🥐 真的會讓人尖叫的 #澳洲果仁 #焦糖夏威夷果醬 #司康 ✨

👉看全片還可至YT看唷！ 感謝澳洲果仁 @australianmacadamiastw ＆ @wei.cooks 🙌 這焦糖夏威夷果醬，真係太燒🔥🔥 說起來不難，但製作過程簡直「甜蜜折磨」——因為拌好焦糖夏威夷果那一刻，就已經停唔到口 🤯 香脆果仁＋焦糖香氣一爆開，真的只吃一顆停下來算你贏！ 澳洲夏威夷果本來就以優質油脂聞名～在打的時候就覺得絲滑到不行！自己做更天然又健康！我還小小改版👉保留顆粒感，咬下去「卡滋卡滋」超過癮（魏魏版太絲滑了，一不小心會吃太多🤣）。 🍽️ 焦糖夏威夷果醬司康 —————— 📜 材料：(約8顆) 中粉 90g 糖 2茶匙（因有果醬可減量） 泡打粉 冷凍奶油塊 80g（可因果醬減量） 蛋 2/3顆（剩下的留刷表面） 冰牛奶 60ml 焦糖夏威夷果醬(我放2大匙怕胖的放1匙) 🥣做法： 1️⃣ 麵粉＋糖＋泡打粉＋奶油放調理機，打到砂礫狀即可 2️⃣ 倒入大袋子，中間挖洞→加入冰牛奶＋蛋液 → 在袋子裡直接混合，壓平後放冷凍一下 3️⃣ 模具壓出司康，表面刷蛋液，氣炸鍋 175 度 15 分鐘，不夠上色再補 2 分鐘即可 💡【#貝兒廚房小撇步】 袋子拌麵團真心推薦！👍 不只省掉擀麵棍，還免洗碗＋免清理檯面，超方便～ 乾脆把果醬直接混進司康 🍪 咬下去就像「焦糖爆米花司康」一樣！再抹厚厚一層焦糖夏威夷果醬，歐買尬…當天被我室友直接吃掉一半 😅 另外，司康的靈魂還有另一款神仙果醬 ✨ 感謝宜蘭最親愛的阿啾 @joy_food_in_life 💕 的蘋果蔓越莓醬～酸酸甜甜、滿滿果膠感，配司康一樣讚到爆 🍎🍓 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #今天吃什麼 #司康控 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez Music Copyright © 2024 GO CRAZY_MARDI GRAS

你都怎麼吃鯖魚? #冰島鯖魚 超大片又厚實🐟 薑黃煎出滋潤美味！

其實貝兒挺怕鯖魚的魚味今天要來分享一款讓人超滿足的美味！厚實又飽滿，這樣做每一口都充滿滋潤的魚香！🐟✨ 鯖魚富含 #Omega3 脂肪酸，肉質厚實、鮮嫩，對人體很好，吃起來非常有層次感，真的是超滿足！😍 🍽️薑黃煎鯖魚 —————— 📣 📜材料： 檸檬汁/白醋 1茶匙 薑泥 胡椒鹽 糖 少許 薑黃粉 做法: 1. 魚清理擦乾後跟材料全部混和均勻 2. 鍋內加點油小火魚皮朝下煎到搖晃鍋子可以移動再翻面，肉變白色表面有點略梅納反應就可以熄火吃了🔥 由於鯖魚的魚味比較重，貝媽用了#薑黃來煎，這個搭配真是太妙了！薑黃的香氣中和了鯖魚的油膩感，讓整道料理口感更加圓潤，又多了一份清新微辣的味道！🔥 ✨ #貝兒廚房小撇步： ✔️小火魚皮下煎不要翻，保持外脆內嫩的口感。 ✔️若想更入味，還可加入一點檸檬汁或橄欖油增加風味。 這道菜不僅好吃，還非常營養，富含#健康脂肪，對心血管健康有益，真的是值得一試的美味佳餚！👌 #冰島鯖魚 #Omega3 #薑黃料理 #健康飲食 #鯖魚控 👉冰島鯖魚 #海揚鮮物 @haiyang_group https://www.instagram.com/haiyang_group #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

