在對方，修復後還能賺上一小筆。 整體運：★★★☆☆ 本週運勢還算不錯，沒有什麼事值得你去發牢騷，一些小煩惱你大可不必去在意。反而會有一些好事情值得你約上朋友或戀人去慶祝一番。幸運顏色是石灰白，貴人星座雙子座，幸運小物是綜合米果。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛心情較好的一週，看什麼都比較順眼。單身者面對不喜歡的類型也沒有那麼反感，相處後反而能看到對方的一些優點；有伴者對另一半較能包容，與戀人相處和睦。 事業運：★★★★☆ 言語能力超漂亮的一週，說起話來讓人聽了很舒服，富有影響力。有利業務交涉、跳槽轉職、談薪酬待遇。學生族有利嘗試毛遂自薦，應徵學生幹部、活動組織者等。 財富運：★★★☆☆ 平順安好，吃飽穿暖，難得有進財，小日子也安逸。要多留意與他人的金錢往來，特別是與合作方的交易，應看清協議，以免日後引發爭議，有口難辯，損失錢財。 整體運：★★☆☆☆ 本週你真需要多點心機，否則被人賣了還替人數錢。切勿憑借長相來評價一個人的好壞，越是嘴巴像吃了蜜的人越要小心，不是騙你的感情就是騙你的錢。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是金牛座，幸運小物是垂墜耳環。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你習慣以外貌協會成員的身份出入各種社交場合，這對單身者而言很不利。對外貌要求太高，很容易就會錯過性格與你很適合的異性，而且相貌好的不一定就適合你。 事業運：★★★☆☆ 表現機會出現，成功機率一半一半。唯唯諾諾、扭扭捏捏者會錯過表現機會，存在感銳減；主動爭取，心胸開朗者可成功抓住機會，驚險獲勝，贏得掌聲。 財富運：★★☆☆☆ 為了面子會花掉大筆錢財，無論是外在的裝扮還是內在的修練都會成為你的破財點。也因為光鮮亮麗而有利與合作夥伴商談進一步擴大投資合作，從長遠看是賺了。 整體運：★★★★☆ 頻繁的社交活動充盈你的生活，雖然在愛情中你感受不到甜蜜，但家人會帶給你滿滿的幸福感。有些煩心事會牽絆著你，但你馬上能將其從心頭揮去。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是天秤座，幸運小物是英倫風單品。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你把大部分的空暇時間都交給親人和朋友，小心另一半會對你滿腹牢騷；單身者別只盯著身邊的幾個人，可以把視線放到平日有過簡單接觸的單身異性身上。 事業運：★★★★☆ 工作上會接觸到你感興趣的事情，工作也很積極，在興趣與專注這兩大神器的作用下，你能把事情幹得漂漂亮亮，只是在做的過程中要注意細節問題。 財富運：★★★★★ 財運呈一片明朗之象，適合做重大決策的一週，與權威合作有望名利雙收。個人易得意外之財，中獎幾率頗高，如參加某項活動成為幸運兒獲得獎金。 整體運：★★☆☆☆ 本週你會渴望平淡的生活，因為在脫序與奔波雙重夾擊下你會漸漸感到有些吃不消；家中溫暖的床將成為讓你感到最為舒適與不願離開的地方。幸運顏色是鮭魚粉，幸運星座是天蠍座，幸運物是流蘇套裝。 愛情運：★★★☆☆ 這一週生活壓力會讓你喪失爭吵與傷感的精力，單身者透過自我調節便能將寂寞驅走；有伴者在大小事情上基本能與戀人達成共鳴，戀情呈現一團和氣。 事業運：★★☆☆☆ 承諾難以兌現，學習、工作過程不順。對上司勿誇下海口，輕允諾言會讓你騎虎難下。對於師長、領導給你的口頭承諾不必太當真，認真你就輸了。 財富運：★★☆☆☆ 難有進財，花錢如流水。