手作鬆餅2021/06/23 嚕嚕米Moonmin鬆餅（無酵母+無泡打粉）

2021/06/23 手作鬆餅（無酵母+泡打粉） 料理步驟⬇️ 下篇▶️有影片 午安呀～～ 最近，大家都買不到鬆餅粉吧～！ 我其實都沒買過鬆餅粉，覺得吃不完又是存貨！ 一直都是簡單配方，加利用電動打蛋白的麵糊。 就買不到鬆餅粉的情形下，也可以來試試～😊 這個～無酵母/無泡打粉的鬆餅吧！ 小朋友也可以一起動手做！打發時間。😄😄 （💕認真來說～在雞蛋糕跟鬆餅之間的口感。） ▶️配方如下： 🥒麵粉 40g 🥒蛋2顆（分蛋白 跟 蛋黃） 🥒砂精 20g ( 蛋白12 蛋黃8g) 🥒無鹽奶油 10g ，可先烤箱軟化！ （也可用植物油。） 🥒牛奶20g ▶️再來是，今天的照片是對照組！ 昨天做了二盤，圖中放了4個吧！ 有二個是小米香做的，有二個是媽媽用的。 大家一定看就知道那二個上媽媽用的🤣🤣 ▶️要鬆餅🥞的色澤，能儘量勻色就是～ 🎈麵糊要放滿，表面有張力，跟動作快一點！ 🎈放滿才能產生擠壓+壓烤上色！ 今天的天氣還是滿舒服的～因為防疫期間， 很多步調，也都放慢了～試著享受慢活的生活， 🌈祝大家有個的 涼風輕伴 怡然自得 的 週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： ▶️配方如下： 🥒麵粉 35g （可準備38g,過篩後會少一點。） 🥒蛋2顆（分蛋白 跟 蛋黃） 🥒砂精 20g ( 蛋白12 蛋黃8g) 🥒無鹽奶油 10g ，可先烤箱軟化！ （也可用植物油。） 🥒牛奶20g 1.蛋黃先打成蛋液，跟無鹽奶油，混勻好， 再加入8g糖攪拌勻，再加入牛奶， 最後，加入過篩好的麵粉。 🎈用蛋黃體的過程中，蛋白可先冰～冰箱。 🎈要確認一個一個都混勻了，再加下一樣！ 有勻即可，不要打太久了！ 2.蛋白加入糖（可分二次）；打發玉硬式蛋白。 3.把蛋白體加到蛋黃體，用抹刀小力拌勻即可！ 🥒不要用打蛋器，會容易消泡！ 4. 嚕嚕米Moonmin鬆餅機熱機3分，不用抹油。 5.轉5分鐘～好了，就可以享用了！😊😊 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 ▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #水果 #晚餐吃什麼 #家常菜 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #熱壓三明治 #午餐吃什麼 #三明治 #嚕嚕米Moonmin #晚餐吃什麼 #BRUNO #蛋糕 #吃貨 #美食 #breakfast #dinner #cooking #brunch

手作早午餐/朝食2021/04/07 蜜烤豬肉排起司水煮蛋生菜土司

2021/04/08 手作早午餐/朝食 主食：蜜烤豬肉排起司水煮蛋生菜土司 蔬果：葡萄🍇/橘子/堅果🌰酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☀️ 早上～無事，就是趕出門， 早上～賴床，就是變更趕出門～ 早上～發呆，就是超級趕出門。 哈.....結論，早上真的很趕著出門， 即使，6:45起床了。。。🤣🤣🤣 🌈祝大家有個的 怡然自得的 週四🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ️ ⭐️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 🍊採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️奥丹波 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 （ 這三款純米清酒，之後會再個別介紹。） ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製一條助排，可分部位食用。 切好分段之後，先熱水了，加薑/蒜/米酒， 滾了之後；放肉下去，再滾1-2分。 🍒這次，取肋排後端的豬排肉～ 切厚約～1.2-1.3cm(一點厚） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒味琳 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.豬肉（肋排肉，今天比較薄～只烤25分。） 沾蜂蜜，烤箱上下火220度預熱3分，烤25分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.土司：上下火180度烤7分， （表面就會有穌穌感） 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #月吟酒坊 #早餐 #早餐日記 #日式料理 #品酒會 #起司 #早餐吃什麼 #豬肋排 #輕斷食 # #自己做早餐 #早餐吃什麼 #早午餐 #便當 #午餐 #土司 #相機先食 #烤豬肉排 #柚子酒 #梅子洒 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作家常菜2021/06/07在家簡單做— 清爽多蔬食版-炸醬麵

