【7-11/全家超商減肥小點】低卡/低熱量、健身減脂、減肥、補充蛋白質｜石安牧場 香滷蛋白丁、吃光光 大武山牧場 香辣蛋

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 不知道大家有沒有聽過蛋白丁，簡單來說就是捨去蛋黃，只用蛋白加滷汁調味製成，這樣可以減少較高熱量和脂肪的蛋黃又能補充蛋白質，對於需要健身減脂和減肥的人來說，是很好的蛋白質小點，而且當宵夜或是只想吃點東西時，也不太有負擔!!今天就來分享我在全家和7-11吃過的蛋白丁吧~7-11【石安牧場 香滷蛋白丁】$42，70g(熱量44大卡、蛋白質8公克、脂肪0公克、碳水化合物2.9公克)食後感想:◆表面氣孔偏多，口感軟嫩。◆香麻辣味，滷汁味突出，不會甜。全家【吃光光 大武山牧場 香辣蛋白丁】$42，70g(熱量60.8大卡、蛋白質8.1公克、脂肪0公克、碳水化合物6.8公克)食後感想:◆表面光滑平整 ，口感扎實。◆微微辣，滷味偏甜。 兩者的比較:同樣份量下，7-11的熱量較低，口味也較香麻，個人偏好這個味道，不過我朋友覺得7-11味道較重，口味清淡的人比較適合全家的 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #低卡 #低熱量 #蛋白 #蛋白質 #減肥 #健身 #減脂 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

『好物推推開箱試飲！』 鱸魚精萃養生飲！完全0魚腥味！乳酸口感大人小孩都愛喝！

不知道大家有沒有這種經驗～ 媽媽都想要小朋友自身防護力好～都會買『魚精』 or『雞精』or『中藥』...等 逼小孩喝下去！說對身體很好什麼的..... 萍姐就是從小被逼的那位ＱＱ....（其實我都會趁我媽不注意時...偷偷倒掉） 原因很簡單～不好聞！又很不好喝ＱＱ 根本不愛～ 別懷疑！現在還是有很多小孩不敢喝～ 每次萍姐接到類似的廠商寄過來的試吃或試喝 ex: 魚精，雞精....等 （內心os: 我都不敢喝！！） 這次廠商寄來的新品 『鱸魚精萃養生飲』試飲～萍姐也是怕怕的～！ 雖然包裝精緻！但還沒打開喝之前～我都覺得 一定會有魚腥味！！ 直到我打開聞到 香香的乳酸飲料的香味時～ 萍姐完全放心（內心os : 這個終於可以試喝了ＸＤ） 繼續閱讀.... 鱸魚精萃養生飲也在2020年12月榮獲ＳＮＱ獎章＾＾ 看看小球如此愛喝ＸＤ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ 想瞭解鱸魚精團購優惠價請點我詢問... -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃台灣鱸魚 ＃開刀魚 ＃營養 ＃保養 ＃防護力 ＃保護力 ＃鱸魚精萃養生飲 ＃乳鐵蛋白 ＃乳清蛋白＃無糖 ＃低鈉 ＃低熱量 ＃乳酸口味 ＃無腥味 ＃萍姐愛分享 

✨輕盈一整個夏天！營養師高敏敏監製推薦 健康滿分的百卡搭餐✨

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie <餐點介紹> 外食所攝取的營養時常是不均衡的 大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維 讓身體不再輕盈更影響整體精氣神 這系列的百卡餐由營養師親自調配 有減重需求的人能夠以搭餐的方式 將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類 吃的很飽足卻不會影響到減重大業 我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心 尤其睡前肚子微餓時非常適合食用 <百卡粥 — 菇菇多多＆蔬菜多多> MinVita 百卡粥以多種穀物為基底 結合胚芽糙米的嚼感和燕麥的濃稠 在口感和味道上都十分豐富有層次 不論是菇菇或蔬菜多多配料都頗多 菇菇多多吃得到蕈菇類的自然香氣 蔬菜多多喝起來則是有點偏向濃湯 帶醇厚順口的奶香氣我個人很喜歡 百卡粥菇菇多多 <百卡餐 — 蕈菇濃湯＆特濃可可> 少了綜合穀物整體風味卻豪不遜色 呈金黃色的法式蕈菇濃湯奶味香醇 加入了三星蔥讓濃湯喝起來不單調 最特別的是含有葉黃素金盞花萃取 在不知不覺中就能吃到滿滿營養素 70%特濃可可是我個人最愛的一款 可可的香氣底蘊十分厚實甜度極低 還加了味道濃郁的布朗尼可可脆片 如果不泡太久還可以嚐到脆脆口感 推薦用熱水沖泡再加點鮮奶和冰塊 完全不會輸給外面高糖的巧克力飲 對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食 一直以來都不抱有任何期待或興趣 這次確實顛覆了我對低卡粥的印象 除了味道很棒且沖泡方式簡單之外 每包所含有的營養素更是超乎想像 豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質 能有效提升營養吸收和身體代謝力 推薦給想要從飲食中獲得健康的人 Shop Info｜MinVita FB 🔖 關於我 #低熱量#台北美食#新北美食#料理#美食#熱量控制#營養師#可可#新北美食#營養餐#健康餐#美食攝影#代餐#相機食先#低熱量#健康飲食#健康#宅配美食#吃貨#攝影#台中美食#高雄美食#台南美食#代餐#高敏敏營養師#百卡餐#健身#健康飲食#台灣美食#飲食控制

