2020年跟編輯一起這樣過！成為質感生活女孩的4大必做事～

 隨著時間如流水般逝去，2019竟然飛也似的來到了12月底了！年末將近，也是開始回顧今年好與壞的時間了，回顧後依然要為新一年的自己立定全新的目標，這樣才能成為有理想、抱負的質感女孩。那就跟著編輯一起立下這幾件女孩們2020的必備的生活指標吧！ 👉養成好的購物習慣，小資也能不傷荷包、盡情穿的時尚 1. 質感生活規劃 編輯每到年末必買的一項物品，就是新一年的「手帳年曆本」，首先把新一年的目標、期許先寫在開頭，這樣每次翻閱時都會牢記在心，不忘初衷！再來將重要的日子們註記在年曆本中。有計畫性的生活對質感女孩來說是非常重要的，不管是清楚地規劃出每個月的必做之事、必達理想，或是一些重要事件的時程安排，都能夠讓你對事物更加明確清晰。其實不只是年曆本，也可以自製子彈筆記，讓自己的生活、工作更有效率，這樣規劃生活的方式，能夠讓女孩們在追求目標的路上事半功倍哦！ 👉子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY，手殘不會畫圖也可以擁有一本美出水的手帳本～ 2. 關於紓壓療癒 在手機不離身、Instagram滑不完、速度極快的社會當中，女孩們一定常常忽略了適時紓緩壓力，不要以為平常滑手機都沒什麼，久而久之也會引起許多焦慮、且無法專心的手機成癮症和負面壓力等等，如何適度的解壓呢？除了基本像是規劃國內、國外旅遊，像是週末時去個小咖啡廳、與老友們相約小酌都可以適度安排，但比起這些，編輯更喜歡的是自己在家裡的紓壓療程，從「冥想、聽輕音樂、舒展筋骨的瑜伽、睡前的日記時間、看一本自己喜歡的書」，對我來說都是紓壓效果極佳的撇步們，最重要的還是要限制自己使用手機的時間，才能把紓壓效果達到最佳狀態唷～ 👉期待秋天的1000種原因，看完你也會希望一年四季如秋啦～ 3. 充實自我 「活到老，學到老」是人人都懂的道理，但往往實踐的人們相對很少，為什麼大家寧願把時間花在癱軟在沙發上滑手機滑到睡著，而不是週末早起去進修自己有興趣的課程呢？就算平時工作再怎麼累，也不能讓自己的興趣及熱情被惰性打敗！編輯自從大學畢業後也都是如此鞭策自己，尤其是女孩們都還年輕，應該盡情地讓自己被磨練、被挑戰，才會知道原來踏出舒適圈的自己也可以做到許多曾以為很困難的事情！開始動動手～上網報名那些觀望已久的課程吧！妳不會後悔的！ 👉回甘就像現泡！耐人尋味的暖色調『茶系女孩』，溫潤的生活態度好喜歡 再來關於充實自我，如果沒有預算去上課的女孩們，不妨買些相關的書籍來看，編輯深深的認同 “You are what you read” 這句話，當你在跟一個人交談對話時，可以從對話內容中知道這個人大概的氣質等等，而書讀得越多，反而越能深入的跟人們談論更多不同面向的話題唷！ 4. 生活中的斷、捨、離 「斷捨離」應該已成為2019的關鍵字之一了吧！相信許多女孩（連同編輯本人）對於斷捨離都僅止於掛在嘴上而尚未實際行動，2020就是我們實踐的好機會了！從最基本的房間斷捨離開始，衣櫃、書桌、書櫃等等，用清爽的生活環境來面對全新一年的開始！如果基本的環境斷捨離都成功執行後，編輯推薦女孩們也來個「生活斷捨離」，從手機開始，不需要的app、不需要的聯絡人、不需要的對話框、不需要的群組都可以直接刪除，還你一個簡單乾淨的手機內容，心情也會舒爽許多～第三則是來到感情斷捨離，過多的朋友群對於某些女孩來說不但毫無幫助，甚至成為負擔，對於感情我們也可以簡簡單單，去除不必要的複雜情緒糾葛，從外到內都成為一個極簡女孩。 👉年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 👉社群好友名單大掃除，人際關係斷捨離真的沒有那麼難！ #2020 #2020年曆 #2020斷捨離 #2020極簡生活 #2020生活指標 #2020目標 #2020規劃 #HYGGE #充實生活 #冥想 #年末檢討 #感情斷捨離 #手帳年曆 #改變生活 #斷捨離 #瑜珈 #生活斷捨離 #穿搭精選 #編輯精選 #舒壓 #舒壓方法 #舒壓療癒 #衣櫃斷捨離 #質感生活 

穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！

錢這種東西，相信沒有人會嫌多！可是每到月底，大家是不是都會有同樣困擾，那就是錢包見底啦！不擔心不擔心，穿搭編這就跟你一起來存錢，我們精心製作一系列『省錢桌布包』，咱們立刻下載到手機，時時刻刻提醒自己斷、捨、離，不要讓荷包每天都在哭哭！ #我好窮 沒事，跟著我們一起存錢，誰都不窮！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #擺脫吃土人生 拒絕再當吃土專業戶，第一步從心態調整開始！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #區分想要與必要 做自己的主人，不被行銷話術牽著鼻子走！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #信用卡極簡化 不只穿搭、保養極簡化，信用卡也要跟上這波潮流！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #每天存五十元 一個習慣的養成只要21天，一隻豬公的養成只要很多五十元！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #自己帶便當 中午不再煩惱要買什麼才省錢，自己做便當健康又美味，一舉三得！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #善用購物車只是不結帳 買東西前放進購物車，思考三天再下手！（通常一天半就已經不想要，真的） （圖片來源：穿搭編輯製作） #媽媽來幫你 最有用的方法，認證！（有媽媽的孩子像個寶） （圖片來源：穿搭編輯製作） 真的沒在開玩笑，這些桌布編輯直接逼著同事們換一波！要花錢之前，看看手機就對了，保證存錢沒煩惱！話不多說了，我自己先去選一張來放，發大財真的不算太遙遠。（應該吧？） 延伸閱讀 沒有男友沒關係，穿搭編來稱讚你！「誇誇桌布包」每天幫你自信心+100 減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 粉紅系女孩看過來！精選少女心必備手機桌布，每個都好夢幻呀 #popstyle #可愛手機桌布 #可愛手機桌布包 #可愛桌布 #手機桌布 #手機桌布包 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #斷捨離 #桌布 #桌布包 #極簡手機桌布 #極簡桌布 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭精選 #精選桌布 #編輯精選 #質感桌布 #金錢 #金錢斷捨離 #金錢斷捨離桌布 

社群好友名單大掃除，人際關係斷捨離真的沒有那麼難！

 在社群當道的世代，人與人之間似乎不再那麼緊密，甚至有許多人的關係僅止於「相互追蹤」，卻還要彼此按讚、留言刷存在感，告訴對方「我有追蹤你哦！所以你也不要退我追蹤！」但是，人真的不要那麼累啦！我們真誠交朋友就好，跟著穿搭編一起人際關係斷捨離，檢視一下自己的好友名單出了哪些問題！ #有一些朋友你真的不需要 我們不要惡言相向，但也不要阿諛諂媚！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #總是負能量滿滿 負負真的不會得正，抱怨解決不了任何事情！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #唱衰抱怨他最會 大門在那邊，謝謝！除了請他閉嘴，只想請他出去！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #全世界都對不起他 Hello，沒有人這麼偉大，不要白天做夢！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #什麼叫反省他不知道 那什麼叫沒朋友，他現在應該也會知道！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #只想著交換利益 那也要先確定你有利益跟人家交換欸，現實又自以為真的母湯！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #關心的人永遠只有自己 好了，以後你真的可以只關心自己！ （圖片來源：穿搭編輯製作） #重質不重量 這大概是人生最需要記住的一句話，不論何種關係都要謹遵這個規則！ （圖片來源：穿搭編輯製作） 這篇看起來非常像一篇編輯撿到槍的文章，看起來可能也有點詼諧，但回到認真的話題，好友名單真的非常需要被總整理一番，才不會花過多無謂的時間經營無謂的關係，反而忽略了身邊真心相待、值得你掏心掏肺的知己們！ 延伸閱讀 穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！ 沒有男友沒關係，穿搭編來稱讚你！「誇誇桌布包」每天幫你自信心+100 減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 粉紅系女孩看過來！精選少女心必備手機桌布，每個都好夢幻呀 #popstyle #人際關係 #人際關係斷捨離 #可愛手機桌布 #可愛手機桌布包 #可愛桌布 #好友名單 #手機桌布 #手機桌布包 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #斷捨離 #桌布 #桌布包 #極簡手機桌布 #極簡桌布 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭精選 #精選桌布 #編輯精選 #質感桌布 

