日本百年藥廠「第一三共」傳晳諾藥用亮膚防曬CC霜｜美白保養兼防曬隔離｜不曬老的防曬乳｜夏季裸妝懶人必備品

一旦看見美白大牌 日本百年藥廠「第一三共」首創研發的 美白成分「傳明酸」傳晳諾藥用亮膚防曬CC霜30ml，就知道夏天要來了，女孩們防曬準備好了嗎？ 炎熱的夏日，女孩最擔心就是會曬黑、曬傷，甚至白不回來？ 當初我就是亂買防曬，因為係數不夠，肌膚就這樣曬黑來的😑好不容易白回來，這次就要好好挑選對的產品才行。 入夏必買 《傳晳諾藥用亮膚防曬CC霜》 可以快速完成透亮輕裸妝，不愛化妝的女孩們，喜歡韓系裸妝的妳們，超適合使用這一款，一個步驟可以做到美白保養兼防曬隔離，還有潤色提亮及修護毛孔，就像擦了美白乳液一樣～ 全新添加「近紅外線阻斷粉末」 提升3倍防禦力 採用最高防曬係數SPF50/PA++++ 成份除了，高濃度的美白成份與高防曬係數外，也加入了牡丹、黃杞、黃岑提取物組成的「BCO複合體」對抗UV紫外線&空污，讓肌膚不怕曬傷、曬老，還可以顧好你的脆弱肌，還具有美白+保濕+防曬+隔離霜+膚色修正五功能，重點超遮瑕，而且不像BB霜那麼厚重，超適合懶人的女孩們使用！ 質地好推不緊繃、不黏膩也不油，非常清爽 ！ 我相信大家最擔心的是，擦在肌膚上會不會死白？ 《傳晳諾藥用亮膚防曬CC霜》的優點是，塗在皮膚上的第一瞬間會覺得顏色偏白，但推開之後發現，它會自動校正膚色，變成屬於你自己的顏色，遮瑕力也非常足夠，所以不用擔心喔！ 現在我有了它上班不用提早起床，約會不用趕出門，只要一瓶讓我快速完妝，還可以讓我防曬保濕，也讓我肌膚透亮發光，看起來肌膚好好，真的是懶人必備品😅。 夏天即將來臨，#傳晳諾藥用亮膚防曬CC霜 水水們還不趕快來試試看❤️。 #傳晳諾 #TRANSINO #傳晳諾CC霜 #蝦皮第一三共HEALTHCARE旗艦店 #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #美妝試用評價#美週報#防曬