錢財多花在旅遊上，以及大額購買電子產品及書籍上。以此種健康的方式花錢，把錢花在提升眼界及開闊胸襟上，值得。 整體運：★★★☆☆ 這個星期你將在充滿暖意的氛圍中度過。得好心人士關心，有機會結識新的異性；工作壓力較大，有計劃就不怕做不好；理財會要耗費你不少精力，不過成效不錯。幸運顏色是夕陽澄，貴人星座是處女座，幸運小物是吊帶裙。 愛情運：★★★★☆ 對於修復一段感情此時是最佳時機，有矛盾的兩個人在心平氣和溝通後可望重歸於好，失戀的人也可以通過旅行的方式在這段時間忘卻傷痛走向光明。 事業運：★★☆☆☆ 工作學習上的任務量減少，但會因個人設定的目標過高，使得壓力並沒有減輕的傾向。凡事應該量力而行，適當降低自己的目標，方能輕鬆工作，順利完成任務。 財富運：★★★★☆ 過去焦灼的局面將有所突破，本週的投資方向逐步明朗，對於員工來說，工作和資金的努力及收入的方向也很清晰，是對錢財收入有益的一週，也是新項目啟動的好時機。 整體運：★☆☆☆☆ 出於生活和工作需要，一些東西你不得不從零開始去學習，雖然過程會很辛苦，甚至想要逃避，但對你的發展絕對是有利無害的。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是街頭藝術作品。 愛情運：★☆☆☆☆ 苦悶的愛情運讓你本週要忍不住流下兩行淚，有伴者失去愛情掌控權，並且要做好被另一半擺佈的準備；單身者缺失防備心，當心被壞心眼的異性戲弄。 事業運：★★☆☆☆ 忙而無效，沒有方向，學習提升會成為你這週的重點工作。有利調整步調，懷著謙卑心態學習新的技能，接觸新的領域，忌原地踏步、不思進取。 財富運：★☆☆☆☆ 理財出現疏漏，各種財務問題接踵而至。投資合作的項目在財務運作上的問題，這週會有逐漸顯現的傾向，應提高警惕，及時亡羊補牢。 整體運：★★★★☆ 本週工作學習、休閒娛樂的時間能得到很好的規劃，忙碌之餘也有機會享受悠閒的時光，最終可兩者兼得。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙魚座，幸運小物是高筒球鞋。 愛情運：★★★☆☆ 面對愛情本週你又多了一些現實考慮，有伴侶者會將房子、車子、孩子等一些現實問題帶上檯面；單身者在擇偶時考慮的問題會更多，但可以選擇的範圍也會因此縮小。 事業運：★★★★☆ 勞逸能得到很好的結合，這促使你本週的思維更加開闊，在工作過程中也能感覺到特別的輕鬆，即使遇到些小麻煩，也能很好的應對，辦事效率得到提高。 財富運：★★★★☆ 十分靈活機動，除本職工作之外，在兼職或投資方面都能有不錯表現，尤其是設計方面的自己接單能獲利不少。本週五若想要偏財運，可往東北方向而行。 整體運：★★★☆☆ 無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是，倘若本週你去做了，就能擁有一個完美的開頭。幸運顏色是大地棕，貴人星座是水瓶座，幸運小物是造型桌曆。 愛情運：★★★☆☆ 想要速成的愛情，你就不能抱太多的希望在這一週，細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不疾不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 忙碌、停不下腳步，盲目地學習、工作幾乎成了這週生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其用書本課業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心，不如找個朋友、找個時間說說話，放下心事。 