Haloa Poke☆夏日最佳輕食夥伴

#輕食 好店新發現！ 除了subway、內湖鼎鼎大名的覺旅後，又發現不錯的輕食餐廳— Haloa Poke 夏威夷拌飯 可以自選蔬菜、主菜（蛋白質）、基底（主食）白米外也有糙米...等 它有四種已經搭配好的套餐：招牌、好身材、韓式和蔬食（全素） 我則是選自選，因為這餐想要「低碳水」，套餐都有配白米或糙米，不太適合 - 基底🥗生菜 配料🥦黑豆、紫甘藍、花椰菜、胡蘿蔔、小黃瓜🥑並加價點酪梨 主料🍤蝦仁 醬料🍯特製胡麻醬 撒料🥜碎堅果 🥗基底也有生菜+白米的選擇，擔心吃不飽的人可以選這項 🥦配料因為要低碳，所以我就沒選平常愛吃的玉米粒了🤪不然畫面顏色還會更美 #彩虹飲食，盡量每個顏色都點👩🏻‍⚕️尤其像紫甘藍這種平常不會常吃到的食材，此時不吃待何時 🥑酪梨則是個人私心很愛，有酪梨就要吃！有酪梨就加分！ 🍤主料有中脂的魚類和低脂的蝦仁、雞胸肉和豆腐，只點一份不太多，大概1份蛋白質而已，要斟酌自己的需要量和荷包容量決定 🍯醬料則要注意喔 ⚠️一般胡麻醬的熱量比千島醬還要高的！但因為這餐幾乎都是生菜，總熱量不高，就想吃胡麻醬的香氣😋 🥜以及最後選擇有好油的碎堅果（嗚嗚因為我不能吃海苔） - 老實說真的有點貴，因為這些都不算太貴的食材， 自煮划算還是外食划算~真的要看吃什麼，以及自己的時間作息環境而定... 那輕食類呢，目前比較常見的，還是自己準備最划算， 🍽沒有準備就還是感謝有這樣的餐廳存在呀~ 而且環境很乾淨，喜歡 - 地址：台北市南陽街25號 電話：02-23883555 健康💛💛💛💛💛 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 今年六月在微風廣場也有分店囉 - 你有知道什麼也很棒的自選輕食餐廳嗎？ 拜託留言推薦給我！😁thank you 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蝦仁 #酪梨 #台北車站 #美食 #低熱量 #高纖 #蔬食餐廳 #營養師 #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #dietitian #befit #健康飲食 #healthydiet #減重 #低碳 #餐廳推薦 #生菜沙拉 #DIY #健康餐廳 #健康飲食 #美食推薦 #中山區 #台北輕食 #健康生活 #覺旅 #低油飲食 #北車必吃

運動前後的低熱量食物推薦｜好雞匯鹹水雞-公館旗艦店

夏天到了，胃口不若冬天好，還有些人總是會想在夏天時減肥，這時候不含澱粉的鹽水雞正是最佳選擇！ 走在台北街頭，真的覺得生活在台灣小吃的選擇之多真是好幸福啊～光光一種雞肉就有煎的、炒的、炸的還有煮湯等等這麼多多樣化的料理選擇。 鹽水雞這種料理真的大推夏天晚上下班時沒胃口時選用，雞肉之外還有多樣蔬菜可以挑選，吃起來清爽又有口味。 我個人選擇會請店家不要用太鹹，鹹度都可以調整，我是買50%鹹這樣，回家還是有過個熱水，結果吃完有點開胃ㄟ，覺得很適合中午沒食慾或在運動前不想之太飽的人選用，選擇好雞匯的個人獨享餐剛剛好，還可以用line pay超方便的啦👍 好雞匯鹹水雞-公館旗艦店 地址： 100台北市中正區羅斯福路四段70-1號 #鹽水雞 #低熱量 #捷運美食 #公館 #好雞匯 #瘦身 #linepay 👉Podcast:花花說

