生氣就理智線斷掉！這三個星座「生氣時最容易傷人」，放下情緒好好溝通

在人際關係裡，吵架是難以避免的部分，而有些人在情緒激動時會毫無保留的說出傷人的話，這些過於直接的言語可能會讓聽的人覺得不舒服，甚至造成對方內心的傷害，現在就跟著邱比特一起來看看，有哪些星座會有上述狀況的吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座： 牡羊座的個性很急躁，經常都會想到什麼就做什麼，一旦感受到不舒服，他們就會想要迫切釋放情緒，當情緒一來就會容易說出傷害對方的言語，其實他們並不是有意的，只是想要表達當下真實的感覺，而沒有考慮到對方的感受。 射手座： 雖然射手座平時看似隨和好相處，但一旦他們情緒上來也是攻擊性很強的，就算對方已經願意認輸退讓，射手仍然不會心軟會持續的指出對方的錯誤，這樣的舉動和言語會讓對方覺得很受傷。 獅子座： 獅子座是自尊心很強的星座，他們較難從對方的角度去看待事情，總是會先以自己的感受為優先，因此當他們感到生氣時，他們的態度會變得不太講理，即使自己也有不對的地方，他們也不太願意會承認自己的錯誤，因為獅子太愛面子了啦～ 看完後邱比特發現，果然火象星座不論在哪方面都是很直接坦誠的類型呢！不過情緒並不應該成為傷害他人的理由，雖然情緒是人類的自然反應，但即使再生氣，我們也應該學著將自己的想法好好整理，要學會用正確的方式與身邊的人溝通哦～ 延伸閱讀： 👉🏻對視就被眼神攻擊！最愛亂放電星座TOP4，你有被他們的魅力迷到嗎～ 👉🏻戀愛保溫法大公開！六招「戀愛法則」教學，讓你們永遠維持在熱戀狀態～ 👉🏻踏入婚姻讓他好抗拒！12星座恐婚排行榜，第一名不願放棄自由生活 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #一生氣就口不擇言 #傷害他人 #情緒 #星座 #波波邱比特 #生氣容易傷人星座 #生氣星座 #發脾氣 #發脾氣容易傷人 #發脾氣星座 #脾氣大星座 #衝動 #需要冷靜 

伴侶眼中的你、跟你眼中的他，是否一樣？五點檢視你們的伴侶關係～

在所有的戀愛中，戀情的一開始，彼此眼中的對方都是完美的，舉凡是任何動作都被認為是充滿愛意的。但到了戀情當中，開始會因彼此的角度不同，開始用各自不一樣的態度面對彼此，有時會誤解對方的意思，也會開始不解對方的任何用意，波波邱比特在這裡提出五點來檢視你們的伴侶關係是否是良好溝通狀態～ 👉🏻我要的安全感很簡單，他怎麼都不懂？五句女生心裡話，告訴男友叫他改！ 是否兩人有「伴侶」的共識？ 兩個人開始交往的時候，這是兩人不可或缺的共同想法。將彼此都放置在心中，時時觀察對方與自己的互動，而在思考上能夠以在乎對方的思考點，進行思考跟關懷，「而不是獨來獨往、以一人模式做決定」。 是否願意說出彼此的情緒跟想法？ 每一對願意分享生活的情侶，都會因為很多生活上的小事而發生很多的摩擦，但並不是所有的另一半都願意敞開心胸說出自己的想法與生氣難過的感受。因為對對方來說可能是一種脆弱的展現，但為了能夠讓彼此深入的了解對方，這是一個必須的過程，也是一種愛的展現，讓對方知道我們是願意敞開心胸的讓他們來探索。 跳出關係框架，站在彼此角度看事情 許多情侶吵架的時候，會覺得自己是在替對方著想做決定，會認為自己為了他做了很多事情，但對方不但不領情，還惹來一身怨氣。其實如果可以跳出身為伴侶的角度，思考我們到底為另一半做了什麼，站在另一半的角度我們又是如何，才會導致彼此不喜歡的狀況（也或許對方根本沒有這樣想），然後彼此討論出做適合的方案，會對關係更有意義。 👉🏻這四種人感情路很坎坷！記者型太快熱戀、教育型易養出渣男，你是哪種？ 誤會 許多人在跟另一半分享生活的時候，有時候另一半只是單純的「不喜歡這個東西」，或者單純的「不想做這件事情」，但很多時候我們都會將他的言語連結成「他不喜歡我」，會認為「因為他不喜歡我，所以也不喜歡我挑的東西」。但實際上很多時候他只是單純地想表達對這件事情或東西的喜好程度而已。真的不要容易腦補，想太多會讓事情惡化！ 就事論事，不翻舊帳 當你們在溝通的時候，是否有翻舊帳的行為呢？翻舊帳是伴侶吵架的關鍵之一，因為這代表了你對之前的事情耿耿於懷卻當下沒有說清楚，並轉化成對對方攻擊的態度，這是十分令人討厭的行為。永遠要記得，溝通只在當下的情況談論這件事情，不需要額外牽扯對方的不是，因為當你這麼做的時候，一場好好的溝通就會變成無止盡的爭執而已。 一個人的個性不是突然形成的，是經歷了大大小小的事，經過轉化成長，才變成現在的我們。只有當另一半願意敞開心胸來溝通協助，說出彼此在意的點，才能夠彼此探討出最適合的模式，才是健康的伴侶關係喔！ （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 👉🏻結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？三觀符合婚後才能長久！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #伴侶 #吵架 #情侶 #情緒 #愛情 #戀愛 #磨合 

夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～

撰文編輯 #Claudia 吵架是非常稀鬆平常的事情，重點是，吵架過後留下的是愛還是恨？真的有把問題解決嗎？有了孩子後，會需要討論的事情更多了，如何在孩子面前也能「好好吵架」？以下有當著孩子的面吵架所帶來的影響，以及在吵架時，練習吵架的藝術，將吵架變成「討論」，不造成孩子心靈上的負擔。 👉《大學生了沒》Nina，同年幸福晉升人妻兼媽咪～女兒Hana大眼賣萌超可愛！ 吵架，也是打開僵化關係的活水 長期從事婚姻與家庭研究的輔大兒童與家庭學系利翠珊教授指出，「吵架」換個說法，就是「意見不合、看法有差異」。既然每個都有自己成長的背景，個性、看法，自然就會有差異，重要的是要學習看到彼此的差異和學習處理差異的過程。 正向來看，吵架是一種活水，可以打開僵化的關係，學習表達自己的想法，也學習尊重別人的想法。吵架的過程有機會學習更精準的表達自己的感受、需求和期望。吵架的結果可能有輸有贏，或是雙輸雙贏；要如何看待或創造雙贏？在於兩個要件：1.對彼此的理解；2.平時就要練習覺察情緒、察言觀色、EQ要夠。 夫妻吵架的原因：經濟、長輩、生活習慣、孩子 在家庭中，很多議題都可能引起夫妻爭吵。像是經濟因素、與上一代的相處、生活習慣問題等等，如果在乎孩子，就要更謹慎看待吵架對孩子的影響了。 👉天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！ 父母吵架對孩子的影響不僅是當下甚至到成年 利翠珊教授從孩子成長發展的角度，將父母吵架對孩子的影響歸納為兩個層面： 1.吵架分為造成負面情緒： 父母吵架會引起孩子的緊張、焦慮、害怕；有些孩子會歸咎於自己，以為自己做錯了事。尤其是學齡前還子正處於建立信任、依戀關係的階段，吵架時激動、衝突的畫面，會瓦解孩子對周遭環境和人的信心。 2.模仿學習父母的行為： 父母是孩子第一個學習模仿的對象，無論是冷戰時的壓抑表現，或是激烈的說難聽的話、動手動腳，孩子觀察後不見得在父母面前表現，但是在處理人際的挫折和困難時，卻可能會用在其他人身上，成年之後甚至表現在伴侶或親子相處上。 整體來看，孩子年齡越小，動手動腳這類非語言的行為影響越大；長大之後，語言的模仿就會顯現，像是罵難聽的話，講髒話羞辱。父母在孩子不同年齡階段的爭吵，烙印可能會不同，如果只有爭吵，未見和好，負面的經驗難以淡化。因此，父母除了要營造和諧的家庭氣氛，更要學會修復家人的關係，好好吵架，用心和好。 吵架的藝術：2要3不 1.要練習暫停一下： 吵架過程一方懂得暫停，才有機會讓情緒降溫，但暫停之後，一定要回頭針對事情繼續處理完，不要不了了之，成為下次的隱憂。 2.知道對方的底線： 有時候對方看起來很壞很兇，也有可能是求救訊號，其實他需要的是你的幫助。 3.不要罵難聽的話： 難聽的話不是一次就可以罵出來的，一定是累積了很多情緒，所以要回到情緒關鍵去處理，否則一旦習慣口出惡言，就會很輕易說出口。 4.不要翻舊帳：每次爭執都要針對當下狀況，翻舊賬只會模糊了爭吵的焦點？ 5.不要插嘴：互相插嘴無法解決紛爭。婚姻諮商師在面對案主時，他們的角色可以說是「幫助吵架」，適時提醒任何一方「讓對方好好講完話」。 👉10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～ 孩子就像一面鏡子，我們的言行舉止他們都看在眼裡，並會漸漸地淺移默化，因此做家長的更要注意自己說話的狀態，一起為了孩子慢慢練習！更要學會修復家人的關係，好好吵架，用心和好！ *本文摘自信誼好好生活誌 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #信誼好好生活誌 #吵架 #吵架的藝術 #情緒 

