今年最催淚韓國戀綜？《我剩下的戀愛》6大看點，用珍貴時間談感情！100分鐘約會機制看哭全網
韓國戀愛實境節目真的越來越超展開！看過從《換乘戀愛》的前任互換、《單身即地獄》的火辣曖昧，也追過《母胎單身戀愛大作戰》的青澀初戀，SBS最新戀綜《我剩下的戀愛》這次把鏡頭轉向曾歷經重大疾病、甚至與死亡擦身而過的20至30歲年輕人。
原以為這個設定會讓人一路哭到底，首集卻比想像中更加明亮、療癒，因為他們真正想找回來的，是那些生病期間曾被迫暫停的心動與日常，今天就讓編輯來好好介紹一下這部韓綜《我剩下的戀愛》的亮點！
（首圖source:@love_against_time / @fridayvideo）
《我剩下的戀愛》看點1｜題材新穎，走過生死才來談戀愛
戀綜參加條件聽過單身、母胎單身、離婚、前任同住，但「曾經走過生命危機」應該還是第一次！
《我剩下的戀愛》邀請曾經歷重大疾病診斷、歷經嚴重治療，甚至真正站到死亡邊緣的20、30代男女入住戀愛空間，重新認識一個人、約會，也重新體驗那些看似普通的小鹿亂撞。節目主視覺放上一座巨大的時鐘，清爽天空藍色調裡站著一群年輕男女，象徵「時間有限」點出整檔節目的核心。
第一集剛開始時，其實跟熟悉的戀綜沒有太大差別，直到出演者開始朗讀自己治療期間留下的日記，原本充滿曖昧試探的空間瞬間安靜，也正是他們說完這些故事後，還是會偷偷看喜歡的人、會期待等等要和誰聊天，經歷過病痛並沒有變成唯一的人物標籤，反而讓人更想替他們的戀愛加油。
（圖片source:@love_against_time）
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《我剩下的戀愛》看點2｜14歲就遇上癌症，人生才起跑卻突然被按下暫停
《我剩下的戀愛》最有後座力的，是當出演者說起「生病以前的自己」。有人原本身體強健又熱愛運動，也有人曾在海軍陸戰隊服役、立志成為消防員，看起來完全是大家印象中離重大疾病很遠的人。
沒想到有人20歲出頭就罹病，甚至有人只有14歲，人生明明才剛準備展開，日常卻突然從朋友、課業與未來規劃，變成檢查報告、住院與下一次治療日期。更令人鼻酸的是，他們回想確診當下，很多人的第一反應不是戲劇化地大哭，而是「不知道怎麼辦」，甚至不知道該怎麼把消息告訴爸爸媽媽。
沒有什麼刻意安排的大哭橋段，只是把家人曾經陪自己走過醫院走廊、一次次等報告的日子慢慢說出口，眼眶就很難不跟著熱起來。
（圖片source:@love_against_time）
《我剩下的戀愛》看點3｜一句「以後不用再來了」，讓仍在化療的倫基直接淚崩
如果要選節目中最讓人瞬間破防的一段，金善浩分享自己的康復經歷一定榜上有名。
金善浩在經歷漫長治療與一次又一次複診後，某天終於拿到一張幾乎是空白的診斷書，以前紙上總有密密麻麻的病況、治療進度與後續安排，那一次卻只剩一句簡單的話：「辛苦了，以後不用再來複診了。」
聽見這句話，也讓坐在現場的金倫基直接忍不住掉下眼淚。因為倫基去年才確診胃癌，並接受全胃切除，目前仍處於後續治療階段。對沒有走過這段路的人來說，「不用再回診」可能只是醫院裡普通的一句話；對仍然一次次進入診間的人來說，卻是每天都在等的目標。
結果大家眼淚都還沒擦完，姜敏英突然聊起治療期間因為施打類固醇食慾暴增，甚至能一次吃掉一整盒Pizza，倫基竟然很認真地回了一句：「感覺很好吃啊！」
前一刻才哭到鼻酸，下一刻全場直接笑出來，這大概就是《我剩下的戀愛》和預想中最不一樣的地方出演者並沒有停在痛苦裡，反而連治療副作用、食慾和日常小事都能自然說笑。
（圖片source:@love_against_time）
《我剩下的戀愛》看點4｜生病後還能被喜歡嗎？比配對更難的是再次相信愛情
疾病治療結束，不代表心理上的那段時間也會立刻結束，出演者除了分享掉髮、戴假髮、類固醇與手術留下的後遺症，也有人談到生病之後曾經在感情裡受到傷害。從擔心自己的身體狀況，到「還能談戀愛嗎？」、「以後可以結婚嗎？」這些念頭，對他們來說都不是戀綜為了效果設計出來的題目，當出演者說起這些現實的不安時，主持人觀察室也跟著陷入沉默。