꒰🍿️꒱Magi Planet星球工坊 追劇爆米花🍿️米薯條🍟

 追劇零食除了 #爆米花 也有 #米薯條 了！ Magi Planet這次跟瓜瓜園合作 選用台農57號黃金地瓜、73號紫心 #地瓜 雙色地瓜米薯條選用雲林純正濁水『米』 薯條🍟造型酥酥脆脆帶著蕃薯香甜的滋味 #低熱量 的 #追劇 #零食 來囉！ 7/6上市爆米花 #禮盒 ᴺᵀ600 中秋禮盒 2022 星彩晶漾 #中秋禮盒 內含 #玉米濃湯 爆米花＋#焦糖 咖滋爆米花＋特濃 #起司 爆米花 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #台南餐廳 #popdaily #popyummy彰化 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨 #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #food #selfie

紅牛奶粉 聰靚100卡｜低卡無負擔

紅牛奶粉 聰靚100卡｜低卡無負擔 紅牛奶粉出了一款叫做聰靚100卡輕食飲，看到它出新的產品當然是立刻來喝喝看啦！！！ 一包一杯窈窕無負擔，正符合我們平常吃不太下時很適合喝的一款輕食飲，它分別有六種口味：戀愛了配方（巧克力風味）、療癒中配方（香蕉草莓風味）、窈窕控配方（珍珠奶茶風味）、燃燒吧配方（咖啡風味）、膠滴滴配方（哈密瓜風味）、去去水配方（紅豆抹茶風味）。 首先我當然是選擇戀愛了配方（巧克力風味）來喝一杯，它的食用方法很簡單就是一包搭配200cc的冷水，搖動混合後即可飲用。因為它額外添加L-苯丙胺酸，這個成份可以使我們改善記憶及對抗憂鬱。 喝了感覺真的就像戀愛一樣～一杯就能擁有飽足感，熱量也不高，一包100卡很符合我們女孩們的需求，它擁有乳清蛋白、專利纖維跟洋車前子，低卡營養不流失，很適合當輕食代餐！ 每當我不知道要吃什麼食物時，我都會來上一杯聰靚100卡，剛好可以解決一餐的問題，自從有了它根本不用擔心熱量攝取太多會變胖，因為它不但很符合我想要的低卡也讓我擁有窈窕曲線！ 各位女孩們想要擁有好曲線嗎？ 不如跟我一起飲用聰靚100卡，低卡無負擔吧！！！ 官方網站：https://bit.ly/3P6E6ck 粉絲專頁：https://www.facebook.com/reds.healthing/ IG：https://instagram.com/redcowmilk?igshid=MDg3NTkzMDk= #紅牛奶粉 #紅牛聰靚 #低卡無負擔 #飽足感十足 #低熱量 #飽腹低卡 #乳清蛋白 #專利纖維 #洋車前子 #窈窕無負擔 

