我們要如何學會表達愛｜精選五種愛的語音-被愛與愛人的方式
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在一段感情中，你們會如何表達你對他的愛、如何表達想被愛的感覺呢？ 其實～我們都會用自己以為是愛對方的方式，並沒有表達對對方的愛
我們都要學會表達愛：被愛與愛人的表達方式有以下五種，讓我們繼續看下去吧
認同的語音
就是肯定對方的語言：讚美 欣賞 感謝 信任 鼓勵。所有人的內心都渴望被認同、被肯定。還要有回應的能力，例如了解並把對方關心你的意圖說出來彼此肯定對方，還有理解對方被認同的層次，需要了解對方被認同的點；第一層次：表達對方很棒、第二層次：把對方做很棒的事情說出來、第三層次：了解對方做這件事的意圖、第四層次：說出他做的事情並講出他帶給你的感覺並鼓勵對方
（圖源來自：自己製圖）
服務的行動
想想對方為你做什麼事會讓你感受到愛，例如想對方的陪伴、想擁抱、想要獲得工作上的支持、互相按摩。一起做家事⋯等；彼此之間更知道如何服務對方
真心的禮物
要先理解對方需要的東西是什麼，是送到對方心坎裡的禮物，用心的準備能讓對方感受到，例如：寫個小卡片、做手作書表達你對他/她的愛、能讓她/他心動的小禮物。小小的付出需要不斷的累積
（圖源來自：自己製圖）
精心的時刻
就是有品質的相處，營造精心時刻是兩人彼此陪伴，把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動，如：約會、聊天、看電影等，透過有品質的相處，感受到被對方愛著，可以試著去了解對方對一件事情發生的看法，而不是一直灌輸自己的觀念或是想法。如果要維持有品質的相處：相處溝通時不要玩手機、不要講電話、不要用罵的方式
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而是要去了解彼此做一件事的意義，才是有品質的相處
（圖源來自：自己製圖）
肢體接觸
牽手、擁抱、摟肩、按摩都是一種身體的接觸
（圖源來自：自己製圖）
通常自己習慣表達的愛，就是自己最喜歡被愛的方式，因此透過觀察自己的內心想法以及另一半「最喜歡被愛的方式」就可以更了解彼此的需求，進而增進雙方相處融洽甜蜜喔～
