水越喝越美麗？越喝越瘦？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 彥瑋教練最常諮詢到， 另一個就是喝水的問題了! 每天該喝多少水呢？🤔 我以前喝不到 1000cc， 其餘都以飲料代替🍸🍹 所以讓我有很痛苦的排便問題💩 一個人每天究竟要 喝多少水才足夠？ 你可透過「簡單科學公式」 計算出每日所需飲水量。 30歲前將體重乘以35～40； 30～54歲則乘以30～35； 55～65歲則乘以30； 至於65歲以上則乘以25。 再除以自己使用水瓶的容量 即為「瓶數」。 不過如果你是有在運動的人， 或是在做體重管理的人，需要的水量，又不一樣了😮 👉喝水不僅能促進新陳代謝， 並且體內有足夠的水份， 才能排泄藥物及進行解毒❤️❤️ 讓營養更加充分吸收 如果想了解你自己的水量怎麼算， 可以留言哦 ! #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂 #喝水 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖

連三天都只吃蘋果？朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，好身材不藏私大公開！

韓劇女神朴敏英自出道以來每每出演都會成為時下大熱話題！日前朴敏英在IG公開廣告代言新美照，完美的A4腰加上迷人翹臀，瞬間引起全網暴動！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色服裝需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/713167 1.3days蘋果斷食法 朴敏英曾因為拍戲需求採用了3日蘋果斷食法，達到在短時間內瘦下來的目標。蘋果斷食法是一種在某幾天內只吃蘋果作為營養能量供給的節食瘦身方法，蘋果富含膳食纖維、維他命、多酚以及鉀元素，也具有緩解便秘、排毒、去水腫並加速脂肪燃燒代謝的效果，建議可在早、中、晚以蘋果作為主食食用，食用量以不感覺飢餓為標準，並以水、低刺激無負擔的茶類輔助，像這樣的斷食法雖然能補足最低能量供給，並在短時間內瘦下來，但敏英歐膩也提醒，她是在有急迫需求下才施行這樣的斷食方法，健康的斷食瘦身還是要評估自己的身體狀況，搭配運動及正確的飲食管理比較好喔～ 2.8杯水瘦身法 不只是朴敏英，宋慧喬等韓國女星也在實行的8杯水瘦身法，指的是每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，營養師建議八杯水時間表可以安排在:01起床、02早上九點、03早上十一點半、04下午一點、05下午三點半、06下午五點半、07晚上七點、08晚上九點，由於人體體內運作需要水分的供給，水分攝取充足時才能夠讓排泄廢物、排毒的機制順利進行，進而促進新陳代謝，使用8杯水瘦身法的同時，建議配合其他飲食調控的方法，並增加蔬果纖維質的攝取，以及均衡運動，可以達到更好的效果喔～ 3.一日兩餐輕斷食法 朴敏英曾因為在拍攝《金秘書為何那樣》時，需要穿上非常合身的OL套裝，因此靠著一日兩餐法來進行瘦身，藉由攝取高蛋白質及低脂的食物作為主食，例如地瓜、雞胸肉、雞蛋，搭配高蛋白粉及無糖豆漿等，以膳食纖維及優質蛋白來替代澱粉減少醣類的攝取，而一日兩餐建議選擇午餐、晚餐進食，可以維持血糖平衡，也不容易感到飢餓，在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間，包括內臟脂肪在內的體脂肪也會持續燃燒達到良好的瘦身效果喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/660981 4.檸檬水瘦身法 廣泛被韓國女星使用的檸檬水瘦身法，敏英歐膩在行程中也時常飲用檸檬水來幫助代謝及攝取維他命C，檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素Ｃ，被大眾視為美容、美白的聖品，但這邊需要注意很多人喝檸檬水都只使用檸檬榨取原汁後過濾檸檬皮及纖維質，但真正能夠消水腫、抗氧化的成分其實就含在檸檬皮裡，記得飲用時要注意調配喔!藉由檸檬汁來取代卡路里較高的咖啡、奶茶及含糖飲料，自然就能減少吸收許多不必要的熱量，此外若是胃腸不好的人需要注意檸檬這類較酸的食物攝取可能會造成身體的負擔喔～ 看到這裡筆記應該都已經寫好寫滿了吧!不同的斷食法也可以互相搭配使用，另外也要加上均衡的運動健身，就能讓自己離瘦身目標愈來越近！想要擁有敏英歐膩的超逆天女神身材再也不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 #喝水 #女神 #斷食 #朴敏英 #減肥 #減脂 #瘦身 #輕斷食 #韓國女星 

拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

大家總說著「一白遮三醜，一黑毀所有」，在這個炎炎夏日之下，想要出去玩又保持皮膚美白真的沒法兼顧嗎？那你就錯了！今天星編就是要來分享日常的美白保養秘密給大家，雖然我的皮膚從來不是超級白淨的類型，但我真的無法接受自己又髒又黑，所以要說從黑轉白或兼顧出外遊玩又不曬黑的技巧，我可是很有心得~快一起看下去吧！ - - 出門儘管不化妝也要擦防曬 最基本的這關大家一定要落實！台灣屬於亞熱帶國家，夏天在外不僅有超強的陽光紫外線，室內的燈光也是不可避免的。所以阿，儘管平常沒有化妝習慣，也不能忘記塗上防曬保護好自己，我沒有品牌偏好，但一定會看防曬係數高又很多+，清爽不黏膩自己可接受就好，現在市面也有許多帶著潤色效果的防曬產品，不僅可以幫你防曬又帶來好氣色，痘痘或曬斑也能明顯減少的。總之總之，不論擦的防曬、遮陽帽子或抗UV外套等，我敢保證美白肯定是靠勤勞換來的。 / 清潔很重要很重要很重要 那麼有每天擦防曬出門的你，更不能忘記要每天乖乖卸妝洗臉。防曬隔離霜等其實不僅阻擋了紫外線更有效把灰塵排除在皮膚之外，但你能想像如果回家沒有卸妝洗臉，就等於帶著這些髒污下去睡覺，隔天再繼續塗抹防曬上去，日復一日你的臉沒毀我不信。所以我個人清潔步驟上會從眼唇卸妝、全臉卸妝到洗面乳，下圖推的這款洗面乳中含有細緻蘇打粉和天然的米糠粉末，能把殘妝清得更乾淨，全妝後真的很需要他。其餘一般洗臉我會用再溫和一些的洗面乳，臉部包括脖子都要溫柔且認真地做好清潔才行！ / 保養品可不能隨便 承接上個重點，在我們認真清潔後，毛細孔打開了，美白保濕的保養品才能夠真正地吸收到皮膚內層。如果真的在外曬了一整天，回家洗臉後一定要趕緊敷個清爽的化妝水或蘆薈讓皮膚鎮定下來，抑制黑色素的產生。我個人也經常在大熱天工作後敷上綠茶面膜，不僅要選對美白成分，更希望能讓肌膚補滿水。另一個重點是身體的美白乳液，我一天沒擦就覺得渾身不對勁，主要是希望能讓皮膚保持水潤不脫皮乾癢，雖然不見得能瞬效美白，但從平常就維持讓膚色均勻而保濕是我完全偷懶不來的祕密！ / 不用食補但慎選食物 關於懶惰我想是人們天生本性，上述幾個點都做到之外，還是會有很多人想藉由飲食來加強美白，我個人雖然沒特別嘗試過中藥食補或藥錠打針等，但也確認了很多簡單天然的方法！首先就是「喝水」，這是我覺得最簡單但也最容易忽略的重點，適當地給細胞補充水分不僅能增加身體代謝，也剛好讓他把身體的老舊廢物給帶出，選個自己喜歡又方便帶著走的水瓶，讓自己開始愛上喝水吧。另外則是從天然食物中補充豐富的維他命C，一般常見的芭樂、奇異果和番茄都是我熱愛的選擇，薏仁和豆漿更是我美白的好幫手，不要過度吃辛辣重鹹，也才能養出美白水嫩的皮膚。 好啦，最終結論是天下沒有白吃的午餐！如果我們能從日常生活中就做對選擇，像是忍耐一下穿上防曬外套或用喝水替代含糖飲料，都會讓美白的路省走很長一段，希望看完這篇文章的你們能用上幾個撇步度過這個還沒七月就熱暈的夏天，如果有其他高效能美白方法也歡迎留言分享唷！ #美白 #美白秘密 #美白撇步 #防曬 #清潔 #保養 #喝水 #維他命c