林斯漢堡-台北信義區美式餐廳-必推7盎司極厚美式漢堡排+豬肋排配醬汁一絕│六張犁美食推薦-台北捷運美食地圖-

台北聚餐推薦一間美式漢堡餐廳，就位在六張犁捷運美食地圖的範圍【林斯漢堡】Lins Burger，這間在google評論擁有超高人氣的美式餐廳，其實真的還不錯，雖看到很多人說評論是送餐點刺激來著的，但實際吃過後，不論是招牌美式漢堡排、BBQ肋排還是義大利麵，口味都有在水準之上，深深覺得【林斯漢堡】的餐點應該有改良過，擺盤也很用心，光是厚實的７盎司手打漢堡排及豬肋排，就讓咱們吃的津津樂道。 ((警語：未滿18歲請勿飲酒，喝酒勿開車)) 食物好不好吃，非常看個人的味覺，有人偏愛酸，有人偏愛甜，甚至每個人對記憶中的美味都有很不同的認知，畢竟口味本身就有極大差異，【林斯漢堡】給我的感覺是兼富視覺感官及味覺美味的。好吃的東西不吝惜分享，若有不合口味的地方，也會以個人看法來敘述與自己不同調的原因，這次帶家人跟小朋友來吃，大家除了感受到有如美國大家庭團聚聊天大啖美食的快感外，也因為吃到了好吃的餐點感到心情愉悅。 要說比較差強人意的地方，應該就是店內放的音樂跟美式風格不太同調（哈哈哈～），再來有些要自行索取的東西擺放的比較不明顯，要問一下服務員，像是餐具、手套、醬料..等，不過這對本人來說還好，問一下就好，現在服務業也不好做，喔對~水也可以自己跟服務生要唷！冰水挺好喝的～​ 【林斯漢堡】就位在捷運六張犁站，走路不到一分鐘的距離，交通實在相當方便，離信義區、安和路都不遠，附近也蠻多停車場的，最方便應該是嘉興公園地下停車場，如果滿位的話，安和路上蠻多平面停車場可以參考~ 【林斯漢堡 Lins Burger 】台北美式漢堡推薦 六張犁美食時間：11:30~21:00電話：02-2732-0688店址：台北市信義區和平東路三段173號交通：捷運六張犁站 (步行一分鐘)停車：嘉興公園地下停車場ＦＢ：https://www.facebook.com/LinsBurger2ＩＧ：@linsburger02​ 線上菜單 ​ 線上訂位 ​ 外帶外送 ​ 優惠活動 外觀看起來特別顯眼的【林斯漢堡】相當有美式叢林風格，不知怎麼地讓我想到一部電影「野蠻遊戲」Jungle 的神秘感，好像隨時會有野人跳出來~ 「Work hard, play hard」是很多人的工作格言，意味著「要努力工作，也要努力行樂。」工作時工作，行樂時行樂，這也是版主的人生格言，在認真工作的同時，也要即時行樂，可別辜負人生了！而享受美食也是即時行樂的一個重要環節！ 【林斯漢堡】店面不大，大約五到六桌，可容納約20人左右，很適合小團體的生日包場耶！假日的親子饗宴或是三、五朋友的聚餐，情侶間的約會，都很適合，霓虹燈的點綴讓店面很有氣氛~ 店內許多復古又有特色的軟裝飾，讓人看得目不暇給，竟然還有暴力熊跟KWAS的合體，真的太可愛了，滿滿的美式龐克風， 店內還有一台電視，想必有大型熱門球賽時，也會吸引不少球迷來一同觀賽，這台復古唱機，也是經典中的經典，有迪斯可的年代感 【林斯漢堡】的餐點相當多元，光就美式漢堡口味就非常的多，還有早午餐Brunch、排餐類、義大利麵、開胃菜、炸物到甜點、飲料，可真要好好的挑選一番，這次我們人多，決定熱門種類分別點一些，也讓小朋友體會美式餐廳共食分享的民情。因應菜單好像會常更新，還有不時推出新菜色，所以直接提供線上菜單給大家參考。線上菜單 ​ 線上訂位 ​ 外帶外送 ​ 優惠活動 等餐前也別閒著，自助拿餐具、醬料，還有手套、吸管等，都可以自己來！想喝冰水或是小餐盤分時的話，跟店員說一聲就可以。 這「一次性手套」的包裝真的讓人臉紅心跳的，這創意真是挺有意思，安全又衛生啊！​ 『炸物拼盤』美式餐廳算是熱門項目之一，裏頭有雞塊、洋蔥圈、烤雞翅，醬還分三種，塔塔醬、番茄醬、凱薩醬，感覺炸物搭番茄醬最搭， 小拼盤的份量很剛好，炸的也不會很油膩，小朋友很喜歡，咱們五個人稍微品嘗分享，就很美式餐廳的一般口味，撒上一些胡椒鹽可能會更好吃，【林斯漢堡】還有一款松露薯條大家可以試試，但因為這次小朋友不敢吃松露，所以就沒有刻意點松露薯條。 不一會兒的功夫，一半就要沒了～果然炸物是不論大人、小孩都誘惑的美食啊！ 雞塊沾上塔塔醬也是很不錯的吃法，再加點芥末醬也很可以唷！ 非常愛吃雞翅的我們這一家，另外點了『BBQ火烤大雞翅』​ 看起來就好正點啊！ 外皮烤的真的很金黃酥脆，皮也很完整的服貼著整個雞翅，真的有大隻 這時候－一次性－手套該是要登場了，用手吃雞才是過癮啊！ 以手扒雞的姿態一口咬下，外皮帶酥，裏頭肉質軟嫩還帶有雞汁，這口味應該有醃過，所以這BBQ烤雞翅本身就很夠味了，很香～很好吃～一點也不乾柴 很喜歡搭配的高麗菜及檸檬配襯，滴上檸檬的烤雞翅更加清新好吃，另外我們還點了氣泡飲跟黑糖鮮奶茶，黑糖鮮奶茶還是沖繩黑糖唷！小朋友超喜歡喝，氣泡飲跟炸物也非常的搭，吃主餐前都先開開胃了～ 另外還點了美式炸物好朋友-可樂。【林斯漢堡】的可樂是一杯杯裝的，不是瓶裝的唷，所以要不要加冰塊可以先說。 