慢跑、運動都怎麼穿才能防曬?

想知道有在慢跑、運動的大家都怎麼穿的?
我平常都是穿短褲+t shirt而已
不過這陣子的太陽真的好可怕，大到一個誇張><
感覺只穿這樣去跑，應該很快就被曬黑了
但又不想擦防曬乳，黏黏的很不舒服
所以才想問問看大家慢跑、運動都怎麼穿才能防曬?
有推薦的品牌嗎?
最近有被snug的廣告打到，感覺防曬很厲害(snugdry系列)
有人有買過嗎?