多喝水💦多健康

‎´ސު｀💦 Like了嗎 ⚆_⚆ ╰──⌲ 喜歡請follow ☞ @ojlin516 ❛˓◞˂̵ ♡ ♡ ♡ ¨̮ 大家平常有記得要隨時補充水分嗎？ 光是多喝水還不夠 要補充就要補充好水.ᐟ 巴部農天然鹼性礦泉水為世上稀有的天然pH9.0鹼性礦泉 含有偏硅酸、碳酸氫鹽與十數種礦物質與微量元素 組成有益人體的獨特元素，且分子小更容易被人體吸收〰︎ 喝起來很滑順沒有市面上一些礦泉水總是澀澀的口感 入口之後帶著一點微甜、細膩微妙的層次讓我很喜歡 平常不喜歡喝水的朋友真的可以試試看.ᐟ 巴部農天然鹼性礦泉水真的是出門在外補水的好選擇 容量的瓶身也是戶外運動跟外出方便攜帶的 流汗時候的補水量剛剛好 也不會太重 輕巧方便喲.ᐟ ﹆ 販售通路：蝦皮連結https://reurl.cc/2D484E ﹆ FB：@克麗緹娜 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ 𓏭 克麗緹娜巴部農天然鹼性礦泉水 @babulongwater ♡ ♡ ♡ ¨̮ #天然礦泉水 #巴部農最好喝的水 #巴部農天然鹼性礦泉水 #喝水#礦物質#偏硅酸 #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion 

減肥・「我的喝水時刻表」，養成喝水好習慣

養成喝水好習慣

喝水對多人來說是一件很困難的事情，今天我要來跟大家分享我喝水的時間點，照著這個表裡的時間點喝水也能提醒自己該補充水分了。 （photo by BLESSING） 一天要攝取多少水？ 在一天當中所需要攝取6~8杯的水量， 1050~3100毫升的水才能維持水分的平衡。 如果喝了飲品（手搖飲、咖啡、果汁等）或是湯，是并不需要強迫自己喝8杯的水的喔！ 但也不能覺得喝了飲料就有攝取到水分反而減少喝水的需求量， 因為飲品當中包含了熱量、糖、鈉等， 這樣會造成身體負擔。 我的喝水時刻表 一杯水以馬克杯為例 如果不知道我說的一杯水是多少， 在這裡給大家一點參考， 在市面上的馬克杯容量大約300~350cc。 以上是我的個人分享 ＃健康 ＃健康飲水 ＃喝水減肥 ＃喝水養成 #喝水 ＃新陳代謝 ＃血液循環 ＃喝水很重要 