財富運：★★★★★ 財運好到把眼淚都笑出來。工作順利，事業紅火，鈔票大把地進帳，本週可是被財神爺無限眷顧，利用這個機會多談下幾筆訂單吧！打牌也能交好運，但切勿沉迷哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 瓶頸將以不同的形式出現在你生活的各個方面，其中溝通障礙是令你感到最為傷腦筋的瓶頸，若沒有一點反覆說明、解釋的耐心你很難獲得突破。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是射手座，幸運小物是土色系唇彩。 愛情運：★☆☆☆☆ 空虛寂寞冷是你本週的愛情狀態，有伴者雖然與戀人待在一起的時間不少，但內心仍然會感到缺少愛；單身者看到別人出雙入對很受刺激，內心的孤獨感比過去更強烈。 事業運：★★☆☆☆ 學習、工作易出現停滯不前的窘境，與合作夥伴難以配合協調，溝通不暢。須及時調整人力分配，或是尋找新的合作夥伴，才不會影響學習、工作進度。 財富運：★★☆☆☆ 難有進財，也會花掉不少錢財，但花得很開懷。錢財多花在添置新行頭，改造新形象上；買精緻禮物送給親朋好友，在對方滿足的眼神中找到花錢的價值。 整體運：★★☆☆☆ 你一定不會喜歡這個浮躁、快速變化的一週，計劃辦的事基本上都會因為突如其來的變化導致你最終都無法完成。若是事先能將一些負面因素考慮進去，想必是極好的。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是硬殼包。 愛情運：★★★☆☆ 不是每次約會都能圓滿成功，總有這樣或那樣的事情破壞你的計劃。別因此感到沮喪，更別讓對方看到你失望的神色，換種心態思考就能夠將危機變成轉機。 事業運：★☆☆☆☆ 忙到昏天黑地的地步，無奈分身乏術。新的項目突臨，打亂你原有的計劃和步調，再加上人事的溝通協調工作紛繁複雜，讓你焦頭爛額。必須冷靜應變，把重點放在人員的調配上。 財富運：★★★☆☆ 不必為錢而發愁的一週。雖然沒有太多進財的機會，但需要大筆支出的項目也不多。大都是一些日常生活中零散的支出，對你的荷包並未構成威脅。 #12星座 #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】金牛鴻運當頭！愛情和麵包兼得～天蠍水瓶正面迎擊生活考驗，好好溝通就能重破天日(11/11~11/17)

情人節前夕不緊張！社交軟體Tinder不藏私為12生肖提供戀愛指南

今年情人節不孤單過，輕鬆找到屬於你的浪漫邂逅！ 過完熱熱鬧鬧的新年假期，開工回來緊接著就是不免讓人既期待又怕受傷害的浪漫節日 – 情人節！擁有超過50%會員為Z世代，全球最受歡迎的社交軟體Tinder了解到這個富有個性的特別世代，其實非常知道自己在尋找什麼樣的對象或是關係，或許現在臨門一腳就只差沒有做這些關鍵動作，以至於還沒遇到那個和你志趣相投、讓你怦然心動的酷男孩或女孩！因此，就在今年情人節正式到來之前，Tinder攜手風水星象專家林俊輝參照了命理以及星座運勢公開今年「12生肖情人節戀愛指南」，從引導今年的你適合探索什麼類型的關係、如何用細節提升個人檔案吸引力、到公開專屬的幸運色系以及潛在配對對象的生肖，包含一系列透過Tinder就能輕鬆完成的獨門小撇步，幫助你順利在情人節前與那位特別對象相遇！ 鼠 出生年：1996 / 1984 / 1972 鼠年出生的朋友聰明而且富有野心，作風行事也通常非常有自我風格，在2022年即使沒有戀愛之星照耀你的星座，想要的掌控愛情生活其實一點也不困難！