想請問各位有在健身的人
要減肥的時候 肚子很大脂肪很多的話
這樣還可以跟著網路上的徒手健身影片一起練馬甲線嗎
我目前飲食控制跟有氧都會做
可是肚子還是消不掉就一直練腹部
怕會造成反效果ಠ_ರೃ