育兒不抓狂不再是夢!7途徑成為優雅媽媽,優雅教養術從日常生活中開始培養!

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撰文編輯 #Fionn

漂亮、優雅、愛打扮,這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號,但在成為人母之後,幾乎有一半以上的時間,必須改為不等號,明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情,為何有了孩子以後,女人好像就沒有辦法經常妝扮自己?溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事,與孩子溝通時,老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變,但若是抓住8大重點調整,想仿效法國媽媽的優雅生活,將不再是一場夢!

1、善用同理心

小編來出賣一下朋友的案例:友人只知道「孩子在哭」,卻不知道孩子「因何而哭」,仔細問過理由之後,發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」,甚至還很想翻白眼。對成人而言,這些可能都不是難以下嚥的蔬菜,但卻是許多孩子的黑名單,也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸,若你也是屬於這類型的成人,不妨先暫停幾秒試想:「連我都X歲才敢吃,怎麼能要求還沒上小學的小孩吃?」或許孩子就像你一樣,等大了一點就自然而然敢嘗試了,而且山不轉路轉,改變食物的烹調方式也是可行的方法之一,不需要為此太糾結的!

​(圖片來源:HELLO FASHION@christineandrew)

2、戒吼很重要

如果經常對孩子示以「虎媽」形象,擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為,久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣,以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。會想要大吼或不耐煩,通常都是希望在短時間內得到成效(例如:督促孩子起床、出門、吃飯等等),為了改變現況,我們可以伴隨一些犧牲,當你下次又有衝動想大吼,不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則:太晚起床沒關係,時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉,不需要讓孩子「完整」做完這些事,重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」,不能把這些事情設定成一定要完成,否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔!

3、用可以代替不

不知道你有沒有發現,小孩到了一定年齡,就很愛對大人說「不要」,聽到後來大人都很想抓狂!為了減少屁孩事事都說不要的機率,建議你經常使用「用可以代替不」的絕招,例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」,講久了你也會發現,語氣將會溫柔許多喔!

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4、不輕言放棄喜好

有小孩之後,很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中,每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生,以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己,怎麼說消失就消失~?雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間,但就算再怎麼忙碌,餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣,以至於不切斷與世界的聯繫吧?甚至假日先把母奶準備好,將孩子丟包給腦公,去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊!別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭,就能成為這世上最疼自己的人:)

5、養成運動習慣

沒小孩之前就覺得運動好累,生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲,可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了(就差在能不能用肉眼直接看出來XD),而運動不只能鏟肉,還有助於穩定情緒,看到自己回到昔日身材,心情也會變好,所以建議你一定要擁有這個好習慣!但如果妳還在哺乳,為了孩子的營養著想,減重這回事就先擺一邊吧~(笑)

6、每天與自己對話

雖然有點老派,但不得不說「每日三省吾身」這句話,其實很有道理的!在我們忙碌、急躁的時候,經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當,可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心,所以不妨每天在睡前給自己15分鐘,去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間,透過一次次的對話,你將會逐漸成為最懂自己的人,並往優雅媽媽的道路上邁進。

​(圖片來源:Pinterest

7、視情況求助托育

如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子,而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫,有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母,也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力,讓你擁有更多充實自我的時間,像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩,白天就交給長輩,到了週末則是視心情而定,假如夫妻想要兩人約會,也會請長輩代勞~

以上這些小方法,或許沒有辦法全部幫助到妳,但若從自己可以控制或調整的項目開始改變,就算無法成為像法國媽媽一樣的女人,一定也有助於提升生活品質的!而且這幾招如果交互使用,效果會更好,所以有時間的話別再擺爛猶豫,從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧!

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