『塔塔鱈魚條』炸物第二波，就是鱈魚條，不過話說是塔塔鱈魚條，但旁邊放的是蕃茄醬耶！​ 哈哈哈～ 不過我們前面拼盤就有很多塔塔醬，所以自己想沾什麼就沾什麼～外頭薄酥的麵衣是很喜歡的地方，不會有裹很多粉的感覺 外酥內軟的鱈魚條，本身味道很輕，口味不重，所以沾醬吃比較夠味，裡頭還鱈魚還帶有水分，不會那種乾乾的鱈魚條～ 『煙燻鮭魚沙拉』美式餐廳肯定要有沙拉來均衡飲食一番，尤其颱風過後，這菜價真的是一去不回～【林斯漢堡】的沙拉看起來就很新鮮耶！ 裡頭除了兩至三種生菜，還有蘋果、番茄、玉米，生菜葉子看起很鮮脆～ 咱們佐了比較養生的和風果醋醬，搭配燻鮭魚本身的煙燻味，應該是最對味的～ 燻鮭魚本人好大塊，切得相當厚，吃起來也很新鮮好吃， 很推薦這道新鮭魚沙拉，煙燻鮭魚味道非常香，口感滑嫩，愛吃鮭魚的可別錯過 『美式BBQ肋排』這是這次大家一吃就覺得很第一名的肋排，原以為肋排會是帶骨一根根的那種，沒想到是一大塊的肉肋排 小朋友說這道看起來很像櫥窗裡的樣品，哈哈哈~太美了，連洋蔥圈都放的那樣美~ 一刀切下不帶骨，很好切，肉質介於軟嫩又有韌性，本以為會偏柴，卻一點也不會耶~ 尤其這肋排的醬汁~真是好吃，感覺有加點橘子的柑橘味，酸甜酸甜的BBQ醬，整塊肋排烤的也很剛好，是今天非常推薦的料理 肋排的末端還有帶點軟骨的部分也很嫩~吃起來有點像雞腿排的感覺~這樣一份BBQ肋排大家一起分享著吃，真的很剛好，對小朋友食用起來也不會太困難~ 『火烤培根牛肉堡』相當驚人的漢堡啊!!!這外觀比連鎖速食店的漢堡還要有氣勢多了吧 生菜給的大器，一旁還有附上薯條跟醬料， 超厚的漢堡肉排及鮮嫩培根，這巨無霸漢堡可能以我這小嘴是無法一口咬下的，這培根煎烤的看起來好嫩，漢堡肉排則是帶有點焦香 無法直接一口咬下，那就用切的吧！ 切開斷面秀~才知道 wow~這手打肉排也真的太厚了吧！裏頭扎實飽滿還帶有很多肉汁耶！ 漢堡肉非常的香，因為厚實所以吃起來一點也不乾柴，漢堡肉本身沒有過多的調味，所以還是吃的到牛肉的原味。更沒有因為厚而產生那種很膩的油耗味 『紅醬經典德腸肉醬義大利麵』最喜歡的紅醬口味，番茄肉醬香氣逼人，令人不自覺又分泌了唾液 德式香腸，彈牙就是其最有特色的地方，增添了肉醬義大利麵的口感，香腸很好吃~ 麵體是正宗的 spaghetti 不過麵芯就比較偏台式稍軟一點，正統的義大利麵吃起來會比較硬比較彈牙，但小朋友吃還是習慣吃軟一點的~ 『白醬海鮮義大利麵』非常突破本人的白醬義大利麵，總覺得白醬義大利麵會是相當奶稠的感覺，吃起來會很黏呼呼的~ 沒想到【林斯漢堡】的白醬義大利麵很可以耶! 鹹香鹹香的奶味意外地有種清爽的口感，這有點顛覆我的白醬的印象， 海鮮也很給力，有四隻大蝦~還有蛤蜊，鮮味十足，蝦子也還算新鮮 Q 彈 『脆皮卡拉雞腿堡』說實在吃到這部分已經有點飽足感了，【林斯漢堡】的餐點份量其實還都蠻大的，CP值算很高，而這份卡拉雞腿堡，也是疊高高的有如小山丘 這櫻桃小嘴是要怎麼吃~~~哈哈~ 好新鮮的生菜、番茄、洋蔥、起司，及炸的脆皮可口的雞腿排，上頭淋上特製的塔塔醬(感覺有點蜂蜜芥末) 沒法一口咬下，所以用拆解的方式慢慢吃，被起司包裹住的雞腿排，肉質是鮮嫩多汁的，搭配起司的鹹香，非常搭! 生菜更是不能錯過，直接拿起來生吃，很新鮮的！其實【林斯漢堡】的漢堡麵體看起來也膨膨鬆鬆很好吃，下次建議可以吃吃邪惡的花生口味， 最後我們用『檸檬塔』甜點，做今日完美的end~ 小小的檸檬塔，半冷凍的玫瑰樣式~相當的美 且檸檬本身就很解膩，做最後的結尾真是太適合~ 推薦~~~檸檬塔非常好吃~ 本來怕會很甜~ 但其實不會~ 酸的剛剛好，且冷凍的口感很讚 最後直接拿起來咬著吃，下方的塔皮酥香酥香~~中和了檸檬塔的酸度~這還真有種戀愛的滋味~ 這天~咱們這一家在【林斯漢堡】度過了一個愉快的午後，餐點其實都蠻不錯的，尤其在主餐的部分，很合我們的口味~裝飾擺盤也不隨便~ 店內還有提供免費wifi~~給有需要的消費者~要現場打卡也很方便唷! 店內有不少促銷活動及新品介紹，有興趣可以體驗看看唷！ 站在這霓虹燈前其實真的站了很久，但我依舊翻譯不出來這是什麼意思~總之是帶給人溫暖有愛的感覺就對了~ 【林斯漢堡】算是一間麻雀雖小五臟俱全的美式漢堡店，小小的店面，但餐點種類相當多，每種主餐都有其用心的美味的地方，這次帶家人小孩一同來這邊聚餐，在口味上大家算是非常滿意的。尤其肋排、漢堡、義大利麵、烤大雞翅，都很有味覺印象度唷！喜歡美式餐點的朋友，不妨有機會來品嘗看看。 【林斯漢堡 Lins Burger 】台北美式漢堡推薦 六張犁美食時間：11:30~21:00電話：02-2732-0688店址：台北市信義區和平東路三段173號交通：捷運六張犁站 (步行一分鐘)停車：嘉興公園地下停車場ＦＢ：https://www.facebook.com/LinsBurger2ＩＧ：@linsburger02​｜ 線上菜單｜線上訂位｜外帶外送｜優惠活動｜ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