🎬【#貝兒增肌減脂計畫 開始啦🔥】
🥗 開場料理 #薑黃豆腐麻藥飯捲 #gimbap  #飲控好朋友 #低GI 

全片可至YT 或 IG 看唷! 🥗 開場料理 #薑黃豆腐麻藥飯捲 #gimbap #飲控好朋友 #低GI #增肌減脂 靈感來自 @peri 和 @shawn.betterlife.recipe 的豆腐飯，🧡貝兒愛薑黃不是一天兩天（抗發炎界的超級英雄💥）這次偷師搭配豆腐，吃起來清爽還帶點辣辣的魔性味，壽司再捲入蛋絲跟蔬菜，完全可以無腦吃三捲！（也不用運動贖罪好讚🫠） — 🏋️‍♀️雖然我平常看起來瘦，但年紀越來越有感（？）肌肉流失很快啦… 八月決定來挑戰自己： ✨高蛋白飲食＋增肌減脂+低GI生活模式✨ 一個人做很容易偷懶（然後默默吃炸雞） 👉所以好久不見的 #料理接龍 來囉！！ 📣想來玩的朋友請洽 👉 @bkcooking.tw 讓我們一起料理人生（？） — 📆 參加方式簡單到爆： 1️⃣ 內文請提到： #料理接龍 #增肌減脂計畫 #飲控 並且標記📣 想參加的朋友請洽 👉 @bkcooking.tw 2️⃣發文完私訊我或提前填表單想發文的日期＋發完給我兩張作品照（尺寸不限） 有5秒內影片也丟來！（有動感更吸睛） 3️⃣ 月底我會做一篇總整理大合輯👏 🎯 不論你是健身咖、減脂中、練廚藝、還是純粹想找我玩——都歡迎！ 👉報名表單: https://forms.gle/Aj8svMaQNkGj6swL7 — 目的除了互相交流認識新朋友以外~希望將善的循環維持下去! 之後也會持續互動❤️大家互相變得更好喔! ❤️ — #薑黃豆腐麻藥飯捲 #料理接龍 #增肌減脂計畫 #飲控 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #今天吃什麼 #貝兒廚房小撇步 #一起變壯變瘦變強💪 #越吃越瘦不是夢 #八月一起忍住炸雞 🐔🥲

你愛 #吃雞 嗎？！ #土匪雞翅  保證端出馬上秒殺！ #BanditChickenWings #宴客菜 1個重點讓你端

👉看全片YT 或IG 愛吃 #孜然 的一定不要錯過這集！ 【 #貝兒廚房小撇步 】👉1.先煎後烤更好逼油又更酥脆 2. 烤前再沾芝麻跟孜然粉烤會更酥香 🍽️土匪雞翅 —————— 📣 📜材料： 雞翅一盒8隻 黑芝麻 小茴香 孜然粉 醃料: 蒜末 蠔油1茶匙 香油1大匙 醬油1/2茶匙 孜然粉1茶匙 糖少許 鹽 13香1茶匙 做法: 1. 雞翅跟醃料混和均勻醃漬至少4小時過夜更好 2. 平底鍋乾炒黑芝麻，我有再多加 #小茴香 一起炒到焦香，再跟多的孜然粉混和均勻 3. 先煎兩面有點金黃再沾混好孜然的黑芝麻去烤氣炸200度兩面烤5分鐘。懶惰的可跟我一樣直接沾好180度烤8分鐘兩面烤好再200度5分鐘 我拜託大家一起來做🙏真心太好吃🙏做了就知道我在說什麼🔥 🔥 🔥 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

