寶寶便秘怎麼辦?NEW原則改善寶寶的乾硬便便~有這幾種症狀務必就醫!

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身體免疫細胞,7成住在腸道內,便秘可不只是排便危機,更可能影響身體免疫系統發展,不只寶寶便秘要注意,家裡若有人長期便秘也要特別當心!寶寶從呱呱墜地開始,喝奶、副食品、米餅到正常三餐,每個階段都有家長要操心的事,要破的關卡比職場上會遇到的鳥事還更令人心煩,今天就來聊聊寶寶的便秘問題!

寶寶便秘怎麼辦 寶寶便秘怎麼辦

(圖片來源:Pexels)

 

0-3歲寶寶便秘觀察指標

隨著餵哺方式不同,也會影響寶寶排便情況,以下是各階段寶寶排便的基本次數,多或少於其次數也不要太緊張,只要寶寶沒有出現不舒服反應、便便的質地不是乾硬的,爸媽們就可以放心!

  • 1m-3m:母乳寶寶一天多次或多天一次;配方寶寶一天平均四次。
  • 4m-12m:寶寶開始慢慢接觸副食品後,腸道開始消化奶類以外食物,平均一天兩次。
  • 1y-3y:1歲以後正常吃三餐,奶退為副食品後,排便次數基本上平均至少一天一次。

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寶寶便秘原因不只少喝水!喝的奶更關鍵!

除了透過平均值來觀察寶寶是否便秘之外,每天都有排便的寶寶也有可能有便秘問題。當寶寶排便時臉漲紅、很用力,甚至是哭鬧時,可能就是大便太乾導致排便困難,嚴重的還會導致肛裂、流血,與疼痛連結的排便可能導致寶寶便秘更加嚴重!

 

導致便秘的原因,在寶寶身上可不只是水分問題,可能由以下因素引起:

一、哺餵配方奶

嬰兒時期較常出現便秘的多為餵哺配方奶的寶寶,除了泡奶方式可能要調整外,配方奶中的蛋白質若高於碳水化合物,就容易使寶寶的腸道不容易消化。

 

二、飲食的轉變

開始餵食副食品後,寶寶的飲食改變,若水分或纖維素的攝取不足也會導致便秘。此因素以及哺餵配方奶是寶寶便秘最常見的原因。

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三、病理性因素

先天性腸胃道構造或功能異常、甲狀腺低下等與腸胃、內分泌相關的疾病也有可能導致便秘。若為先天性病理性因素影響所致的便秘,寶寶可能在剛出生24小時後才會解便,肚子相較於一般寶寶也更膨脹緊繃,體重成長也會明顯落後其他寶寶。若有出現上述症狀,務必及早至醫院進行檢查喔!

 

四、心理因素

若寶寶過去就有便秘經驗,在排便時曾感到疼痛或不適,可能會將排便與疼痛感做連結,導致習慣性「憋便」,又再次造成便秘。

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寶寶便秘如何改善?

根據台灣新生兒科醫學會所提供的衛教資訊,若不是病理性因素造成的便秘,大多可藉由掌握NEW原則來解決。NEW原則,即是掌握營養(N)、運動(E)及水分(W)攝取來幫助改善寶寶排便問題。

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一、營養(N)

  • 哺乳階段:
    • 母乳寶寶:哺餵母乳的寶寶較少發生便秘情況,雖然可能多天才排一次便,但只要沒腹脹、便便不乾硬就不用擔心。
    • 配方奶寶寶:建議可使用部分水解蛋白或是添加益菌生(寡醣)的配方奶,或是選擇不含植物性棕櫚油的配方奶,都可有效降低寶寶便秘機率。
  • 副食品階段:
    可選擇富含纖維的副食品來改善寶寶便秘,例如:黑棗汁、桃子泥、熟香蕉泥等。

(圖片來源:Pexels)

 

二、運動(E)

爸媽可以將手掌熱敷後,適度幫寶寶進行順時針腹部按摩,或是做簡單的運動(例如:空中腳踏車),幫助新生兒腸胃道蠕動,有助改善便秘,須注意運動要避開進食前後一個小時唷!

 

三、水分(W)

未滿6個月大的寶寶,不需要額外補水,但配方奶寶寶的爸媽應注意奶粉罐上標示的沖泡濃度,若沖泡濃度不對也容易造成寶寶便秘;6個月以上的寶寶,則可以適量補充水分來改善便秘情況。

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(圖片來源:Pexels)

 

寶寶便秘是很常見的問題,且病理性因素造成的便秘是少數,爸媽不用過度擔心!但若便便乾硬狀況持續,或是有觀察到病理性便秘的症狀,則務必尋求醫師專業診斷,來幫助寶寶處理便秘問題,以免影響健康喔~

 

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撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie

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