詩美諾極淨白淡斑精華 保濕鎖水 好攜帶!! -Polly波波莉娜

波波家也算是詩美諾的老愛用者了, 一直有在使用詩美諾的全能精華乳, 記得有一次洗完澡出來塗完精華乳後,被我媽看到問我這是甚麼, 跟她推薦完後當下直接要我幫她買一瓶​而且她用得比我還勤勞呢!! 這次要跟大家分享詩美諾的"極淨白淡斑精華" 瓶身是玻璃漸變透明的,很美對不對!! 也完全能看到裡面的內容物及用量! 剛好可以搭配我的臉部按摩儀一起使用, 吸收效果大大的好~ 精華本身是透明的,滴在手上看的出來延展性很高 塗起來我感覺吸收得特別快,不會有黏膩感, 味道是淡淡的草本香,聞不到甚麼香精味!! 其中成分像維生素c,能讓肌膚更透亮的效果,使膚色更均勻, 還有膠原蛋白恢復肌膚的Q彈力, 波波最喜歡的成分是玫瑰蜜發酵慮液​ 因為聽起來很甜很好喝​ 沒有啦開玩笑的, 玫瑰蜜發酵慮液是能幫助我們的肌膚代謝角質的成分, 像我比較懶,久久去一次皮膚角質的人,使用上就特別方便!!! 因為詩美諾極淨白淡斑精華的瓶身真的小巧好攜帶, 會是我第一個首選,無論睡前的保養,或是上妝前塗妝前保養, 我都會選擇用這瓶,吸收快不回只停留在肌膚表層,跟粉底液混和在一起變得難上妝!! 因為好用所以愛用,波波愛牌,推薦給大家, 而且詩美諾是我少數用的慣的國產品牌, 希望大家能多多支持有用心做保養品的國產品牌唷!!!​ 附上詩美諾的官網連結 https://www.shmeile.com.tw/