上班上學必備！不鏽鋼吸管杯還送提袋💟

上班上學必備！

辦公室或學生族群都超需要有一個漂亮的水壺來督促自己喝水！平價、顏色好看又大ml數的不鏽鋼吸管杯不好找呀～～～ 你我都必須有一個😍😍😍 今天一樣會從外觀內容到使用方式來為大家開箱🤍 1. 人生杯句-304不鏽鋼吸管杯 外觀 顏色：綠 / 粉 / 藍 / 卡其 容量：850 ml 材質：雙層304不鏽鋼，長效保溫保冰！ 特色： 👉🏻粉色：就是囍杯 象徵喜氣洋洋好運氣，希望使用者好事成雙，幸福加倍～～💗 適合有少女心、期待在職場有好運氣的水水。 👉🏻近期最熱門の寶寶藍：我要勝杯 💙 象徵像擲筊時聖杯連連、聖杯在握，告訴使用者只要穩住自己，一定可以的！不論是充滿正能量的寓意、或是超口愛の顏色 都超值得入手啦🥰🥰 👉🏻質感奶茶色：禁止靠杯 品牌設計希望藉這杯子讓大家了解 生活日常詼諧一下，靠杯發洩又怎樣！偶爾來點負能量，才是保持滿滿能量的好方法😆😆😆🤎 太適合所有上班族～～ 👉🏻水水の綠：那就好杯💚 品牌想藉著這個杯子告訴每個想要更好的人，每天都是最好的一天，不要太為難自己，盡力了就告訴自己：那就好唄！👍🏻 2.環保提袋使用方法 每款杯子都有對應的提袋～顏色搭配和諧呦可愛🤎 上方編織設計，也是單眼皮編很愛的小細節呦！ 3.產品設計理念及購買方式 人生杯句象徵🖍 人生像一杯茶，不會苦一輩子，但會苦一陣子 一杯一句，每個杯子都有一個核心靈魂 給信心、給更好、給輕鬆、給好運 就讓人生杯句陪你走過每個重要的時刻！ 購買連結🔗 https://www.yafuchan.com.tw/search?search=不鏽鋼吸管杯 官方網站🔗 FB / IG 💟 喜歡我的文章，歡迎追蹤 單眼皮編 💟 更多美食及好物開箱👉#單眼皮開箱 #不鏽鋼杯 #保溫杯 #保溫瓶 #辦公室小物 #水壺 #上學必備 #上班族必備 #小資女 #環保提袋 #手搖杯 #飲料 #吸管杯 #水瓶 #環保杯 #喝水 #健康飲食 #水杯 

