宜蘭兩天一夜 - 壯圍沙丘旅遊服務園區

- 最後的一發宜蘭旅遊照 真的很感謝羅同時顧我們母女倆 這一趟的出遊平安順利落幕❤️❤️ . . IG : https://www.instagram.com/w___0814/ #宜蘭 #宜蘭景點 #壯圍沙丘旅遊服務園區 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #好想去喔 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #poptour波波打卡

宜蘭兩天一夜 - 頭城濱海森林公園

- 跟她說要解任務 才能順利的前往下站拍照 . . IG : https://www.instagram.com/w___0814/ #頭城景點 #宜蘭 #宜蘭濱海森林公園 #宜蘭景點 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡 

宜蘭兩天一夜 - 蘭陽博物館

- 女兒直接跑到鏡頭前說 你們看我這麼可愛還不敢快拍我 我們倆傻眼 這孩子說話一點都不害躁 . . IG ：https://www.instagram.com/w___0814/ #頭城景點 #宜蘭 #蘭陽博物館 #宜蘭景點 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡

宜蘭兩天一夜 - 中興文化創意產業園區

- 還沒發完的宜蘭遊照 帶小孩出門拍照只能速戰速決 不然她會在一旁翻白眼🙄️ 避免NG重拍戴上墨鏡失誤率比較低🤣 . . IG ：https://www.instagram.com/w___0814/ #宜蘭 #宜蘭景點 #中興文化創意園區 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #好想去喔 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #poptour波波打卡

豹紋家族🐆

🐆豹紋親子穿搭 #leopardstyle #leopardootd #leopardfamily #六福莊 #六福莊園生態旅館 #動物世界 #一家三口 

有點捨不得但也很期待新環境 這有滿滿的奮鬥的回憶😌 #未來會

有點捨不得但也很期待新環境 這有滿滿的奮鬥的回憶😌 #未來會有工作夥伴加入🤗希望一切順利💪🏻 #失去的在找回來💪🏻希望未來自己更進步 #一家三口👨‍👩‍👦💪🏻 #移店搬家好累啊～ #8年了😌

1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～

前籃球明星毛加恩與造型師羅雯因熱戀、求婚，進而步入婚姻生活。對於知名人物來說，婚後的一舉一動自然都是眾人注目的焦點，不久前大寶降臨，毛加恩瞬間變身神隊友讓老婆有最強大的後盾和支援。有智慧的毛加恩與時尚達人羅雯夫妻兩人維繫婚後感情加溫的小祕訣，讓大家也能像他們一樣甜蜜喔！ https://www.instagram.com/p/C1mcrb6Pmsx/?img_index=1 2024/03/18更新 41歲職籃前球星毛加恩2019年與造型師妻子Tiffany（羅雯）結婚，婚後育有一子，兩年前懷上第二胎，然而懷孕6個月時因劇烈宮縮早產，女寶出生四天後便不幸過世了。去年兩人宣布懷孕喜訊，性別派對上看到揭曉女寶的粉色煙霧炸出時，毛加恩更是當場落淚。 日前因為發現寶寶胎動減少而住院觀察，Tiffany更打了兩天的硫酸鎂與兩針肺泡成熟針，此外還忍受著子癲前症、血壓飆高所帶來的不適，「但對我來說當下真的都撐的過去，因為我只希望寶寶能平安健康」。終於在昨日宣布女兒Kyla提早來報到啦！「聽見妳的哭聲，我眼淚也掉下來了」 即使懷孕的過程辛苦萬分，寶寶也沒有撐到足月才出生，但幸好一切都很穩定，「一直很擔心那麼早出來的妳可以嗎？這次雖然還是有害怕到爆哭，但哭完總感能感受到平安，因為我知道這是神最好的安排」。經歷了三次驚險的生產，Tiffany也表示自己「畢業了」、「封肚不生了」。最後也感謝老公毛加恩是神隊友，「再次幫我把屎把尿，每天送母奶給妹妹，看著妹妹傻笑，恭喜你成為女兒傻瓜了！」 https://www.instagram.com/p/C4nnio7Ph57/ 1、語言的魔法力量 女人是聽覺系動物，當夫妻雙方在生活中遇到爭執或意見相左時，男方嘴巴軟一點、說話甜一點，多在老婆耳邊呢喃甜言蜜語保證無敵，天生感性的毛加恩在這一項特點上表露無遺，更感性表示「只有老婆懂他的愛情語言」。產後的羅雯有產後憂鬱，給力的神隊友毛加恩成為她最無堅不摧的後盾，完全跟隨媽咪的情緒起伏。 2、工作與家庭兼顧 擁有知名度的兩人，不僅是生活伴侶，也是工作上的好隊友。培養之間的默契，當兩人面對家庭及空作生活時，依然可以應付的恰到好處、充滿愛意。盡全力將最好的留給寶貝兒子，也努力落實婚前的承諾，除了留給寶貝兒子完整的家庭親子時光，也堅持夫婦倆的親密時光。 3、共享育兒經驗 不管是孩子的生活作息、學校課業或是同儕關係，毛加恩與妻子羅雯採取共同面對的策略。好處是不僅可讓孩子感受到來自父母的關心，也營造出美滿的家庭生活，如此一來夫妻關係更顯得幸福、甜蜜。曾有產後憂鬱的羅雯的生活像是掉進黑洞般，但月子中心帶給她滿滿的育兒力量，更重要的是看見老公用大大的手幫小小的嫩嬰換尿布，心中充滿溫暖和愛意。 4、適度壓力釋放 夫妻兩人各有各的興趣嗜好，也容許彼此有自由的生活空間，如此一來面對壓力或挫折時，雙方都有呼吸的空間，也能學習到在面對生活中產生的種種壓力下，如何釋放彼此的壓力，減少夫妻間的摩擦或衝突。 5、學習別人長處 沒有人天生懂得該怎麼做好父母的角色，除了來自長輩的經驗傳承、朋友的經驗分享及專家學者建議外，毛加恩與妻子羅雯選擇在婚前上教會婚姻輔導課學習如何維繫婚後的幸福婚姻之道，不瞞大家，這似乎也是越來越多人經營婚姻的好方法之一。 夫妻相處就是門學問，要不斷學習。許多人都羨慕毛加恩和羅雯兩人的恩愛夫妻關係，更嚮往能擁有他們的相處模式。尤其有了小孩，夫妻更是彼此最好的隊友，也要好好的互相當孩子最堅強的堡壘啊！ 【延伸閱讀】 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 結婚8年還是超甜蜜！周杰倫與昆凌愛情保鮮5大祕訣～內文全糖小心服用！ 想到「產房那天的她」就吵不下去…吳尊模範寵妻26年：妻子在我心中是最美的 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #一家三口 #夫妻相處 #婚姻之道 #婚姻關係 #毛加恩 #羅雯 #育兒 #育兒之道 