2021/06/07 手作家常菜-炸醬麵（料理步驟⬇️） 右滑➡️有照片 主食：清爽多蔬食版-炸醬麵 蔬果：芒果 早安～～ 一日三餐之下，除了魯一鍋/咖哩飯之外， 還有什麼🤔，可以做一次抵2天的呢？！ …….今天來做下；清爽多蔬食版-炸醬麵吧！ 這道➡️炸醬麵，也能做一餐休三餐， 多了毛豆/紅蘿蔔🥕/洋蔥🧅，口感也會較清爽， 不會都是肉類跟豆乾的炸油！ 而～在成品色澤上，就比較純魯肉的深色！ 也會較繽紛色一點！！ 為什麼～我做的豬肉/雞肉，都要先川燙過呢～ 因肉有在冰箱冷藏跟不是當天的肉的味道， 想把它先川燙處理過，這樣在烹煮的過程中， 所產生的渣渣/浮沫，也會比較少一點！！ ⭐️因新鮮/健康的溫體肉，是沒什麼浮沫的。⭐️ Tina是三芝鄉下小孩，三芝都是當天的溫體豬肉， 雞是媽媽去雞販那挑好，當場幫忙處理的！ （ps:前些年規定，不能現挑雞現處理了。） 鄉下的好處就是～吃新鮮/隨便用都好吃😋 就～～大家，參考看看囉～😀😀 🌈祝大家有個的 平安是福的 週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用精心栽種的農產品，兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，#純米酒 #純米吟 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 備料：（有照片） 🍒絞肉約350g *1盒 ( 如要變多油脂一點，可配1/2量的五花肉絞肉） 🍒豆乾8塊 🍒紅蘿蔔🥕1小條（庖絲餘的1/5切小丁） 🍒洋蔥 🧅 1整顆。（切丁） 🍒毛豆 1大碗（目測約～絞肉80%～的量） 🍒小黃瓜 1-2條，切丁/切絲都可！今天切太粗！ 🥬調味料組： 🍒甜麵醬 3大匙 🍒辣豆瓣醬 2大匙（其實不辣，也可換不辣的） 🍒老抽（老滷）醬油 2大匙 🍒一般薄醬油 1大匙 🍒油蔥蘇 1.5大匙（可用生紅蔥頭代替） 🍒米酒 (1大匙）。 🍒 白胡椒粉 1匙 🍒過濾水200cc-250cc(最後要收下汁） 🥑調味料，可不用一開始下手太重， 因再烹調的過程，都要翻動跟調整味道！🥑 🥬料理步驟 1.冷藏絞肉，先用熱水川燙過。。 2.毛豆快速去殼：買回家之後冰冷凍，隔天泡水， 手戳一戳，殼就掉了！可以給小朋友幫忙😀 3.先把料都備好+切好…就開始～開火🔥。 4.熱油鍋，小火煎豆乾（先吸乾水份）， 煎到有上金黃色！放在紙巾上吸油下！ 5.餘的油，直接同鍋放肉去炒成粒粒分開！ 加1匙的糖，拌色下即可！這時，會出一點水， 也留著，先盛盤！ 4.同鍋補一點油，放洋蔥🧅，翻炒有香氣後， 放入毛豆翻炒下，紅蘿蔔🥕+絞肉， 翻炒拌匀。加豆乾+加🥒調味料組（水等下～） 翻炒有香氣，約3-4分之後，加200-250cc水。 5.轉小火，滷25分。 前面10分轉中偏小火！後面15分轉最小火。 最後，試味道，即可起鍋！ 6.再滷的過程中，就準備麵或是白飯吧！ 7.🍎中間要注意水量，翻炒/收汁的狀況， 不要水太多，會沒味道，也不要焦了～～🍎 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食料理 #健康飲食 #宵夜 #相機先食 #炸醬麵 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #餐桌日常 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作家常菜2021/03/11 香菇番茄🍅肉絲麵疙答

