我覺得他好像不像以前一樣愛我了-讓我們用愛之語找回愛的步伐

https://www.everythinghr.com/blog/employees-feeling-love/attachment/feeling-the-love

「我覺得他好像不愛我了」
「我感受不到他的在乎跟愛」
「她總說她愛我，但我什麼都沒看到」

感覺啊感覺，那所謂的感覺，究竟是什麼感覺呢

如果說愛是一件可以用數據量化的東西，我想世上會少去很多紛爭
但從另一個角度想，會不會同時喪失很多相愛的樂趣
讓一切淪為用數據說話的公事公辦呢。

https://www.lifehack.org/450390/couples-who-argue-have-better-relationships-according-to-science

美國著名心理諮商家蓋瑞．巧門於1998年出版的書《愛的五種語言》中
分析出人們習慣表達愛的五種形式
透過分析自己習慣表達的愛之語，了解自己習慣感受愛的方式
更能從中了解關係互動中，那所謂愛與被愛的感覺，到底是什麼感覺了

而所謂的愛之語分為以下5種

1.肯定的言語（Words of Affirmation）

肯定的言語包含：口頭讚揚、欣賞式話語、鼓勵的語句都包含在這種愛的表現中。俗話常說《良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒 》

https://goodmenproject.com/featured-content/13-couple-conversation-topics-for-a-healthy-relationship/

2.服務的行動（Acts of Service）

透過為對方服務來表達對他的愛。關鍵在於做對方覺得重要的事。關係中許多的抱怨像是"為什麼我付出那麼多她都沒看到"、"這段關係都只有我在付出" 當出現這些對話時，或許該是時候討論一下兩人間對於重要事情的看法了。

https://amywinecounseling.com/now-youre-speaking-my-love-language-acts-of-service/

3.真心的禮物（Receiving Gifts）

禮物是最直接也最容易學的語言。那這裡的關鍵不再於禮物本身，可以把重點放在禮物背後所蘊含的那分心意。
不是一定要昂貴的禮物才能博得歡心，有時僅僅是對方喜歡的一樣小甜點、或是生活中需要的小東西，關鍵在於正中對方的需要，藉此傳達背後的愛。

https://bp-guide.in/AXOOJUB2

4.精心的時刻（Quality Time）

所謂的精心時刻不是兩人在同一空間或是一起做同一件事就算。
重點在於精心給予某人不分散的注意力。想著在約會中注視對方雙眼、交談、感受對方情緒和肢體語言。

https://phuketromanticdining.com/blog/sharing-food-at-restaurant-is-romantic/

5.身體的接觸（Physical Touch）

身體接觸包含關係中各式互動，像是從牽手、擁抱、親吻和性愛。
不一定需要充滿激情才是愛，其實一個小小的摸頭或拍肩，都有可能讓對方覺得被愛，重點在於肢體接觸中所傳遞的情感。

https://globalheart.nl/gezondheid/how-hugs-heal-have-you-had-a-hug-today/

以上說了那麼多，最重要的就是了解自己的愛之語
可以透過網路測驗去明白自己表達愛的方式《愛之語測驗》

無論兩人表達愛的方式一不一致，我們都可以去觀察那背後純粹的真心
為了愛這個字所做出的一切行為。
跟另一半一起約個時間討論關於彼此的愛之語吧。