《性愛自修室》電影告訴你：為什麼媽媽總愛進你房間？

序：母親的難題不只是進不進房間而已 不僅在風氣相對保守的臺灣，《性愛自修室》（Sex education）對難以啟齒的性、對青春感情的直白描述，在全球都引起熱烈迴響。不過，比起主角Otis那懵懂的眼光，我發現我更在意的是他的母親 ，珍・米爾本醫生（Dr Jean F. Milburn）——不是因為她的外貌、或身材姣好，而是她所面臨的兩難 ——何時該放手、又該怎麼放手？讓老師很有感。 （以下劇透） 「從你爸離開後，我們就一直相依為命」 珍因為丈夫外遇而選擇離婚，獨自扶養Otis長大。許多時候，因為沒有共同撫養人可以討論Otis的狀況，小至打領帶、孩子與摯友的冷戰、大至孩子的病情——她都得一肩擔起。令我印象深刻的是，她試圖用治療師的角度為Otis的狀況（Sexually repressed）做深入研究。雖然此舉的學術倫理有待商榷（P.S.：倫理測驗有夠難的），但由於自己亦曾寫過幾篇學術性刊物，這如同修羅道難熬的寫作歷程讓我真心誠意地認為：珍並不是要「消費她的兒子(Son)」，而是希望站在研究者的立場「幫助孩子(Boy)」。 👉原文出處：【方格子】家安老師｜你知道為什麼媽媽總愛進你房間嗎？《性愛自修室》 #NetFlix #劇透 #家庭 #家庭教育 #家庭溝通 #影評 #性愛自修室 #自然後果 #過度教養 #電影評論 

《家分題》用桌遊打開家的對話，讓小朋友體驗「做家事很重要」！

 這款桌遊真的，有超多很細緻的巧思，譬如： 這些巧思，使得遊戲本身即體現了居家生活的樣子，使人自然而然在遊戲前後因索： 📌競爭還是合作？遊戲策略的思考 獨「贏」、或是眾「樂」？這樣的問題不只發生在職場，你我生活裡的「家事」也是如此。在與高中合作的「遊戲設計與運算思維課程」裡，我透過這款遊戲來和同學聊聊「競爭與合作」。 就算時間有限，我仍建議至少要進行兩輪遊戲：第一輪以個人為單位(彼此競爭)、第二輪則以突破上輪全部成員總分為目標，嘗試挑戰超越(合作模式)。 你覺得總分哪一輪會比較高呢？經過同學的多次實測，顯然第二輪通常比較高分，但也有一定比例的例外；合作也使得玩家花費更多時間協商 、討論，甚至出現同學中途暴氣、拒絕合作的情況。 #做家事 #家事 #家分題 #家務分工 #家庭 #家庭教育 #小孩 #桌遊 #評論 #遊戲 #體驗 

爸媽別無意間傷了孩子的自尊！5方法從小培養自信心，讓孩子勇敢做自己

小孩會害怕恐懼，是因為陌生不熟悉；會生氣抗拒，是因為不熟不了解，這些情緒是相當正常的反應。尤其父母常常在無意間傷害到孩子的小小自尊心。為了讓孩子在成長過程中能勇敢、坦率、誠實地做自己，家長需要適當的引導孩子，讓他們學習經驗，培養足夠的自信，直到他們成長到足以自行面對，以下5個方法推薦給各位新手爸媽參考參考吧！ （圖片來源：unsplash官網） 建立孩子自信的方法一：感同身受，別用大人的角度去推想孩子 大人有大人的脾氣，小孩有小孩的情緒；你是你，他是她，如果小孩害怕、猶豫不前，別用你的角度去看孩子畏懼的事物，而是嘗試去了解背後的原因；如果小孩生氣、情緒來了，不要一味責罵、管教，而是試著站在他的角度去體會他的感受。 建立孩子自信的方法二：讓孩子參與家務 選擇適合的家務讓孩子參與，這個方法從小小孩就可以開始，例如讓他幫忙丟垃圾，把衛生紙、包好的尿布丟進垃圾桶，大一點的孩子可以幫忙折衣服、將物品歸位等等。讓孩子參與家務並不只是分擔爸媽的責任，更多的是為他們建議成就感，即使他們做的不好也不要責怪他們，反而要告訴他們多做就會更好，也讓孩子從中建立自信。 （圖片來源：unsplash官網） 建立孩子自信的方法三：多練習，習慣就會變自然 拼圖失敗就不拚了，遊戲卡關就不玩了，這是很多學習中的小孩會出現的狀況。 熟悉，能減少不確定帶來的不安全感；練習，能增加失敗中帶來的成就感，一而再、再而三，當習慣成自然，信心有了，做什麼事跨出那一步就容易了。 建立孩子自信的方法四：適時地稱讚效果往往意想不到 沒有人不喜歡被稱讚的吧？對於成長中的小孩而言，學習各種新事物難免遇到挫折感，相對的，當他們辛苦努力完成這件事後，家長適時、適當鼓舞或激勵，如好棒棒、好聰明，或是鼓鼓掌、來抱抱，對他們的信心產生有很大的幫助。 建立孩子自信的方法五：善用孩子的偶像、英雄 小時候，大家內心是不是都有一個崇拜的英雄？風靡的偶像？孩子會模仿他們，學習他們，好好善用這些人物，有時候電視中英雄的一個舉動或是偶像的一句話，勝過家長千言萬語，對幼小的他們內心產生的衝擊可是會影響一輩子的。 （圖片來源：unsplash官網） 育兒之路充滿各種挑戰，許多爸比媽咪也是第一次學著當父母，大家一起學習讓孩子往更好的方向去發展，也可以開成更好的花朵！大家一起在育兒路上成為更棒的父母吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1113259 https://www.popdaily.com.tw/mama/1160127 https://www.popdaily.com.tw/mama/1115386 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #家庭教育 #建立自信 #教育 #教養 #新手爸媽 #爸媽 #育兒 

孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！

於Netflix播出的電影《有求必應日》是由同名暢銷書改編而來，片中的父母對所有的事情不是「不要」、「不可以」、「不行」就是「不准」、「 NO」，各位爸媽們有沒有仔細算過一天你對你的孩子說了幾次不開頭的詞語呢？經過孩子學校老師的建議下，決定給孩子來個「有求必應日」，除了特定的規範，整天都不可以說「No」！ （圖片來源：電影迷） （圖片來源：Pexels） 其實孩子在成長的過程中是會模仿父母的言行舉止，所以當父母一直對孩子說不要、不可以，當然孩子也會常常說不要、不可以，漸漸地他就變成你眼中那個難搞的小孩。任何威脅或是負面語言就像是一種可怕的烙印會深深地刻在孩子心理，如果可以換種方式對話，不只是單純的禁止說不，而是有另一種新的提案方式來改變用詞，父母們也不容易被孩子脫口而出的「不要」激怒。 當我們使用正面的回答時，首先孩子們的情緒就不會因被否定而生氣爆炸，這時不管父母解釋什麼道理孩子根本聽不進去，衝突便開始產生了。然而當我們先以「好」來開頭，孩子的心情因為得到理解而緩和，這時候父母再提出建議或是新的選項，讓雙方能理性的溝通討論，這樣也能事半功倍且皆大歡喜。 （圖片來源：Pexels） 這裡可以推薦一部Netflix的影片『Yes Day有求必應日』，故事裡的父母從開始就不停的對孩子說NO、NO、NO、NO、NO，直到學校老師讓這對父母看到孩子們作品，表示因為父母給的壓力讓他們快要窒息了，才知道事態嚴重進而改變對孩子們的教養態度。 老師則建議不如來個「Yes Day」來改善家庭的氣氛，而孩子們為了得到這個「Yes Day」，不只把該做的事情做好並且也在時間內完成，壞習慣一併得到改善，作業也在時間內做完。當然在過程中父母也是經歷種種掙扎，因為這句Yes總是不斷挑戰底線，不過終究還是在驚險中完成任務，父母及孩子雙方都得到了很珍貴的心靈禮物！ （圖片來源：Pexels） 或許看完影片的父母可以如法炮製制定一天的「Yes Day」，但在制定之前可以跟孩子定好規矩及哪些事情是不被允許，例如：危險、花費……大致符合家裡規範的事情。爸媽們也要斷絕手機的控制，將工作、訊息都放在一邊，陪著孩子專心體驗當下，在彈性且合理的範圍內，讓一家人一起好好享受這「Yes Day」所帶來的神奇感受吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #2021netflix #家庭教育 #教養 #父母 #親子 #親子關係 #親職 #電影推薦 

