健身追求的到底是什麼？「健身天梯」把目標一次看的夠

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界🌞

現在在健身房運動終於不用一直戴著口罩了

而大家也紛紛回到健身房訓練

甚至有下定決心開始健身的新手也出現了！

而健身新手或許會好奇

這些健身房的巨巨們每天上健身房

一次就是兩三個小時、把自己練得半死不活

究竟追求的是什麼呢？

今天要來分享販健世界裡

健民們都在努力往上爬的「健身天梯」

當你練到一個程度，就可以往上爬一階

廣泛來說總共有五大階

第五階當然就是選手等級的巔峰階段啦🔥

還沒開始健身的你

趕緊踏上天梯的第一階吧！👇

不過健身天梯的每一階是緊密結合的

前面的階梯崩塌了，爬得再高階也都不算數

所以大家還是要以「健康」為出發點健身❣️

來看看自己在健身天梯的哪一階吧！🪜

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祝大家上課加油下課愉快健身🙌