關於右端的隕石坑

2024/06/25-06/28 放下箱子以後的生活，我不再繼續尋找組織結論的材料與內容，空下了雙手，卻偶爾還是會正反面的翻看，以嘗試理解這全新且不熟悉的生命軀殼——在混亂中撿回的一條碎散的命。每個當下總在確知是自己的同時，還能在無數個瞬間假想如果這不是自己（對確知事實存有部分性的不熟悉，基於自身與事實之間存有距離而得以作出假設）。大多時候腦中的思緒就像水面上浮起的小泡泡那般輕而無聲，一些不經意冒出、不預期浮現的困惑。而我以為日子就會以這般程度的穩定態持續下去，畢竟箱子都沒了，我也用不著找尋根本不存在的事物。卻在以為最平靜的時候，震盪般地經歷了在紊亂的宇宙垃圾裡無重力的撞擊與探索。起初一點也不痛，也不會流眼淚。 睡了將近一個月的好覺，逼近月底的這個禮拜卻忽然有好幾天的夜晚都失眠。明明已經安穩了很久，卻好像有一種說不上源頭在哪的力量牽引著我變得焦慮。無法得知從何開始、為何開始，這份焦慮因為一種懸置性卻最終仍然成為壓倒我的，一根沒有形體的稻草。我不知道自己該不該相信那種力量與你的狀態有關，或許我甚至不應該去假設你現在過得如何。 平躺著無法入睡時，我會嘗試朝腦海裡的時間軸右端走去——如果左端不是一個選項。確實已經許久沒有關照右端的生態，回來的當下覺得一切都極其陌生，甚至也記不得最後一次來訪是什麼樣子。最近的右端是一種宇宙深層的黑灰色，存在多度空間，能夠釋放也適合躲藏。最奇怪的是，特別安靜的片刻我總會察覺到看向右端遠方的視線有一塊黑色陰影，好像是為了刻意遮掩些什麼而有的黑色色塊，又或者只是因為純粹虛空而留下的一團黑。一開始我只敢站得遠遠的看，後來嘗試靠近，最後才發現原來是個隕石坑。曾經花上一個小時在周圍探勘巡邏，它的圓周卻大得在失去意識之前永遠都繞不完。有些日子我就靜靜的坐在坑口邊緣，盯著深不見底的洞，想它是如何生成，又在什麼時間點上出現的；有時候我什麼都不想，卻在仍然保有意識的每一分秒注視濃重的黑，將自己融進去感受無包覆的被包覆。我會疑惑，人類面對這麼深而無底的坑口，理應感到害怕，自己為何卻有一種不明所以的理解與親近。直到有一天，碰觸到若有似無的熟悉物質，它告訴我那是你的殘留物，於是我才懂，原來那樣的坑洞是因為失去一個人而失去了未來留下的。 原來與你有關。 「箱子需要的材料，或許散落在這裡。」 當你成為空缺的內容，我卻開始不忍直視坑洞並且想要逃避。這可是血淋淋的過往，把原先有你的那些部份都剜去而留下的傷口。又大又深。我又再次落入關係命題中，持續追問過錯、不停拷問自己，並設想有什麼需要被取消，或有什麼需要被強化。原來沒有箱子的我，還是能這樣反覆的進行這些操作。自我與未來的關係變得模糊又曖昧，混亂的姿態、可以又不可以的欲拒還迎，最後歸結成多感交雜的矛盾心理。一直以為未來碎片是左端的你留給我的禮物，坑洞卻在未來碎片所夾雜的期待之餘，成為一種壓力。原來連未來碎片都必須與你有關才具足期待的要件。原來這一切還是與你有關。疼痛感出現了，眼淚也落下了。 在每一個「原來如此」之後，夢境都更加清晰一些。我的夢更新了，終於跟上了現實，不再是那些與過往無差別的夢，而是清楚地依照現況的脈絡演進。我仍然在與你對話，我還在嘗試為自己解答那些無著落的困惑。而有那麼一段對話，我用盡了生命的冷淡與疏離，帶著全身細胞的劇烈牴觸，苛責了你，然後漠然離去，卻是我過了這麼久終於再次想起你的臉。醒了以後我卻擔心的想，自己在潛意識裡是不是其實恨你。明明一切源於傾己身之命、己身之心的愛⋯⋯原來愛與恨的邊界真的如此模糊嗎？可我終究否定了這樣的論點。我想那些劇烈的波動都只是一種痛的回應方式——愛的反身終究是一種疼痛形式，不是恨。恨是無風無雨、毫無波瀾。 “Any other forms?” I don’t know. 「它還有機會是其他形式嗎？」 我不知道。我沒有能力、沒有勇氣了解。 我設想了很多不同情境，並且從比對中確認這種混亂與箱子和結論無關。只是實實在在的，指向隕石坑的焦慮。最終我選擇直視。做出行動的前一秒心都在顫動，我也再一次拾回心痛的身體感受。我花了額外的時間去安撫不全的心理建設，作為看進坑口前最低的準備要求。當我再一次望進坑洞裡，這次並非深不見底，我能看見底部清楚的時間軸。平面上佈滿刻度與數值，我從字跡中認出那都是自己過去寫下的時程。內容物被扎扎實實地連根拔起，僅剩底部精確的時間刻度。一片空盪之中，無處安放的、碎散的期待分子在坑口上飛揚，以一種焦慮形式持續存在，干擾此刻與右端，提醒著我無論選擇填補或者不填補，這一切都將會是一種永遠的在與缺在。 成文之時，我又聞到你的味道了。 一群人離開以後，紛紛擾擾後的寧靜，我身後出現／留下了兩年前的你，的味道。 心臟忽然隱隱作痛，一剎那間發覺自己舉步維艱，就這樣懸卡在回不去的左端與到不了的右端之間。 最近每天都單曲循環宇宙人的我還繞著你在旋轉。覺得歌曲介紹的這個部份寫得很好，在這裡分享： 「你說的完美 我談的夢想 是過往日子裡 讓我們持續拉著彼此的引力 但現實卻總是比想像的複雜 那些不說的變成了暗物質 明說的變成了隕石 一次磁場的紊亂 讓觀測彼此的角度出現了偏移 突然之間轉過頭 已到達了無法觸碰的距離 我大聲的呼喊 怎麼也喚不回 曾經我引以為傲的你 我決定以光速疾行 追尋你曾對未來而許下的承諾」