家有男寶的爸媽育兒前需要知道的5個事實！要是能早點知道就好了～

孕媽咪們！如果你肚子裡的是男寶寶，那一定要注意這一篇了！養男寶寶跟養女寶寶雖說都是帶孩子但還真的有那麼些不同之處！老實說，媽咪編有一兒一女，帶起來的感覺完全不一樣！男寶媽先別緊張！今天就先給各位打個預防針，讓之後育兒生活可以先有個心裡準備喲！ https://www.instagram.com/p/CZbgxIvPMFF/?utm_source=ig_web_copy_link 一、一開始就先降低預期 一般來說，男孩就是比女孩難帶，男孩從小就是喜歡動來動去、不走正軌，明明可以好好的走直線，難孩子偏偏就要給你Ｓ型走法，男孩子能跑就絕對不會用走的，更不用說乖乖給你牽著！他們熱衷於肢體碰撞，好動的身軀如同在靈魂深處住著一隻毛毛蟲！ 二、每天都要給男孩釋放體力的時間 他們的精力就是天生旺盛，在一開始老天爺就給男孩比女孩高出15倍的睪丸激素，血清素也比女孩子要低許多，因此體力旺盛又好動的他們更需要放電的時間！真的別叫男孩靜靜的坐著看書過一天，那對他們來說很痛苦！男孩媽媽一定要準備一些口袋名單是好玩又可以釋放他們體力的地方！ https://www.instagram.com/p/CRYjlTgDc1Z/?utm_source=ig_web_copy_link 三、找到喚醒男孩心中小英雄的按鈕 每個男孩心中都住著一個小英雄，爸爸媽媽其中一個重要步驟就是喚醒小英雄！要怎麼做呢？可以在生活中給予他們一些「任務」去做，培養他們的「責任感」，更要適時給予鼓勵，讓他們覺得被需要！你可以賦予他們專屬的使命，例如：媽咪編給我家兒子封為「省電糾察隊長」，讓他在家負責叮嚀大家隨手關燈，同時也能記錄並去提醒老是忘記關燈的人！ 四、讓他們成為規則的主人 許多媽媽應該都有經驗是孩子不服你的規矩，不如就讓孩子自己訂定規則吧！找一天下午讓孩子自己決定規則並寫下來，這規則你可以給予建議並參與討論，但重點是要男孩自己心服口服的。因為是他們自己定的規則所以可以約束他們一定要遵守，同時也能讓他自己列出處罰規範喲！這個真心好用的方法推薦給大家。 五、別忘了親親抱抱他們 你可能會以為男孩都不喜歡親親抱抱、其實六歲以前的男孩跟女孩一樣是喜歡肢體的愛，媽媽別忘了每天都要親親抱抱你的孩子，讓他們知道你有多愛他們！男孩成為男人的過程中，之所以越來越不表露情緒，是因為逐漸成熟的過程中被賦予了社會上的規範。媽媽們讓家成為男孩情緒的避風港吧！「你是男生所以不能哭」這種話，真的不能說！ https://www.instagram.com/p/CZeClXAPgh0/?utm_source=ig_web_copy_link 每個孩子都是老天爺給的寶貝，也都是媽媽最愛的孩子，即使兒子再皮、再鬧、再好動，都還是媽媽的寶貝，是跟女兒一樣珍貴的存在！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒子 #媽媽 #家庭教育 #父母 #爸媽 #生兒子 #男孩 #育兒 