2021/03/11 家常菜 主食：香菇番茄🍅肉絲麵疙答 湯麵類一直是晚餐，簡單吃的很好的首選！ 只是把麵換成麵疙答！～一樣好好吃哦！ 料理步驟，主要： 1.先用蔥蒜，把料炒爆香過！ 2.麵條另外煮，起鍋前2分，再加進去！ 3.乾香菇～熱水沖一下；再泡水泡開。 泡開的水《當湯底》。 4.肉絲先燙過，最後，再翻炒下， 其他就是想加什麼料，都可以了！ 5.最後，放個青菜，再打個蛋花！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #太陽蛋 #相機先食 #麵疙答 #日本清酒 #水煮蛋 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #香菇 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/05/18 燒薑汁燒肉焗烤香菇搭嫩蛋鹽麵包🥐

2021/05/18 手作早午餐/朝食 主食：燒薑汁燒肉焗烤香菇搭嫩蛋鹽麵包🥐 蔬果：芒果🥭/碗豆櫻 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～ 今天是小米香在家的第一天， 就上指定菜：焗烤香菇 跟 蒸蛋。。 接下來的日子呢～就米香爸也多努力了！ 米香爸能居家上班💼，二人輪流帶下小孩， 爸媽，比較不會崩潰！😅😅😅 希望，未來的14天，家暴專線不會滿線！ 在家帶會頂嘴的小孩，真的沒有比上班輕鬆！ 🤣🤣🤣🤣 🌈祝大家有個的 和平帶小孩的 週二🌈 🌈願台灣平安/喜樂/恢復健康的生活🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市9折售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.燒薑汁燒肉 🍒梅花肉片（ 或我買脥心肉回家自己切片） 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒醃調味料： 🥒薑磨泥 1 大匙 🥒老滷醬油 1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.肉片，油鍋熱了之後，中小火～翻炒4-5分， 即可！因為肉片有先川燙過了！不要過熟了！ 可以30-45秒把蔥花下鍋，一起翻炒。 （我今天沒有蔥花～⋯🤣🤣） 3.碗豆櫻：水滾之後，放入滾2-3分，撈出。 4.嫩蛋， 蛋液中，加入鹽巴，中小火，底成形之後， 翻炒成自己要的熟度，即可！ 5.焗烤香菇：香菇先去頭，中間留空， 均抹一點日式醬油；中間放三色起司絲！ 烤箱上下火200度預熱3度，烤18分。 6.鹽麵包：上下火175度烤7分。（加熱） 7.準備水果 8.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐 #晚餐吃什麼 #餐桌日記 #餐桌風景 #午餐 #手作料理 #晚餐 #載口罩 😷 #咖啡廳 ☕️ #薑汁燒肉 #相機食先 #芒果 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作早午餐/朝食2021/06/17熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子