他的已讀不回代表什麼｜卡蜜兒塔羅占卜

｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 對方為什麼總是已讀我的訊息呢~用今日份的大眾占卜來幫你解惑!🌸適用對象：獨自煩惱的你♡ 🌸使用方式： 1.閉上眼靜下來，心裡想著自己和對方 2.心裡默念「他的已讀不回代表什麼？」 3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌 👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，他會已讀你是因為他本身的個性就屬於比較孤僻的類型，在其他人際關係上可能也是疏於溝通比較不擅長和他人交流，也許這樣會讓他看起來很冷酷猜不透他的心思，但這就只是讓他感到舒服的相處模式而已。 🔸B選項選到B選項的你，他會已讀你是因為他沒有特別想要回覆的意思，雖然已讀人看起來很沒禮貌不替對方的感受著想但也是為了不讓誤會發生，算是比較誠實的面對你，如果你堅持想和他聊天的話可能要做足心理準備。 🔸C選項 選到C選項的你，他會已讀你是因為他可能對於這段關係感到有些疲憊了，你們之間發生的所有事讓他感到不知道該如何應對也出現想放棄的念頭，他目前在其他方面有更重要的問題要面臨所以更加無心思去回覆你的訊息。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

妨礙人際關係的6種說話模式－自動化思考

妨礙人際關係的6種說話模式-自動化思考

有時明明不想傷害對方，但卻忍不住講出傷人的話？ ​ 在《我想跟你好好聊聊》這本書提到，阻斷健康對話的自動化思考： 當面對生活各種情境、事件時，那些在腦中「瞬間浮現的念頭」對事件的解讀，稱之為「自動化思考」。 ​ 而這些腦中自動產生的解讀，往往並非客觀事實，且會直接影響到我們的情緒。 當我們解讀不同，所產生的情緒也會不同。 ​ 例如： 同樣情境：面對另一半訊息已讀不回。 ​ Ａ 解讀：可能是太忙了，晚點再給他。 情緒：平靜 ​ Ｂ 解讀：不回我？是在跟我鬧脾氣嗎？ 情緒：生氣 ​ ​ 自動化思考常會讓自己與對方難以產生連結。 明明內心無意傷害對方，但因著腦中不自覺的解讀，造成難以控制的情緒，最後講出傷害的話語，有時這些傷害的話語，也會在心中成為自我批判的言語。 ​ 以下整理書中提到， 我們可以檢視看看自己是否常有類似的說話方式。 ​ ​ 六種型態自動化思考： ​ －－－－－－－－－－－－－－－ ​ ▌1.判斷 用自己的標準解讀對方的言行，甚至是人格對或錯。 👉例如：「那個人看不起我」「他是溫暖的人。」 ​ ​ ▌2.指責 以「我沒有錯，都是對方的錯」為前提，認為對方受到批評指責是理所當然。 👉例如：「你這個人就是一無是處。」 ​ ​ ▌3.強迫、威脅 不惜動用暴力、武力、恐嚇也要讓對方有所行動。深信對方要按照你的意思行動才正確。 👉例如：「最好趁我有耐心的時候，照著我的話做！」 ​ ​ ▌4.比較 當對方沒有按照自己意思去做時，為了激發對方的羞恥心，讓對方覺得自己好像做錯事，使對方有所改變。 👉例如：「你看看其他人，再看看自己，都不會覺得慚愧嗎？」「他都不會這樣，為什麼偏偏只有你會？」 ​ ​ ▌5.理所當然化 帶著「只要是人就該這樣做」的主觀意識，根據發言者的主觀框架和標準，讓彼此產生罪惡感、無力感。 但在「哪有什麼理由，本來就應該要這樣做！」這句話背後，其實隱藏著「我無法解釋為什麼要做這件事，我也不知道，所以不要問」的想法。 👉例如：「這不是應該的嗎？」「反正我就是個笨蛋，活該被這樣對待。」 ​ ​ ▌6.合理化 透過怪罪他人、把原因歸咎於對方，來取代反省自我、省察自己的對話方式。 不懂得用健康的方式來表達內心罪惡感，反而用「沒辦法，還不是因為你惹我生氣！」讓自己盡快擺脫當下那份不適感。認為自己會有這種反應都是迫於情勢或是對方所致。 👉例如：「我之所以會罵你，就是因為問題出在你身上。」「只要你把事情做好，我就不會生氣了。」 ​ ​ －－－－－－－－－－－－－－－ ​ 我們可以開始練習「察覺內心自動浮現的念頭」，無論是正面還是負面。 在意識到自己腦中自動浮現的念頭時，練習慢下來。 ​ 幫助我們更客觀的看待事情、接納自己、理解彼此的不同。 ​ ​ ​ #靈感日日村 #DAY9 #自動化思考 #我想跟你好好聊聊 封面圖： Photo by David Clode on Unsplash

