早餐.午餐吃，晚餐不吃，剛開始午餐結束之後到隔天早上都不要碰食物，平常喝水/茶 過渡期之後可以慢慢的吃點自己喜歡的食物，但是還是要少量，火鍋.吃到飽.烤肉這些高熱量的剛開始也不要碰，等到你習慣不吃這些東西之後再吃一點點也是可以的，醣類.澱粉會胖的都少碰，建議剛開始也不用太強硬的直接改，你這樣口欲會更...

001 路見不平，繞路而行 @chien.jjin 人生過程裡常常有阻礙我們的關卡出現 不過不怕不怕 迎向多方面的挑戰才會讓人更勇敢 - 我是誰？．Who am I ? 茜經．chienjjin 欠人經．please give me your advice. 來自我的思想．from my thoug...

前幾天跟我的好姊妹去台中玩，在煩惱午餐不知道要吃什麼的時候，剛好看到一間飯店，那時想說太熱了就直接進去了，沒想到卻意外發現他們的餐點蠻好吃欸，尤其是那道美式水果香草醬糖BBQ肋排，那個肉質再搭配他們家的醬糖，超yummy的~整個愛上~旁邊搭配的馬鈴薯泥也超綿密超好吃，我很少吃到不會讓人膩的那種~~覺...

我在等待我的下午茶。 ...

迷迷糊糊的從慵懶的被窩坐起，把毛毯拉過肩膀覆蓋自己。 似乎是被什麼聲音給喚了醒來。眼睛處於半開合狀，下一秒恐怕我又要倒頭睡去。 我用盡力氣用左手支撐著身體，向左邊檯桌上的鬧鐘抓去。（別問我為什麼不直接用看到，因為我高度近視。） 「AM 03：07 」 又是這個時間點、我細思極恐的倒吸一口涼氣。 摸索...

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