兩廳院藝術出走：給自己的情書「三日書」徵文活動（八月：關於人生，我想說的是｜客座作家：郭強生）活動會後分享

 給自己的情書 星期日參加兩廳院藝術出走：給自己的情書「三日書」徵文活動（八月：關於人生，我想說的是｜客座作家：郭強生）分享，現場聆聽郭老師對寫作這些年的感受與自己的對話，讓我完全沈浸在當下的氛圍中，十分專注聆聽，是個完全放空輕鬆的午後，特別針對老師的寫作分享內容作成整理。 一、寫作的本質與迷思 1. 寫作是過程，不是結果 寫作沒有「完成」的那一刻，而是一個不斷探索與挖掘的過程。 每篇作品都只是新的起點，讓人重新理解生活與自我。 2. 寫作不分年齡，也沒有素人 每個作者都是從零開始，任何時候開始都不嫌晚，但越早開始越好。 3. 寫作與生活緊密相連 需要氛圍與專屬時間，幫助自己從瑣事中抽離，進入專注狀態。 4. 寫作是一種「頻道」 不是發表在社群上，而是將內心的感受與想法儲存，留下真正的痕跡。 5. 寫作 ≠ 作文（對教育的批判） 題目限制 → 阻礙自由發想。 時間限制 → 把寫作當測驗，而非持續的創作。 短文框架 → 缺乏長篇閱讀與專注力的養成。 二、寫作的三個核心面向 1. 閱讀 → 是進入文字世界的入口，能觸碰 不同 作者的靈魂。 2. 文字 → 不只是表達情緒，更能承載深層意義。 3. 生活與生命 → 真實的體驗與感受，是創作的根基。 三、實踐與個人經驗 1. 聆聽與交流 演講不靠投影片，而是靠語言與氛圍，讓觀眾自己去感受。 2. 認識自己 不要急著問「如何成功」或「如何被愛」，而是先釐清自己是誰。 寫作就是一種與自我對話的練習。 3. 尋找自己的聲音 年輕時可能模仿別人，但最終文字風格要源自內在。 尋找「真正的自己」可能要花上數十年。 4. 修改與精煉 修稿不是加字，而是刪去多餘的部分，直達核心。 5.死亡與生命的契機 父親離世讓他經歷「失語期」，也讓他理解文學的深層任務：👉 去處理死亡、生命這些根本議題。 6. 真實的細節 文學的力量在於細微而真實的生活片段。 例：《童年往事》母親的訴苦場景，看似瑣碎卻充滿真情。 7. 經典的意義 經典之所以經典，在於不同生命階段閱讀時，會帶來新的震撼。 《異鄉人》中「站著吃飯」的小細節，竟能在父親過世後觸動他深刻的感受。 四、總結與啟發 寫作的本質：不是為了產出結果，而是認識自己、整理生命的方式。 真正的金句：不是放在投影片上的話，而是能與人生經歷產生共鳴的句子。 文學與人生的交會：當文字與真實生活緊密結合，就能幫助人看清世界的紛擾，並與自己對話。 👉 用一句話來概括這場講座：「寫作是一場與自己對話、與生命深處接觸的旅程，而閱讀與生活的真實感受，正是這場旅程的燃料。」 現場的朋友分享她的故事，這幾年她連續送走三位至親家人，身為照顧者的她，在當時告別式時都沒有留下眼淚，在此時透過分享，她才留下眼淚，她是單親媽媽和兒子有著革命情感，兒子的眼裡，特別心疼媽媽，總是幫大家很多事，卻從沒好好為自己做些事，她在今天，願意給自己機會開始寫作，找回曾經的自己的第一步，這讓很多人同感。 他的兒子告訴她，他喜歡為自己做飯，因為這是和內在的自己約會，這個分享讓我很共鳴，或許這與我喜歡自己在自己的祕密基地，享受一個寧靜時光，是相同的概念，享受一個人的用餐，是件很棒的事。 這次的三日書給自己的情書，真的讓自己感受特別深刻，也讓自己對於生死有了體悟，這100天，除了父親離世，大伯母也生病往生，上一個星期，我的堂弟心肌梗塞走了，他才40歲，生命如此脆弱，體會生命的寬度才是人生的意義，好好愛自己才是最重要。 #三日書 #講座、活動 #書後感 原文首發Matters

