解析12星座-火象星座減肥法
很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象
這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。
這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！
這個企劃來到了第二篇讓我們看看火象星座們的減肥方法！
火象星座-能量
火象星座的朋友衝勁十足、直來直往、積極自信
牡羊座-不墨守成規、熱情積極、愛好各種活動、勇氣十足
牧羊座的朋友適合參與各種運動活動，及各種運動賽事，不僅可以從運動中感到樂趣更能獲得成就感，減重切勿心急，拉長每次運動時間才有助於脂肪燃燒！
🔺建議：從慢跑運動🏃🏻♀️🏃🏻♂️開始，時間最少30分鐘，逐漸增加路程.運動時程，甚至參加活動賽事，藉由每次的訓練搭配簡易的飲食控制達成目標，堅持✊是最重要的關鍵！
獅子座-自信勇敢、堅強可靠、理想很高、興趣廣泛、熱誠健談、行動積極
獅子座的朋友適合以一種主要減重方法搭配多種不同輔助方法的方式「多管齊下」
🔺建議：為自己訂定階段性目標🗓，規定自己確切的運動時間，以最愛的運動項目為主，搭配上其他次運動為輔，既可以讓身體接受不同部位的肌肉刺激，更可以讓計畫更能持續下去！🏋🏻♀️🧘🏻♀️🤾🏻♀️🤸🏻♂️🏊🏻♀️
射手座-無拘無束、正直坦率、風趣幽默、行動力強
射手座的朋友適合集趣味及挑戰的運動活動，搭配專業人士的幫助，讓自己在「不知不覺」中愛上運動！
🔺建議：以自己認為有趣味性的運動，並請專業教練規劃設計課程👩🏻🏫，規定自己徹底執行
希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的火象星座朋友們！
也可以用不同的角度去看待減肥方法！
但是老話還是那幾句！
「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」
「只有持之以恆才能真正的改變體態。」
🔗四大象限星座減肥法：
關於Karen W.
從137公斤成功減重到現在的52公斤,
一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方,
但始終忽胖忽瘦,也不見效果,
後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖!
希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!
@holamisstoast
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