這次就不說再見了，未來別打擾彼此了？

 和平分手，是一種很棒的處理，只怕有的分手之後，因為念舊甚至不捨，於是還是想打擾對方。 對方已經有對象，其實就放手祝福吧，尤其在感情這件事，既然都說分手了就別覺得不捨了。 我是屬於「不做朋友，不再聯絡」的風格，我也不想打擾對方，也不想前任影響到我的情緒。 前天聽到一個笑話「分手後還要當朋友，你是多缺朋友呢？」頓時間覺得滿好笑而且頗有道理。 快來下方留言 → 分手後你還會當朋友嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1007（藍天白雲的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

能聽聽憂鬱症患者的想法嗎？

憂鬱症除了不知足還有什麼？不就是整天在那裡哭，整天在那裡抱怨東抱怨西，然後什麼事情也做不好的造成別人麻煩嗎？ 儘管憂鬱症已經是非常普遍的名詞，然而，許多人僅僅是認識它的表面，而不是真的理解。負面情緒是憂鬱症造成的，強大的無助感還有無止盡的寂寞、害怕人群的恐懼也是。 #憂鬱的人在想什麼？ 我們的想法並不難以捉摸，並沒有你以為的複雜，我們並不特別，只是生病了的「一般人」。 網路上的許多人都以為，我們是假裝難過來吸引人關注的，甚至，有人說我們不懂的知足。會有誰想要平白無故的失眠、做惡夢又或是無止境的難過？有誰會想要不振作起來做自己熱愛的事情，看著自己狀態這樣卻無能為力？ #我們想要的從來不多 想重新擁有生命主導權，做自己熱愛的事情，並從中得到成就感，想恢復成振作的自己。想不再造成別人麻煩，情緒不要無緣無故的失控，掉回黑暗的人生裡。想重新感受快樂或是情緒，不要因為吃藥而麻木，如果可以，希望有勇氣回到人群中。 #我們已經很努力 努力的期待明天會過得比今天更好一些。努力的在網路尋求各種資料，想解決問題。努力的想知道怎樣可以開心點，不要感到那麼寂寞還有無助。 我們的要求從來不多，就只是有能力過生活。 #我希望有更多人認識憂鬱症 了解我們是因為生病了才有這些情緒，才會那麼無助以及寂寞。然後......與我們談論點憂鬱的話題，在需要的時候陪伴我們，別因為害怕我們的負面情緒就逃開。在陪伴的同時記得我們的這些情緒只是因為生病了，不是你的責任。你願意待在我們身邊，我們已相當感謝。 ----------------------------------- 我是奶奶！想看更多有關心理學的內容嗎？來我的 IG 看看吧！簡單用心理學，剖析潛意識埋藏的真相！ ----------------------------------- #心理學 #心理 #情緒 #憂鬱 #憂鬱症

