跟不討喜的水腫朋友說掰掰，3分鐘就讓你的用完美小臉迎接新的一天！

面部水腫，是不是也困擾著你呢？尤其是一早醒來的腫度，幾乎可以嚇死人。水腫也讓人誤以為自己是不是太胖了？如果要約會的話，更是女生們的一大煩惱。

（圖片來源: Prcm.Jp）

所以今天要教大家三分鐘，就能夠消除臉部水腫的按摩法，透過血液循環和淋巴流，來消除臉上多餘的水份。

（圖片來源: Prcm.Jp）

首先，需要準備精油或是按摩霜來按臉部，才不會有皺紋喔！

1.用四根手指，像內側輕揉左鎖骨至中心。

2.用食指與中指，從嘴角兩旁按過鼻子兩側，至眼睛下，再從耳朵下方，按頸部滑動到鎖骨。

3.用食指與中指，從臉頰內側畫一個大圓圈，按至外側。

4.用食指與中指，從眉心滑動到太陽穴，再從耳朵下方，按頸部滑動到鎖骨。

5.用中指與無名指，從眼睛的下方外部，按壓一圈到耳朵旁，再從耳朵底部，按壓頸部滑動到鎖骨。

6.最後，用四根手指，像內側輕揉左鎖骨至中心，反覆多次後，會發現臉部的腫脹，完全消失。

（圖片來源: curet.jp）

記得按壓的輕重要注意，才不會造成反效果，也不能在錯誤的時間按，例如吃完飯後，這樣效果才會見效喔！

（圖片來源: Prcm.Jp）

資料來源： curet.jp/

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