感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點,強求的愛情好苦啊!

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愛情中一旦感受到「感情淡了!」,危機感就會不斷的出現,不安全感瞬間爆表!一段感情演變成食之無味,無論你身處在哪一個角色,雙方都是煎熬的!感情淡了雙方當然都不願意,勇於提出問題並且設法解決,千萬不要讓自己後悔,把握人生的每一段感情,以下5大觀點提供給大家參考囉!

感情淡了01.向對方說明自己的感受

感情中一個很重要的關鍵是「懂得雙向溝通」,當一段關係出現矛盾時,請不要畏懼向對方提出問題,一定要主動說明自己的感受,千萬別以為「在一起這麼久了他會不知道嗎?」、「你應該要知道我在想什麼!」、「難道你還不了解我嗎?」……,沒錯!很多事情你不說,對方永遠都不會知道!除非他擁有愛德華的讀心術!

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感情淡了02.對於未來是否還有共識

感情會淡有很多的原因,甚至很多是不知道從什麼時候開始,漸漸地就沒感覺了!若雙方經歷了愛情長跑,請不要太快給自己下定論,馬上就決定要分開,因為有太多的案例是狠心推開對方後,才恍然發現「原來是我不能沒有他!」,只是太過習慣,竟成了理所當然,遺忘了珍惜!

若彼此還願意嘗試找回最初的悸動,請一起把握機會,想辦法共同努力維持關係,因為很多時候感情一旦過去了,就是一條無法回頭的路,分手了就回不去了!

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感情淡了03.共同重拾當初的回憶

雙方若有達成共識,還願意一起努力看看,建議大家可以重遊剛交往的約會景點,更頻繁的聯繫對方,分享各種狀態的心境,雙方剛交往肯定是比較積極的,請試著找回當初珍視彼此的感覺,翻翻以前的照片,共同回憶當初的美好,或許能找回當初的感覺。

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感情淡了04.雙方堅持努力製造激情

愛情長跑感覺變的平淡,其實大家都會遇到也很正常,切忌一個重點「積極度!」一定要有,像是紀念日、生日......,小小的儀式感必需要準備,不用每個節日都過好過滿,關於我們的紀念日一定要慎重看待,偶爾準備一個溫馨的驚喜給對方,一起多嘗試以前兩人沒有做過的事情,前提是雙方都要坦開心胸,真心願意共同努力,以上的事情若只有單方付出,這段感情是無法恢復健康關係的,畢竟勉強來的愛情是不會甜美的!

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感情淡了05.分手不是末日

當你們嘗試過很多的方式,還是找不回當初的情感,勢必還是要學會放手!面對分離大家都需要經過學習,割捨一段感情真的非常不容易,就像即使裝了檸檬汁的杯子空了,還是持續能聞到淡淡的檸檬味,這就是難忘!

經歷分手情緒時,很多時候是讓人窒息的、心被掏空了、眼淚不自覺的掉、甚至情緒低落到沒有餓感......,這些都是過程,自己要努力地跨出那一步,一段感情若能讓你成長,其實還是有所收穫,也不要否定過去的經驗,只是兩人有緣沒份。

世界真的很大,千萬不要「害怕自己遇不到比他更好的人了!」,好的緣份要靠自己積極爭取,沒人說得準,或許對的人很快就會出現了,堅持充實自我,不斷提升自己的實力,就越有機會遇到條件更好的對象喔!

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