一間用心到讓人甘心的小咖啡廳 #kohi Hausu Roaster

​「您好，請問店裡的位置多嗎？我們有兩位坐輪椅的朋友想過去。」 ​ 如果你是一個店家，收到上面的訊息會怎麼回應？ ​ 曾經收過一些訊息： 「不好意思沒辦法喔。」 「可以的，我們門口是平的！」 「不太清楚耶，不過我們座位比較擠。」 「門口有一階，有需要可以幫你抬上來。」 ​ 其實大多數的店家都是友善的，有些店家會不知道自己店的狀況，也可能是工讀生還不太清楚，或者是對輪椅沒什麼概念，常常會發生很有趣的狀況。 ​ 像是說門口是平的店家，要到門口前有兩個台階； 說曾經接待過輪椅的店家，門口的一階超過15公分； 服務很好的店家，幫忙安排座位和注意一些小細節； 說應該可以的店家，從入門到座位真的需要考個駕照⋯ ​ 20多年的經驗下來總結就是： ▏吃飯容易餐廳難 ​ 然而，昨天遇到不可思議事件之一！ 我發問了上面的問題，店家很快就回應了～ 先是說了店家的內用桌子不多，走道的寬度沒有特別寬，然後就道歉了！ ​ 可是他們沒有做錯任何事啊！ 小咖啡廳沒有無障礙設施，非常可以同理。 接下來店家做了三件超棒的事！ ​ ① 關心顧客： 一開始先是擔心廁所的問題，因為喝咖啡不上廁所好像很奇怪？站在客戶的角度替我們著想，畢竟人有三急這是其中之一。 ​ 先被照顧了就可以好好對焦，因為他們的擔心，我們反而不擔心，身為資深輪椅使用者，廁所時間是控制的，或者是會想到自己的方法來解決。 ​ 感到他們的關心，就更想要跟他對話。 ​ ② 明確答案： 實際去量了走道寬度，告知有80公分，輪椅使用者要是不知道自己的寬度，那真的是要付一點責任。 ​ 聽到的當下其實很明確的走道不是問題，想的是裡面的空間應該才是問題。不回轉要直接倒退出來，確實很需要一些技術！ (要是我和某個學生去，我就直接換家店！超怕把別人的牆壁刮壞～) ​ 店家馬上就去量，接著快速的告知答案，有個實際的數字其實就可以做直接評估，那要不要過去就可以有其他依據，因為看照片是看不出那個寬度有多少的。 ​ 給予確定性的答案，讓兩邊快速聚焦。 ​ ③ 實際錄影： 最後讓我們感到超貼心的是⋯五分鐘後老闆發了一個影片過來， 直接從入口的一小階，拍到怎麼開門，開門後直接的轉彎，走道寬度，後面的用餐空間⋯ ​ 影片其實就是36秒，讓我感到滿滿的誠意！ 我從來沒有遇過店家拍影片讓我們看的～ ​ 其實看影片會覺得入門的那個轉彎是個挑戰， 很大機率可能會過不去⋯可是我和夥伴今天還是決定過去一趟，就算沒辦法進店裡，也可以買外帶，反正要支持一下友善的店家！ ​ 回顧一下店家做的三件事， 關心顧客的可能需求、提供實際的數字依據、拍攝第一視角影片當作參考。 ​ 做這三件事情很花時間嗎？我們互動大概就是半小時不到，只是那種貼心的感覺沒辦法騙人。 ​ 如果你有機會到景安站附近，歡迎到這家巷弄裡的小店坐坐，咖啡和點心，嘖嘖嘖～ 明天我再來寫一篇專門介紹！大推～ ​ #kohi Hausu Roaster

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我的膠原蛋白一去不回來~ (誤 XDD 隨著青春歲月的流失，真的可以感受得到小細節的膨潤彈力度差異🥹🥹 還好圓圓有這個 ✨ Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich 它可是我辛辛苦苦從日本🇯🇵扛回來的戰利品呀💗 一包約三十日份~每 1 份(7.5g)約 🔸 內含低分子+奈米膠原蛋白 5500 mg、胎盤素精華 1500 mg等 16 種豐富美容系 成分 🔸 檸檬香蜂草精華加上維他命 B 群 (B1、B6、B12)的新配方 🔸 乳酸菌 ⚠重點是!! 完全沒有腥味~~聞起來有淡淡的奶香味，不管是搭配飲品(超好溶解~超 推!)或是加在日常料理中都可以! 圓圓習慣早上起床喝一杯優酪乳搭配 Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich，不僅能夠補充滿滿能量，同時也補充了不足的膠原蛋白💗 日本限定的 Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich，真的讚得沒話說 👍 在台灣買不到沒關係~ 趕快找日本代購或是親自飛一趟帶回來吧✅ #AsahiPerfectAsta 膠原蛋白粉 Premier Rich #膠原蛋白

