過年吃太爽?營養師「7天有型回歸計畫」解救年後危機!用統一陽光高纖豆漿陪你喝出年前有型狀態!
過年期間家裡的年夜菜一道接著一道,讓人口水直流,嘴巴也停不下來!年後才再後悔自己大魚大肉太過放縱…想要輕鬆回歸卻毫無頭緒嗎?女孩們看過來~營養師親授的妙招來了,7日菜單搭配統一陽光高纖豆漿,讓你吃得美味又健康,只要掌握幾個簡單的小技巧,就能幫助你在享受美食的同時,輕鬆找回年前的有型狀態。且營養師根據不同需求制定詳細計畫,尤其對於忙碌的上班族來說,這組菜單幾乎都能在便利商店完成!以循序漸進方式來瓶統一陽光高纖豆漿,補充優質蛋白質及膳食纖維增加飽足感,還零膽固醇。想知道這份計畫如何進行,現在就跟著波編繼續看下去吧!
「微放縱」菜單!輕鬆吃也能回歸年前狀態~
不需要過度複雜的計算,也不必放棄喜愛的美食,營養師規劃出入門版的三餐內容,早晨先來杯統一陽光高纖豆漿,搭配營養均衡的三明治,也可以搭配御飯糰、茶葉蛋等,而午餐與晚餐建議選擇少油、少糖、少澱粉及多蔬菜的餐點,烹調方式盡量以滷、烤、蒸、燙為主,也要記得避免炸物和勾芡!屬於入門級別的話這組菜單一定要收藏起來!
照著「小放縱」菜單,讓你依舊能輕鬆掌握飲食節奏!
想加快調整狀態的朋友,這份小放縱菜單請收下!早晚餐直接搭配統一陽光高纖豆漿,不僅有膳食纖維,還能增加飽足感!無加糖和低糖版本,讓你可以依照自己的需求挑選適合的產品,既能平衡糖分又順暢!有植物性蛋白質、無膽固醇,不管是工作、讀書還是運動狀態下,隨時補充能量保持活力!像是選擇搭配的是三角飯糰和溫泉蛋,營養滿分又美味,讓每一天都活力滿滿、輕鬆自在~
過年吃吃喝喝「太放縱」…這組菜單太狂啦~快速回歸年前有型狀態!
若過年實在吃得太過放飛自我,希望更進一步提升效果的話快看過來~早午餐一樣選擇維持狀態的好朋友「統一陽光高纖豆漿」,晚餐調整為「統一陽光無加糖豆奶」,再依據自己的喜好搭配餐食,並參考下方營養師提供的菜單表喔!波編貼心小提醒每日豆漿總飲用量在1000ml以內,喝得安心,膳食纖維又增加飽足感!趁現在就讓統一陽光高纖豆漿幫助你恢復狀態,一起迎接健康的每一天吧!
不管是任何需求,你都可以透過這篇文章提供的菜單,規劃出適合自己的三餐!而且這一系列菜單都可以在便利商店解決,對於忙碌的上班族來說真的超方便,只要選對餐點以及適當的搭配,就能讓你在享受美味的同時,也達到理想的目標!過年太放縱,跟著統一陽光高纖豆漿一起喝出年前有型好狀態!