為什麼突然覺得孩子很「不順眼」？可能是你的情緒在求救！六個原因爸媽一定要看！

當你察覺自己對孩子的情緒被放大時，先對自己溫柔一點。知道原因是自己的疲累、壓力與情緒投射，就能減少對孩子的誤解，給自己和孩子更多理解與愛。 原因1、累積的疲憊感 當你長時間睡眠不足、壓力大或一直照顧孩子時，內心的疲憊會累積到臨界點。這時，孩子的小動作也會被放大成「煩人」或「不聽話」，其實只是身心的警訊。 圖片來源：CanvaPro 原因2、情緒沒出口 我們每個人都有需要宣洩的情緒，如果長期沒有出口，這些不快就會在最安全的人身上爆發。孩子因為親近，容易成為情緒的承接對象，而不是問題的根源。 圖片來源：CanvaPro 原因3、壓力感被放大 生活中的大小壓力——工作、家務、人際——都可能在不知不覺中累積。孩子的行為恰好撞擊了我們的壓力點，就像「最後一根稻草」被放大，我們就容易突然感到煩躁。 圖片來源：CanvaPro 原因4、對自己感受的不耐煩 有時候，我們真正的不耐煩並非孩子，而是對自己感到不夠好、無力或焦慮。孩子只是最靠近的人，把我們對自己的情緒投射出來。 圖片來源：CanvaPro 原因5、期待落差 父母心中對孩子的期待與現實之間的落差，也會產生「看不順眼」的感受。當孩子的行為沒達到自己希望的標準，我們容易感到挫折，忽略孩子只是學習或探索。 圖片來源：CanvaPro 原因6、缺乏自我照顧 長期忽略自己的休息、情緒需求與生活空間，會讓情緒能量不足。疲憊的時候，孩子的一點小動作都可能被誤讀成挑釁或煩人，其實只是提醒你需要關照自己。 圖片來源：CanvaPro #不順眼 #情緒 #情緒投射 #情緒求救 #爸媽 #疲憊感 #育兒 

你也是高敏感一族嗎?

#木的DJtime 會不會有許多時候，外界的訊息總是特別容易影響你的心情，常常有著 然而這些種種明明與你無關... 高敏感族群（Highly Sensitive Person , HSP） 人際互動：對於他人的情緒反應特別敏感 在我們進入一個空間時，高敏者能夠開啟所有的感官，看見空間內大部分人的臉部表情，嗅到團體內的氛圍。 富有同理心的高敏者容易將他人的情緒視作為自己的心情，即使腦袋清楚明明不是自己的事，也因為這樣，常常會有情緒調節的困擾產生。 工作情境：接收到大量的工作訊息時會手足無措，無法忽略細節 雖然說大量的工作訊息任何人都會感到疲憊煩躁，高敏者在接收後的情緒歷程傾向花更長的時間來消化，更進一步地可能難以從龐雜的事物中規劃出工作秩序，最後被時間壓力追著跑。 除此之外，高敏感者多半是非常謹慎的，終極目標是為了「不要出錯」、「成為最好」。 (圖片取自：網路) 自我獨處：需要非常大量的獨處時間來消化感官刺激 可能是搭捷運，可能是逛百貨公司，可能是走在夜市裡，更可能是繞進市場裡買菜，這些情境中包含了大量的資訊，從價格到人聲，再到購買的判斷。 (圖片取自：網路) 大量的刺激對高敏者而言會花費非常多的能量，也因此，需要一段長長的獨處時間，或許不做些什麼，而是靜靜地與自己相處。 認知思考：在思考事情時非常深入 高敏者的感官處理系統（sensory-processing）（註：人體中處理認知情緒功能的神經系統）傾向深入且仔細的思考事情的每個環節，沒有漏掉任何一個面向的重複釐清，也因此，研究指出在思考時容易悲觀地看待事情發展。 親密關係：面對親密關係中的衝突情境 衝突對高敏感者而言是非常消耗精神的，也因此，在面對關係中的衝突時，常傾向以逃避的方式面對，更多時候可能轉而以討好對方的方式來互動，目的就是為了「避免衝突」，因為衝突實在太累了。 (圖片取自：網路) 如果你發現自己身上有上面一些影子，這僅僅是提供你對自己有更多認識的指標，不是要去斷定好壞對錯唷！ 這些都是自然而然，沒有對錯 每個人身來有不同的樣貌，有些人感官系統較敏感，有些人較能調整感官，找到屬於自己舒服自在的自處方式最重要！ 細節讓你與眾不同 因著高敏感的感官功能，你能看見更多的細節，也因此，在團隊中有你的存在正是再好不過！ 無論東西方文化，似乎常鼓吹「大方、自信、外向」，在新環境中越能表現自己似乎能夠快速建立關係，得到好人緣，連帶增加了人脈。也因此，高敏者在這樣的文化結構下或許備感壓力，常被貼上「害羞、內向」等標籤，然而高敏感其實並非害羞唷！ 從上面的敘述可以歸納出，高敏感是個人感官功能的差異，因著這些差異對情緒、認知、行為而有不同的影響，需要更多時間來慢慢地消化與表達，也就是說，當有足夠的時間，我們便能慢慢聽見那些想被說出來的話語、被表達的情緒。 如果你對高敏感族群的測量有興趣，在這裡分享壹些資源提供大家認識自己 1.高敏感族自我檢測量表 由丹麥心理治療師Ilse Sand編制而成，經中文翻譯而來的量表 若對高敏感族群想進一步了解，三采文化出版的書籍 #高敏感是種天賦 內有詳細說明 2.Elaine N. Aron的研究中也編制了高敏感族的測量，網頁上提供的是英文版，提供有需要的讀者參考！請點我 參考文獻： Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person. How to Thrive When the World Overwhelms You. Secaucus. Tag那個你覺得需要看看這篇文章的好友吧！ ＃木的DJtime #highlysensitiveperson #高敏感 ＃敏感 ＃內向 ＃外向 ＃害羞 ＃文化 ＃人際關係 ＃工作 ＃獨處 ＃自我照顧 ＃標籤 ＃細節 ＃情緒 ＃療癒 ＃自我探索 ＃自我了解 ＃郭玟秀諮商心理師 ＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！

