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不管你是荳蔻少女還是像貝兒輕熟女，一起來追求健康生活，從睡眠和日常順暢開始！順順出門睡好好心情也會好喔！ #家優酪 之前也有吃過自製優格的益生菌跟超好吃的燕麥脆片，現在有個添加 #GABA 、 #B群 、L-色胺酸的益生菌我還不趕快試試！ 🔅 嚴選放鬆愉悅乳酸菌，幫助消化順暢、提升好眠體驗 🔅 添加GABA、L-色胺酸、B群，溫和調節，助放鬆好入眠 🔅 小分子可可風味益生菌，口感細緻滑順，睡前也能輕鬆食用 🔅 每包120億好菌，補足每日需求，維持菌相平衡 🔅 一包僅7大卡，成分天然無負擔，長期補充也安心 ✨貝兒通常都是睡前一小時配溫水服用，雖說是可可風味，不過味道清淡細緻，直接配水喝很好入口，睡前一小時吃，放鬆感很明顯耶！每天一包方便好攜帶，讓每一個夜晚都更溫柔。 🔎家酪優悅暢眠益生菌 📢優惠購買連結：https://lihi2.cc/rKFFC ▲註冊有送百元購物金(滿1000元可使用) ▲IG: @jarou.yogurt ▲FB: https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt/?locale=zh_TW ▲官網: https://www.jarou.com.tw/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #晚安益生菌 #2025推薦益生菌 #好眠益生菌

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 👉看自製優格請到YT或 IG (6/4週三發) #貝兒廚房冷知識【優格的好處】#homemadeyogurt ✅ 改善腸道健康，促進消化，還可增加血清素幫助好眠 ✅ 補充鈣質，幫助維持好菌平衡提升抵抗力 ✅ 低卡健康，是輕食首選，還對皮膚好 身為一個 #優格控 早上打杯優格飲曾經是我的最愛！或是來滿滿水果跟料的優格碗，從小就超愛吃優格的貝兒，來跟大家介紹自製優格有多簡單 📌真的。超。簡。單！只要 2 步驟 ↓ ① 倒入500cc鮮奶＋MESO 優格菌（我有攪拌） ② 室溫靜置24小時，發酵到凝固就完成✨ 放進冰箱冷藏保存，一罐優格就這樣誕生啦～ *各國乳製品比例不同，建議都挑選全脂牛乳最保險！ 根本 #有手就會做 自己做的優格好柔軟好絲滑！製作出來上層會有像是水的請安心，那可是珍貴的乳清蛋白，請快樂地喝下❤️ 自己做的就是不一樣，因為市售的優格大多都有添加物增加口感，純鮮奶做的優格才是最天然最安心啦！ 👉隔天等不及馬上跟超級讚的阿薩伊巴西莓粉 @purplepure_acai 混一起配上冰箱有的果乾跟muesli+堅果+蜂蜜，是我最近看洛桑醫生推薦的好眠方法，增加血清素讓大腦更快樂更好入睡又放鬆👍 👉 開啟你的每日好菌計畫，一起吃出自然健康生活！ 🔎家酪優悅暢眠益生菌 📢優惠購買連結：https://lihi2.cc/rKFFC ▲註冊有送百元購物金(滿1000元可使用) ▲IG: @jarou.yogurt ▲FB: https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt/?locale=zh_TW ▲官網: https://www.jarou.com.tw/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #晚安益生菌 #2025推薦益生菌 #好眠益生菌 #自製優格 #益生菌生活 #MESO優格菌 #無添加更安心 #吃的保養品 