「咲花交朋友」媽媽提早來臨的空巢期!如何教出不容易被渣男傷害的堅強女孩

上個月帶姐妹👭的時候， 媽媽很明顯的感受到提早來臨的空巢期有多麼的愜意。 那次有三個哥哥一起同玩， 於是姐妹各自獲得暖男的陪伴， 媽媽只需要負責打嘴炮就好。 回家之後，姐妹還念念不忘要去板橋哥哥家露營（頂樓）⛺️ 沒隔幾天，姊姊回家開始在睡前閒聊每個小孩幼稚園的時候都會黑白講的童言童語。 https://www.instagram.com/p/CXpd-uzvqi0/?utm_source=ig_web_copy_link 就是陳某某說她很美麗所以要跟他結婚🙄🙄🙄 但是他不喜歡陳某某，因為他都欺負她們，他比較喜歡蔡某某🤷‍♀️ 心理一驚的爸爸隔天馬上跟他多關心了一下實際狀況， 姊姊說他都沒有要跟那兩個人結婚🤣🤣🤣 之後爸爸才放心的吃飯了！ 最近傷害人又自私的成人媽寶如此之多 很多也許本性比較兇殘，或是天生「精力」充沛， 但從教育的觀點回朔，幼兒時期開始的養成教育也許就有了一些疏忽。 ❌只需要唸書求學不需要參與家務的孩子，往往教育出缺乏責任感與鬥志的孩子。 🚫東西不好吃阿媽馬上重新給你做一份的寶寶，久了也缺乏環境的適應力。 ⛔️爸爸媽媽都幫你安排好了的孩子，也容易造成缺乏自主獨立想法的思想。 ❌永遠都說要乖要聽話的父母，卻可能在二十年後擔心孩子怎麼對事業跟人生都沒有熱情。 也許幼兒時期父母離異，父親也早早離世的媽媽，在小的時候覺得自己很可憐，但長大之後覺得感謝老天的安排，讓我們家的三兄妹各個順勢發展，獨立與對自己負責。 有鑒於太多高學經歷的女孩，在人生旅途中因為生理和情感上的因素造成態勢上的弱勢，讓人覺得格外心疼。 從小開始多交一些朋友，男生女生都好，然後開放討論，學習觀察人事物背後的本質，並且建立不論如何都要經濟獨立的觀念，可能才是勉強減少父母心痛的方式（也不能保證）。 不過昨天學校運動會，媽媽竟然沒有特別看一下她每天說的陳某某跟蔡某某，真的是太睏腦袋太混沌了🤣 也拜託正在養育男孩的媽媽們，如果你常常覺得很想靠北你的老公是巨嬰，是媽寶，不要再用過度的關愛與幫自己的兒子做什麼來養成下一個媽寶，讓你的媳婦靠北自己嫁了一個媽寶，十足變成了家傳媽寶團隊了。 #育兒 #安咲花浮誇女子宿舍 #咲花姉妹 #家庭教育 #教養 #2y5m #5y #運動會 #兩性 #兩性交往 #兩性相處 其他更多育兒好物開箱文 ﹝老娘愛好物﹞自然酵果好純粹–Sio-Sioh惜惜康普茶 [老娘用好物]孩子也迷戀的寶貝香 金安德森乳油木果油乳液 「老娘愛開箱」親餵媽媽的絕佳拍檔─comotomo矽膠奶瓶 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 【斜槓老娘爽育兒】巧連智「寶寶開始號1」快樂好開始 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 其它更多冷門偏鄉日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅

寶寶被狗嚇到,長輩說”狗狗壞壞!”你不覺得哪裡有問題嗎?

用推車帶寶寶去散步的時候，經過了有養狗的騎樓，爸媽內心大喊不妙，充滿警戒的狗狗已經豎起耳朵站起來開始叫了！原本開心的寶寶立刻變臉。 嗨～我是凱特，在疫情及沒有後援的夾擊下成為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法閃閃發光。前幾天，趁著疫情趨緩，我們推著第二次推出門的嬰兒推車帶寶寶去散步，在經過某個騎樓時，忽然看到屋簷下有一隻大狗，那時候內心閃過一百萬個不妙，只來得及看狗有沒有所狗鍊，充滿警戒的大狗已經豎起耳朵站起來開始吠了，原本開心的寶寶瞬間扁嘴，覺得委屈，爸爸機警的一個move把推車推到馬路上。 寶寶回到家後放聲大哭，爸媽和寶寶都心有餘悸，家中長輩在聽聞經過後更是心疼，直說＂狗狗壞壞＂ 當下覺得哪裡怪怪的，但第一順位還是先好好安撫寶寶，讓寶寶有安全感知道自己是安全的。 🐕狗狗到底有沒有壞壞？ 狗狗應該沒有壞壞吧，牠在自己的崗位上盡忠職守卻要被形容成壞人，這樣對寶寶來說真的是件好事嗎？如果寶寶跌倒就說＂地板壞壞＂，寶寶撞到桌子就說＂桌子壞壞＂，可能會養出發生事情就第一時間怪別人的孩子，孩子不管聽不聽得懂，都要在得到安撫，確認安全後，平靜的分析道理給他聽，讓孩子成為一個有判斷力，遠離危險，保護自己，了解對錯的人，這才是重要的。 繼續閱讀: ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 簡單而美好的小日子從這７項開始做起 媽媽和寶寶的５個副食品儀式感提案 沒買車怎麼帶寶寶出門:兩家有安全座椅的計程車評測 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測 【親子共讀】寶寶超買單的禾流文創我的小小音樂劇場有聲繪本全套評測（含）劇情暗黑評比）－胡桃鉗、睡美人、天鵝湖 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃家庭教育 ＃親子教育 ＃機會教育＃教養問題

「未來兒童」從前的熱門打工成為明日的消失行業！未來孩子的職場和你不一樣!

