【產後瘦身日記】媽媽&小孩之間需要維持在一個平衡的狀態| 產後302|1-100-96

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我是金刀大,不想當媽的二寶媽。我加入的FB社團發起了100日夢想挑戰,這讓我想到了以前看過的一個影片,內容在講為什麼別人減肥會成功,因為他們控制飲食、堅持運動,而且“持續做了1000次”

剛好社團發起了100日夢想挑戰,我就想…那來挑戰10次100日夢想挑戰吧(((o(*゚▽゚*)o)))

標題說是產後瘦身日記,但其實就只是普通的流水日記,記錄一下我每日為了夢想努力的進度,瘦身只是夢想之一,紀錄一些心得和心情。

記錄不會每天都過的很正向,但我盡量努力正向

2022/5/13|產後302|1-100-96

➡️花費 0

➡️水量 1850

➡️運動 死蟲式10下,4組

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雖然運動感覺越來越混,但至少記得要去做運動這件事

➡️學習 走出孤獨95

➡️飲食

早餐:小黃瓜、豬肉、地瓜。

午餐:青江菜、菜、豬肉、紅豆湯。

點心:無花果果乾、蔓越莓果乾。

晚餐:菜、秋葵、豬肉、白飯。

點心:蔓越莓果乾

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嗯…體重往反方向發展了呢…

這幾天因為大寶停課在家讓我非常的煩躁,心情超級不好就會亂吃,為了減肥大業,我今天給自己排了休息

大寶一早就又黏了過來,既然排了休息就陪大寶完成他的作業,原以為陪大寶做作業會讓我更加的煩躁,結果…意外的我們和平相處了

花了大概一個小時陪大寶寫作業,換來了整天安靜的日子…或許這是大寶想要的陪伴和我需要安靜時間的平衡方法 🤔?

這幾天看的走出孤獨,感覺媽媽和小孩,人和人之間…需要維持在一個平衡的狀態比較好

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