『透過他的眼睛看世界、用他的耳朵聽聲音、用他的心去感受』。正向教養（Positive Discipline）是根據阿德勒心理學派所發展出的教養流派。是近年最常被討論、運用的教養方式。然而，也許是「正向」二字的既定印象，正向教養常被誤以為需要無限接受孩子各式行為，又或者是要順應孩子，進而變成無邊無際的放養等等，讓家長感到壓力山大。 但其實，正向教養提倡的是親子間的正向「關係」，透過親子間的合作、主動且積極的生活方式和孩子產生情感連結，進而提升孩子的自我價值認同。以下介紹媽咪們在執行正向教養時需要知道的必備心態，讓你的育兒之路不再一昧忍受、感到心累與拉扯。 （圖片來源：Pexels） 承認自己有情緒 成為媽媽後，很容易將孩子的需求擺在第一位，和自己有關的一切事物總是可以被延到最後一刻甚至被犧牲。然而，媽媽也是人，我們不可能像聖人一樣永遠沒有需求與情緒，尤其當育兒是一條如此漫長又充滿變化的道路，育兒的挫敗感往往會成為情緒爆發的最後一根稻草。 「照顧自己、正視自己的狀態，比照顧孩子更優先」 -《用愛教出快樂的孩子－正向教養手冊》（衛生福利部提供之免費網路下載資源） 當情緒來臨時，先別急著撻伐自己，試著誠實地說出自己的狀態，如：「我現在很生氣」、「我現在很累」、「我想先靜一靜」。不用擔心這樣做就是在孩子面前展露出脆弱的一面，反之，透過真實的情緒表達，不但可以做到自我覺察的第一步，也可以藉此教育孩子學著尊重自己及他人的情緒。 （圖片來源：Pexels） 釐清教育目標與期待並接受變動 心理師駱郁芬在《職能治療師媽媽OT莉莉練肖話》的Podcast節目訪談中提到，由於每個人的目標不同，在教養前，我們要追求的並非一致性，而是靜下心來問問自己：「希望孩子們帶著什麼特質及能力離開我們，成為獨立的大人？」 正向教養的一大主軸是自主思考及培養判斷能力，因此，身為家長的我們，必須從正視自己的情緒開始，釐清心中的育兒目標，藉此將視野重新定錨，去探索每次的情緒底下，其實都隱藏著有意識或無意識的隱憂；也許是來自於工作的壓力、也許是對於育兒狀況無法控制的無力感…等等。 （圖片來源：Pexels） 在一步步與自己對齊的過程中，能逐漸理解孩子的成長過程是立體且多元的，接受孩子各種脫序行為皆可能源自於底層的不安，進而用同理心與孩子進行正向的對話，為未來的正向教養之路立下良好的基礎。 （圖片來源：Pexels） 無論是孩子還是我們，都有第一次嘗試及犯錯的時候。感到疲憊時，勇敢地正視自己的情緒，抽出個30分鐘做點自己喜歡的事、吃自己喜歡的食物，必要時開口向可信任何的人求助都很好。將自己整理好後，隨時可以重新出發，並請記得，妳雖然不完美，但永遠會是孩子心目中最棒的媽媽，不會因為短暫的休息而有所改變的唷！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 https://www.popdaily.com.tw/mama/735489 https://www.popdaily.com.tw/mama/1313892 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #情緒 #教養 #正向教養 #育兒 #阿德勒 