 ꒰🐔꒱ 金緗雞嚐滴雞精 母親節送禮推薦玉米雞滴雞精

 ꒰🐔꒱ 金緗雞嚐滴雞精 母親節送禮推薦玉米雞滴雞精 母親節禮盒想到要送什麼給辛苦的媽媽了嗎？ 不是送的太貴重才有心意 有些浪費錢又不實用 真的要送到心坎裡才是最實在最棒的 實用母親節禮物也才是最需要的 平常忙忙碌碌沒空補身體 加上天生手腳冰冷非常的喜歡滴雞精 滴雞精的蛋白質、胺基酸和醣類為人體中最重要的營養三元素 簡單又可以快速的溫潤滋補身體吸收零負擔 最近每天晚上愛上喝台灣品牌滴雞精 金緗雞嚐滴雞精 濃縮整隻雞的營養補充我所不足的 而且滴雞精喝起來沒有腥味 好喝滑順好入口又易吸收 金緗雞嚐滴雞精不同於他牌雞精 很特別的是使用玉米雞慢火淬鍊 頂極富養金緗雞堅持培育超過120天 再經過8-12小時慢火細工淬鍊 幫我們除去多餘油脂 低熱量、低鈉、零脂肪成分單純滴雞精讓我很喜歡 整隻金緗雞在淬鍊的過程也不加任何一滴水 而且也無添加任何防腐劑 還有通過八項SGS驗證讓人安心 有隻住在阿里山腳下的金緗雞就是不一樣 包裝也是採用食品級鋁箔積層袋密封 經高壓滅菌製程不必添加防腐劑即能長期保存 也能充分阻隔空氣及細菌入侵 方便攜帶飲用而且保存方法很簡單可常溫存放 可直接喝 我自己是喜歡隔水加熱 溫溫的喝好舒服ᐧ༚̮ᐧ 滴雞精內含許多優質蛋白質 濃縮的精華幫我們的健康把關 溫順食補養精氣神 平常精神不振、疲勞的問題也可以得以改善喲 ‎⸝⸝⸝官網：https://www.jiazhuco.com.tw/ ‎⸝⸝⸝粉絲團：https://www.facebook.com/jiazhuchiayi ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #滴雞精 #雞精 #玉米雞 #蛋白質 #低熱量 #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood 

堅果分享

2020/12/26 #lamrainpin美食 ❄️最近天氣變的比較冷 嚴格來說就是冬天來啦～ 😋最近變的很嘴饞 但又不希望冬天過後變小熊 （或是大熊？胖的像熊？ （熊說：我才不胖？ 🐻來分享吃不胖的休閒好零嘴 「溫室好食道」🌹 一包六種堅果 腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子 是無調味的綜合堅果🌰 我自己吃起來是非常天然啦 在運送過程也保存得很好 顆顆飽滿 顆顆完整 能吃得出是高品質高等級的堅果 因為是三段式低溫烘培 所以是保留了完整的營養 才到貨一天 我阿公阿嬤直接吃掉一包🤔 你就知道多好吃了？ 不過呀～ 一天大概一手心的量就夠了喔～ 是無調味的 吃起來就無負擔 也可以拿來配優格 做蛋糕 做餅乾也可以拿來加喔！ 無論是誰都應該吃點堅果喔～ 現在就開始手牽手吃堅果吧😘 一起來溫室找對食道好的堅果😘 🛒買給自己/家人/朋友 ： ○ 官網連結:​https://healthy-whole.com/ ○ FB粉專連結: https://www.facebook.com/%E6%BA%AB%E5%AE%A4%E5%A5%BD%E9%A3%9F%E9%81%93-%E5%81%A5 %E5%BA%B7%E4%B8%8D%E8%A9%B2%E6%98%AF%E8%B2%A0%E6%93%94-105329741284062 🛒結帳時輸入E9GQN5BF 可享獨家優惠喔😘 #運動 #變胖 #體重管理 #營養 #運動營養 #健康 #腰果 #知識 #健身房 #塑身 #健身 #health #肌肉 #健康生活 #低熱量 #減肥 #低卡 #低醣 #美食 #減肥 #減重 #疾病 #堅果 #心血管疾病 #中風 #早餐 #nuts #溫室好食道 #foodporn #foodlover #朝ご飯