原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

身材和長相一直都是現代人談論的話題，總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人，當公眾人物又更會被放大檢視，逼不得已為了工作只能控制體態，或者努力減肥，達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星，到底如何達到自己喜歡的樣子呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 「瘦身成功」明星一｜愛黛兒 Adele 獲得多項葛萊美大獎的英國女星愛黛兒Adele大家一定不陌生，唱出許多膾炙人口歌曲的她，自從專輯《25 》宣傳期結束以後就消失螢光幕前一陣子。但在近日重新現身螢光幕前，透過積極健身和健康菜單來瘦身，效果非常顯著，也讓她獲得更多自信！ 「瘦身成功」明星二｜珍妮佛勞倫茲 Jennifer Lawrence 飾演《飢餓遊戲》女主角而爆紅的珍妮佛勞倫茲，其實早在當拍攝《飢餓遊戲》時劇組有要求瘦身，但卻抵擋不住美食誘惑。但在拍攝《紅雀》的時候，必須要完美演出芭蕾舞者，所以開始芭蕾舞特訓，也因此必須達到完美的體態開始忌口和規律運動，達到身材結實並有好線條的樣貌！ 「瘦身成功」明星三｜珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez 前一陣子廣告又讓珍妮佛羅培茲再次爆紅，爆紅歌手也是必須維持體態，並且能夠讓自己在表演中達到最佳狀態，珍妮佛羅培茲透露她自己是沒有痛苦節食，而是使用精油療法，來影響身體裡的肝酶，抑制自己脂肪的生長！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 「瘦身成功」明星四｜吉吉·哈蒂 Gigi Hadid 超級名模吉吉·哈蒂 Gigi Hadid在去年生下女兒以後，避免身材走樣，非常重視運動以及飲食管理。而有酸民卻砲轟她使用藥物瘦身，但她霸氣回應因為有甲狀腺炎才會造成水腫，但靠著正當治療促進自身新陳代謝！能生完娃娃立刻瘦回超模身材真是太強大啦！ 「瘦身成功」明星五｜山姆史密斯 Sam Smith 英國創作歌手山姆史密斯在發行首張專輯後，立刻在全球快速竄紅，身高188公分的他，曾經也是沒有特別維持體態的男生，但狗仔隊在他度假時偷拍了他的「醜照」，讓他燃起決心要減肥，便開始安排健身房行程，沒想到三年後瘦成了「紙片人」，讓粉絲們非常驚訝！ 「瘦身成功」明星六｜克里斯·普瑞特 Chris Pratt 《星際異攻隊》的男主角帥氣又有肌肉，很多人認為他是新出來的鮮肉，但是他當時拍攝已經34歲了。之前他的生活非常慘，被學校退學、當流浪漢、脫衣舞棍等等，但是某次在餐廳端盤子的時候被星探給發掘，也因此為了出演《星際異攻隊》的角色，努力健身減肥，變成現在帥氣的模樣！ https://www.popdaily.com.tw/life/1112444 「瘦身成功」明星七｜瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson 《歌喉讚》爆紅的「胖艾咪」瑞貝爾威爾森，其實一直有減肥計劃，但必須拍完《歌喉讚》所以暫時停擺，後來只花了兩個月的時間變瘦了10公斤，而她是持續靠著高纖飲食以及高強度間歇訓練，相輔相成，成功瘦身！可愛的「胖艾咪」現在變成漂亮的「瘦艾咪」了！ 「瘦身成功」明星八｜凱特·溫斯蕾 Kate Winslet 知名英國女演員凱特·溫斯蕾曾在奧斯卡金像獎中獲獎，而貌美的她居然也有減肥經驗！她透過科技分析出自己的肌膚、眼睛、髮質等等，萊特製出專屬於自己的減肥法，聽起來有點太過科學，但是也是因為如此，她順利把自己的嬰兒肥從臉蛋上消除了呢！ 「瘦身成功」明星九｜碧昂絲 Beyoncé 女皇碧昂絲身材非常勻稱，雖然不是紙片人，但卻是非常健康的身材，為了表演，必須要有足夠的體力和肺活量。碧昂絲曾經透露自己連續好幾天不吃固態食物，像是粥、營養飲料等等，雖然不是很好受，可是為了工作和身材，也必須使出絕招啊！ 「瘦身成功」明星十｜潔西卡艾芭Jessica Alba 美國女星潔西卡艾芭，曾為了維持身材，硬著頭皮去做她最不喜歡的「運動」這件事，不但規律的上健身房，還會計算每天飲食的卡路里，並且喝適量不過量的水，適時排出身體的毒素！ 大家瘦下來超美超帥啊！就算是明星也會因飲食、作息等原因變胖，忙碌的他們會把握空擋時間控制身材，身為大忙人的他們都有時間動了，那我們又有什麼理由不動起來，趕緊起來動一動～ 撰文報導 © PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #adele #Chris Pratt #Gigi Hadid #kate winslet #samsmith #克里斯普瑞特 #喝水 #山姆史密斯 #愛黛兒 #控制體態 #歌喉讚 #歐美明星 #波波名人 #減肥 #潔西卡艾芭 #珍妮佛勞倫斯 #珍妮佛羅培茲 #瑞貝爾威爾森 #生活精選 #瘦身 #碧昂絲 #紅雀 #運動 #飢餓遊戲 #飲食管理 #體態 

3個一定要喝水的時間點｜減脂紀錄

#減脂鹿不孤獨#喝水時間點很重要 👇🏻👇🏻3個關鍵時刻👇🏻👇🏻⚠️剛起床最需要立刻補水的時候‼️整晚沒喝水的身體正處於缺水狀態起床後儘快攝取至少250毫升溫水⚠️運動時身體為了降溫水份快速透過汗液散失🏃🏼‍♂️運動中少量多次補充水分幫助運動表現提升預防身體過熱和脫水的狀況發生若進行會大量流汗的高強度運動攝取水分時可以選擇含💕電解質的等滲透壓運動飲品💕⚠️尿液顏色深尿液顏色呈現「烏龍茶色」很可能代表身體處於缺水狀態補充至下次尿液呈現「淡黃色」✅例外：攝取B群後，尿液可能會呈現帶點「螢光的黃色」，通常持續攝取足夠的水分，B群代謝後尿液就會恢復淡黃色㊙️採預約制🈯️定Joanna教練💟🈶提供♦️一對一：運動/飲食♦️線上減脂/增肌班♦️遠距離減脂/增肌♦️線上團練♦️國民健康身體指數測量👉🏼私訊小盒子📥🉐首次體驗優惠/IG諮詢優惠📲 https://www.instagram.com/p/CQN8JCMnNYw/?utm_source=ig_web_copy_link#水份 #喝水 #減脂 #減脂鹿girl #運動女子 #健身 #防疫 #護理 #健康 #愛自己 #改變 #體態 #雕塑 #教練 #一對一 #重訓 #減重 #瘦身 #東門 #喬安娜教練 #居家減重#居家

