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跟著五位【運動型Youtuber】 在家輕鬆擁有馬甲線🏠

 

想要有完美的腹肌線條嗎?

書影小館今天不談書也不論電影,而是要告訴大家五位小編私愛的運動型youtuber❤️

 

1. 【Coffee林芊妤】 117萬訂閱

 

【Coffee林芊妤】是我最愛的運動頻道之一,她的影片我幾乎都看過👍

 

最棒的事她會區分影片難度,有適合初學者的肌力訓練,也有適合老手的極限挑戰,百分之百適合想要居家運動的妳

 

  • 適合:有決心練成馬甲線的妳👙

 

2.【凱蒂瑜珈Flow With Katie】15.8萬訂閱

 

我非常推薦【凱蒂瑜伽】的放鬆系列影片🧘🏻🧘🏻‍♀

 

如果妳也常覺得肩緊痠痛,不妨嘗試看看,持之以恆必能改善,久久做一次都能感覺到身體如釋重負。

 

  • 適合:上班族或是低頭族的你

 

3.【May Fit】22萬訂閱

 

May的運動影片非常齊全,有居家運動,也有健身房重訓系列。

 

尤其在重訓的影片中,含有充足的動作分解,能讓妳減少受傷的風險,不過May的訓練比較累,初學者可能會撐不到最後呦。

 

  • 適合:想要進一步邁進健身房的妳👟

 

4.【Pamela Reif】436萬訂閱

 

如果妳是位上班族,根本找不到時間運動,那你很適合這個頻道的影片,大多影片都只有10分鐘。

 

不要再用沒時間當藉口,趕快點開影片運動去❗️

 

  • 適合:總用沒時間當藉口的妳

  

5.【Chloe Ting】1350萬訂閱

 

這個頻道的運動影片真的是操得沒話說,練完一組頂多15分鐘,卻可以爆出一堆汗。

 

不適合初學者練習,動作視為進階,如果初學者的肌肉不夠穩定很容易會受傷。

 

  • 適合:已經運動一段時間的妳

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