請問有人得過板機指的嗎？我的狀況是手指會卡卡的但幾乎不太會痛 真的很想知道有什麼簡單的自我療法或其他方法可以讓他趕快好…不論是飲食還是該注意什麼都好！最近因為疫情的關係都不敢去回診跟復健治療 可是它已經困擾我兩個月了😭 希望有經驗的人可以給我一點回覆 謝謝大家🙏