【健康養生】愛喝水的女生皮膚都不會太差！「Hi Drink 水素君」氫水機開箱

似乎每個人都會經歷一段不愛喝水的日子，尤其現在手搖杯到處都是，要養成愛喝水的習慣真的超難，以前的我就是天天都得喝飲料，喝水跟要我的命一樣，真的是經過很長期的訓練才造就今天習慣用大水壺喝水的我。 - 從以往不愛喝水的我，到現在完全已經進階成連喝水都要很講究，水對我而言不再只是無色、無味的無聊飲品，而是透過對水的注重，讓自己藉機可以養成漂亮的皮膚、健康的身體。 - 這幾年就有發現氫水開始流行起來，從之前去科技養生館體驗到的第一杯氫水，到身邊真的有親戚開始飲用氫水，就突然覺得我也要開喝！一起來養生～ - 相較於以前家裡超大台的桶裝飲水機，這台Hi Drink 水素君是非常輕巧方便的氫水機，至於大家可能會比較疑惑水素水是什麼？其實水素在日文裡就是「氫」的意思，所以Hi Drink 水素君就是所謂的氫水機唷！ - 上網查了很多關於FuKuro氫水機評價，它跟一般的飲水機不同，FUKURO光包裝就是一個很高級的感覺，原本以為我這個科技白痴會被這看似很複雜的儀器弄迷糊，但其實Hi Drink 水素君操作起來非常簡單～ - 接下來進入氫水機開箱！到底氫水機好用嗎？以下正式來揭曉！ - 隨貨除了有最重要的主機以外，裡面還會附一個灰色的袋子，裡面裝有電線、接水盤以及鑷子(這是在更換小水箱濾芯時可以使用的) - 因為質感實在看起來太高級，我一開始還以為Hi Drink 水素君會不會是從日本還哪裡引進的氫水機，但沒想到這竟然是mit水素水機耶！是我們台灣團隊自己研發，日本人如果需要還得從我們這邊買過去呢，突然倍感驕傲！真的有越來越多MIT品牌越做越好～ - 主機拿出來可以看到兩個水箱，一大一小，要特別注意的是，使用前記得先去便利商店買瓶泰山純水或統一UniWater，然後倒入小水箱(專用水口)，等一小時活化，之後再將家裡的飲用水倒入大水箱(飲用水口)，之後按下H2製氫鍵等待15分鐘，就有氫水可以喝囉！ - 跟一般喝進去就是水的白開水不同，Hi Drink 水素君透過純水電解技術，可以產生出純度99.995%以上的氫氣，而且也不是說氫氣生成後就會慢慢流失，而是每小時循環製氫，讓我們引用的氫水濃度保持在1300ppb以上。 - 但我覺得最貼心的是，它除了是一台能夠製氫的飲水機，它還是一台溫控氫水機！從MC會痛開始我真的很少在喝冰水了，Hi Drink 水素君的溫度從常溫、60°C到85°C都有，注重養生或是跟我容易手腳冰冷的人，真的很適合來一杯水素水！ - Hi Drink 水素君還有設計一個安全的電子鎖，取水時需要先按鈕解鎖才能出水，而針對溫熱的水素水，還特別有兩重保護，除了按鈕解鎖，也要持續按著出水鈕才會給水，我覺得這點對於家裡有小朋友的人，很貼心！可以減少被燙到的危險～ - 而飲水機、熱水壺這類的儀器，大家最煩惱的大概會是清潔問題，對嗎？Hi Drink 水素君完全是懶人友善！直接內建一鍵清洗的功能，搭配隨貨附贈的專用清潔劑，很輕鬆就可以進行水箱跟管線的清洗，不用擔心沒洗乾淨造成的水垢問題！喝水喝得更安心！ - 除了清洗簡單，連我覺得很複雜的換濾芯這件事，到了這台Hi Drink 水素君也變得超容易，完全是單手可以解決的事情，大概每半年左右就需要更換一次，高規格活性碳濾芯可以做到真正淨化，讓自己喝到的真的是最純淨、無雜質的乾淨氫水。 - 也許很多人對於喝水這件事不太在意，可能覺得喝家裡自已燒的開水、便利商店的瓶裝水就ＯＫ了，但對我來說，喝水除了是止渴、供給身體所需水分外，更是追求健康的最好方式之一，喝水真的不再是一件多痛苦的事情，也不用再逼自己喝過量的水分，只要透過純氫的補充搭配適量的水分，健康的身體跟美麗的皮膚就可以輕鬆GET唷！ - 【購買資訊】 FB：FuKuro桑 官網：https://fukurosan.com.tw - #水素君 #FUKURO桑 #純氫水機推薦 #喝水 #保養 #愛漂亮 #飲水機 #氫水機推薦 #家庭用品 #生活用品 #beauty #skincare #water #girl #MIT #share #taiwan

