體態改變｜骨盆前傾&大腿前傾🦵🏼

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下方影片是我持續做的 平均一週三四次！

但是效果非常驚人🌝

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啊啊對了～

我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂

但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！

如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂

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運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂

#健身 #運動推薦

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