情緒是上天送給我們美好的禮物​

情緒其實是上天送給我們的禮物​ 我們可以透過它來傳達快樂傷心憤怒難過​ 只是有情緒常常被貼上標籤​ 認為有情緒是負面的​ 甚至被貼上情緒化的標籤​ ​ 事實上情緒本身是中性的​ 只是從小到大沒有人教導我們怎麼面對情緒​ 所以我們不知道該怎麼照顧自己​ 當情緒來臨時​ 我們需要做的是去感受情緒、去面對情緒、去學習宣洩釋放情緒​ 以及找到跟情緒和平共處的方法​ ​ 如果我們都願意練習從照顧自己的情緒開始​ 相信一定可以慢慢的影響週遭的人​ 當你能接受有情緒是正常反應時​ 對他人的情緒也能更為同理包容​ ​ 因為不懂得照顧情緒的人​ 不會因為長大就突然會了​ 長大只是從不懂得照顧自己情緒的小孩變成大人而已​ ​ #情緒 #禮物 #貼標籤 #情緒化​ #情緒是中性的 #照顧自己​ #感受情緒 #面對情緒 #釋放情緒​ #同理 #包容 ​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多的文章吧~​ @justwritesomething0902

寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！

當孩子開始有了自我的認知，希望自己作主、像大人一樣的時候，就是正式的進入大家口中的２歲豬狗嫌的「Terrible Two（可怕的2歲時期）」。但其實多半只是因為孩子從嫩嬰進化的一個過程，不像是嬰兒時期只需要餵奶、睡飽那麼簡單，２-３歲起可能還要面對學習、成長痛等爸媽可能都不知道的隱藏壓力。 成長必經之路 理解孩子就能和平相處！ 大約２歲左右，孩子開始發展語言、學會走路，甚至有些要融入團體生活，把他想像成自己要學習新事物、面對新環境時的焦慮與恐慌，你就會明白為什麼會有反抗的行為出現。孩子的反抗多半來自於「自己想完成」、「自己可以做得到」，但大人帶著「小孩不會」的眼光看孩子，甚至要幫忙孩子完成所導致的衝突。 同樣的，大人也會因為孩子沒有順著自己的方式，完成要做的事或目的而有不滿的情緒，此時就容易出現大人用生氣、施壓的方式逼孩子就範。 這樣的方式好嗎？拉遠一點來看，孩子大約１０～１５歲青少年時期，又會有更多的叛逆青年出現，這些行為反應與小時候被壓抑的心理有非常大的關係。嬰幼兒時期是發展大腦的第一個重要時期，再來就是青少年時期，因此趁孩子還小時多存一點愛的存款，滿足親子間的信任與安全感，減緩彼此間的衝突。 (圖片來源:攝影師：PNW Production，連結：Pexels) 「媽媽我討厭妳！」 孩子的反抗代表什麼呢？ 當孩子喊出這句話，相信許多媽咪內心都快碎了···。 即便做好了萬全準備，孩子有些時候也會出現崩潰、爆走的狀況，身為父母的我們若沒有先安定自己的情緒，而被孩子的憤怒、脾氣等行為反應牽著走時，就很容易落入衝突的循環。當父母用威脅、恐嚇、處罰等方式回應孩子，都容易使孩子感到沒有歸屬感、價值感而出現反抗行為，因此孩子會脫口說出討厭你、要你走開，或者不要你等等的字眼，你感到受傷時孩子的心也是受傷的，這時的你應該要先冷靜下來想想，有什麼行為讓孩子出現反抗了呢？ (圖片來源:攝影師：Monstera，連結：Pexels) 反抗情緒出現時，爸媽可做這3步驟！ 教養孩子是一條漫漫長路，有句話說「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，證明成長的過程中有許多爸媽需要特別留意的事，能孩子再一次一起經歷童年，是一件相當幸運的事，祝福各位爸媽都能順利的度過孩子的成長衝撞期！ 【延伸閱讀】 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #2歲 #Terrible Two #反抗 #叛逆 #安全感 #情緒 #育兒之道 #衝突 

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