以下言論可能比較偏激，請自己斟酌看😂
最近在匿名聊一直看到有人問怎樣怎樣減肥會不會瘦/這樣吃好不好/兩週瘦哪瘦哪能信嗎？之類的問題。我很想問：可以先好好自己爬文嗎😅😅ig或是google都有很多資訊，迪卡也有健身版可以看，在資訊那麼多又是免費的情況下這麼伸手真的好嗎😂。再來，那種幾週只瘦哪的我跟你說不可能，根本沒有局部瘦，麻煩自己補充一下自己多健身/瘦身觀念（每次看到局部瘦都會想翻白眼）。另外，關於瘦身，本來就是80%飲料+20%運動（我以為是有要認真健康減肥的人都應該有的基本觀念），不知道為什麼一堆人覺得只要靠吃「仙女餐」就會瘦，或是吃少就會瘦，啊你吃不對一樣反覆胖瘦胖瘦啦，只靠吃不運動也不會瘦，只有補充熱量沒有消耗會瘦什麼😂😂。吃的部分，拜託ig也是一堆有在健身的人分享飲食怎麼吃、怎麼做，完全是隨手可得的資訊啊😅😅這邊分享3個我覺得飲食分享不錯的帳號：chelsea.chiang/Susan.smarteat/Betty.bento。
BTW，「個人覺得」瘦身是好事運動也是好事（又健康！），但無論高矮肥瘦，最重要的還是要有自信心