2021/06/17 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） ～▶️有料理影片。 主食：熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子 蔬果：芒果🥭/火龍果/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～ 今天早餐，用熱壓三明治機，做簡單的早餐； 真的～很好壓！蛋餅變身蔥蛋盒子了。😃😃 這二天，我最想做的事情，變修頭髮了！ 二邊的瀏海/長度都變長了，昨天忍不住， 瀏海自己動手小修了，應該能再撐一下，💪💪 但～後面的長度，我就沒辦法自己修了！🤣🤣 你們呢～？最新，想做的事，是什麼！？ 願～疫情😷能一天比一天好。💪💪 昨天～風很大，風聲也大，可惜是熱風了！ 不然，一定很涼爽～🤣🤣。。 天氣熱～情緒若有比較燥熱時，就沖澡吧！ 心若燥，一直吹冷氣，是沒法明顯改善的～ 去沖澡～水能把附在表面皮膚一些不舒服感/ 負面能量沖掉～不少哦！！沖完若能再泡澡🛀， 就更捧了！❤️🌈🌈 在家的時間長又天熱～懂調適心情是課題了。 🌈祝大家有個的 平心靜氣在家 的 週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.準備材料：鮪魚/玉米料/蔥花/起司片/蛋餅皮 （蛋餅皮不用退冰，煎蛋🍳的時間退冰剛好。） 2.熱機2分。 3.烤盤抹點油，打蛋下去！轉4分。 （4分蛋黃剛好有熟～） 4.取出，直接攤平放蛋餅皮，（蛋餅皮有油，不用 再放油，）放蛋/蔥花/玉米/鮪魚/起司片， 轉4分～就好囉！（剛好軟中帶硬的口感） 想要更焦的人，可轉5-6分。 5.起司跟鮪魚本身就有鹹！要加辣/加鹽巴的， 可以在灑一點進去，再包起來！ 6.等的時間，準備水果/咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 💜 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #三明治 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #熱壓三明治機 #BRUNO #蛋餅 #防疫日常 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger #brunch

手作早午餐/朝食2021/05/24 蔥炒鮮蝦搭焗烤香菇/水煮蛋/貝果🥯

2021/05/24 手作早午餐/朝食 主食：蔥炒鮮蝦搭焗烤香菇/水煮蛋/貝果🥯 蔬果：葡萄🍇芒果🥭芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 在家防疫～居家工作，體重還好嗎？🤣🤣 自己習慣是天天或隔天早上量體重！ 那～為什麼要早上呢～～!!!!! 因為早上是一天中最輕的時候！！🤣🤣 很怕～會大江東去，一去不復返！ 自己生完小米香之後，是有胖過一段時間的， 真的～真的～稍不留意，就很難瘦！😅😅 （天生麗質～不會胖的人，是不懂的。🥲🥲） 有研究～每天居家運動20-30分， 網路有很多居家運動選擇～選適合自己的， 每天持續，就能有效的瘦身及維持體重！ 跟規律運動，比偶爾為之的爆量運動，還好！ 因身體可以養成規律的新陳代謝循環🔄。 🌈祝大家有個的 平安健康的 週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 蔥炒蝦： 🎈備料：蝦子12隻 🥒4-5片蒜片 🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！ 🥒胸牙利紅辣椒粉 少許（不辣/增色用） 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1大匙。 🥒味琳 1匙 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了之後，下蒜片爆香後， 直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5-6分，起鍋 （中開可加水～不要焦了） 在第3-4分時；加入切小段的蔥花（小段）。。 3.焗烤香菇：香菇先去頭，中間留空， 均抹一點日式醬油；中間放三色起司絲！ 烤箱上下火200度預熱3度，烤18分。 4.貝果：上下火175度烤6-7分。（加熱） 5.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 6.準備水果跟生菜。 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #下午茶 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #焗烤 #居家 #早餐吃什麼 #早餐 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

2021/03/31 今天是夏天～夏天的季節，～期待，5月的品酒會

2021/03/31 今天是夏天～夏天的季節 ～期待，5月的品酒會！夏天是歡聚的季節！ 昨天，穿長裙出門，發現還是有點熱， 早上出太陽🌞，就穿短袖/短袖變夏天了！ 當然～～口罩😷是必備的出門配件了！🎈 今年5月中下旬吧～～（日期，還沒確認。） 有2場品酒會活動，《有私人場跟公開場》 🎈日本奧円波《6款手釀清酒🍶》品酒會！🎈 小場型餐酒會！需著半正式服裝，屆時開放報名。 在想～～自己都沒減食量/運動量也沒增加， 還有1個多月，應該要努力；再瘦一點！ （自己體重是～5X KG, 𣎴回答X是多少～🤣） 可是，要自己少吃太難🤣🤣🤣𣎴吃更難， 目前，只有勉強 14/10 輕斷食， 我這樣～～是不是～很不盡責！！🤣🤣 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ️ ⭐️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 🍊採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️奥丹波 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 （ 這三款純米清酒，之後會再個別介紹。） ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #月吟酒坊 #日式料理 #品酒會 #夏天 #早餐吃什麼 #減重 #蘆筍 #輕斷食 #酒吧 #雞尾酒 #清洒 #蔬食 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #brunch #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/06/12 烤豬肉排水煮蛋/烤香菇/紅豆蝸卷麵包