家裡的冰箱上有一系列媽媽當年在日本🇯🇵的時候日本麥當勞出的限定的磁鐵🧲 當時整個吸起一陣旋風， 讓要控制一個月伙食費控制在12000日幣的媽媽 不惜犧牲其他餐來騰出吃麥當勞的預算！ 所以大部分的時間我們都自己煮，在業務超市買豪洲牛，中國雞，冷凍花椰菜🥦，並且把超市隔天要過去五折的豆類拿回家直接放冰凍櫃。 就為了吃一餐可能需要上千日幣的套餐取得這個贈品。 在當年，台灣的留學生或打工族的首選麥當勞也是一個優值的選項，再來還有便利商店或是其他地方。 不過物換星移，大家有沒有發現就連台灣的麥當勞的樣貌也悄悄的改變了。 整個日本因為高齡勞動市場結構改變，到處都是半自助的點餐機，早就不是稀奇的事情了。 在疫情之前，看得見的便利商店打工族早就都變成東南亞的面孔而沒有台灣人了。 但是一直不想面對終於在這次疫情下改變的台灣，應該也不難看到有些厲害的 #7-11 已經有了自助結帳， #麥當勞 和 #mosburger 也都大量使用點餐面板減少接觸與精簡人力。 去年看到台灣的麥當勞的改變之後，剛好順勢跟姊姊機會洗腦，以後她應該沒有那麼多機會和爸爸媽媽當年一樣形態的工作了。 就連OECD都說了!下一代的孩子們，他們未來的有60%的工作目前還沒有定義出來，領隊也是未來即將消失的行業🤭，只有掌握趨勢的改變，搭配自己的創造力和敏捷的跟上才會知道自己未來可以做什麼！ 但真的要額樂一下我們這群昭和時代人類的共同記憶，這個平成時代的麥當勞贈品，做工精緻而且微妙微俏。即使被他們幹走拿去辦家家酒，還是如堅不摧。 而且薯條🍟的那款是夾子，漢堡🍔是可以插便條紙的，十年如一日的硬朗！後來出國玩買的磁鐵早就已經脫膠或往生了。 整理照片剛好看到這張照片，忍不住發牢騷了一下。 台灣有出過嗎？你家該不會剛好也有這組吧？ #5y #咲花姉妹 #家庭教育 #教養 #未來兒童 #未來Family #未來媽媽 #咲花適性教養實驗室 這裡是幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量定期分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍

「親子作伙行。食育之旅」咲花拔蘿蔔…高雄美濃農家樂!

咲姐姐曾經在四年前跟萱阿姨去拔過一次蘿蔔，當時剛滿一歲的她看到比他還高的蘿蔔田嚇到腿軟。事隔多年，我們等妹妹也兩歲了，在疫情的恩典下，我們和許久未見面的Vicky阿姨相聚並且車拼拔蘿蔔出發前的幾週，他們兩位小姐就已經常常拉著媽媽的腿唱著拔蘿蔔的歌。而且浮誇到一個人抱著另一個人的腰來拔河🤬🤬🤬🤬 實際到了美濃這塊蘿蔔勝地他們才發現自己大錯特錯！原來蘿蔔如此好拔。原來這邊的菜蟲如此大隻⋯⋯還有正在飛的瓢蟲爬來爬去的馬陸。屬於演技派的姊姊一開始很興奮，但後來因為大家動作都很俐落鄉下阿公跟阿嬤的速度跟鐮刀刷刷刷不是蓋的！一起來的大哥哥也超厲害於是一邊拔著蘿蔔的姊姊感到壓力彷彿山雨欲來風滿樓，講出來一段經典的對話！妹妹因為大人無法在身邊照顧她，就坐在田裡開始哭姊姊看到妹妹害怕，也開始裝怕但是一時半刻也不知道要怕什麼於是來了一場這樣的對話🧍‍♀️：「嗚嗚嗚⋯⋯我好害怕😯」👩：「你拔的很好啊，你在怕什麼？」🧍‍♀️：「我怕….我怕田」祖媽真覺得姊姊是演技派女星馬上放下關心立刻繼續拔蘿蔔去了。附上好久沒有和鄉下阿媽家的姊姊和Vicky阿姨的照片好希望疫情早日結束。我們一南一北的導遊才能在日本相見啊❤️ #咲花姉妹 #育兒 #安咲花浮誇女子宿舍 #教養 #食育 #家庭教育 #4y11m #影后 #戲精 #拔蘿蔔 