【營養補給】覺得自己不夠「鎂」？「水怡鎂離子濃縮滴劑」加1滴，喝水同時補充深海礦物質～

不知道你各位是否有好好喝水的習慣呢?喝水除了是每天的例行公事，但其實更重要的是幫身體補充適量的礦物質，而隨著飲水被淨化，甚至是本身的生活作息不正常，這都大大影響到我們所能攝取到的礦物質。 - 而當中「鎂」更是生活中不可或缺的礦物質，這次體驗「水怡鎂離子濃縮滴劑」，第一次攝取這種感覺很進階的營養補給品，它蘊含了超過80種礦物質跟微量元素，而且都是取自純淨深海下的深層海水唷，平常我都是加2滴到公司的水杯，基本上濃縮滴劑一進入水就會立刻被稀釋，本來我很害怕喝起來味道會不會很奇怪，但沒想到喝起來就跟一般的水一樣，不會特別好喝或難喝，就很正常～ - 因為這也算是額外的補充品，建議大家不用一次大量的喝，我大概是第一天飲用5滴，然後每天酌量加2滴這樣，還是會視我當天的水量來決定，如果那天剛好有去健身房運動，可能就會到一天10滴。 - 目前七天飲用下來，我自己覺得真的有比較改善，整體心情都比較輕鬆，狀態也比較好～ - 除了搭配開水喝，鎂離子也可以滴在你喜歡的飲品裡使用唷，而我自己還意外上網看到一個很特殊的用法，直接滴1滴搭配化妝水做濕敷，我覺得超酷的，保養肌膚同時也能真正補充到礦物質，CP值也太高了吧！ - 【購買資訊】 FB：ZUII水怡 IG：@zuiiwater 官網：http://www.zuiiwater.com/ - 以上皆為個人使用後體驗，感受因人而異，本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，非商業性質，僅供參考。 - #健康 #喝水 #保養 #礦物質 #養生 #水怡 #ZUII #好心情 #healthy #share #beauty #taiwan #girl

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拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

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多喝水💦多健康

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原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

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3個一定要喝水的時間點｜減脂紀錄

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【健康養生】愛喝水的女生皮膚都不會太差！「Hi Drink 水素君」氫水機開箱

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【營養補給】覺得自己不夠「鎂」？「水怡鎂離子濃縮滴劑」加1滴，喝水同時補充深海礦物質～

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