減脂 - 減脂吃什麼？

喜歡這次的擺盤

這次是走懶人路線不想煮很久，所以弄了捲餅來吃

黑輪是男友拿來給我我就抓來當配菜了

看看捲餅裡有什麼

有杏苞菇、毛豆仁、起司

- ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ -

☻︎主食餐盤

捲餅、起司、毛豆仁、杏苞菇、玉米筍、水蓮、黑輪

☻︎湯 - 味噌湯

鮭魚、嫩豆腐、海帶芽、洋蔥

- ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ -

因為吃素算是比較偏寒一些的食物，這次煮了味噌湯來暖一些下自己

還可以補充一些缺乏的B12

-

#減脂 #餐盤 #素食 #食 #food #健身

如果想看更多關於我的食物介紹 / 旅遊 /日常生活，可以到我的個人Instagram

更多關於減脂知識➪Instagram