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草莓季色卡🍓來啦

#福予色卡
#莓果特調

冬天就是要吃草莓啊!

其實採草莓不只好玩有趣,
草莓本身富含許多身體必需的營養素,
擁有大量的維生素B、維生素A、維生素E和維生素K等。

還可以:

1⃣️預防掉髮
草莓內含有葉酸,鞣花酸,維生素B5和B6,這有助於防止頭髮稀疏與脫落。

2⃣️抗氧化
草莓富含抗氧化劑和維生素C,有助於延緩衰老,保持皮膚健康和長時間防皺。

3⃣️預防心臟病
具有抗炎特性,保護你的心臟。

4⃣️利於減肥
草莓熱量低(一杯只有53卡的熱量),且是高纖維水果,飯前吃一些草莓,可以有飽足感

5⃣️適合孕婦
高葉酸量的草莓對寶寶的大腦好,有助於脊髓和顱骨的發展。

小提醒❗️
任何食物吃過量都對身體會產生負擔,
適量就好哦❤️

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