盤點６大社群成癮徵兆，你是沒有網路就像沒有空氣一樣難受嗎？科技使我們距離更遙遠
網路資訊滿天飛，社群平台有Facebook、YouTube、Messenger、line、WhatsApp、Instagram、Twitter、Linkedin、Skype、Snapchat
每個平台都想盡辦法奪你眼球，操控你的手指
無形之中，手機成了關係中的小三
當你發現的時候，就像溫水煮青蛙，難以逃脫手機的誘惑啦
．
唉唷阿姨為你盤點６大社群成癮徵兆
一起離開社群成癮症吧！
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一、搭乘交通工具時，絕對會打開手機
在捷運上，有些人會利用手機閱讀
有些人會利用手機看股市
也有些人會重複打開各種社群媒體
．
仔細算一下
每天妳在通勤的時候
花最多時間做什麼事情？
．
．
二、每日使用社群媒體時間超過三小時
現在的手機都可以記錄自己花多少時間在哪個媒體上面
並且在每週都會回報數據
你以為你沒有用很久
實際上，每天都會用超過三小時
那就代表你開始邁向社群成癮啦
．
．
三、動不動就會打開社群媒體，但明明沒有人密
在有空閒的時候
就會開啟Facebook、YouTube、Messenger、line、WhatsApp、Instagram、Twitter、Linkedin、Skype、Snapchat
全部都看過一輪
又會重複一次
Facebook、YouTube、Messenger、line、WhatsApp、Instagram、Twitter、Linkedin、Skype、Snapchat
．
以為自己很多人找
需要回很多訊息
但事實上
真正要緊的訊息不到１０％
．
甚至有時候打開始 沒有訊息
或是各種商業廣告訊息
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四、自己一個人走在街上會拿起手機滑
一個人走在路上的時候
不是欣賞旁邊風景
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而是會拿起手機滑一下
．
五、開會或下課結束，一定會打開社群媒體
上課或是開會的時候沒空用手機
但一下課或是開完會
走出門的那一刻
手也會伸進口袋
將手機掏出來
．
怒滑一波
．
六、睡覺前及起床前一定會滑手機
睡覺前Facebook、YouTube、Messenger、line、WhatsApp、Instagram、Twitter、Linkedin、Skype、Snapchat
起床後Facebook、YouTube、Messenger、line、WhatsApp、Instagram、Twitter、Linkedin、Skype、Snapchat
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半小時又過去了
．
一天的結束從滑完所有社群ＡＰＰ開始
一天的開始從滑玩所有社群ＡＰＰ開始
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時間就這樣過去了
．
以上六大社群成癮，你中了幾點？
社群媒體，是讓我們多了一種溝通及關心彼此的管道
適量服用絕對加分，過度使用，絕對會扣分
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如同關係一樣
如何找到平衡，是大家都在學習的事情
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圖片來源：Unsplash、Pexels、pangtree
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