高敏感族｜適時降低標準，反而讓事情更完美。

0401 完美主義者不一定會要求別人，但只要是「我」做出來的東西，總覺得必須是完美的。 自己想做的事，就會想做到滿分，以收成最好的果; 別人請我幫忙的事，為了不讓別人失望、為了不讓自己丟臉，也只能做到100分。 也許事情已經完成到標準分 80 分，但身為完美主義者，會“放不下”，繼續努力拼到 100 分。 對自我要求太高，真的會被自己累到喘不過氣。🤯 為什麼我會是完美主義者？ #天生個性、#家庭教育、#習慣、#社會競爭 大概是我的原因，我相信每個人的狀況可能不太一樣。但大多是都被設定了一些「標準」。 我感覺得到自己天生個性就好強好勝，加上從小爸媽對我的期望是「成績好、品性好、人緣好、有才藝專長、長得好」，漸漸地我也習慣了那個爭取第一名的自己。 ⠀ 永遠記得小學二年級科目只有國語和數學，有一次月考國語 100 分、數學 98 分，當時我其實是覺得自己這樣已經很棒了，但家人問我：「為什麼數學差 2 分？是不是粗心？」 因為高敏感，所以這樣的畫面即使過了十幾年，我依然深深記得，一輩子也忘不了。 小學的時候低中高年級，各可以拿一次市長獎模範生，低、中年級我都抱著獎座回家，唯獨高年級沒有。⠀ 我也記得小時候家人常惋惜：「就差高年級沒拿，真可惜。」 ⠀ 其實語氣蠻平淡的，但對我來說卻已經是一種刺激。高敏感就是這麼敏感啊！尤其年紀小真的不知道怎麼排解，因為根本沒辦法意識到自己的情緒。 ⠀ 甚至小六時因為被醫生“宣判死刑”「生長板密合，長不高了」被大罵一頓，為什麼不好好睡覺？我記得回程的計程車上，坐在右邊的媽媽竟然大哭了，剛開始是罵我不好好睡覺，到後來是用自我譴責的方式宣洩。是的，「長高」這件事，也存在著完美主義啊。爸爸甚至幫我算過我“應該長到幾公分”。（嗯嗯我就是才153怎麼樣🤪） ⠀ 而且最最最最可怕的是，當我「達不到標準」時對自己的的失望感。會陷入情緒裡，反而讓下一件事情也做不好，惡性循環，對自己越來越失望，還會反覆預想結果... 該怎麼面對完美主義的自己？ 該怎麼打破惡性循環？ 我不是充滿正能量的人，而且從來不會叫自己放棄完美主義，那要投胎才有辦法吧😂 但「稍微正向思考」，是有幫助的，不用逼自己一秒切換成正念達人，那樣反而會失敗。 ⠀ 1⃣️ #肯定自己，肯定自己的完美主義。其實過去很多事情要不是自己的完美主義，才不會那麼成功咧！😉只是不能讓我太累。 2⃣️ #降低標準，這真的超難！每次下修一點點就好。我發現逼自己降低幾次標準，也是會習慣的（很現實的做法吧）甚至發現好像處事更圓融了，反而讓整體事件比想像中還要完美。 3⃣️ #告訴自己80分就是完美，我最近開始告訴自己多做的 20 分只是累到自己，對事情也沒太大幫助啦（喂～）因為其實完美主義者的 80 分，已經很高了啊！ 4⃣️ #接受失敗的自己，沒有別的，是人就會犯錯、就會失敗，重點是因為自己的完美主義，其實事情根本糟不到哪裡去啊！🤪 現在的我，還是很要求完美，因為我想要看到努力的成果是值得的，我怕不夠努力做出來的東西會不堪用，那會讓我覺得很浪費時間、心力。 這樣真的沒有不好，不過我正在努力學習，在要求完美的同時，必須考慮、意識到自己的生理和心理狀態是否安好。😇 ⠀ P.S. 其實還要感謝爸媽讓我有成長的機會！ ⠀ 🎵送你一首歌：#梁文音 #自然の顏 ◀︎每次對自己失望的時候聽都會豁然開朗😚 ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 

#家庭教育搜尋結果

《性愛自修室》電影告訴你：為什麼媽媽總愛進你房間？

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《家分題》用桌遊打開家的對話，讓小朋友體驗「做家事很重要」！

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