🌟爵色陶燒涮涮屋🌟   

#附上影片介紹 今天我們的晚餐來到了 🌟爵色陶燒涮涮屋🌟 位於國父紀念館站，步行約3分鐘， 交通非常便利呀！ 這裡最大特色就是餐點都可以客製化，店家粉絲團上所有的菜單都可以提前預定，每個細節都有著店家滿滿的用心！ 環境舒適,座位有吧台區和四人座位區。還滿適合家族朋友包場聚餐辦活動~ 用 #陶鍋烹煮新鮮特選的食材， 特調的湯頭可是深受我的喜愛， 整鍋湯頭飄散著甘甜氣息香氣淡雅， 喝起來溫潤，清爽，將各類食材放入鍋中與湯頭融合，絕美滋味相當耐人尋味！ 一口喝下大大滿足， 陶鍋可以能保留食物的原味，湯頭鮮美~看著陶鍋溫潤的外表覺得很可愛，湯頭是火鍋美味的關鍵之一， 用蔬果下去熬煮的湯頭單喝就很甘甜，光湯就喝了好幾碗，火鍋真的是我們的好朋友啊！😘😘 店內裝潢別緻又溫馨， 天冷時吃火鍋就是一種享受！ 老闆獨特的品味,隨心情放著不同年代的音樂,不時充滿小驚喜，用餐的感覺非常舒適放鬆，火鍋套餐均附沙拉甜點及飲料，超推薦老闆特製手工咖啡。 我們品嚐了~ 💎#和風生菜沙拉 享用美味的鍋物之前，還能先品嚐開胃菜！餐前沙拉,老闆用心調配的和風醬很好吃！吃主菜前別忘了先來開胃一下。 💎#菜盤 菜盤擺盤很用心,蔬菜有多種, 南瓜 芋頭 等真的好豐盛啊！ 大口吃肉的同時也別忘了吃點蔬菜均衡營養！ 選用當季新鮮蔬菜，蔬菜的自然鮮甜在湯頭中完整釋放，清爽好味道讓人吃得津津有味！ 蔬菜都很新鮮，全都吃光光~😋😋 💎#海鮮拼盤 海鮮除了上等食材外擺盤也不馬虎， 色香味三者缺一不可，裡面有蝦、蛤蜊、扇貝、蚵仔、鮮魚片，蝦子非常鮮甜，蛤蜊大而肥嫩，魚肉的鮮甜，細緻讓人充分感受海鮮的極鮮美味，讓人吃得欲罷不能！🤤🤤🤤 💎#頂級肋眼牛肉 豔紅色澤相當奪目，夾起來肉片超大，肉質上等特選，比手掌打開的範圍還大，均勻分佈的油花讓整體口感更加柔嫩，牛肉的香甜氣息在舌尖飄散，不沾醬就好好吃，完美風味值得您細細品嚐 。😘😘 💎#精選自然豬肉 取一片肉片放入滾燙的湯頭中川燙， 一入口那豐盈甘醇的肉香便在齒唇間綻放，幾乎入口即化的極嫩口感，在味蕾上爆發一陣又一陣的鮮香肉汁，湯底香氣四溢的底蘊和肉香緊緊交織，絕品風味令人拍案叫絕！ 店內食材皆新鮮美味，只要食材新鮮，簡單煮就能吃到該有的美味👍 👍 👍 💎#麻辣鴨血臭豆腐 喜歡吃火鍋、或是喜歡吃辣的朋友， 肯定不會錯過的就是"麻辣鴨血臭豆腐"了，不管是在夜市或是餐廳都很常見，但這裡的鴨血煮得超級入味， 麻辣湯底用的香料、烹煮的時間都很講究，湯頭迷人，超推呀！ 💎#客製化蛋糕 與外面不同的是這裡的蛋糕全都是老闆手工製作的，使用用料都很用心，以細緻手法製作成的橙片蛋糕，口感十分紮實綿密，入口香甜口感無論大人小孩都喜愛！ 💎#紫米紅豆湯 來到這裡放鬆身心，感受美食帶給味蕾的歡愉，盡享食材鮮美，每一口都讓人驚艷不已！ 💎#青梅綠茶凍 第一次品嚐這款茶凍，口感清爽， 百分百的美味輕鬆征服大家的心！ 💎#手工招牌奶酪 純手工製作，口感香濃滑順，甜而不膩口，交織出令人驚豔的美味，飯後來一份為這餐寫下完美的結尾吧！ 💎#虹吸式手工咖啡(現煮) 微微香氣，圓潤的好味道，輕鬆品味，讓人難以忘懷，快來品嚐看看吧~ 店內食材新鮮，品質有保證！ 老闆經過長時間研發，試菜，調整餐點口感，讓每一道餐點都能以最完美的風味呈現給顧客，帶給您的味蕾奢華享受！ 另外店內服務細膩，吃飯不單只是填飽肚子而已，來到這裡也讓您體驗高品質的享受。高cp值!!😋😋😋分享給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/kdVgjQ/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/RF9fvYeIgUQ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:爵色陶燒涮涮屋 📍地址:台北市大安區光復南路290巷45號 📍電話:(02)27318755 📍營業時間:11:30-24:00 📍店家粉絲團: https://reurl.cc/GVj5XW #捷運美食 #爵色陶燒涮涮屋 #火鍋 #食記 #國父紀念館 #國父紀念館美食 #東區 #美食 #涮涮鍋 #火鍋推薦 #延吉街 #低熱量 #減脂餐 

#低熱量搜尋結果

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