美胸小知識／胸部保養第三招

　　如果本身吸收不良的話，其實有時候吃再多的營養品進去，可能都只是過往雲煙...咻一下～就到了馬桶了...就像小編一樣，從小就是吃什麼就拉什麼...這樣到底營養怎麼進得去胸部啦?

我們可以從各自的身體狀況來作調養，再來找到最適合或是最迫切需要的方式來進行，在這之前，小編先幫大家建立一個基本觀念～

乳房調理關鍵

1. 乳房跟卵巢、子宮都有很大關聯，照顧好彼此都是相輔相成的！若是長期經痛或是經期不太順的女生，多半胸部可能都會有些狀況，例如：胸部發育不好、乳房有些肌瘤、女性荷爾蒙不足等，都需要多加注意和調養的！
2. 乳房跟腸胃吸收有關，畢竟我們大多都是吃進去來獲得身體需要的營養和熱量，才有辦法讓身體順利運作，但是，吸收不佳的女孩們，可能多半也比較乾癟身材，相對沒有好的脂肪可以留存在乳房部分。如果真的可以像芭比一樣胸大又瘦，只能說那是上天給予少數女孩極績優的福利，要好好珍惜！
3. 胸部到手臂都有相當多的淋巴腺和淋巴結，可以透過按摩和精油疏通氣結塞住的部位。暢通後，相對也會比較好吸收，也有可能一同改善身體其他疼痛或是不舒服的地方唷！

女生在乳房保養部分，有四大穴位可以每天按壓，洗澡後、睡前、泡澡時讓身體循環變好，按壓效果也相對加分！其穴位按摩順序為：

1. 庫房穴
2. 天谿穴
   
3. 乳根穴
4. 膻中穴
   

　　如果將乳頭當作中心點，可以畫個十字，上方就是庫房，左右邊就是天谿，乳房下方穿內衣鋼圈抵住的地方就是乳根，兩個乳房中心點就是膻中。用大拇指或是每一個穴位按壓五秒，並且重複十次為一組，每天建議作四組。

　　接著可以用握拳的方式，畫圈、畫圓的方向，從鷹窗穴－屋翳穴－庫房穴－膻中穴－乳根穴－天谿穴再到腋下，重複三至四次。

小編簡單分享居家保養部分，希望大家都可以胸部健康又大！下一篇小編再來分享可以使用哪些協助美胸按摩～如果需要更專業的內容，可以加官方詢問美胸按摩師唷～

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