居家每日菜單大補帖,正妹營養師激推「9453配纖奶」口訣 BODYTALK小藍瓶「纖」奶,神解救廢宅餐,家人營養製造機

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炎炎夏日,正是飲料市場的旺季,相較於過去,消費者健康意識抬頭,除了新鮮食材的攝取,更注重日常營養素的補足,居家期間紛紛提高家庭備品庫存。統一集團首推旗下健康明星商品之一小藍瓶「纖」奶BODYTALK一年內全台箱購突破12萬瓶,更是許多知名營養師、健身教練的健康菜單搭配神隊友!讓居家飲食不受委屈,輕鬆「食」回營養!

營養師Feibi(黃乙心)指出,國民營養健康狀況變遷調查註一發現7~12歲的小孩平均只攝取11~12g的膳食纖維,跟建議攝取量(23~33g)差距甚大,故公開「9453配纖奶」口訣,9453諧音為「就是53」,意即一日營養素需求量中,建議攝取蛋白質約50g膳食纖維約30g,可以更注意到小孩的日常攝取。BODYTALK高纖低脂牛乳給予每日營養補充新選擇,是重要的營養補給來源之一,單瓶建議售價NT$39元。即日起至7/12,箱購價NT$936元/24入;若6/15以前於7-ELEVEN門市預定箱購店取,限量領取100元7-ELEVEN購物金,好康倒數中!  

【營養師秘方大公開!健康三餐小口訣,一瓶撐起宅家生活儀式感】

近期宅家生活話題夯,小朋友待在家裡的時間變多,家長們也多了陪伴和照顧的任務,國民健康署除了推廣居家健身,也呼籲關心全家人的健康狀態,除了注意個人衛生習慣,也可透過飲食提升自身體力。

戶外活動減少後,居家生活儀式感引起許多人的共鳴,BODYTALK「纖」奶健康菜單新提案,喚醒吃廢宅餐的你,拋開冷凍食品、零食,開始「食」回營養;BODYTALK亦成為家人營養補給來源,讓宅生活吃得健康、喝得滿足!

Feibi營養師為7~12歲的小孩提供簡單的三餐營養原則「9453配纖奶」口訣,9453諧音為「就是53」,意即一日營養素需求量中,建議攝取蛋白質約50g膳食纖維約30g,呼籲家長國小孩童發育期間需重視蛋白質和膳食纖維的攝取。而一般成人在外送餐飲選擇多元,也須注意鈣質及膳食纖維是否有足夠的補充,維持骨骼健康,避免骨質提早老化以及維持消化道機能。

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居家每日菜單建議

小孩懂吃不挑嘴,補足營養新纖配

  • 早餐:全麥土司夾蛋+BODYTALK纖奶
  • 午餐:糙米飯+炒青菜+去皮雞腿排
  • 點心:蒸地瓜+無糖豆漿+芒果
  • 晚餐:五穀飯+蒸蛋+豬肉絲炒青菜

解救家人宅廢餐!外送營養纖時批

  • 早餐:全麥三明治(蛋、豬里肌、生菜、起司)+無糖優格
  • 午餐:陽春麵(湯不喝)+豬肉+燙青菜
  • 點心:蒸地瓜+BODYTALK纖奶+芭樂
  • 晚餐:糙米飯+炒青菜+傳統豆腐+蒸鮭魚

 

【每日營養攝取神解救,BODYTALK小藍瓶「纖」奶瘋箱購!】

近年來,消費者對於健康飲食意識抬頭,除了新鮮食材的攝取,更注重日常營養素的補足。營養與生理調節有著密切的關係,BODYTALK高纖低脂牛乳給予每日營養補充新選擇,能促進新陳代謝和增強體力。

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台灣市面上首瓶「高纖低脂牛乳」即飲品-BODYTALK,適合飲食控制的營養補充飲品,含優質牛奶蛋白質、高纖、鈣質等營養,且低脂低負擔。外包裝具有識別度的水藍色Q版瓶身,獲得飲料界「小藍瓶」美稱,加上網友好口碑傳散,IG打卡破千則,掀起「纖」奶箱購瘋潮!2020年至今,箱購熱賣超過5,000箱,突破12萬瓶! 

BODYTALK嚴選日本研發膳食纖維Fibersol®-2,每瓶熱量僅167大卡,富含5g以上膳食纖維量,一瓶相當於三根香蕉的膳食纖維,並含有9.9克優質牛奶蛋白質具台灣優良食品(TQF)認證,讓「纖奶」粉絲喝得健康、買得安心。

即日起至7/12,可於全台7-ELEVEN門市預定箱購NT$936元/24入;BODYTALK特別加碼給在家的你,6/15以前於7-ELEVEN門市預定箱購,再限量領取100元7-ELEVEN購物金,好康倒數中! 

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