三日書｜第三天｜何不認真來悲傷，擁抱自己

前陣子，自己總是提不起勁，就像這夏季天氣，高溫酷熱，讓人悶壞了，午後雷陣雨即使有雨具仍是止不住雨，全身濕透了的冏境。 三日書，是我看到八月：關於人生，我想說的是｜客座作家：郭強生）的訊息，立馬報名，我曾經追過作家郭強生的書「何不認真來悲傷」，非常有共鳴，這三年來父親生病期間，弟弟照顧父親的日子，看到這本書，讓人特別深刻而共鳴。 因為共鳴才會特別有感寫下自己的讀後感，郭老師書本後記寫道：「過了四十歲以後，寫作對我來說，就是面對自己。往事一層層揭開，更重要的是，我與自己的和解。」 這段文字讓我想起我寫作的初心及當時的心情，我用文字述說過往的傷痛與不堪回首，內心破碎無法向任何人說出自己的狀態，擁抱脆弱的自己，用文字釋放，自己的軟弱，看見心裡的自己，快要被悲傷吞沒。 那些日子，每篇文章都是用淚水組成，外在的自己越是要強，內心的自己越是委屈，兩個靈魂在彼此拉扯，聆聽內心的聲音，這些傷痛是存在著，不能當作沒有發生忽視它，只能再痛苦的接納這些事，好好擁抱自己，如同老師知道拒絕悲傷就不會擁有真正的幸福，不將記憶好好梳理收藏，才是真正無依的寂寞，無盡的遺憾。 我和內心的自己和解，父親走了，彷彿也告訴自己，放過自己，好好重活一次，生命很脆弱，別浪費在不相干、不開心的人、事、物上面，讓自己擁抱內心的自己，不用害怕勇敢去做自己想做的事，因害怕而害怕說話，成了內心的一道坎兒，這是自己最想修復的能力，看著自己膽怯、眼裡無光的模樣，真的心疼那個內心的自己。 外在的自己，偽裝著不在乎、無所謂，總放飛自我的假象，該誠實面對自己，不再逃避內心的自己，理解當時自己的選擇，造成一段不堪回首的傷痛。 執筆重提過往，不是怨懟，遺憾可能有一些。那些人那些事，皆染有一抹惆悵感傷的底色。但，生命本來不是天天晴朗，太陽底下也會飄飛淚雨。誰不是在日子的艱難裡學習？而他了悟在人性裡，愛不會自然而然，恨卻可以理所當然。家人或戀人，我們總是愛得很辛苦，恨得太容易。 「我們真正害怕的，也許不是痛苦的本身，而是痛苦地理解到，這一切竟然都是自己的選擇。」 「原來我最需要的是讓自己好好傷逝，如同給自己放一個長假，不必再時時刻刻撐起，那個苛求完美的自己。」 看到老師「讓悲傷成為記憶的光」，身為讀者的自己，寫著寫著彷彿成了自己內心的一道光，一種信念，只要接住自己，與內心的自己一起同行。 #讀後感 #三日書 #心情筆記

三日書|第二天｜一種幸福的滋味

當年紀越大時，我越享受一個人獨處的時間，或許是自己早早走入婚姻，現在更會讓自己享受ㄧ個人時光，擁有自由的選擇主控權，可以隨自己的心，想吃就吃什麼？也是一種幸福。 記得在ㄧ個冬季寒冷的夜裡，因為白天工作特別忙碌，午餐根本沒時間用餐，只吃了幾塊餅干充飢，直到下班離開公司，才發現肚子已咕嚕咕嚕叫，突然好想吃一碗熱騰騰的麵，一向行動派的自己，馬上往「二鬼麵舖」前進，進入店裡，眼光直往我最熟悉的座位ㄧ瞥，真的很開心還沒有人入坐，點了「酸菜梅花豬」。 當餐點送到我面前時，早已飢腸轆轆，疲憊不堪的我，眼神突然有光，喝下那清爽又十分入味的湯頭，吃一口麵條，這Q彈有嚼勁的麵條，真的是一種幸福的滋味，簡單的食物更讓人懷念，喜歡吃的食物真的讓人幸福感滿滿。 我ㄧ向是個很容易滿足的人，或許進入減法人生，我珍惜我擁有的，並不會羨慕別人，年輕時總是想擁有更多，永遠再追逐，花錢很隨性，其實過度消費後，才明白快樂是一時，永遠滿足不了貪婪的心，現在渴望ㄧ顆平靜的心，享用自己喜歡簡單的一餐，吃的很有味，就是幸福，或許因為這樣，常常有人看到我吃東西的模樣，都會覺得好像很好吃。 自從轉換跑道後，12點準時享用午餐，真的是開始好好善待自己的胃，最大的福音，就是胃痛再也沒有出現了，學習真實面對自己，在乎自己的感受就不會讓自己受外界干擾太多，讓自己開心就容易多了。 酸菜梅花豬 原文首發Matters #食在有味 #三日書 #心情筆記

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兩廳院藝術出走：給自己的情書「三日書」徵文活動（八月：關於人生，我想說的是｜客座作家：郭強生）活動會後分享

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三日書｜第三天｜何不認真來悲傷，擁抱自己

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三日書|第二天｜一種幸福的滋味

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