晚上穿的壓力褲或襪套？

因為疫情已經好一陣子沒辦法去健身房
身材逐漸母湯
除了忌口跟在家自主重訓之外
也想買個晚上睡覺穿的襪套或壓力褲加減壓縮一下小肥腿
有沒有比較有效的？