台南/可以帶著孩子好好運動的健身房
要來寫一篇我自己很喜歡、但不見得對大家都有吸引力(?)的心得分享文。
InJoy Fitness 台南裕平館這裡是我很喜歡的健身房(或者說是健身工作室？)
因為一直以來我都是一打二陪小孩居多，加上不正常作息跟飲食，我覺得自己慢慢走向外表自我毀滅之路xD但在家看youtube運動，兩個孩子又會不到3分鐘貼上來超沒效率，你說等小孩睡了就能好好運動？別傻了，小孩自帶媽媽雷達啊，媽媽一起身他們就醒了。後來偶然看到高雄有能帶著小孩運動的健身課程，我就覺得，台南說不定也有，然後就二話不說搜尋台南親子健身，一試就成主顧了。
詳細課程可以在他們粉專詢問、因為每個人平時運動習慣不同，粉專會告訴你什麼課程比較適合入門
。一開始店長就是推薦我上核心空瑜，其實我對空瑜沒什麼概念，但大學的時候參加過一年的瑜伽社團，心裡總覺得應該是同樣的東西吧……但顯然不是
怎麼說呢，核心運動對產後婦女(其實應該不只產後)非常有幫助，(不久前，為了證明自己骨盆帶位置是否需要矯正還有想改善腰痛問題，我去成大找了物理治療師諮詢，檢查結果雖然骨盆很正不用擔心，但腰痛的部分則是需要改變出力的方式，核心運動就是其中一種方法)，我只能說，我自己本身從7月開始上課到現在，整個人狀態改善很多。(腰痛、體力還有心情)
其實我覺得瑜伽老師的正能量很強，因為每次下課大休息時，老師說的各種感謝都會讓我覺得很舒壓，很舒服，會覺得自己得到能量釋放、還有自我價值提升。
運動方面我畢竟不是專業的，我只能分享自己感受，有任何想了解的當然還是問店家粉專為主。
地址：台南市東區裕平路106號(對面有收費/免費停車場，路邊也有停車格)
這裡不用綁會籍，你可以選擇單次上課或買課卡，完全不怕缺席會影響，這點也超人性的～
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撇開可以好好運動(其實這有點因人而異，因為孩子可能還是會黏著大人)，我覺得更舒壓的是我可以有短暫的1-1.5小時不用跟孩子粘在一起但又不用擔心他們安危，因為當你運動的時候，旁邊是有助教陪伴小孩玩耍的，(有幾次甚至看到助教幫忙餵奶)，那個過程你是看得到的！
長期養成習慣下來，其實偶爾我自己在家想運動的時候，孩子們也會乖乖自己在一旁玩耍，等我運動結束後才找我玩。
必須告訴大家，我們雖然是媽媽，但我們也是人，好好的找個方式休息、重新努力也是很重要的。
有句話是這麼說的：「HAPPY WIFE, HAPPY LIFE.」
但我想說：媽媽開心、孩子感受到了也會快樂
Anyway，來這裡運動是我每週的心靈綠洲。
