每次都覺得不是才剛禮拜五嗎，怎麼瞬間禮拜一又到了，整個週末完全出不了門啊！

有沒有覺得，還沒到假日的時候總是先想好週末要幹嘛，但你有想過，為什麼每次到了假日，都是莫名其妙在家過了兩天，然後就又禮拜一了。

1.家的混亂

在普林斯頓大學神經科研究所的研究發現，當房間很亂的時候，會讓你消耗壓力心理能量，增加你的疲憊感。

2.壁紙藍色

有一個研究調查了2000家，發現藍色的牆壁會減慢心臟速率，降低血壓，讓你感到想睡覺。

3.電視

電視散發出的藍色的波長會抑制大腦褪黑激素的生產，意思就是會讓你覺得累了想睡覺。

4.咖啡機

通常應該會覺得咖啡是一種提振精神的飲料，但當時間越長，就會發現會比之前更想睡。

5.薰衣草蠟燭

薰衣草本身就是助眠的味道，會讓人聞起來很放鬆更想睡，如果是要早上點蠟燭建議用柑橘香味會幫助清醒頭腦。

6.垃圾食物

薯條，餅乾等都會導致血糖降低，讓人覺得很累想睡覺。

7.室溫很冷

當室內冷氣很冷的時候，也會讓人一直想睡覺，這應該是最容易發現的吧！

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8.手機

當用了手機真的很容易被迷住，然後時間一下子就過了，接著就想睡了。

資料來源： http://www.cosmopolitan.com/