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運動,是妳意志力的最佳訓練!

最近流行一個段子:
看到塑性、健身操,轉發就等於做過了。看到美食推薦,卻一定要吃到才算。

的確,現代人想要運動是越來越難了,沒時間,更沒精力。
連最喜歡蹦蹦跳跳的孩子們可能也因為沈迷學習而荒廢了體育。
然而,運動對於提高身體素質、提升生命質量卻是相當重要的。

下班累了,懶得去健身房!
去了健身房,人多,味道不好!
想排的課程,時間又對不上!
好不容易,下定決心排了一堂課,突如其來的聚會又破壞了計畫!
難得心情大好,想去健身了,卻發現健身卡到期了!😂

這些,我都經歷過,妳呢!?

其實,在家準備一些簡易的健身器材,邊看劇變運動也是不錯呀!
試試吧!
其實,除了薯片和奶茶,這些才是煲劇的標配呀!
看著劇裡的女主角,再看看自己,還能沒有動力嗎?😂



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