備孕旅程好幫手，EXFERTIL 精銳昇👶🏻

前陣子跟朋友們包棟出遊 跟嫩嫩寶寶玩了兩天👶🏻 猛吸嫩嬰的超香奶味～ 我跟阿賢稍微討論了一下，決定可以開始備孕了💪🏻 因為生二寶這件事想太久、思考太多，就容易猶豫不決🤣 我們需要一點助力，還有一點點的衝動！（爸媽們應該都懂～） 備孕之路的挑戰與準備 準備迎接新生命當然不是件小事，尤其我們又有小諾這隻屁孩大寶，讓備孕的旅程隨時充滿變數😛 阿賢因為工作壓力大，飲食也不太規律，讓我們更重視如何通過營養補充，提高備孕的成功率。。 在搜尋備孕相關文章時，我發現了➡️EXFERTIL 精銳昇，被它的完整配方跟高CP值吸引。 EXFERTIL 精銳昇的使用心得 購買後我立馬讓阿賢開始食用。他開玩笑說：「這麼小的一顆膠囊，真能有這麼神奇嗎？」 我們決定給它一個機會，畢竟裡面的成分都很有科學根據，營養配方也設計得剛剛好，不需要額外服用其他補充品，真的減少我們備孕的辛勞。 備孕期間產品的安全性對我們來說非常重要，精銳昇也通過了SGS檢測，讓人感覺更安心。 目前阿賢吃了一個月左右，他自己感覺整體精神狀態提升了，工作壓力大的時候，也不像以前那麼容易感到疲憊。最讓我們驚喜的是他的睡眠品質變好了！早晨起來也特別有精神🌞 備孕期間的狀態變得更有活力，讓我們更有信心迎接新生命。 安全性與性價比的雙重保障 『精銳昇』通過多項安全檢測，包括： SGS檢測：不含410項殘留農藥。 不含重金屬、塑化劑，通過食品微生物測試。 相較於市售其他同類產品，我們認為『精銳昇』的配方更豐富，價格也更親民，是備孕期間的好選擇。 我們的未來充滿希望 從一開始的試試看，到現在成為我們備孕生活中的一部分， #精銳昇讓我們對未來更有信心👶🏻 希望很快就能收到小生命到來的好消息～ - #精銳昇 #男性備孕 #備孕營養品 #男性活力 #男性保健 #生殖醫學 #專家推薦 #備孕日記 #一家三口