斷捨離的時候到了！台北最夯5個二手市集懶人包，手刀報名去～

「斷、捨、離」的精神不能亡！今天編輯幫大家整理好了五個台北最夯的二手市集，從天母士林到公館通通有！有沒有發現上一季的衣服有些已經退流行，或是因為自己的穿衣風格改變，而再也穿不到了呢？放上二手拍賣網站又乏人問津，還要花時間到便利商店包裝寄送。那不如就把那些衣物打包打包，找一個陽光明媚的午後，拎著一卡皮箱趕集去～ 簡單市集SimpleMarket （圖片來源：Simple Life簡單生活臉書粉絲專頁） 大家熟知的也許是他們「手作市集」中的獨特設計商品，但不能忘記同時也有二手市集啊！在這裡擺攤的好處是，鄰近台北101，人潮相當多，這裡的二手衣物相對較年輕化且有一定的質感。小編的老師也偷偷分享過，他大學時曾在這賣自己的二手衣物，一天下來能賣到上千元呢！ （圖片來源：Simple Life簡單生活臉書粉絲專頁） Info. 時間：雙週六13:00-19:00 地點：台北市信義區松勤街54號（公民會館廣場／四四南村） 報名費用：台幣700元／天 報名點我→https://bit.ly/2TZWkm6 天母市集 說到台北的二手市集，天母市集是一定要來踩點的～天母人多、年齡層廣，這裡的二手商品從衣物到古董擺設都有，種類非常多元，許多衣物更是從50元超低價起跳，不花一兩個小時挖寶怎麼行！小編就曾在這裡挖到市價近千元，入手只要100元的古著牛仔褲，CP值爆表！ Info. 時間：週五16:00-22:00；週六09:00-15:00、16:00-22:00；週日15:00-21:00 地點：台北市士林區天母西路1號 報名費用：視時段而訂，價位從台幣200元至700元不等 報名點我→http://www.tianmu.org.tw/modules/news/article.php?storyid=8 公館創意跳蚤市集 今天介紹的都是人潮眾多，保證讓你「開市」的二手市集們，公館市集位於台灣大學附近，想當然有滿滿的大學生，也多半是學生來擺攤，平均價格也相當便宜，衣物啊飾品等等，甚至還有扭蛋玩偶，絕對是挖寶的必經之處！ Info. 時間：週六15:00-22:00；週日15:00-21:00 地點：汀州路三段和思源街交叉路口廣場 報名費用：台幣400元／天 報名點我→http://gongguan168.tw/bbs/forum.php 士林舊街文創市集 還以為是士林只有夜市嗎？前年開始舉辦的舊街市集，主打的是小農特產和文創手作商品，但也設有二手跳蚤區，攤位租金非常平價，交通方便，捷運出口馬上到，讓你不用拎著一卡皮箱趴趴走～～就連網紅界金城武HowHow都來這邊賣過他的文創優格啦！還不快跟上！ Info. 時間：每週五、六、日及連續假期13:00-20:00 地點：士林捷運站1號出口正對面 報名費用：週五台幣200元／日；週六、日及連續假期台幣300元／日 報名點我→http://bit.ly/2Oko7rT Holiday ya二手市集 有別於以上四個市集都是常態性舉辦，這個散發濃濃異國風情的市集則是可遇不可求的，根據主辦人說，用不到的小物、抽獎抽到的電器等，各種難以言狀的怪奇物品全部都可以帶來一次出清！主辦人也是養兔多年的「兔奴」，各攤位當日所得10%都會捐給台灣流浪兔保護協會，賣二手物品還能順便做公益，也是功德一件啊。 Info. 時間：不定期舉辦，請關注官方粉絲專頁 地點：臺北市中正區紹興北街10號B1 報名費用：台幣500元／攤 參考網址：http://bit.ly/2TWhkuR 波波為你精選以上台北5個二手市集，趕快手刀報名，落實「斷、捨、離」吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Holiday ya二手市集 #二手市集 #公館創意跳蚤市集 #台北 #台北二手市集 #士林二手市集 #士林舊街文創市集 #天母市集 #斷捨離 #生活精選 #簡單市集SimpleMarket #跳蚤市場 

