天氣冷更需要運動是因為？

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 冬天運動為什麼可以比夏天運動消耗更多的卡路里呢？

因為我們為了保持溫暖，身體需要消耗更多能量來抵禦寒冷的天氣，

因此冬天運動，除了能加強身體基礎代謝，有效減脂之外，

也能提高基礎代謝率~讓冬天多吃一點也不怕胖囉：）

冬天可別偷懶啦！（減肥好時機）

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