在節目播出後，也引起不少觀眾共鳴，這群出演者因為能理解彼此的生命經驗，少了被評判或被憐憫的壓力，可能比一般戀綜更快建立深層連結；也有人原本擔心題材會一路沉重，實際看完卻認為後續很值得期待。
（圖片source:@love_against_time）
《我剩下的戀愛》看點5｜每天100分鐘怎麼分？把「時間」直接變成告白
一般戀愛實境節目到了晚上，可能傳匿名簡訊、送糖果或留心意卡，《我剩下的戀愛》則把整檔節目最重要的東西「時間」拿來作為配對道具。
每位出演者每天擁有100分鐘，並拿到10個象徵時間的方塊，可以自行決定要把自己的分鐘數分配給哪一位心動對象。
《我剩下的戀愛》100分鐘約會規則
- 每位出演者每天擁有100分鐘
- 100分鐘化為10個「時間方塊」
- 可以自行分配給想更加認識的對象
- 男女雙方必須互相選擇
- 兩人投入時間合計達100分鐘，才能獲得約會機會
如果只是普通戀綜，100分鐘可能就只是一套新遊戲；但放在這些曾經真正思考過「自己還剩多少時間」的人身上，整個概念瞬間變得很不一樣。
是把所有時間都給一個最心動的人，還是分一點出去認識不同對象？如果自己送出50分鐘，卻只收到10分鐘，又會不會開始猜測對方到底有沒有意思？
突然之間，一個小小的時間方塊，就比一句「我對你有好感」更加赤裸，畢竟對參加者而言，願意把自己的時間留給一個人就是很珍貴的選擇。
（圖片source:@love_against_time）
《我剩下的戀愛》看點6｜參加者之一早就認識？首集尾聲直接變懸疑戀綜
前面哭成這樣，大家應該差點忘記這還是一檔戀綜吧？放心，第一集尾聲立刻把曖昧與懸念全部補回來。
金善浩在節目的「時間之房」裡突然透露，現場似乎有一位自己「原本就認識的人」，但不確定對方現在還記不記得自己。最有趣的是，連製作團隊事前似乎都沒有預料到這層關係，消息一出，主持人觀察室MC直接激動到站起來，這段意外舊識也被SBS列為首集預告的最大反轉之一。
善浩口中那位「以前就認識的她」究竟是誰？曾經擦肩而過、過去有交集，還是只有他一個人記得的緣分？直到後面才丟出這題，真的很懂怎麼讓戀綜觀眾乖乖等後續啦！
（圖片source:@love_against_time）
《我剩下的戀愛》由李世榮、鄭容和、DK、YENA共組主持觀察團
《我剩下的戀愛》由曾打造《出神入化的戀愛／神明附身的戀愛》的李恩率PD執導，前作談命運與戀愛，這次則把「時間」與人生有限放進感情選擇中。
主持觀察團找來李世榮、CNBLUE鄭容和、SEVENTEEN DK與YENA崔叡娜，其中YENA童年曾歷經淋巴瘤治療，所以當出演者說起疾病帶來的自卑、對婚姻的擔憂與「自己還能不能被喜歡」時，她在棚內頻頻擦淚，那個反應看起來特別有共鳴。
李世榮則很容易跟著故事紅眼眶；戀綜愛好者鄭容和負責捕捉男女之間細微的視線變化；DK看到看好的CP，表情幾乎完全藏不住。
- 節目名稱：《我剩下的戀愛》
- 韓文名稱：내 남은 연애
- 英文名稱：Love Against Time
- 首播日期：2026年8月3日
- 韓國播出：SBS，每週一晚間10點
- MC：李世榮、鄭容和、SEVENTEEN DK、YENA崔叡娜
- 導演：李恩率PD
（圖片source:@love_against_time）
《我剩下的戀愛》預告搶先看
看過很多戀綜後，我們很習慣問「他到底喜歡誰？」、「今晚會把簡訊傳給誰？」，《我剩下的戀愛》卻多問了一題：如果真的知道時間從來不是理所當然，今天還願不願意把它留給一個喜歡的人？
看到這群曾經把青春耗在醫院、手術室與等待檢查結果裡的年輕人，再次打扮好走進約會空間，這部戀綜主打重新拿回日常生活的他們，會怎麼好好喜歡下一個人，好像才真正懂節目為什麼會說「一天也可以比一年更加炙熱」。
潤稿編輯：#嗶波
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