如果想在情人節之前與特別的對象相遇，請從主動出擊、幫你的Tinder個人檔案換上一個嶄新的樣貌開始，比如上傳一張能展現你熱情的近期生活照，讓你的個人檔案如同本人一樣閃閃發光、充滿魅力！今年的你也非常適合好好善待自己、進行療養身心的活動，或許透過Tinder「Explore」探索專區的「寵愛自己」就能配對到一個懂你現在心境的人，說不定就此展開一場療癒約會！ 牛 出生年：1997 / 1985 / 1973 今年對單身的小牛們來說將會非常幸運，很有可能會遇到理想中的對象並發展一段充滿粉紅泡泡的幸福戀情，所以我們建議你趕快打開Tinder 讓茫茫人海中的那位特別男孩或女孩有機會遇見你！牛年出生的人非常有魅力，面對新的關係時請繼續保持你大膽無懼的態度、不吝展現自己可愛的一面，就能讓守護愛情的星星充滿能量、推進關係的進展。不過，今年的你適合用慢一點的速度和約會對象的建立牽絆，切記不要急於求成，請留給自己舒適的時間與空間！我們也知道你是一個美食家，如果想在這個情人節之前敲定一場約會，嘗試到Tinder「Explore」探索專區的「早午餐時刻」尋找與你一樣享受美食時光的對象，或是一個周末一起悠閒喝咖啡的同伴！ 虎 出生年：1998 / 1986 / 1974 毫無疑問今年就是屬於虎男虎女們的個人舞台，請準備好迎接一個刺激並充滿改變的旅程！在工作上你的表現將會令人稱羨並有大幅的進展，而在社交生活中，你將會感到興奮期待和充實。擁有雄心壯志的同時，也不要忽視建立新的連結，只要善加運用時間並與配對對象展開深度的交流，你就能在這新的一年裡找到富有意義的關係。在繁忙的生活當中，可以透過Tinder的「快問快答」功能快速找到合拍的對象，只需要在30秒內回答簡單又生活化的選擇題，就能與潛在配對對象輕鬆展開話題，比如鳳梨出現在披薩上到底O不OK（我們沒有不欣賞鳳梨的意思），當限定時間到達就能決定是否正式進行配對、進一步了解彼此，或許就能趕在情人節之前遇到那個懂你的特別對象！ 兔 出生年：1999 / 1987 / 1975 屬兔的朋友們以體貼的個性和真誠的態度聞名，今年我們鼓勵正在尋找愛情的兔子們持續做你們最擅長的事，坦承不諱的分享你正在尋找的對象特質，可以更有效率的找到與你擁有相同心境的人、展開富有意義的連結！兔子們也天生善於交際並擁有好口才，如果在今年情人節與配對對象相談甚歡，請透過Tinder「面對面視訊」功能帶你們的火花進到下一個階段，相信在這個視訊約會中你們會展開一段有趣的互動！對於真心待人的兔子們來說，透過Tinder「照片驗證」功能取得藍勾勾就是你為自己的個人資料錦上添花的方式，提升潛在配對對象對你的信任度以及吸引力。 龍 出生年：2000 / 1988 / 1976 為了找到你一直在尋找的關係，建議龍子龍女們今年多加把握各種能交到新朋友的機會！如果希望在情人節前與那位特別的對象相遇，試著用一張能展現你自然笑容的照片當你的Tinder個人照片，根據數據顯示，如果第一張照片有展示微笑，將會多得到10%的右滑配對機率，因此不要等待愛情來找你，請主動出擊！如果你擅長動態活動像是跳舞或滑板，請加入一段短影片到你的Tinder個人檔案，盡情展現你獨特又富有吸引力的個人特質，將這種主角能量帶入你今年尋找愛情的旅程中！ 蛇 出生年：2001 / 1989 / 1977 屬蛇的朋友給人聰慧、浪漫且深思熟慮的印象，在與人的對話當中，你時常語出金句並帶給對方不少啟發，而你的朋友圈也因此非常欣賞你！如果希望在今年情人節前加速愛情方面的進展，我們也鼓勵你透過Tinder個人檔案中的自我介紹分享你個人獨特的見解或想法，或許是對於生活周遭的事物或一部當紅影集的看法，讓你的Tinder潛在配對對象也能透過字裡行間感受到你的魅力！