【產後瘦身日記】“好的溝通”比減肥不亂吃零食還難 | 產後303|1-100-97

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我是金刀大,不想當媽的二寶媽。我加入的FB社團發起了100日夢想挑戰,這讓我想到了以前看過的一個影片,內容在講為什麼別人減肥會成功,因為他們控制飲食、堅持運動,而且“持續做了1000次”

剛好社團發起了100日夢想挑戰,我就想…那來挑戰10次100日夢想挑戰吧(((o(*゚▽゚*)o)))

標題說是產後瘦身日記,但其實就只是普通的流水日記,記錄一下我每日為了夢想努力的進度,瘦身只是夢想之一,紀錄一些心得和心情。

記錄不會每天都過的很正向,但我盡量努力正向

2022/5/14|產後303|1-100-97

➡️花費 0

➡️水量 1850

➡️運動 死蟲式15下,4組

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從10下加到15下,做完感覺要往生了

➡️英文 全民英檢初級單字35

➡️題庫 金融市場與職業道德160

➡️學習 走出孤獨117

今天又是個看漫畫配讀書的一天

➡️飲食

早餐:海帶、豬肉、地瓜。

午餐、小白菜、海帶、豬肉、雞肉、紅豆湯。

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點心:蔓越莓果乾。

晚餐:青江菜、高麗菜、雞肉、雞蛋、白飯。

點心:鹹蛋黃、果乾。

最近覺得好的溝通好難,比肚子很餓的時候不亂吃零食還難

不亂吃零食可以不買零食就好,但溝通沒辦法把對方幹掉就好 _(:з」∠)_

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