極簡斷捨離：衣櫥篇

 -introduction- 在斷捨離的過程中，我個人覺得最糾結最困難的就是處理衣服的時候。 衣服的搭配可以有很多種和很多風格，你總會為這件衣服找到值得留下的理由，所以我的衣櫥遲遲沒辦法落實極簡，加上我很難辨別「經典」和「設計」的服飾該如何取捨，而經典的衣服又該留下哪些，心中那把尺很難衡量，為此我參考了一些分享極簡生活的人，是如何清理衣櫥的。 -進入正題- 『無痛清理衣櫃，優先把這些衣服裝箱吧』 1.捨棄快時尚 對於快時尚，我的定義比較特別一點，我覺得快時尚不僅是那些流行期很短，像一陣旋風襲過，很快就退燒的流行，還包含了“大量生產”這種材質簡單、缺乏精緻度、價格便宜的衣服。 我原本很喜歡購買快時尚品牌中特別便宜又趕得上流行的單品，穿沒幾次就沒得搭配了，洗幾次還會越洗越薄，這類衣服在捨棄時，痛感較低。 2.Size不合的衣服 當我把整個衣櫥挖出來時，我驚訝的發現，許多件衣服根本不是我的尺碼，但我為了擁有它，不昔一切不合適的代價去購買，最後發現實在不合身，所以一次也無法穿。XL的洋裝、L號的大外套，這些破天荒不合理的尺碼，卻真實地出現在我的衣櫃裡。 3.不符合現在年紀與氣質的服裝 認真回想，你2018與2019的審美觀和外表年齡的既視感一定是差非常多的，而我的衣櫥乘載了整整三年多甚至超過三年以上的服裝，從大學生到出社會，風格的轉變和衣齡與現實年齡差距，大到我覺得可怕。超迷你熱褲、連身大花洋裝、過於可愛的卡通圖案T恤，都將被我毫不猶豫地裝進箱子裡～ 4.泛黃，起毛球的衣服 看到這一定有人會想，這種衣服都留？到底是有多念舊還是到底多懶得清衣櫥？相信我，我衣櫥了大部分的白色服裝，都是泛黃的...有些洋裝上已經染上一點一點的污漬，現在想想真的覺得很誇張XD 泛黃和起毛球的衣服我會是誇張程度選擇出去或是丟棄。 光以上四點衣櫥斷捨離，就讓我清空大半個衣櫥，能想像我原本的衣櫥到底有多少無用的衣服... 距離衣櫥完全的斷捨裡，我還有幾個階段在進行中，未來會慢慢跟大家分享。 看完這篇文章，你覺得你跟我依樣，一定找一天來幫自己的衣服大清倉，清倉完真的會有一種豁然開朗的感覺，心情整個都輕快了起來～ ＃斷捨離＃極簡生活＃極簡主義＃極簡＃衣服斷捨離

