哺乳親餵一點都不難｜破除哺乳三大迷思＆秘訣大公開！產後輕鬆哺乳，養出母乳寶寶不是夢。
哺乳迷思該破除了！
- 迷思一：胸大才有奶？
這個保證是沒有邏輯的理論，不管產前胸部大小，產後的奶量絕對是可以藉由方法來提升的。甚至連我自己生前大概只有Ｂ罩杯，生完後開始哺乳，罩杯也跟著上升，寶寶餐餐都吃飽飽，漲奶時把奶擠出來，也是每次都有將近200ml。
不過，也並非擠出很多奶就很好喔，還是要依照媽媽和寶寶相處哺乳的習慣來找到最時和自己和寶寶的方式。例如，假如媽媽生產完就很快要回去上班，就可以追奶量，儲存在冰箱給寶寶日後喝；如果是像我一直都是餐餐親餵，就沒有必要儲奶喔，因為還是喝新鮮的最好，而且只要一直親餵，就真的會一直有奶。
- 迷思二：配方奶比較營養？
我媽媽說，我小的時候，那時大家都流行喝配方奶，因為配方奶剛推出，方便又營養，加上廠商們大力宣傳，真的很少人餵母奶。
但是讓我們回想一下，我們人類是哺乳動物，母奶就是我們最神奇的餵養機制，媽媽將營養儲存在母奶之中，藉由親餵哺乳餵給寶寶，而寶寶在喝奶時，也能藉由唾液和沾取在媽媽奶頭上，讓媽媽了解到自己寶寶缺乏什麼營養，身體就會專門為寶寶調製個人專屬的母奶。
聽起來很不可思議，實際上母奶就是如此神奇的機制，所以各國政府現在才會又開始大力推廣親餵母奶的好處。
延伸資訊：母乳協會
- 迷思三：親餵很難、很痛、會破皮
確實很多新手媽媽在親餵時都會遇到這樣的問題，但其實這都是寶寶一開始含乳不正確所造成，寶寶在剛出生時，就從喝奶開始學起，一開始嘴巴很小，容易出先含乳不正確的情形，這時，媽媽可以用大拇指先將寶寶下巴拉開，將乳頭拿出來，再重新放進去，讓寶寶含著整個乳暈。
2.寶寶吸允的時候是真空狀態，所以也不會出現「嗽嗽嗽」的聲音。
3.一開始吸是短而快，當真的開始吸到奶水時，就會變慢，而且有節奏，就像我們大人在喝水那樣有吞嚥的聲音。
追奶三大秘招不藏私
- 夜間泌乳不能錯過
我產檢的主治醫師本身就是泌乳協會的講師，所以我很幸運在每次產檢看診時，都得到很多正確的哺乳觀念。
她告訴我，很多人都因為怕累，而選擇夜奶用瓶餵，甚至使用配方奶，但是她說，其實夜間才是泌乳激素大量製造的時機，所以夜奶親餵是追奶量成功最大的關鍵。
而我自己在月子中心時，也有遵照她的教導，每餐都親餵，尤其夜奶，我絕對不會錯過，果然，在月子中心時，我和寶寶之間就已經達到奶量平衡的境界，而且光靠母奶，他都可以達到四個小時吃一次的規律作息。
- 善用電動擠奶器
電動擠奶器是寶寶不在身邊時我的最佳助手。但是很多人覺得電動擠奶器不好用或是擠不乾淨，實際上，或許是你沒有用對方法。
使用電動擠乳器，一開始要先用「促乳模式」，這個模式會先按摩媽媽的乳房，告訴身體現在要開始餵奶囉！直到出現噴射反應。
接下來，開始用第一段速擠奶，直到噴射反應減弱。這時並不代表沒奶了，有些人會直接跳到第二段速，這樣是不正確的，因為這樣只是一直在拉奶頭，並沒有辦法有效地擠出後段奶。
正確的方式應該是，第一段速擠完，跳回促乳模式，將後面的奶往前擠，這時就會再度出現噴射反應，這時再轉至第二段速。
這樣促乳模式與擠乳模式交叉，才能有效率地將奶完整排出，減少塞奶的可能性。
- 寶寶就是最佳通乳師
最後，也是最重要的。寶寶的吸允就是最佳的通乳神器。再厲害的通乳師，都比不上寶寶來幫媽媽吸一口。所以當我在月子中心塞奶的時候，我都會立刻把寶寶抱上來吸兩口，就算他在睡覺，他還是能邊睡邊喝（超厲害）。而且這樣也可以幫助培養我和寶寶之間哺乳的默契。
哺乳好物分享
- 飛利浦電動擠奶器
我很喜歡飛利浦電動擠奶器的力道，並不會過度拉扯，也都擠得蠻乾淨的，尤其有促乳模式的設計，可以在每次擠乳前先幫我按摩乳房，讓擠乳這件事事半功倍。
此外他也有外出攜帶的設計，可以裝電池就可以隨時隨地擠乳了，對於回歸職場的我來說相當方便。
- Haakaa小花擠奶器
我最常一邊用電動擠乳器，另一邊就先使用小花擠奶器來幫我把奶水先接住，等到擠得差不多時，再交換。小花採用的是真空的方式擠乳，其實也收集蠻快的，有時候不會比電動來得慢，重點是沒有聲音，所以有時候如果兒子正在睡覺，我也會掛著小花擠乳器，就可以在顧兒子睡覺的同時邊擠乳而不會吵醒他。
- 媽媽餵月子內衣
媽媽為推出的月子內衣是我一路從產後就開始穿的哺乳內衣，因為真的穿起來沒什麼感覺之外，餵乳超方便，輕鬆用一首就可以將內衣撥開，開始餵奶。
而且設計上是吸濕快乾的材質，所以就算漲奶時，奶水分泌太多，內衣也可以快速吸收，並且很快就乾了，加上有抗菌，也不會臭臭的，非常不錯。
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