2021/06/12 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：烤豬肉排水煮蛋/烤香菇/紅豆蝸卷麵包 蔬果：燙秋葵/芒果🥭/奇異果🥝/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～今天是端午節假期的第一天， 早上，新聞標題：南下國道塞車⋯😱 台灣單日的確診數字，好不容易有下降了！ 💟能忍住端午節群聚，好來保有中秋節🥮💟 修正資訊：部份是下班車流。早上部分段塞車！ 如果，會因為沒有回去，而心有不安的人， 透過內在跟祖先的連結🔗對話，即可安定。 心有靈犀～在家祈禱，跟在老家的祖先說， 今年先不回去過節！（祂神通廣大，知道你住那～ 或先～報上姓名+地址也可以😌～） 跟衪說～因你不能過去，想你，也可以來找你！ 衪用飛的～也比你要冒著確診的風險，有智慧👍 現在疫苗，還沒辦法全民開打時， 需要的～就是大家的團結力量！💕 #好家在我在家。 🌈祝大家有個的 溫馨在家 的 週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ▶️▶️7月2日～即將開團◀️◀️ 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/壓烤饅頭等， 暑假的早餐，大一點的小朋友，也能自己動手做！ 💕因，最近6月底前，宅配/配送都塞車多～～ 就7月初～來開團吧～市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://xn--linktr-283m.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製 2片 豬肉排。（一盒超市包裝） 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1 大匙 🥒味琳 少許 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 烤完，放上水煮蛋搭配食用。。 3.紅豆蝸卷：冰凍取出，上下火175度烤7-8分。 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 5.烤香菇：香菇沖洗下；醬油+味醂調味！ 放上三色起司，可一些放起司🧀️一些不放！ 上下火200度預熱3分，烤18-19分， 6.準備：水果/燙秋葵（水滾燙3分） 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #生活儀式感 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食 #早餐日記 #相機先食 #烤肉排 #手沖咖啡 ☕️ #三明治機 #午餐吃什麼 #水煮蛋 #餐桌日常 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/17 烤迷迭香雞胸肉水煮蛋搭栗子南瓜🎃

2021/05/17 手作早午餐/朝食 主食：烤迷迭香雞胸肉水煮蛋搭栗子南瓜🎃 蔬果：芒果🥭/李子/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 冰淇還有一片醃的雞胸肉，早上就吃完吧！ 昨晚要去全聯買蛋，居然掃空了。😣😣😣 我早上一定要有蛋，去7-11買到最後的2盒。 😂😂😂還好，早上還有很吃！😅😅 役情雖有點擴大了～但一起努力💪防疫！ 🎈不過，不要看太多重覆播放的新聞哦！ 會不知不覺中～慢慢的加重《憂鬱》感！🎈 保持資訊已知道即可，保持積極配合的心態， 由其是，家中有《比較容易焦慮》的家人， 給他看些喜劇或卡通台等，都比較好哦～！ 🎈就家裡的電視/電腦，𣎴要一直守著役情報導！ 因為重覆輸入，這樣會不自覺地增加壓力！ 🌈祝大家有個的 不謊不亂的 週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙。 🥒少許過濾水（泡醃下肉） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞胸： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.粟子南瓜：切塊，電鍋外鍋一杯水，約20分上下！ 5.烤司康：上下火175度烤6分。會上色🎨。 6.準備水果跟生菜（碗豆櫻要燙下約2分） 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #晚餐吃什麼 #烤雞胸肉 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

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手作早午餐/朝食2021/06/12 烤豬肉排水煮蛋/烤香菇/紅豆蝸卷麵包

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