換季大作戰！6招超有效率斷捨離大整理，房間、衣櫃、飾品一次搞定

轉眼間又到了季節轉換之際，看著衣櫃裡各種今夏的戰利品凌亂地塞在每個角落，面臨到秋冬大換季時真的又是一場痛苦折磨啊！而閨房如豬窩的部分更是不用說了，散落在梳妝台上的飾品們也找不到回家的位子，突然覺得人生一陣頭暈目眩，BUT！當換季季節來臨，就是編輯要出馬的日子，幫助每位女孩成功有效率的換季就是我的首要任務！ #時間 總是愛一拖再拖，編輯甚至曾拖到冬天都快結束才把所有冬季衣服換季，所以女們首要做的第一件事，就是空出一個週末、一天來好好地專注在房間整理＋大換季規劃上，聽說近期連假很多，就擇日不如撞日吧！ 圖片來源 pinterest #斷捨離 「斷捨離」：斷絕不需要的東西。這絕對是換季整理中劃上三顆星的一大重點，之前編輯曾看到有人說「這東西（衣服）如果兩年內妳都沒用到、沒穿到，就代表你根本不需要他。」我們常常都會以為「以後可能會用到啊！」，但其實就是這種有備無患的心態害我們越積越多，越是簡單的生活就越能使心情輕鬆快樂。所以你該做的就是將房間分成不同區塊，輪流清空他們，把舊物集中，大膽地捨棄過於老舊、用不到的東西，尤其是對於已經過分起毛球、褪色、不合身了的衣服淘汰掉，相信自己一定還會再購入許多新衣，東西就是要有來有去，要有流動率才不會日積月累！ 圖片來源 pinterest #好好分類 常常衣櫃到最後都亂成一團、毫無章法的女孩們，是不是要考慮以不同的方法來歸納整理了呢？可以按照材質、顏色分類，也可以照運動、上班、休閒等來區分，找出一種最適合自己、最容易找到目標衣服的方式來整理，才能避免以後衣櫃又一團糟的悲劇場景。另外額外要注意的就是各材質的收納方式，襯衫、西外、棉麻材質等要掛著才不易顯皺褶，而針織衫等易變形的材質要用折疊方式收納才能保護不變形喔！ 圖片來源 pinterest #上一季的衣物 同時在你將上一季的衣物都清空時，記得同時也進行「斷捨離」的步驟，有些衣服妳以為自己喜歡，但每次總是都能找到上百個不穿他的理由，那代表你不愛他！可以將他捐出去、送給需要、甚至二手拍賣也好，在這先進行過一輪斷捨離，淘汰掉不需要的衣物，也能使你下次換季更加輕鬆喔！ 圖片來源 pinterest #房間整理 就像編輯上面說的，將房間分成不同區塊來大掃除，先是書桌、再來書櫃、然後雜物櫃…等等，千萬別花太多時間坐在那裡慢慢瀏覽過去的回憶，先將覺得「不再使你開心」的單品移除，留下「使自己真正心情愉悅」的物品，相信我，那些不使你快樂的，放在那裡積灰塵也是沒用的！ 圖片來源 pinterest #飾品收納 編輯強烈建議女孩，好好買個收納力強大的收納盒，將耳環、項鍊、手環區分開來，小格小格的排好每個飾品，這樣才不會每次急著找都找不到！編輯之前曾經用最大size的大金莎盒來裝各種小耳環，格子很多很方便，推薦給大家（笑）！再來，如果你的飾品也有分季節，不妨挪出一個小盒子，把秋冬不會戴到的飾品裝進去請他冬眠，這樣看起來也會比較不凌亂～ 圖片來源 pinterest 圖片來源 pinterest 延伸閱讀 年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 年末衣櫃整理＋清倉！擁有令人羨慕的完美衣櫃，不再只是許願清單 #季末整理衣櫃 #房間佈置 #換季整理衣櫃 #整理房間 #斷捨離 #穿搭技巧 #穿搭精選 #衣櫃整理 #衣櫃整理技巧 #衣櫃整理術 #質感房間 

斷捨離心理測驗！韓國超準心測，解析你「心中最在乎的事情」！

過年快到了，大家最近都在忙著斷捨離、大掃除，想必大概整理到有點疲憊了吧！趁著休閒時光就來測個有關「斷捨離」的心理測驗，讓你流汗之餘，也能享受一點生活的小樂趣！ 對你來說，若家庭、感情和工作只能選一個，你會捨棄誰呢？想必大多人的答案都是「不知道」、「都想要」，但其實我們的潛意識，早就將順序排好了，一起來看看你腦海中的答案吧！ Q：當你在沙漠行走時，發現水跟食物快不夠了，你會先放棄下列哪種動物呢？ 馬、綿羊、獅子、老牛、猴子。（請按照「放棄的先後」依序排列！） 排好了嗎？看解析囉！ 馬：代表工作、事業 綿羊：代表愛情 獅子：代表理性、思考 老牛：代表父母、原生家庭 猴子：代表孩子 簡單來說，排序越後面的，對你來說就越重要。 假設你的答案是先拋棄猴子＞獅子＞老牛＞綿羊＞馬 那麼在你心裡事業（馬）是最重要的，依序遞減。 不知道大家的測驗結果跟你想像的有沒有一樣？歡迎留言跟我說～ 也歡迎大家把本次測驗分享出去，看看身旁的人心中最在乎的事情是什麼！ 同場加映 #斷捨離的3大祕訣 ： 更多有趣的 #心理測驗 ： #Poper話題小雷達 #過年斷捨離 #斷捨離 #韓國心理測驗 #心測 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