宜蘭-斑比山丘

 - 這次宜蘭行最期待的一個行程 本以為女兒會一進去就嫌很臭 因為她去綠世界從頭到尾捂著鼻子碎念臭 這裡即使地上一堆鹿便便也完全沒有臭味 園區內很貼心的還有提供防蚊液 一開始進到可以直接接觸鹿群的園內 女兒很興奮的說怎麼鹿不趕快來 一靠近後立馬緊張瘋狂要抱抱 之後我們還一直不斷被鹿群圍攻追著跑 女兒就說我們沒有了沒有了（指食物） 感覺很怕鹿群咬她沒良心的爸媽快笑死 鹿群真的好可愛好療癒❤️ . . IG帳號：w___199208 #宜蘭 #宜蘭景點 #斑比山丘 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡

Miss Rriver 女子獨立宣言

Miss River 女子獨立宣言

寫在一開始 我是剛滿週歲的新手媽媽，同時擁有超過35年的獨處資歷。 「想像生命是一條河，慢慢走出自己的形狀。」 每個人 都有介紹自己的方式，從2023年起，我多了一個「媽媽」的身分。 寶寶的誕生，充滿喜悅和祝福，每個人都圍繞著孩子、慶賀著，連聲稱道「長得真好」！卻往往遺忘剛生下寶寶的媽媽、以及辛苦支持的爸爸，輕說一聲「做得真好」！我們也是新手，在生命之初摸索著，同樣值得接受寬慰和掌聲。 偶爾會感到寂寞吧，偶爾也會想念起連我都會遺忘的自己。還有人會記得嗎記得問問她是否快樂是否自在是否也想回到那些 無拘無束的曾經？ 過去的我，經常揹起包包，心無懸念、說走就走；現在的我，有了一生牽掛，依隨她心、亦步亦趨。我已然不同以往，也不可能回到過去，更無須強留過去的自己。深信，生命就像是一條河啟程山脈、蜿蜒聚落，川流城市，奔赴大海，自有其方向，前進不息，慢慢走出獨有的形狀，流淌出自己的道路。 每個人都有觀看自己的方式，2023年以前，和往後的每個日子，我還是「自己」。 有時母親，有時自己。 繪本《有時母親，有時自己》，是從孩子的眼光觀看母親樣貌。我的孩子會慢慢長大，會希望她眼中的媽媽，是什麼模樣呢。孩子往往不會長成 你希望的樣子，而會成為 你的樣子。我希望能成為一個自己也會喜歡的大人。 有了孩子後，生活和旅行的樣貌也與過往不同，離開生活圈的遠行，或許不再是優先選項，回頭看，所幸在城市的許多角落，都有我能補充能量的所在。或許這才是生活真正的奧義，找到適合的方式，在日常的每一天，好好珍愛自己：也許是選一個風和日麗的日子 出去吃午餐；在熟悉的城市裡 開展不一樣的風景。一家三口的同行時光，就跟著孩子的眼光 重新喜歡上世界。 母職之外，想探索更多獨處可能、及時享樂。 我原本就是 熱愛獨處的人，在當了母親之後，將繼續為我的熱愛努力！ 期待看到生命這條河，會帶我去到哪裡？前進出怎麼樣的形狀。慢慢的 也不要緊。 桃園2023地景藝術節來自墨西哥的裝置藝術家 路瓦．里維拉LUA RIVERA以南崁溪為發想，創作了【河流的形狀】我很喜歡她的創作理念：河流是獨立的，同時也和聚落相依共存，她代表生命，也帶來生命，她是生活的倒影、是城市的風景。她充滿力量。我喜歡這樣的隱喻，偶爾我們在關係裡暫時失去力量，我習慣創造獨處，去回看自己的生活，靠近她、觸摸她、體驗她，透過獨食、獨旅、有時回到母親角色，去看看不斷變化 且充滿力量的自己。 謝謝你願意讀到這裡有關我的 大人感 自我對話練習。邀請你閱讀我的 生活/命風景 女子獨食。女子獨旅。有時母親 #獨食 #美食 #女子獨食 #下午茶 #咖啡 #餐廳#獨旅 #旅行 #女子獨旅 #女子一人旅 #背包客 #臺灣#母親 #親子 #新手媽媽 #新手父母 #母職 #一家三口 #親子友善 #親子友善空間 #陪伴 #繪本 #高雄 #高雄食記 #美食推薦 #旅遊推薦 #親子空間推薦

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宜蘭兩天一夜 - 壯圍沙丘旅遊服務園區

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宜蘭兩天一夜 - 頭城濱海森林公園

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宜蘭兩天一夜 - 蘭陽博物館

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宜蘭兩天一夜 - 中興文化創意產業園區

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豹紋家族🐆

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有點捨不得但也很期待新環境這有滿滿的奮鬥的回憶😌 #未來

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備孕旅程好幫手，EXFERTIL 精銳昇👶🏻

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宜蘭-斑比山丘

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宜蘭兩天一夜 - 壯圍沙丘旅遊服務園區

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宜蘭兩天一夜 - 頭城濱海森林公園

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