終極身心靈斷捨離？內觀是什麼？

內觀第一集影片分享已上線♡
#youtube影片連結在自介裡 ➡️ @xuan.diary

內觀是什麼？
是一種心的深層開刀手術🧐
#放心不是任何宗教
簡單來說只是一個靜心、觀察事實如實的一個方法

在那十天不能說話、沒有手機、吃素、守五戒、沒有紙筆書
（裡面的素食好好吃🤣）

✧我的感受的部分下一集影片再跟大家分享

有趣的是每天晚上的開示課程
雖然放的是錄音檔
但每天都被戳中🤣
: 怎麼知道我在想啥呢，看來大家都很像哈哈

搭配了很多有趣的小故事跟哲理
沒有甚麼怪力亂神的內容
只有科學的解釋與哲學邏輯道理

反而把我這一兩年接觸到的書籍、身心靈、方法與概念
用很簡單的方式突然全部都串通了的感覺
而且也是入世的概念
生活即修行、把這個簡單的方法應用在生活中去保持一個覺知、平等心

保持覺知跟平等心是最核心基礎的概念
也是最難的練習吧🤣

#一切都是無常
everything is changing
世界上唯一不變的就是改變

最後
雖然教的方法與道理都很簡單
但最難得的是可以有那個時間與空間完全的深入內在、就只是觀察而已
不會有人打擾你、也不用煩惱吃住問題
內觀報名全部免費，課後你可以自己決定要不要隨喜

（也可以先去聽 #冥想正念指南 第六集
方法一樣，但如果有時間認真覺得能去體驗十日內觀差很多）

現在被提提研老闆推廣到很難報名上！有興趣的認真推～趕快去報名吧🤣🤣

#內觀#內觀禪修#vipassana#斷捨離