女孩的年末斷捨離清單，比起丟物品，更重要的是離開「不健康的關係」

在現在「極簡主義」的影響下，許多人每隔一段時間都會整理自己的物品來場斷捨離，剛好年末是個很適合斷捨離的日子，今天邱比特就要來教大家，除了物品的斷捨離之外，「人際關係」的斷捨離更重要！ 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 先認清斷捨離的本質 「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」，就是斷捨離的本質，而我們在日常生活中常常會無意識的囤積許多不需要的東西，每次整理時又覺得東西沒損壞，或許哪一天還是用得到吧！就是這樣的心態，讓你東西越來越多、越來越亂。 所以面對每次都很難下決心丟掉的斷捨離過程，秉持一個原則：「重點不要你該不該丟，而是你為什麼要留。」現在讓我們開始吧～ 丟掉不合身、不合時宜的衣服 相信不少女孩衣櫃都有一兩件「瘦了就能穿了」的衣服，或是過季卻捨不得丟，但相信我，不管你是不是真的會瘦下來，現在這件衣服就是不合身。而那些過季但感覺還是能繼續穿的衣服，你是真的會再穿，還是只是捨不得丟呢？ 可愛但是卻沒用處的小物 女生最抗拒不了可愛小物的誘惑了，有時候我們對於蒐集這些可愛小物或玩具很熱衷，就像是超商集點活動一樣，明明家裡夠多盤子杯子卻還是忍不住想要。 但仔細想想其實每次帶回家都只是生灰塵而已，那是不是可以直接丟掉然後減少囤積這些小物的習慣呢？ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 過期的化妝品、保養品 現在的化妝品與保養品幾乎每個月都會推陳出新，腦波弱的人看到新品都會忍不住被推坑，不知不覺囤了一堆用不完的口紅、面膜等等。仔細去看每一樣東西過期了沒，是不是變質了，來做個美妝大掃除吧！除了要大掃除之外，更可以把類似的東西集中起來，下次再看到新品的時候緊惕自己，家裡已經很多類似卻又沒用的商品，不要再買啦！ 人際關係的斷捨離，才最重要 前面三點都是「實物」的斷捨離，但其實最該整理的是我們人際關係的斷捨離。翻翻通訊軟體、電話簿，有多少人是你真的會聯絡、吃飯、聊天的對象呢？其實人際關係的斷捨離是最讓人猶豫也最麻煩的。 很多人以為朋友多就是好是，但仔細想想，是不是有些人對你人生而言其實沒有太大的關係呢？在自己的生命中留下「對的人」很重要，朋友不用多，知心的有幾個就足夠了。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 離開一段不好的情感關係 踏入一段新的戀情需要勇氣，而離開更是如此。你們現在的狀態健不健康，有沒有共同的未來目標，或許是交往一陣子的你需要去思考的。趁著現在把好的關係留下繼續維持，不健康病態的關係捨棄吧！沒有誰是絕對離不開誰，而一段關係的結束或許是另一段更優質關係的開始。 年末斷捨離的練習，不僅僅是物品上的丟棄，更是可以重新檢視自己內心的時候。讓我們一起加油，新的一年學習讓自己的生活過得更簡單，有更多的空間去學習接納新事物吧～ 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #人際關係 #兩性 #女生話題 #年末斷捨離清單 #提升 #斷捨離 #波波邱比特 #清單 #自我提升 #離開不對的關係 

