手作早午餐/朝食 2020/05/11 蔓越莓雜糧麵包搭雞里肌肉生菜🥬酪梨🥑

2020/05/11 早午餐/ 朝食 （在家簡單做）

蔓越莓雜糧麵包搭雞里肌肉生菜🥬酪梨🥑

水果：柳橙

飲品：手沖咖啡

早上～天氣也好～～想說昨天的熱！

今天決定穿涼鞋👡了....當然，是有點跟的涼鞋！

希望今年夏天，不要太熱。。

要放鞭炮🧨～我第一次，煎到雙黃蛋！😍😍😍

蔓越莓雜糧麵包也是昨天在大葉（亞都麗緻麵包坊買的～～）加烤之後，口感更好哦！

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《輕鬆小品》

看到一部電影🎬，小孩因不符合爸媽的期待，

壓力太大，跳樓了...（當然，電影都比較誇張）

小孩是獨立的個體，是因爲愛選了爸媽，

不是為了完成爸媽年輕未完成的心願，

而來到這個世上的！好好看著自己的小孩，

天生我才必有用！真的....有些人就是不會讀書，

但美感及藝術創作力/木工等～～很強！

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步驟：

1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量）

(熱水先川燙過～～）

2.醃製材料如下：

老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 檸檬椒鹽1匙

玫瑰鹽🧂1匙+香蒜粒/白胡椒粉都各少許

（可個人口味調整）

（每次都看心情～醃漬醬會有小不同）

3.隔天，象印箱 735度（ 烤11-12分！

4.蔓越莓雜糧麵包：上下火170度烤6分。

5.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環，

在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！

6.#手沖咖啡

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