宜蘭礁溪親子農場推薦，好評旅遊觀光景點

隨著疫情趨緩，國內旅遊熱度逐漸回升，許多家庭開始尋找適合親子同樂的旅遊觀光景點，期望在大自然中找到休閒與樂趣的結合，在這樣的趨勢下，宜蘭礁溪親子農場推薦品牌「柯爺爺農場」，便以其令人驚豔的農場體驗和親切服務，迅速成為廣獲好評的觀光農場之一，吸引了大量重視親子互動時光的遊客。 農場創辦人柯先生，曾在美國打拼40餘載，當時的他曾發誓，若在國外未能成功，便絕不回台灣，而經歷了無數努力與貴人協助的他，終於在美國建立了自己的事業，如今年近七旬的柯先生，選擇回到台灣宜蘭礁溪成立自有農場，為當地休閒農業貢獻自己的一份力量，並與家人一同在家鄉打拼，提升宜蘭的觀光發展，在其與家人的營運下，也順利在2024年的1月順利開園，短短的時間內便獲得市場熱門的反響，甚至也被曾前往的顧客評為宜蘭礁溪親子農場的推薦品牌。 期望打造最佳觀光旅遊體驗的柯爺爺農場，為此特別提供了豐富精緻的園區規劃，讓園區的活動含括了親子互動、美食饗宴及親近自然的機會，餐品更配合在美國擁有五十年經驗的大廚，將餐點結合美式與中式所長，為無數遊客提供獨特的味蕾盛宴，除此之外，農場還有免費的變裝區和親子遊樂區，如小球池和玩具汽車，讓家長與孩子們能在遊戲中學習和體驗與都市日常大相逕庭的樂趣，在這樣完善的規劃下，不難看出柯爺爺農場為何短短的時間內，便能獲得宜蘭礁溪親子農場推薦品牌的優質口碑。 考慮到家庭成員中可能包括毛小孩，柯爺爺農場也特別設計寵物友好的環境，讓遊客可以帶著寵物一同遊覽，只需遵守相關規定，確保其他旅客們和動物的安全，並在農場內規劃了動物互動區，讓大人和小孩都能近距離接觸並餵食羊群、兔子和其他可愛的動物，豐富民眾在農場的時光，更讓孩子們能學習愛護和尊重小動物，這些貼心的措施下，柯爺爺農場在宜蘭礁溪地區越來越廣為人知，更是在地民眾親子共遊農場的推薦場地。 柯爺爺農場期望讓遊客在自然中找回家的溫暖，更能輕鬆放下日常的疲乏與倦怠，帶著滿懷愉悅的情緒賦歸，若您近期也在規劃前往宜蘭礁溪的行程，不妨考慮擁有親子農場推薦好評的柯爺爺農場，相信該他們的環境與園區規劃能讓您滿載而歸。 更多宜蘭礁溪親子農場推薦品牌資訊： 店名：柯爺爺農場 電話：039-054998 地址：宜蘭縣礁溪鄉大塭路12-16號 FB：https://rink.cc/vse13 LINE：https://rink.cc/8p03p 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

男生的已讀不回，究竟意味著什麼？

妳是否曾有過如此經驗──發送了一條訊息，看到對方已讀卻遲遲未見他的回應？這一刻，妳的心情彷彿坐上了一趟雲霄飛車，情緒跌宕，充滿不確定和焦慮感。 首先，需要理解男生和女生在溝通上存在的一些差異。男生通常傾向於直接、簡潔的溝通風格，他們可能更傾向於在內心思考一段時間，然後給出具體的回應。相對而言，女生可能更傾向於表達情感，喜歡進行細緻、複雜的交流。這種差異有時會導致男生的已讀不回被女生誤解為對方不關心或不重視。 然而，也不能忽視另一種可能性──男生的已讀不回是一種情緒狀態的解讀。或許他們正處於某種情緒的波瀾中，例如在為生活的大小雜事困擾著，那時候他們是沒有心情回覆訊息的。這時，女生們切忌過度解讀，而是保持冷靜，給對方一些時間和空間，真有急事可用電話連繫。 除了溝通風格的不同外，男生的已讀不回也可能源於他們生活中的壓力和忙碌。現代社會節奏快速，工作學業繁忙，男生有時難以及時回覆訊息。這並不一定代表他們對妳不在意，只是他們正忙於應對眾多的事務。因此，女生們在這種情況下更應理解和包容，不要過分執著於即時的回應。 另外，有時男生的已讀不回確實可能是一種逃避問題的做法。他們不知道該如何回答，或者可能需要時間來麻痺和規避自己的錯失。這時，女生們可以考慮給他們下最後通牒了，畢竟那是不負責任和缺少擔當的行為。 妳可能期望對方立即回應，卻忽略彼此間的差異。在兩性交往中，開放而坦誠的溝通是維持良好關係的重要因素。當男生的已讀不回讓妳感到困擾時，不妨試著與對方對話、分享感受，並詢問對方的看法。將有助於消除誤解，促進雙方對彼此的理解。 想看更多兩性文章嗎？👉 點擊這裡看更多 #已讀 #已讀不回 #兩性溝通 #訊息 #焦慮 #理解 #情感 #誤解 #壓力 #擔當

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