2022大家都該懂得這樣斷捨離！找回閃閃發亮的雙眼！

Photo by Jan Kopřiva from Pexels 如果你的人生一團糟，相信你可以透過這篇文章得到一些啟發！ 你認知中的斷捨離是什麼呢？把東西丟光光就是斷捨離嗎？你覺得斷捨離有意義嗎？你有嘗試過斷捨離嗎？是不是常常斷捨離到一半就失敗了呢？ 我所理解的斷捨離是一股潮流、是一種整理方式、更可以是幫助你找回自己的最佳方法！ 你們看過 Netflix 上爆紅的怦然心動整理法實境秀嗎？記得剛開始我只是抱著好奇的心態去看，看完也還沒全然理解斷捨離和所謂的"Spark the joy"到底是什麼意思。直到某天，無意間在 Netflix 上點開了"The Minimalists Less is more"，我才重新理解的斷捨離的用意、極簡的含意、和為什麼每個人都需要學會斷捨離！ Photo by Ksenia Chernaya from Pexels －什麼是斷捨離? 斷開那些不必要的雜念、捨棄讓你無法呼吸的多餘物品、離開有毒的關係。 斷捨離不單單只是丟棄物品，更不是要你丟到空無一物！斷捨離的精華在於，從捨棄中尋找自己真正需要並且真正有價值的東西。很少人能夠在10秒鐘明確說出5樣自己想追求的，但是卻很容易能精準地說出不想要的。 斷捨離其實也是同樣的概念，從那些你不要的物品、關係、想法中，去慢慢釐清自己真正渴望、追求的生活。 Photo by Diana Agapova from Pexels －為什麼現代人都需要斷捨離？ 科技不斷在進步，給我們的生活帶來好多的便利和快速，讓我們能夠每分每秒更新資訊、24小時上網購物、透過社群更貼近名人的生活。 生活在科技發達時代的我們不是應該感到幸福和滿足嗎？為什麼我們總是覺得錢不夠花，生活不夠富足？想要的東西永遠買不完，別人擁有的總是更多更好！ 你是不是也忘了還沒有網路的時候，我們購物都是為了滿足需求，因為吹風機壞了，所以才去賣場購入新的，而不是因為某某明星、網紅代言，所以購入多一台吹風機，然後閒置那個才買沒多久，功能幾乎一樣的吹風機。 Photo by Vie Studio from Pexels 因為網路蓬勃發展，我們能夠比較的對象已經遠遠超過我們的生活圈，而商品也被分階級包裝，廣告和文案不斷在洗腦我們好像我們用不上什麼品牌就低人一等，沒買到什麼就很丟臉。 由於社會風氣的轉變，我們開始包裝自己，從對方身上的穿著、配件去評斷這個人，漸漸的，我們開始購入那些我們不需要，甚至負擔不起的單品，只為了讓自己看起來更有價值或者把自己包裝成某一族群。 我們都忘了自己的價值從來不是由物品去定義的，你穿戴的單品不等於你的價值！被物品堆滿的房間、被購物清單壓得喘不過氣的你真的好好過生活了嗎？好好的看一看四周，你的物品大於你還是你大於你的物品，是你在這間房子裡生活還是你的物品在替你生活？ －如何開始斷捨離？ 斷捨離不需要大丟特丟，只需要留住那些你會使用上，並且會給你帶來快樂的物品。從你已經很久沒使用的東西開始下手，去了解為什麼不再使用它，是因為同樣的物品有好幾個，還是因為使用不順手，或者是用了一次覺得不適合自己...，從你不需要、不想要的東西開始，慢慢的就可以找到什麼東西該留下、什麼東西能夠幫助你發揮價值！ Photo by Anastasiya Vragova from Pexels －給我們的小提醒 最有效率的斷捨離還是在於你的心態，請記得你的價值和物品並不成正比，你的價值是由你去定義的。寫下你想要什麼樣的生活，而那樣的生活需要現在的你去做什麼才能達成，然後一步一步的去完成那些條件，往你的理想生活邁進。 這段過程中，也許你會再因為促銷、因為別人穿起來好看、或者品牌迷思而購入那些你不需要的物品、或者對你的目標沒有幫助的事物，因為生活中的誘惑和陷阱很多，我們更需要時刻提醒自己，專注於自己和自己的生活，才能有效快速的過上屬於你自己的理想生活。 Photo by Maksim Goncharenok from Pexels 這裡看更多我的文章 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 超實用可愛貓咪IG限動GIF推薦 2022年不可或缺的10張療癒系手機桌布 招財貓GIF關鍵字一覽表 沒有人分享過的熱搜GIF關鍵字都在這!!! 7個聖誕獨有的 Vlogmas 頻道分享! 這裡訂閱我的YouTube 這裡追蹤我的IG #2022斷捨離 #斷捨離 #年度斷捨離 #大掃除 #人際關係斷捨離 #思緒斷捨離 #衣櫃斷捨離 #化妝品斷捨離 #精品斷捨離 #人生斷捨離 #斷捨離方法 #斷捨離意義 #極簡生活 #極簡 #極簡人生