詢問度超高 #墨西哥辣豆醬 #辣肉醬 #chiliconcarne 一定要收藏起來！依次冷凍起來隨時 #漢堡 #拌飯 

全片請看YT 或IG 上次分享辣豆醬手撕豬大受好評，愛 #墨西哥美食 的人真的不要錯過這集！經典的微辣燉醬不管怎麼運用都超級讚啦👍👍👍平放冷凍起來下次要用直接掰開更方便👍 【 #貝兒廚房小撇步 】 👉TIPS: 1. 利用香腸肉拌炒更香 2. 利用茄汁焗豆更省調味 🍽️墨西哥辣豆(肉)醬 chili con carne —————— 📣 📜材料： 牛絞肉 香腸一條去腸衣 洋蔥1顆 甜椒1顆 番茄2顆 番茄罐頭1罐 高湯1罐411ml 紅腰豆(我偷懶用茄汁焗豆)1罐400g 辣椒粉 甜椒粉paprika 奧勒岡葉 孜然粉 黑胡椒 蒜末30g 做法: 1. 蔬菜全部切小丁或食物調理機弄碎 2. 牛絞肉跟香腸肉乾炒去腥，接著加入洋蔥丁炒到透明香氣出來，加入甜椒跟芹菜丁(我沒芹菜所以沒加) ，繼續炒到一切都軟，加入番茄丁、番茄糊、高湯、香料類都進去，轉小火燉煮到蔬菜軟即可調味。 👉搭配麵包或飯都很適合，一次辛苦起來等涼放夾鏈袋平躺冷凍，下次需要直接掰開即可👍 👍 👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

#清炒芥蘭  這樣炒最好吃！脆綠可口！入秋開始好吃的 #家常菜 #熱炒 #芥蘭菜

好喜歡冬天的蔬菜！芥蘭菜、菠菜、番茄等都好愛吃，有人抱怨芥蘭這種菜種會有點苦苦，今天貝媽傳授給我再傳授給大家兩大 #廚房小撇步 簡直簡單又好吃喔！ —————— 📣 📜材料： 芥蘭菜 鹽巴 米酒 糖1茶匙 蒜末1瓣 做法: 1. 將梗用手凹斷部分再用刀削，這樣保證根部都是嫩的。 2. 爆香蒜末後爆炒根部，接著炒葉子，調味鹽巴跟糖，最後起鍋前鍋邊嗆入少數米酒。 👉 #貝兒廚房小撇步 #kitchentips 1. 根斜切比較脆 2. 糖可以去除苦味+起鍋前的米酒是讓芥蘭變好吃的關鍵！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#貝兒廚房小撇步搜尋結果

🥐 真的會讓人尖叫的 #澳洲果仁 #焦糖夏威夷果醬 #司康 ✨

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你都怎麼吃鯖魚? #冰島鯖魚超大片又厚實🐟 薑黃煎出滋潤美味！

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🎬【#貝兒增肌減脂計畫開始啦🔥】 🥗 開場料理 #薑黃豆腐麻藥飯捲 #gimbap #飲控好朋友 #低GI

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你愛 #吃雞嗎？！ #土匪雞翅保證端出馬上秒殺！ #BanditChickenWings #宴客菜 1個重點讓你端

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詢問度超高 #墨西哥辣豆醬 #辣肉醬 #chiliconcarne 一定要收藏起來！依次冷凍起來隨時 #漢堡 #拌飯

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#清炒芥蘭這樣炒最好吃！脆綠可口！入秋開始好吃的 #家常菜 #熱炒 #芥蘭菜

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你都怎麼吃鯖魚? #冰島鯖魚 超大片又厚實🐟 薑黃煎出滋潤美味！

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🎬【#貝兒增肌減脂計畫 開始啦🔥】 🥗 開場料理 #薑黃豆腐麻藥飯捲 #gimbap #飲控好朋友 #低GI

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#清炒芥蘭 這樣炒最好吃！脆綠可口！入秋開始好吃的 #家常菜 #熱炒 #芥蘭菜

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你都怎麼吃鯖魚? #冰島鯖魚超大片又厚實🐟 薑黃煎出滋潤美味！

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🎬【#貝兒增肌減脂計畫開始啦🔥】 🥗 開場料理 #薑黃豆腐麻藥飯捲 #gimbap #飲控好朋友 #低GI

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你愛 #吃雞嗎？！ #土匪雞翅保證端出馬上秒殺！ #BanditChickenWings #宴客菜 1個重點讓你端

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