如果偏好透過歌詞傳達個人風格，Tinder「音樂模式」就是你打動對方的最佳方式！今年的你在自己感到舒適的情況下更能發揮社交能力，而你的愛情運勢有可能在與運動相關的場所得到眷顧、幫助你吸引正面能量，因此Tinder「Explore」探索專區裡的「運動」就是你的桃花寶地，或許也能找到一起健身的同好！ 馬 出生年：2002 / 1990 / 1978 馬兒們今年的運勢可以用強強滾來形容，在戀愛運氣勢如虹之時，我們鼓勵你把握各種社交機會！你擁有一股衝勁以及堅持不懈的精神，如果想趁這個時機擴大自己的視野與生活圈，Tinder「跨國護照」就是今年你的最佳助手，透過此功能你將能夠和來自世界各地不同文化的潛在配對對象建立友誼與連結！想充分利用你的跨國護照之旅，Tinder小撇步是：更新你的自我介紹，分享你正在使用跨國戶照線上旅遊中以及你來自哪個城市，並在一個城市停留至少24小時，讓當地的會員有機會與你成功配對，或許在這個情人節之前就能順利展開一場異國浪漫邂逅！ 羊 出生年：2003 / 1991 / 1979 今年對於小羊們來說，星盤上相當具有優勢，虎年將會是非常激勵人心的一年！如果你正在尋找一段浪漫的關係，愛情的嫩芽將有機會順利發展並開花結果，而根據Tinder近期的統計，第一次約會選擇更有趣並且獨特的活動進行，將有助於讓彼此更深度的瞭解對方，因此就讓今年的第一個浪漫節日成為你發光發熱的舞台，在首次約會就讓對方留下深刻印象！為了助攻小羊們順利在茫茫人海中加快腳步找到欣賞你的對象，Tinder不藏私分享能夠為個人檔案注入一點靈魂的「3/5/11黃金法則」：享至少3個興趣（要確定是你目前的愛好），添加至少5張個人照片或影片，並在自我介紹中寫下至少11個字來展現自我。 猴 出生年：2004 / 1992 / 1980 小猴們富有自信和天生的魅力，雖然今年的機運稍顯平緩，卻是你更積極展現自我、發光發亮的時刻！想找到一個自信做真我的潛在配對對象，請嘗試Tinder「Explore」探索專區中的「僅查看有藍勾勾的會員」，讓新的一年先從正能量展開！此外，抽出時間來為自己充電、開闊你的視野，甚至去度個假（即使是在國內）等探索新事物、刺激的活動都非常適合你進行，例如潛水或是泛舟，建議到Tinder 「Explore」探索專區中的「刺激愛好者」尋找潛在配對對象，或許這就會是你在情人節前找到一個一起踏上冒險的特別對象的機會！ 雞 出生年：1993 / 1981 / 1969 屬雞的朋友今年將在職場上迎來好運，但這不代表愛情運就會沒有受到眷顧！在繁忙的日程安排中可能會導致你容易有一些情緒波動，請記得給自己空間和時間來自我療癒，一個安靜的星期五晚上就是你理想的充電時間，穿上你的幸運顏色睡衣、舒舒服服的在家裡就能透過Tinder滑出令人期待的各種機會以及火花！如果希望在情人節前找到那個與你合拍的特別對象，你適合在Tinder「Explore」探索專區的「親近大自然」尋找也喜愛大自然、擁有寬闊心胸的人進行交流，有機會到戶外走走總是能為心境帶來舒緩的效果，是時候踏出舒適圈探索不同的有趣活動了！ 狗 出生年：1994 / 1982 / 1970 狗年出生的人以富有同情心和忠誠著稱，雖然今年的你會傾向花更多力氣在職場取得優異表現，但這不代表你不能把同樣的野心投入愛情生活中！每天忙到像只有30秒可以過人生嗎？從每晚6點開始，Tinder的「快問快答」就是最適合你的幸運好去處，只要透過回答一些有趣的小問題，就能和潛在配對對象展開一場快速聊天！而如果你比較不擅長當第一個開口破冰的人，Tinder「心電感應」將能夠給你不少有趣的話題點子，首先就從潛在配對對象的個人檔案上尋找他們的參與「心電感應」的答案開始，或許你將在情人節前找到那個超來電的特別對象！ 