名人推薦書單！關於女孩的自我提升好書，這7本連蔡依林、艾瑪華森都在看！

撰文編輯 #維尼樂生活 學生們最期待的暑假來臨，假期當中，除了放鬆也別忘了充實自我！編輯今天要來推薦7本不同類別的好書，這次的好書精選最特別的是，不只是編輯喜愛，連各大名人都搶著推薦，快來尋找自己有興趣的主題，挑一本來閱讀吧！適時的提升自我還是很重要的，你說對嗎？ 脆弱的力量【蔡依林、理科太太推薦】 蔡依林在與理科太太的訪談中談到，其實當初的她，是一個活在別人認同裡的女孩，但隨著時間，漸漸的她開始接受，並擁抱自己的脆弱，她說「沒有人是可以真正完美達成別人的期望的，只有你自己可以選擇你要不要做。」作者布芮尼．布朗博士也說「脆弱不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。」別害怕自己的脆弱，接納它才可以真的成長！ (圖片來源：博客來) 斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！【林志玲、林依晨推薦】 近年來日本最夯的話題「斷捨離」，其實是源自於印度瑜珈中的「斷行、捨行、離行」，意思就是要人捨棄慾望、學會放下。林志玲說：「斷掉不需要在乎的雜念，捨棄不該浪費的時間，離開離不開但不能快樂的人事物」。這本書就要告訴妳，生活的每個當下，妳只需要使用最適合、最精簡的物品，別再覺得捨不得，有捨你就會有所得！ (圖片來源：博客來網路書局) 排練一場旅行：世界是你犯錯的最佳舞台【蔡依林、林依晨推薦】 「世界就像是一本書，而那些不旅行的人只讀了一頁。」──聖奧古斯丁。 強烈的開頭，後續緊接著說明旅行是一種生活態度、人生選擇，更是一種迫切性。這不是一本旅遊書，而是一本作者眼中的人與故事，有趣的寫作風格，時而通俗親近，時而富有哲理，讀完你肯定會收益良多，跟著內心澎湃的作者一起去旅行吧！ (圖片來源：誠品網路書局) 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導【蔡康永、林依晨推薦】 書的開頭始於一個憤世嫉俗的年輕人，來到了一位哲學家的小屋，哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，而年輕人卻對這番言論嗤之以鼻，並想推翻它，於是兩人進行辯論，一夜又一夜的過去，哲學家說「所謂的自由，就是被別人討厭。」其實我們的內心就好像同時存在了一個年輕人與哲學家，當我們走過年輕時期的疑惑，有一天我們也能成為我們人生中的哲學家！ (圖片來源：誠品網路書局) 蔡康永的情商課2：因為這是你的人生 有看《康熙來了》的觀眾一定對蔡康永詼諧卻富有智慧的說話風格不陌生，而本書同樣擁有蔡康永style，在豐富大量的創作中藏有笑點，更是編輯自己私心最愛的一部分！這本書從人生當中的不同角度跟你談「剛剛好」，如何在各種人際關係，找出最適合自己、最舒服的相處方式，從書中的人設對話中，你或許能找到和你似曾相識的故事，但卻能帶給你另一種新的解套方法！ (圖片來源：誠品網路書局) 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量【張鈞甯、艾瑪華森推薦】 這本書主要圍繞的是「內向者」議題，社會上看似崇尚「外向型人格」，但作者卻鼓勵內向工作者，別因為自己格格不入而盲目迎合，每個人都有屬於自己的天賦。在書中，作者也列舉了從古至今成功的內向工作者，他們如呵善用自己的長處來影響社會，甚至改變世界，就像作者所說的，你應該「運用你的性格特質，找到正確的生命舞台。」 (圖片來源：誠品網路書局) 致無法拒絕長大的我們 作者在從事教職期間，意外的從經典故事《小王子》中，創作出了《地球人遇見小王子》的單人演說劇場，至今他演出超過500場，在校園掀起巨大迴響，而這本書中藉由與《小王子》一書的連結，投入了自己人生的經歷，作者以26篇溫暖的敘述口吻，述說我們從小到大那些為了懂事、寂寞、脫逃、為了長大的我們，告訴你別放棄長大，但也別忘記初心！ (圖片來源：三民書局) 大家暑假都在做什麼呢？該耍廢的時候當然要盡情耍廢，耍膩了就來挑本好書看看吧！不管有沒有幫助，至少可以學習這些名人從書本裡獲得的經驗和價值觀！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #名人推薦 #名人書單 #安靜就是力量 #張鈞甯 #張鈞甯書單 #情商課 #排練一場旅行 #斷捨離 #林依晨 #林依晨書單 #林志玲 #林志玲書單 #波波選書 #理科太太 #理科太太書單 #生活精選 #脆弱的力量 #致無法拒絕長大的我們 #艾瑪華森 #艾瑪華森書單 #蔡依林 #蔡依林書單 #蔡康永 #蔡康永書單 #被討厭的勇氣 

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