益生菌推薦->獨家天然可可風味〈悅暢眠益生菌〉讓消化順暢恩恩更輕鬆。

益生菌推薦獨家天然可可風味〈悅暢眠益生菌〉讓消化順暢恩恩更輕鬆。

想必應該不少人有便秘的困擾，尤其是女性，像小編就無法規律性的每天恩恩，總是想上才上，只要出門旅行或出國，甚至可以超過五天上不出來，深感困擾。所以對於能幫助排便的益生菌很感興趣，加上悅暢眠益生菌成分包含L-色胺酸及B群，有助於退黑激素及血清素生成，適時補充可以讓睡眠更舒服，因此一看到產品說明就決定要來試吃看看啦~ 本篇就和大家分享此款益生菌的亮點及成分，以及使用心得。 益生菌推薦：無添加人工香料色素 悅暢眠益生菌為天然可可口味，無添加人工色素，採用馬來西亞的可可粉，外觀咖色小小顆粒狀，小編第一次吃的時覺得很像健素糖味道，覺得比較大人口味，覺得味道蠻自然舒服，完全不會有過甜的狀況，不用配水含著就好，非常方便，也非常適合不喜歡膠囊狀益生菌的朋友。 益生菌推薦：每包120億活菌+8株功能型益生菌 此產品包含以下8種功能型益生菌外，尚添加GABA幫助放鬆睡眠，亦有B群及L-色胺酸，為促進代謝幫助退黑激素生成的元素之一。 . 醱酵乳桿菌 L. fermentum LF26 . 鼠李糖乳桿菌 L. rhamnosus LRH10 . 副乾酪乳桿菌 L. paracasei LPC12 . 乾酪乳桿菌 L. casei LC122 . 長雙歧桿菌 B. longum BL986 . 嗜酸乳桿菌 L. acidophilus LA1063 . 瑞士乳桿菌 L. helveticus LH43 . 嗜熱鏈球菌 S. thermophilus ST30 益生菌推薦：協助恩恩不順、睡眠品質提升 恩恩不順對小編是一大困擾，當然所有產品都是協助保養身體使用，並不是仙丹妙藥，因此除了食用益生菌以外，也規定自己要改善喝水量，兩者搭配後，效果的確變好了，除了每周恩恩次數變多，外觀也較正常XD （抽屜式的設計，非常好拿取） 另外，因生活工作壓力大，睡眠品質也是小編一大困擾，容易多夢，睡得不夠深層，在益生菌的食用下，搭配睡前少滑手機減少眼睛的藍光刺激，似乎有點慢慢改變，作為日常保養，推薦大家可以試試看。 益生菌推薦：食用方式 ●食用數量：基礎保養每日一包；加強保養：每日2~3包 ●食用方式：直接食用或搭配水、牛奶、果汁等飲品 (勿超過45度C) ●食用時間：任何時間皆可食用 ●注意事項：服用抗生素需間隔兩小時；特殊體質或懷孕婦女請洽醫生後食用 【家酪優店家資訊】 家酪優官網：https://www.jarou.com.tw/ 優惠購買連結：https://lihi2.cc/rKFFC *註冊有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費 #晚安益生菌 #2022推薦益生菌 #好眠益生菌 #益生菌推薦 #恩恩順暢 #悅暢眠益生菌 #可可益生菌 #悅暢眠 

【家酪優】悅暢眠益生菌，讓你睡得更好也更順暢

#不專業心得分享 #laura愛保養 每年的年底和年初都是我最忙的時候， 今年過年又比較早，事情也就更多更忙， 這種時候，我晚上就很容易失眠或是睡不好! 還好我認識了 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 ， 之前跟大家分享過他們的其他款益生菌， 最近因為睡不好就試了 #悅暢眠益生菌， 這款益生菌特別選用了天然可可粉調味，所以呈現可可色， 和其他兩款益生菌一樣，外包裝是抽屜式設計，很有質感， 熱量都不高，一包只有7大卡，可以安心服用不怕負擔， 一次就是一包，顆粒小，好入口，實用和外出攜帶都方便， 裡面含有GABA、L-色胺酸、B群能幫助合成血清素和褪黑激素， 可以幫助我們入睡和舒緩壓力，很適合和我一樣壓力大睡不好的人。 這陣子食用後，晚上比較好入睡，也睡得比較熟， 除了感覺到睡眠品質的提升，消化也比較順暢， 我都在晚餐後睡前服用，如果想要加強保養也可以一天兩包， #家酪優 有三款益生菌，大家也可以根據自己的需求去選擇喔! 【店家資訊】家酪優 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt 🛒優惠購買連結：https://lihi2.cc/rKFFC 現在註冊還有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費喔! #食品 #保養 #保健食品 #益生菌 #益生菌推薦 #家酪優 #cp值最高益生菌 #晚安益生菌 #2022推薦益生菌 #好眠益生菌

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