豬 出生年：1995 / 1983 / 1971 今年小豬們有很不錯的機會遇到你喜歡的人，請抓緊機會並把握這些浪漫的邂逅！陽光又隨和的個性正是你在交朋友上如魚得水原因，不過，如果希望在情人節前遇到那位充滿火花的特別對象，創造深度對話將會是最大的關鍵，在與配對對象開啟話題時，請不要只簡單的說「嗨」而已，是時候大方展現你與生俱來的豐富內涵了！今年當你和一群朋友在一起時，愛情運勢將會特別強大，因此如果你也熱愛音樂，Tinder「Explore」探索專區中嶄新的沉浸式交友功能「音樂模式」就是最適合你認識新朋友的方式！透過與Spotify的結合，此功能會自動播放會員挑選出來最能代表他們的那首歌，或許在今年情人節之前就能找到那個懂你的風格的特別對象！ #Tinder #交友軟體 #情人節 

飲食日記 Week2 | 比昨天更好的自己：媽媽的健康日常實驗

「每一餐的用心、每一次運動的堅持，都在慢慢累積出你想要的生活。」這週，是我開始記錄飲食與生活的第 2 週。 上週我寫下第一篇【飲食日記 Week 1：媽媽的健康週記】，收到一些媽媽私訊我：「我也想開始，卻覺得好難堅持。」 但我想告訴你，我們不需要完美開始，只要願意比昨天更好就夠了。 / 第二週健康週記總結（7/14～7/20）/ 飲食結構 ✅ 穩定吃早餐，且食材多樣化（燕麥、地瓜、蛋、優若乳、芝麻）✅ 午晚餐蛋白質與蔬菜比例提升（烤雞腿、鯖魚、炒青菜）✅ 點心選擇越來越精緻（毛豆、堅果、小份甜食搭配拿鐵）⚠️ 外食偏油偏鹹偏炸（臭豆腐、雞排、珍奶），影響水腫與腸胃壓力⚠️ 水果量偏多（尤其晚上），易引發血糖波動，需控制在1～1.5拳 運動與活動量 ✅ 完成 2 次皮拉提斯課，日行 8,000 步 ✅ 日常活動量比久坐時期大幅增加⚠️ 若想加快燃脂，可加 1 次流汗型運動（跳繩10分鐘/居家Tabata） ⚠️ 睡前10分鐘伸展幫助放鬆，減緩入睡延遲 作息與身體感受 ✅ 提早躺床、腸胃順暢（排便改善） ✅ 更細心觀察食物與身體的互動⚠️ 睡前滑手機導致 2 點才入睡 ⚠️ 建議：睡前泡腳、熱牛奶、關燈陪老公追劇 → 穩定副交感神經 / 三圈 × 四節奏反省 / 🟡 健康圈： 飲食紀錄幫我看到真正的問題是「水果與炸物量」， 以及【外食選擇彈性】大於【限制焦慮】的重要性。 🟠 事業圈： 每週穩定記錄健康與工作安排， 練習「不被瑣碎日常淹沒」是正在進行的練習。 🔵 興趣圈： 我把健康當作一種實驗與遊戲， 在忙碌中找到身體變好的小驚喜，養成耐心。 ✨ 四節奏定位： 這週是【Process 整合期】，目標不是完美執行，而是透過小調整，找出最適合自己、家庭、事業三圈協調的生活節奏。 📌 下週目標（7/21～7/27） 飲食： ✔ 每日水果 1～1.5 拳 ✔ 午晚餐先吃菜蛋白，再吃澱粉 運動： ✔ 穩定皮拉提斯 3 次 ✔ 若可，傍晚快走 15 分鐘 心理： ✔ 一週一次「開心吃時光」 ✔ 健康是照顧自己，而非壓力來源 給同樣在路上的你： 健康從來不是一蹴可幾，而是在疲累的日常裡，仍願意對自己溫柔且誠實。 媽媽的生活常常很忙，但我們值得擁有好的身體和心情，這樣才能繼續好好生活，陪伴孩子，成為想成為的自己。 如果妳也正在進行飲食或健康計畫，留言分享妳最棒的一餐或妳的小改變，讓我們一起加油，穩穩前進。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

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